ADHD対策サプリメント総合スレ20
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ADHDの症状改善の一助となるサプリについて語ろう
※前スレ
ADHD対策サプリメント総合スレ19
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1587554786/
ADHD対策サプリメント総合スレ11（19スレ後再利用）
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1498816261/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>120
寝れるなれまぁ良いんじゃないw
紫色の錠剤でヒーリングって夜用あるよ >>122
ずっと寝ついていつと爆睡してたw
紫のも買ってみて、なんか違うか試してみる
ありがとうw ADHDって薬で効果あるんですかね？
なんか異常でそうなっていると言うより、元の性質でそうなっている感じがするんですが。
>>105はADHDの症状なんでしょうか？
アルコール以外はほとんど当てはまるから、自分はADHDHなのかな・・・。
双極性障害だと思ってたけど。
とくに「やる気が出ない」に悩んでます。
これによってうつっぽくなってくると、人生を無駄にした罪悪感と自己嫌悪感でぐるぐる思考が始まります。 >>124
鬱とか発達で生きにくいが上の二次障害とも言われてるから医師の診断次第じゃないかな
元の性質と考えるのはおかしくないとは思う
元の自然にある性質が定型と違う形なんだし
といってもグレーや発達じゃない可能性も捨てきれないけど
発達と診断され発達の薬で改善してる人もいるから運が良ければ効くみたいなイメージ 脳の疲れならブドウ糖(ラムネ菓子がお手軽)と緑茶がいいかもな
夜なら水出しか氷出しのやつを朝のうちから作っておいて飲むのがいいかも
あと、水出しや氷出しならカフェインを抑えられるから日中に飲んで、リラックス効果も得られるし、ストレスや焦燥感、パニックを抑えるのにもいいかもね(テアニンサプリのほうがコスパいいかもだけど) Amazonにくっそ怪しい、Noopept粉末ってのが販売されてるな・・・
レビューで星5ついてるけど怖くて手が出せねぇ・・・ ビタミンB1,2は興奮作用が強く
睡眠の質が悪化して脳性疲労蓄積で頭が回らなくなる >>132
１つ前のレスも読めないのか。さすがだな。 >>133
なら前にレスに全く関係ないような書き方しないでほしいわw 「私ADHDだけどアリナミンAを飲み始めたらめっちゃ調子良くなったで‼︎」ADHD達「うおぉぉぉ‼︎」バズってADHD達がアリナミンA買い始める→ごめんアリナミンAじゃなくてEXプラスだったわ
この流れワロタ
治ってねーじゃんw まぁ効き目はあるだろうけど
てかアリナミンマジでどうしようもなく体だるくなるからやめとけ あれって不注意じゃなくて無気力に効いたって話でしょ？ アッパー効果のある前借り系は実感できるけど休養をしっかり摂ってちゃんと返済しておかないとダメだな
あとで必ず取立てに来る 取立てのタイミングも計らなきゃいけないし
ご利用は計画的に だわ 不注意に効く薬が早く開発されて欲しい
どこ行っても御簾垣多くてクビになる >>140
正社員でクビになるってよっぽどやぞ。生活保護検討してみたら？ 軽度のadhdで吃音がある俺は就職の面接や自己紹介がマジで鬱。。
名前が言えないのが一番つらい >>140
＞御簾垣多くて
投稿前にこんな酷いタイプミスを見直す習慣すらついてない
投稿後に見返して訂正ということもやってない
そもそも不注意以前の問題じゃないのか？ >>142
吃音があることをオープンにして、理解ある職場で吃音が問題にならないような職に就くしかないよな >>143
スマホのフリック入力ならこういうミスかなり多いよ
