★☆★マグネシウム総合7★☆★
そりゃいるよ 実務者としては栄養士、管理栄養士 今では病院にも病院食担当の管理栄養士だけではなく病棟管理栄養士がいる
研究主体だと栄養関連の博士課程まである大学院を擁する大学も結構あるね 多くは栄養士、管理栄養士を養成する大学・学部だけれど、研究という観点では農学部や水産学部、それから理学部生物学科や工学部食品工学科なんてところでもやってる人達がいて栄養学、食品学の基礎研究で学位論文を書いて農学、水産学、理学、工学博士を取る人もいる 内容としては広範に渡るけど当然ビタミン、ミネラルまで含めて専門家がいる >>683
研究していない管理栄養士なんかは専門家とは呼び難いな まあそういう意見を持つ者がいても良いけど、そういう者は専門家の定義を考え直してみると良い
たとえば弁護士は法律の専門家と呼べるのか？ あるいは研究をしていなければ専門家とは呼び難いのか
政治家はどうか？
学会認定の専門医資格保全のためたまに学会に出席して点数もらうけど研究などしていない開業医・勤務医は？
実務に携わる栄養士・管理栄養士のなかにも学会等で発表し査読付き論文を書いている者もいれば、していない者もいるが、これを持って専門家・非専門家と区分できるものだろうか？
大学教員でありながら数十年間一報も論文を書いていない者もいる こういう連中は非専門家と呼び難いのか。まあ俺個人としてはこういう連中は専門家・非専門家以前に大学教員とは呼びたくないがね おっと、大学教員の箇所、「こういう連中は非専門家と呼び難いのか。」はもちろん「こういう連中は専門家と呼び難いのか。」の間違い つい該当者を思い出してむかついてしまった失礼 サプリだとほぼ下痢するから
にがりを小さじ一杯飲んでるわ
すげーにがいけど 腰痛が治ったわ
マグネシウムだけじゃなくてビタミンDとカルシウムも入ってたからどれが効いたのか分からないけど グリシン酸マグネシウムを始めた
まずは100mgから様子を見る >>686
パーマネントアカポスゲット出来なかったポスドクのようだ ちなこれが馬鹿の壁^H証 byeNG
ﾜｯﾁｮｲ 33ca-DUIk
ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3a-DUIk こいつ前から居着いてるﾜﾝﾄﾝｷﾝの嵐野郎じゃん
他人のカキコにまずﾜｯﾁｮｲでケチつけて、レスきたらﾜﾝﾄﾝｷﾝに切り替えて荒らすバカ このスレやひとつ前のスレを見てみたけど、ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMが荒らしまくっていたんだね クズが 読点にスペースに改行
これがおじさん構文ってやつですか？ 約16年分のマグネシウムサプリ
/dp/B091T6SZYD/ おじさん>>0700ちゃん、おっは〜😆(^_^)💗💕😃♥ (^o^)（笑）今日は晴れだ、けどなにするのか、ナ、✋❓❓（￣ー￣?）😜⁉僕は、、すごく心配だ、よ、(^_^;😰(T_T)(￣Д￣；；そんなときは、、美味しいもの食べて、、元気出さなきゃだね、😚😆❗（笑）(^_^)💕(^з<) ドウモ〜〜〜ッ！！お〜ｏ('A`)ｏは〜♪ハジメマシテ〜〜〜ッ☆☆(*'A`*)
私は３５歳の無職ヒッキーしてるのぉ〜〜〜っ♪(#'A`#)キャハ
うーんとー、私童貞がすっごくすっごく捨てたくってー、＼('A`)／
探してたら('A`)なんとっ！☆彡(ノ'A`)ノ☆彡ヘ('A`ヘ)☆彡(ノ'A`)ノ☆彡
素敵な掲示板♪を発見！！！！('A`)//""" パチパチパチ
あやしい所とか…{{ ('A`;) }} ブルブルすごい数の掲示板がありますけど、
これ全部１人の方が管理しているんですか？（'A`；）すごすぎ …
てなわけで、ついつい書いちゃったのらー(o'A`o) エヘヘφ('A`)φカキコカキコ♪
童貞を奪ってくれるよねっ。(*'A`*) お・ね・が・い♪(*'A`)ちゅ♪ッ
え？くれないのぉ〜？(;'A`)そんなのいやいや〜〜、ｶﾞ━━━('A`)━━━ﾝ
奪ってくれなかったら、('A`)乂('A`) レイプ！ ＼('A`)／
☆○('A`)ｏ ぱ〜んち、☆('A`(○=('A`)ｏ バコ〜ン!!('A`)=◯)'A`)･;'パーンチ
('A`) いてっ！ダメ!! ゛o('A`*)oo(*'A`)o″ダメ!!
