ビタミンＣは大漁摂取が一番　20便目

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4f6a-Ky5X) · 2024/04/12(金) 08:07:30.95

2000mg前後迄ならって書いてあるサイトが多い。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5f84-1SyK) · 2024/04/28(日) 07:44:00.51

緩衝型じゃないビタミンCを1日2000mg飲むと胃酸過多になってゲップがたくさん出るようになったからとりあえずは1日1000mgにしておくわ
次買う時は緩衝型を選ぶようにする

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bf50-b946) · 2024/04/30(火) 18:18:25.28

リポソーム飲んだらいちご鼻が悪化してる気がする
やっぱり乾燥するのかな