見直せないとこが関係あるのかな
変換候補を押したら別の下の候補選んでたとかでなるやつ >>144
一応面接の時に話したよ。社長は大丈夫って言ってくれて明日から就業。
面接の時はどもらなかった... >>145
その返しだとASDも入ってるのか？ってなるけどな…フリック入力だからってのは全く理由になっとらん件
最終的に投稿の確定ボタンを押したのは自分自身なんだし、打った文章に対する責任は個人が負うものだし
それにここはスピードばかりが求められるリアルタイムチャットじゃないんだからさ
・投稿前に、これで投稿してしまって本当に良いのかという観点で全体を見返す
（そもそも投稿先のスレは合ってるか、誤字脱字の有無、レスアンカーは正しいか等）
・さらに投稿後にも誤りが無かったか、念のため見返す
・誤りを見つけたらなるべく早めに訂正する
↑これが身についてない
＝ミスをそもそも気にしてない、「些細なことだ」と過小評価するクセがある
まだどこかに自分への過信があるということでもある
↑これが何度ミスしても改まらない上、言い訳にならない言い訳まで重ねる、
となると
「全く反省せず他のことのせいにする傲慢なクズ」という評価になって行きかねない
ミスの捉え方の本音は本人の行動にも発言にも普段から出るもの
クズならバレてどんどん評価も下がるよ >>147
言いたいことはわかるがお前が落ち着け
ﾜｯﾁｮｲ見てもわかるが別人だし
わりとどこでも見られる間違いだよ
投稿の時に今一度立ち返って確認しないといけないなら
誤爆書き込みなんて存在しないし
世の中８割ADHDだから そこまで長文書いてまで粘着してるの過集中？
見直しても脳がミスしてると認識しない時がある
計算間違いとか1を8とか全然違う数字で認識してたり
右側の物を取らないといけないのに目の前にあるやつ取ったり セロトニンが不注意に効くから材料になる栄養素をサプリで摂ったら良い セロトニンて5htpだよね？
私は鬱病の薬を飲んでるのでセロトニン症候群になっちゃうんだわ inゼリーのブドウ糖かぁ…
通常時は体感なさそうだが、脳が疲れてるときには良いんだろうな…
とりあえず代用みたいな感じでラムネ菓子ポリポリしてる 四六時中フラッシュバックと反芻がひどくて何も出来ない 新しく知ったサプリ試してみようかと思うが
何から始めたらいいかわからんし種類多くて金が続かん ヌーペプト飲み始めたら楽器演奏が上手くなった気がする
なんというか没入感と解像度が高くなった感じ 例えば毎日風呂とか学生の課題とか当たり前にしないといけない事がやりたくなくてできない
トロトロしたり関係の無いことして遅刻する
頭は悪く無いが今は勉強やりたくなさ過ぎて成績下がりまくり
コンサータ飲むも曇り空が晴れる感覚はない
周りには飲んでないともっとひどいと言われるが変化といえば眠気がマシなくらい
PS100のサプリも変化がわからない
DMAEはなんかちょっとやる気出るかもって気がするのと眠くならないし副作用の首筋の突っ張りもない
長くなったがこんなタイプ
お勧めサプリを教えてください 初めて知ったんだけど
ADHDの薬って、覚醒剤（アンフェタミン)と同効果みたいですけど
中毒にならないんだろうか？
量が圧倒的に少ないとかなのかな。 >>162
どこで買ってる？
>>163
アーカリオン ビタミン剤 ムクナ(ドパミン系) フェニルアラニン α-GPC
国内で手に入るのだとここらへんかなぁ
DMAEで眠くなるのはアセチルコリン使いすぎて材料無くなってるような状況らしいので
副作用出てないならその容量でいいと思う
体力ない自分的には夕方まで気力が保つみたいな効き方する >>163
個人的に効果あったのはチロシンかな
苦手なことに対して行動に移す時間が短縮される感じで良かった
>>165
Amazonにある粉末のやつだけど、正直本物かわからない… あとは週3回程度の筋トレと毎日プロテインと豆乳飲むのも良かった