('A`)きゃ〜〜('A`;)やられた〜〜(o'A`)o ドテッ ガ━━('A`;)━━ン！
('A`) 気絶中。。。｡･ﾟﾟ･o('A`)o･ﾟﾟ･｡うぇぇん <('A`;)>ノォオオオオオ!! ?? 'A`；ハウッ！
なあんて(#'A`#)こんな私っ！σ('A`)だけど、('A`)
まずはお友達からm('A`)mお願いしま〜す♪('A`*)フフ ﾄﾞｶﾞ━━━Σ('A`)━━━━━ﾝ
ということで。('A`)vじゃあね〜〜〜♪('A`)／
ほんじゃo('A`ヽ)(/'A`)o レッツゴー♪
それでは、今から他の掲示板も色々見てきまーすＣ= Ｃ= Ｃ= Ｃ=┌('A`)┘
(*'A`*)ﾉ
ﾏﾀﾈｰ☆'.･*.･:★'.･*.･:☆'.･*.･:★ 明日もう一度このスレに来てください
本当に飛蚊症に効くパイナップルを食べさせてあげますよ 1日100mgカフェイン摂取しててマグネシウムの効きが弱い気がするカフェインとマグネシウムの摂取タイミングをズラすかカフェインをとらなくしたほうがいいのか むくみ対策にマグネシウムとってるけどむくむ。 カフェインなんて身体に害しかないものよく摂る気になるな
健康のためにサプリを摂ろうとするなら真っ先にやめるべきものだよ メッシは2018年W杯後、食生活改善でカフェイン摂取やめた言ってたよね
4年後の2022年W杯優勝と関係あるかわからんけど 塩化マグネシウムで有名どころはニューサイエンスの超高濃度マグネシウムだと思うけれど、太陽堂製薬からでてる超高濃度マグネシウムの方が２倍程コスパいいね。既出かな？ アイハーブのスイスかオランダの塩化マグネシウムスプレー使ってるけど、それでさえ塗ると沁みて痛いのに、そんな高濃度だともっと痛いんだろうか >>713
これがまたカリウムを2000mgカルシウムも2000mgとってるんだわ甲状腺ホルモンの分泌悪くなったのかな？ >>715
豆乳1日2リットルでそれくらいとかそれ以上いくよ 長野 熱中症で草刈り作業中に60代男性が死亡
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1711413818/
定められた「塩」を備えていなかった疑い
雇用していた農業法人と、取締役の男性を書類送検しました にがりもピンキリだね
“にがり”の成分や表示等についてテストしました 平成１６年７月２６日 大阪府消費生活センター
豆腐の凝固剤（添加物）として使われてきた“にがり”がスーパーやドラッグストアな
どの店頭でも見られるようになりました。
現在、にがりには規格や基準がなく、表示も統一されていない現状にあることから、にが
り（１７銘柄）の成分や表示等についてテストを行いました。
http://kanshokyo.jp/hp/test/20040726_nigari.pdf ググったら塩もこんなのがあったわ
望まれる規約に沿った表示 - ∼食用塩の成分テスト
食用塩の専売制度の廃止に伴い、輸入品を含むさまざまな食用塩が販売されています。
種類が増えることで消費者が優良誤認する表示や、合理的根拠に基づかない表示がある
商品も出回っていたことから、平成２２年に「食用塩の表示に関する公正競争規約」が施行さ
れ、市販の商品の多くに公正マークが付けられました。そこで食用塩の表示や成分をテス
トしました。テスト品目 食用塩２５銘柄 北海道立消費生活センター
https://www.do-syouhi-c.jp/test/testreport_201112.pdf 硫酸Ｍｇ入り塩タブレット飲んでお腹痛くなったけど血圧下がって
ドクターズベストのグリシンMg買って飲んだらまたお腹緩くなった
急にお腹緩くなるのは出先だとあせるし困る
あおさとか海苔で摂るしかないのだろうか 高血圧なので血圧下がるのは大歓迎
肩こりも減った気がする
エプソムソルトで入浴したり塗ると足がつらない >>711
意味不明
高純度の食用塩化マグネシウムをキロ単位で売ってるのにコスパとか何抜かしてんの >>719
ニガリはほんとにやばい
臭素とかな
いい加減な売り方してる商品があるから
高純度塩化マグネシウム一択 赤穂化成 天海のにがり
亀山堂 マグネシウム 赤いにがり
も良いよ >>706と>>714の
＞1日100mgカフェイン摂取しててマグネシウムの効きが弱い気がするカフェインとマグネシウムの摂取タイミングをズラすかカフェインをとらなくしたほうがいいのか むくみ対策にマグネシウムとってるけどむくむ。
↑の人って実は既に腎機能が低下してたりしないか？？
