【フラッシュ】ナイアシン 250mg 12（ワッチョイなし）【ニコチン酸】
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>>479
なんの効果？精神安定？
朝晩飲むと50gも食事以外でタンパク質摂っちゃうけど
女性だと多すぎるよね
今朝だけ豆乳でプロテイン飲んでる ナイアシンのカプセルを分解して細粒を舌下に設置
3000mgでも平気でなかなかフラッシュしないから困るよねしょんぼ >>483朝、起きしなに舌下で吸収するとたちまちやる気が出て来てシャキーンとして、テキパキ動ける
但し、午後～夕方には切れて睡魔に襲われる 乾燥悪化したの気のせいじゃないんだ！
皮膚が薄くなったというか？ ナイアシンを毎日1,000くらい一年位取ってる人が取らなくなったらどうなる？ どうにもならんと思う。しばらく1000から1500くらい取ってたけどフラッシュしたりしなかったりで何か効果とか変化があったかと言われると何も分からなかった >>480
プロテイン信者は頭悪いから触っちゃダメダメ ナイアシン取ると疲れが和らぐ
血流が良くなるから？ 眼科疾患、緑内障に良いと聞きましたが、実感された方いらっしゃいますか？ ナイアシンは紫外線による肌へのダメージで壊れたDNAを修復をしてくれる作用があるかいいと思うんだけど めっちゃ値上がってる上に品切れ
みんなどこで買ってる？ ナイアシンデビュー。食間100mg一時間後にフラッシュきた。ポカポカしていい感じ。 鬱や糖質に効くらしいけど
逆に神経がより過敏になった気がするんだけど 統失の診断にナイアシンフラッシュするかどうかで判定出来るっていう論文読んだな
遺伝的な脂質代謝異常だから良くなるのかどうかはわからん
鬱には効く 偏頭痛防止にいいってみたのですが、余計に誘発しそうに思えますが、どうなんでしょうか？偏頭痛がおきた方、いますか～ ナイアシンとアミドって何が違うのか未だに分からん
アミドからナイアシンに移行した方が良いの？ 動物性と植物性というのを何かで見た記憶があるけどよくわからない 一番最初に飲んだときは頭皮がめちゃくちゃ温まったんだけど初回のみで全身フラッシュしかしなくなった。
7年位飲んだり飲まなかったりだけど飲んでるときのほうが調子はいいね 持続放出型間違って買っちゃった
フラッシュもないし何か良い効果あんのかな ナイアシン100mgを毎日飲んで１ヶ月ほど経つけど、未だにフラッシュが出て全身赤くなって痒くなる
痒いのがかなり辛い
ここの人たちはどれくらいの期間でフラッシュ出なくなった？ ナイアシンはじめて四年くらい経つけど、ご飯砂糖取りまくりで空腹時に飲んでた時は200でも真っ赤でカユカユだったけど、半年前から糖質制限して食後に飲んだら全然赤くならない（たまに赤くなる事はある）
ちなみにナイアシンのフラッシュするノーマルタイプで今は一回500飲んでる >>512
9ヶ月経つけど日によっていまだにフラッシュある
100mgを食後に昼と夜
夜は平気なことが多い
でも昼が食事量控えめで食後動くからか
日によって所々赤くなって痒くなる
額と膝が真っ赤になるのが不思議
あと腕の肘下の内側（白い部分）がまだらに発疹みたいになる アトピー患ってるが250mg摂り始めてから肌の質が大分改善してきた
肌が乾燥してカサカサだったのがモチモチになってる
痒みも大分落ち着いた ナイアシン採るとアトピー悪化しない？
フラッシュして一時的にせよ余計痒くなって掻き壊すから飲むのやめた そりゃ掻き潰せば悪化するだろw
俺は痒くならないからいいが、痒くなるなら飲まないと思う 痒くならないギリギリの量でビタミンCと抗ヒスタミン剤飲めば大丈夫 フラッシュが気持ちいいんだろうが。
アトピーの場合は知らない。 アトピーでもナイアシンフラッシュは気持ちいいぞ
ナイアシン1週間呑みまくったら保湿剤なくても良いくらいに肌改善してきた ナイアシン飲むようになってから
食欲が抑えられた気がするんだが、気のせい？ あの先生また訳のわからないツイートしてる
もう手を引いた方がいいのかな >>506
ナイアシン500mgのカプセル六錠30分おきに飲んだら頭痛くなった
特に頭の位置を下にすると痛くなる ナイアシン飲むと性欲なくなるんだけど同じような人いる？ ありがと
やっぱそうなんだ
みんなどう対処してるの？
普通にやりたい時とかは飲まないって感じ？ 副作用ない人も沢山いる
>>530
毎日飲んでたら、１日辞めたくらいではすぐは戻らないかも
ナイアシンの効果か性欲かで、辞めたり飲んだりしてる >>533
だよね、自分で調整するしかないか