筋力アップすると学力も向上するらしいから学生時代に試したかったなぁ 不注意に効く薬が出来ればいいのに
何処に行ってもミスが多くて首になる >>168
例えばどんなミス？
自分はミスしたらまずいことはメモに書いてるよ。 >>166
あーあれか
１つ日本からので効果あったから本物かもってレビューあるやつよねwありり ADHDって注意欠陥障害って書くから、自分は違うと思ってたんだけど
注意欠陥のプロセスとして、
しなきゃいけないもの以外に没頭する＞結果として注意がそれるって意味だと知って
まんま自分のことだったので、もっと早くに知りたかった。30年前に・・・。
これを知ってなんらかの方法で対処できてたら、人生すごく変わってただろうなと思う。 >>171
何らかの方法が一般人の正しい対処法だったとして自分には正論では片付けられない感情が生まれてきて結果として注意がそれる
そしてそれを学習して積み上げられない
レスくれた方ありがとう163です
>>165
DMAEの副作用の原理わかりやすい
ビタミンは摂ってる
ムクナは超集中という色々入ったサプリで経験あるが正直分からんかったので単品で調べてみます
他のサプリも
>>166-167
行動に移す時間の短縮はすごい必要
調べてみます
日常の事で時間が足りなくてテニスを辞めてしまってからやる気も落ちている気がする >>163
ビタミンB群のサプリをおすすめしたい
疲れにくくなるのと頭が冴える
自分には人生を変えるくらいのインパクトがあった
おすすめは2つ
マルチビタミンではなく、量・質ともに高い特化型のサプリを試してほしい
高いが最強
Thorne, ベーシックBコンプレックス、カプセル60粒
https://jp.iherb.com/pr/thorne-basic-b-complex-60-capsules/18791
安いがしっかり効く
Jarrow Formulas, B-Right（B-ライト）、ベジカプセル100粒
https://jp.iherb.com/pr/jarrow-formulas-b-right-100-veggie-capsules/110 >>169
販売してるけど熨斗の名前間違え
渡邉を渡邊にしたり
何度も見直しても駄目
あと単純に工程が多い物でメモ見ては駄目な物件はミス増える
例えばハンディで商品ピッキングする物も数が多いとミスるので数え直しする
40個のはずが41個になってたり
間に商品畳んだり袋入れ直したり段ボール畳んで新しい箱を開けたりしたら確実に数をミスる
あとハンディ使ってピッキングする物は数が多かったり
アクセサリーの小物やピッキングの袋（オリコン）と同化する色だと入れ忘れしちゃう
レジの金額はお金とレシートを3回見直す癖を付けたのでそんなにレジ金の過不足は出なくなった
あと右から商品取らないといけないのに目の前（左）にある商品取ることも多い あと棚卸しの時にハンディで商品を読み取るのも
電波が悪くて（読み取りましたの音が鳴っても）実際は読み取れてない事が多いので
読み取られてるか確認しながらやらないと駄目なのに
（確認しながらやってるのに）数が違ったり
終わった後にパソコンで数が違うのを印刷して見直しに行くと実際に商品はある
つまり打ち込めてなかったの
ハンディの打ち込まれた数を1行ずつ数えたら商品の数を忘れてしまうし 熨斗がけもランダムで熨斗無し内熨斗外熨斗があって
手提げ袋付けたり付けなかったり
配送の時間帯シール貼ったり
同じ商品でも条件が全部ランダム
配送50件とか一人で作るとミスる
同じ職場の子は何件作ってもミスらない ピッキングも目標時間が決まってて早くしないとと思って焦ってるのもある
でもゆっくりやっても工程が多いとミスる
売上はパソコンがないので手書きだけど数字の写し間違いがあるので指差ししながら書いてる
縦計横罫やって何度もやり直すので人一倍時間かかる
多動とか他の症状は余りなくて
ひたすら不注意型なの
蛍光ペンとか持ち込めない職場もあるので本当に辛い >>176