久々に来て差分ログ読んでてちょっと心配になってしまったよ…大丈夫かね
カフェイン100mgだって多すぎると思うし
腎機能低下してたらカリウム2000mgとかもヤバいはずだしさ…マジで生きてるー？ 風呂上がりにニベア＋塩化マグネシウム始めたけどもっと早くやればよかったわ まじで
あのつべの言うようにやってみたがなんかジャリジャリ残らない？
溶けるまで放置すると分離してビショビショになるし >>728
同じ状況だったけど、アトリックスのハンドクリームだと混ぜやすい
それだけだと乾燥するからニベアを後から塗ってる。
めっちゃ血圧下がったw >>729
ありがとうございます
仕方なくシャバシャバになったやつを使うごとに練って塗ってます
自分も血圧下がるといいな 自分は塗るのめんどくさいからエプソムソルト買っちゃった
睡眠の質は上がってる気がする
塩化マグネシウム1kgどうしようかな グリシン酸１００ｍｇで下痢はしなかったし多少躁状態に効いたのかなっていう感じ エプソムソルト、良いんだけど・・・一回の入浴でかなりの量が必要よね。
なので、足湯でエプソムソルト使ってる。これなら少量でも濃度を確保できるかな NOWのイノシトール＆マグネシウム
水に溶かしてドリンクにして飲む粉で1日量は各2000mg＆400mg
しかし美味しくなかったんで1/3ほど消費してから何となく放置してたw（本当は不安障害に効果あればなと期待して買ったものだった）
しかしここ2-3年程は乳製品の摂取量が増えてるため、やはりカルシウムとのバランスを取った方が良いかなと思い再開
短時間でゴクゴク行ってしまったらそのあとの尿が妙に濁ってるのが気になった…
あとやっぱりお腹がゴロゴロ言って軟便気味にもなる感じがある
偶然、他の要因が重なったせいなのかは不明（健康診断等はもう長いこと受けていない）
ちょっと調べたら厚労省の指針だと、食品以外でサプリ等から摂取するマグネシウムについては1日350mgまでという数字があり、この製品の規定量だと少し超えてしまうことにもなると
とりあえず短時間でグビグビ飲むのはやめて、1回量を2日くらいに分けてチビチビ少しずつ飲むことにしてみたが
それでもやっぱり尿が濁るっぽかったのと下し気味にもなったので一旦中止
健康体ならマグネシウムは多少多くても尿に排泄されるので問題ないというが、腎機能が低下してる場合はまた別でこれは要注意なんだよな…
健康診断をずっと受けてないのは事実なので、とりあえず尿試験紙を買うか郵送の健康診断でも受けてみようかなとは思ってる
ちなみに膀胱炎にはなりやすくて過去に何度か治療してるし、先日はイノ＆マグを飲んでない日でも尿が濁り気味になってた
あとはこれ自体の消費期限が過ぎてるのも事実なのでw
新しく買い直すべきなのかも悩むところ…
まだ巨大なボトルの半分くらい残ってるし、今買うと為替のせいで高いからもったいなくてな〜😭 >>734
ん？オレ便秘の時は1500～2000mg取ってるよ >>734
厚労省の「日本人の食事摂取基準2020」(現行版)では「サプリメント等、通常の食品以外からの摂取量の耐容上
限量を、成人の場合 350 mg/日、小児では 5 mg/kg 体重/日とした。」としてあるけど、これはサプリのように高濃度のマグネシウム塩を多く摂ると下痢するから。
少々超えたところで気にするほどのもんではないけど気になるなら止めといたほうが精神安定はよろしいかな いろいろと心配性のようだし ５年前から４本くらいの爪が剥がれて治らなかった(爪と肉の間に生え際の方まで隙間ができちゃってゴミなんかも入り放題) ごめん途中送信
それがここ2ヶ月くらいできれいに治った
何か変わったといえばその頃からマグネシウムオイルを塗るようになったくらいなので、状況証拠から爪に良さげかと 爪は皮膚の一部だからね 皮膚はかぶれることもあるけど概してマグネシウム補充は好結果だから 下痢軟便を起こしにくいマグネシウムプリーズ…_:(´ཀ`」 ∠): >>740
オレはリンゴ酸やグリシン酸は大丈夫だったよ
個人差あると思うけど >>740
繊維質も一緒に摂ってみては？
わかめたっぷりスープとかお手軽。 起きてる時間が16時間だったら１日分を16回に分けると良い 塩化マグネシウムとクエン酸を水に溶かすとクエン酸マグネシウムになるの？ 液体のマグネシウムスプレーもあるけど
あれなら下痢軟便は抑えられる？ 自分は安い粉末の塩化マグネシウムを少量の水で溶いて、小さなスポイトボトルに入れたものを
飲料水に少しずつ垂らしてちびちび飲んでる
溶かした塩化マグネシウム=液体のスプレーと同じかな？
