睡眠の質悪すぎるから高吸収マグネシウム買ったよ

レビュー見たら「飲んだら自然と眠気が」と何人かが書いてて
マジでめっちゃ眠いんだけど、これマグネシウムの作用？ただ睡眠不足なだけ？両方？