アリナミンはかなり昔にビタミンの歴史的にパイオニアの薬品で型的に古いと聞いた
常用してるとダルくなったりするのでオススメしない 長文すまん
>>174
今何か処方の薬飲んでる？
ピッキングは最終的に間違いはあまりないものの自分も間違えてること多々あって
自分が信じれなくて何度も数え直してたりするよ
2・4・6・8・10でダンボール挟んだり重なって二重取りしてないか確認したり
まず数える負担をなくしたいから元からまとまってるバラされてないものを前の人を信じて使ったり
不注意っていうか視力に難があるLDの気質なのかな？
多動はないというけど意識的に注意しないといけないとこに注力出来なくて意識が分散してるのも多分多動じゃないだろうか
熨斗は別の紙に下書きして誰かにこれはあってるか聞くとかかな
以前下書きが許されない一発書き現場があって積んだことがあったわ
目標時間決まったりそもそも人間の不注意補うための機械(ハンディ)がおかしかったり
精神的に追い詰められて悪循環になってそう
故障したハンディそのまま使ってるとこってあまり聞かん
意味ないからそもそもハンディは信用しないな 流石発達スレだな
まとまりのない長文を連投しとるわ >>176
アリナミン系（フルスルチアミン）が発達障害に効くって話しあったから新ネオビタミンEXで試したが全く効果感じなかったんよね >>184
どっから出たデマだろう
タケダから金貰った販促論文でもあったのかな フルスルチアミンって水溶性だから脳には届いてないのかもね >>185
拡散されたTwitterの投稿が一番有名じゃないかな
【驚愕】発達障害者の間で『アリナミンEXプラス』が話題に めっちゃ疲れが取れるらしい
http://hattatu-matome.ldblog.jp/archives/57708996.html >>188
ありがとう
話題になってたというのは見聞きしてたけど発達の間で話題になってたのか
発達じゃなくても疲れ取れる効果はあると思う
発達は人一倍疲れるというとそうだろうけど
これ話題になる遥か前に家で取ってたけど
常飲するとほんとダルくなる親も自分も出たから気のせいじゃないと思う
朝は確かに起きれるから時々絶対起きないといけない前日にとって寝たりはするくらい >>189
ビタミンB夕食時や夜摂ると、睡眠に影響するのか体調悪くなったから、朝飲むようにしたらすこぶる体調良くなったぞ >>190
それカフェイン入りの飲んでない？
自分は特に影響なかった気がするけど今後気になったら参考にさせていただきます
でも朝パチっと目が覚めるから夜飲むのはやめられんと思うわ >>191
カフェイン入ってないよ
カフェイン入りの飲み物もあまり飲まない ビタミンBを体内に行き渡らせるには一回でまとめて飲まずに、2回か3回に分けるほうが良いとは思うんだけどねぇ
朝昼(たまに夕も追加)って感じで飲もうかな >>180
薬はストラテラと鬱病で体が痛くなるのでトフラニール飲んでる
最近コンサータも飲み始めたけど起きていられる以上の効果が感じられない
量を増やせると聞いてるけど
サプリはめっちゃ飲んでて
MDAEとかアスタキサンチンやブルーベリー GABAとか
疲れだけならタウリンとアルギニンとNMN飲んでるから全然疲れない
皆も飲むのをオススメする
視力から来るLDは盲点だったわ
ディスレクシアではないけどググったら球技駄目だわ
ダンスの振付とかも真似できない
でもこの程度だと障害には当たらない程度なんだわ
シール真っ直ぐ貼るのも出来ないし
ちなみに内斜視だから眼精疲労凄い
流石に熨斗はパソコンのソフト使ってるよwww
ピッキングは倉庫内に持ち込める物が決まってて異物混入を防ぐために薬さえ持ち込めない
道具使って良いならミスも防ぎやすいけど >>195
MDAE DMAEかな？あれは良いよね疲れ知らずだわ
自分も動体視力全然なくてドッジボールを顔面で受け止めた事あるw