お腹は弱い方だけど、1日かけて少しずつ摂取してるからか下痢軟便にはなってない
16回とはいわないけど、所要量を一度にとらず、少しずつとるといいと思う マグネシウムペレットが安くていい
溶け切らない分はうんこに混ざって出てくる マグネシウムペレットは胃酸で溶けるからなあ
網袋に入れて細いひもでしばって飲み込んでもうかたっぽを奥歯に縛り付けとくといいよ 精神不安や気圧不調の改善のためににがり飲み始めてるんだけど、舌下に2〜3滴を1日数回とかでいいんだろうか
1日3回飲んだとしても30mlくらいにしかならないけど舌下吸収だったら十分な量なのかな >>757
飽和水溶液を足に塗りたくったほうがいいよ 色々調べてたらタウリン酸マグネシウムも良さげ
タウリンとマグネシウムの良いとこどりでメンタルにもいいかも 割高だけどな
タウリン単体と塩化マグネシウムのほうがずっと安くてタウリンの量も好きに加減できる マグネシウムを大さじ3ほど風呂に入れてるんだけど、なんかマグネシウム入れると疲れるというか調子悪くなる感じが少しするんだけど自分だけですかね？ >>761
大さじ一杯じゃなんの効果もないよ
湯量にもよるど150ℓなら0.1%は濃度が必要だから150gはいる
エプソムソルト(硫酸マグネシウム)とかね >>763
使ってるのは塩化マグネシウムなんですが大さじ3〜5程度で効果あるんです
150g入れたら心不全起こしそうな予感がしますw
エプソムソルトとか硫酸マグネシウムだと体感変わってくるんでしょうか >>765
元々血圧低いとか？
マグネシウムでさらに低くなるのかも >>765
塩化マグネシウムでも濃度は一緒だけど、追い焚きをすると配管を痛めるよ
エプソムソルト＝硫酸マグネシウム 同じもの
ちなみにマグネシウム浴は20分以内が基本だよ >>766
確かに低血圧かもしれないです
マグネシウムを入れると若干苦しくなる感じがあって、血圧と関係してるかもですね >>767
塩化マグネシウムは配管を痛めるとよく見るのですが、塩化ナトリウムが入ってなければ錆びないと思うのですが、錆以外に不具合が出るんですかね？
20分以上入ってました…苦しいので時間調整します >>767
配管もだけど、給湯器内部が問題だね。
追い炊き機能にそもさも入浴剤は、想定されてない。配管は、特に乳液タイプが最悪だ。
メーカーが許可してるものがいくつかある、それ以外は保証対象外。 >>769
すまん！塩化マグネシウムは硫酸マグネシウムより濃度が高いからそのぐらいの量で良いみたい タウリン酸マグネシウム割高だと避けてたけど試しに買ってみたら外出時には便利
俺は400 mgを三分割して朝昼晩のんでて買ったやつは3カプセルで120 mgだからちょっと少ないけどさすがにそれくらい食事から摂れてる
タウリンは1,500 mg - 120 mgで1.380 mgだからいつもの1,000 mgより多めだけどこれはこれで良い
自宅にいるときは別々のほうが量の調整もできていいけどね カプセル3個でタウリン酸マグネシウムが1,500 mg、そのうち120 mgがマグネシウム
タウリン酸とは言ってるけど要するにアミノ酸であるタウリンのマグネシウムキレート あと
> 俺は400 mgを三分割して朝昼晩のんでて
てのは今までのんでたリンゴ酸マグネシウムのマグネシウム分のことね
読み直してみたら誤解されそうだから補足 有効成分以外にも色々なもので出来てるんぞ？
マグネシウム以外が全部タウリンってことないでしょ… カプセル1個の総重量がが500 mgなんて書いた覚えはないんだが>>774を読んでなぜそんな誤解をしたのか理解に苦しむわあんたバカですか？
タウリン酸マグネシウムとして3カプセルで1,500 mgとメーカーは表示しているのですがなにか？ たぶんこれだな
https://jp.iherb.com/pr/136844
Nutricost, タウリン酸マグネシウム、1,500mg、240粒（1粒あたり500mg）
成分表示
1回分：3粒
内容量：80回分
1回分の成分量 1日の推奨摂取量に対する割合（％）*
マグネシウム 120mg 29％
タウリン酸マグネシウム 1,500mg ** >>774
これ知らなかったわ
ってことはタウリン酸mgを摂るとタウリン摂取効果が見込めるの？ アスコルビン酸マグネシウムパウダー飲んでるけど湿気て固まってカチカチ
リピート買いは微妙か
なのでクエン酸マグネシウムに回帰ししつつある
安価でクエン酸が体にいい >>783
名前が似てても違うモノってたまにあるじゃん？ 
