【MVM】ママルチビタミンミネラル総合59【個人輸入】
ここは海外のマルチビタミンミネラルについて語るスレです。
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【MVM】マルチビタミンミネラル総合58【個人輸入】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1613386059/ 栄養の基礎を学んだ人の言ったことを、栄養のプロの知り合い(管理栄養士)に聞いてみようっと。 夕食前に運動する生活パターンの人間が1日1回1錠MVM摂るとしたら、寝起き・朝食・昼食・トレ前・トレ後・夕食・寝る前のいつが一番タイミングいいですか
また運動しない日はいつがいいですか 朝にしろ昼にしろ夜にしろ食事と一緒に摂ればいい
朝昼夜いつ摂るかで差が出ると思ってたらちょっと頭おかしいよ
ただしB群を高容量含むものならば、夜は控えるべき
ビタミンBを夜に摂ると睡眠に支障が出る恐れがある
メガビタ系じゃなければ気にしなくていいが TPD愛用者だけど、毎朝鉄サプリ3mg飲んでる私に一言お願いします >>17
まぁなんかあったら、鉄止めればいいから。
気にすんな。
もっと簡単にフェリチンとか測定できたらね。
女性には必須だからね。 Natureloってメーカーってどんな感じ?
数年前マルチビタミン漁ってたときにはあまり見なかったんだけど 高齢者でも飲みやすいマルチビタミン知ってる?
粒の大きくないやつ カルシウムウエハース食ってるんですが、カルシウムサプリ長年飲んでて健康に害はないですか? ソーン20%きてるなIハーブ
MVMしこたま買ったったわ TPD飲んだら口内炎できにくくなったけど、またじわじわと出来てきた。多分胃からくるんだと思うんだけど、何かいいものありますか? >>27
おれもtpdで調子よかったんだけどいきなり舌の裏に
複数できて今日病院行ったよ。
おそらくビタミン不足だからとビタミン剤
処方されたw TPDとは別にビタミンB、Cを朝と夜に飲んでリステリン紫で歯磨きしてたら口内炎できなくなったな 春から夏にかけてメーカー値上げが相次いだので最近って事もない。 コロナ以降はほぼずっと値上がり傾向なんじゃないの? >>28
こっちママルチのほうだったのね。完璧には治らんのかね口内炎 >>29
セラブレスはやってたけどリステリンはまだだったわ。ためしにやってむる CNN Health
研究により、毎日のマルチビタミンと高齢者の認知力の改善との間に潜在的な関連があることがわかった
・新しい研究には、2016 年 8 月から 2017 年 8 月の間に登録され、3 年間追跡された 65 歳以上の 2,262 人が含まれていました。
・研究者らは、マルチビタミンを3年間服用すると、プラセボと比較して、認知老化が1.8年、つまり60%遅くなったように見えることを発見しました.
・この研究は、国立衛生研究所の国立老化研究所の支援を受けており、心血管疾患の病歴のある高齢者にとってマルチビタミンが最も有益であることもわかりました.
・これらのビタミンやミネラルを補給すると、心血管の健康が改善され、そのおかげで認知の健康が改善される可能性があります。
・慢性疾患を本当になくすか、予防することができれば、認知症を予防できる
・マルチビタミンと認知機能との間のこの関連性を促進する特定の要因は不明であり、さらなる研究が必要です
https://edition.cnn.com/2022/09/14/health/daily-multivitamin-cognitive-function-study-wellness/index.html 飲むと尿と便が黄色くなって下痢になるんだけど、どの成分を抜けばいいとかわかりますか? >>40
ビタミンBのサプリ飲むとめっちゃ尿黄色くなるからそれかな?
尿の方は吸収されなかった水溶性ビタミンBが出てきてるだけだと思う
下痢はわかんないけど大腸で吸収しきれなかったビタミンB混じりの黄色い水分いっぱいだからとか? ビタミンB,の、どれでしょ??
B6、B12あたりでしょうか?
それが原因で連続して飲めないんですよー ビタミンBは夜に飲むと睡眠が浅くなるから注意
朝とか昼に飲むのがいいよ え 俺はB群は寝る前に飲んでるわ
よく眠れるというか、これがないと朝に疲れが残る Bは代謝をよくするサプリだから
人によっては脂肪や糖の燃焼が活性化されることで神経が過敏になる人もいるみたい ビタミンでエネルギーが使われすぎて疲れるってことはないのだろうか