コンサータ処方してもらってるならピラセタムを処方してもらうか薬監証明書いてもらって輸入するのは？
スマドラとして流行って規制されたけど多分発達を健常くらいまで補正する能力はあると思う ピラセタムはそこまで効果なかった気がするwww
昔買ったのがまだ残ってるw
規制前はアニラセタム飲んでてこれはかなり効いた
今みたいに何種類も飲むより安かったし
コンサータ飲むと心の声が減った気はする
早く不注意によく効く薬が開発されて欲しい >>198
ピラセタム効かなかったのか残念だったね
アニラセタムって今処方も禁止なんだっけ？ ビタミンB1,2を増やすと過剰集中と不眠でADHDが悪化する
アリナミンが効くってのはデマ
そもそもセロトニンの生合成に関わってないしな ADHDには重い毛布が効くってやつ試してみたけど起きたときから疲れててだめかも
まだ三日目だから慣れれば熟睡出来るんかな >>200
アリナミンてビタミンB6入ってなかったっけ >>173
ジャロー今3600円もするのか…数年前は1500円くらいで買えたんだけどな NAC飲んでる人いる？
副作用多いみたいだけど飲むとしたら３日毎とかかなぁ
発達症状に効かせたかったら毎日じゃないと駄目だろうか
白髪増えるらしいのも嫌だなぁ >>173
DHCの持続型Bミックスを朝半分錠で間に合ってる
量飲むより持続型、タイムリリースの方が良い >>173
遅レスだけどThorneのBasic B Complex今日から飲み始めるよ
最近気だるくて気だるくて
ついでにココアパウダーとビーツパウダーも買った
まず健康になりたい >>209
人によって朝昼夜いつ飲むと調子が良いか違うと思うんで色々試してみて
自分は毎日朝食と一緒に飲んでます >>208
覚醒レベルが上がる、少し肌荒れ改善
ただ眠りが浅くなる、量の調整が必要 コンサータとSSLI薬って飲み合わせ大丈夫ですかね？ ネットの診断だと軽い、または可能性は低いってなるけどとにかく嫌になるくらいケアレスミスが多すぎてADHDを疑ってる
運動や学力なんかは普通よりちょい下くらいだから病気じゃない無能ではないと思うんだが…
ドラッグストアで買えるオススメサプリある？ どこでも買えそうで無難なのはヘム鉄、ビタミンB(持続型)、DHAあたりかな
サプリじゃないけど普段の食生活に納豆、チーズ、素焼きナッツ、ブラックコーヒー、緑茶なんかもおすすめ
もっとピンポイントで効果を求めるならiHerbとかで買える海外サプリを使ったほうがいい気がする ありがとう
なんかその辺はリポDみたいな気休めみたいなモノだと思ってたけど試しに買ってみる
海外のはちょっと怖いというか手を出すなら大人しく病院行くことにする 納豆、緑茶、コーヒーは普段から飲んでるが効果がないのか飲んでてコレなのか… >>218
ちょうど今日ヒドい目にあってここへ辿り着いてこのレスを見た奇跡の出会い
まず今朝納豆食べてコーヒー飲んだ、どちらも好きだけど納豆は久々でコーヒーも２日ぶり
そしたら眠くもないのに電車乗り過ごし、挙げ句フリー切符まで無くす始末
そこで思ったのが過集中してしまうのでは？と
確かにどっちのときも別のことをしたり、目的地に行ってその先のことなんかを考えていた
最もそれ自体は以前からやっていることなのに、今日はあまりにも酷すぎた
あと券みたいなのを出し入れするやつは何かしら絶対落ちたりしないよう対処しないとダメね
自分にはこういうのをマトモに扱えないんだと身にしみて分った コーヒーや緑茶は食事と合わせたり近い時間に飲むと、特定の栄養の吸収阻害する場合があるから最低でも1時間は空けるのをオススメする
ダイエット中なら食事に合わせるほうが血糖値的に良かったりするんだけどねぇ 自分はバッグにのびーるリール付きのパスケースを付けてる
バッグを変える日もかならずリールつける
切符を買った場合も、かならずパスケースにねじ込む
紛失することを前提に、物の場所を必ず決めて簡単に落下しないように工夫してる 