なんかここで全く話題にならないから無くなるの自分だけなのかと思った ナイアシン飲んで性欲無くなる人は
ナイアシン以外に何飲んでいるか知りたい 別に他のは何も影響してないと思う
ナイアシン飲むまでは普通に性欲あったから
ビタミンB D C フィッシュオイル 鉄 マグネシウムらへん 性欲無くなるの自分だけじゃなかったんだな
鬱に効くらしいけど、なんだか逆に元気も無くなる気がする 性欲なくなるってことはナイアシンってセロトニン増やすけどプロラクチンも増えるのかな？
だとしたら抗うつ剤と同じ作用じゃんw そうなるね
ただ抗うつ剤と違ってナイアシンは採ったり辞めたりできるけど ナイアシン＋ナイアシンアミドを飲んでから体が痒い
服用後2日ほどだったが未だに痒い、誰か同じ症状の人いますか >>541
おれもちょうど2日前にナイアシン飲んで苦しんでるんだがまったく同じでわろた
明日か明後日病院行くよ 痒みや発赤が治らない人っているらしいね
病院行ってナイアシン飲んだと言えば治してくれる >>506
寝る前か朝に500mg飲んでるけど一日頭がスッキリして偏頭痛なくなったよ ナイアシン頭スッキリする
たまに飲まないと頭ぼやける感じ 肌が乾燥するってマジ？
確かに乾燥激しくなったかもな >>541
この書き込みをしたものです
あれからナイアシンアミドをとらずに過ごしていたら29日ごろから自然と痒みはなくなりました
痒みのタイプとしては服が軽く触れるなど些細な刺激がきっかけで痒くなるというもので、湿疹などはありませんでした そんなに痒くなるのになんの為に飲んでるの？
なんの効果を求めてるの？ プロロングドりりーすとかタイムリリースのナイアシンはフラッシュしないやつ？ 素のナイアシンはともかアミドで痒みが出るのってどういうメカニズム？ >>555
痒み物質のヒスタミンを放出してるだけだろ？むしろ体に良い 1日1回500mg×2＝1gに増やしてから全くフラッシュしなくなったわ ナイアシン2g飲んだ血行くなってポカポカして気持ちいい >>546
確かに肌めっちゃ乾燥するなぁ
でもやめられんわ やっぱ過剰に摂るとフラッシュ起きづらいな
ヒスタミンの放出にも限界あるんかな >>553
ナイアシン受容体のGPR109Aがあるんよ
これがナイアシンアミドでも反応してるんだよ
https://i.imgur.com/mMCShun.jpg >>541
量多いとヒスタミン出てめっちゃ痒くなるぞ
少量ずつ増やしてくと痒くないぞ ちなみにナイアシン摂ってるけど全然性欲無くならんわ
亜鉛も摂ってるからかな？ >>568
かゆくはなるけど結構早くなおるかも。
刺された直後に、ひまし油ほんの少し塗るだけで一瞬で治る 不眠症に悩まされてたけど、1000mg×3/dayで取り始めてからは自然と眠くなるようになってきた。まだ一週間程だから、効果としては様子見だけど。後は元々代謝が高かったんだけど、１日通して体温が高く更に代謝が高くなってる気がする。 低用量でもフラッシュするからフラッシュフリーナイアシン(徐放型)を毎日せっせと飲んでたんだけど、「現在売られている徐放型ナイアシンサプリはナイアシンが実際に体内で利用されてない(no bioavailability)」って指摘してる論文複数見つけて落ち込んでる。。。
体内利用できてないんだからそりゃあフラッシュしないわけだよね。食後100mgでもカユカユになるから普通のナイアシン嫌なんだよなぁ。 フラッシュフリーでもフラッシュする人割といるみたいね フラッシュきつくてアミドにしたけど、フラッシュのときと同じ腹痛がアミド250mgで始めておきた
この腹痛どうやって収まるの…あと一時間足らずで外出しなきゃなのにしんどい 3000mgは明らかに多すぎ
長期間その量は肝臓ぶっ壊すぞ nowのフラッシュフリー250mgを１日1粒飲んでるんだが、なんの体感もない
普通に考えて250mgでも1日の必要量をかなりオーバーしてるんで、これ以上量を増やすのもよくないかと思う >>575
250mg程度でこれ以上は、、、ということはない。元々アレルギー持ちや、肌の状態が悪い、寝つきが悪いなどの症状がない健康体なら飲んでもそこまで体感はないと思う >>576
病気とまでは言えないが、
・アトピーっぽい謎の皮膚炎
・ニキビ
・寝つきが悪い
・体がだるい
という体質
この次は、フラッシュフリーじゃないナイアシン買ってみるわ 不安感には2000mg/day以上から効果を感じた
強迫性障害には3000mg/day前後は必要 3000mgとかそれもはや精神安定剤飲んだほうが安全なレベルだろ・・・ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
