0049ビタミン774mg2022/12/06(火) 00:08:58.38ID:5y0ayc1+
よい
0050ビタミン774mg2022/12/06(火) 17:04:23.94ID:5y0ayc1+
ビタミンc
0051ビタミン774mg2022/12/07(水) 02:38:48.11ID:DgzVAxo8
シナジーワールドワイドのサプリにもマルチビタミン出たっぽいね。どんなもんなんかね。
カルシウムを一日400〜600mgあたりをサプリで摂りたいんだけど
いちばん安くなるのはネイチャーメイドかな？
カルシウムスレで聞けよハゲ？
しかも昨今はサプリでカルシウム摂りすぎる(600は多すぎ)と心臓に悪い、摂る必要なしってデータも出てるぞハゲ？
0055ビタミン774mg2022/12/09(金) 09:06:07.84ID:lAwTwYdr
卵を1パック食べればタンパク質を60g以上摂取できるんだから、卵って優秀過ぎるでしょ。
0058ビタミン774mg2022/12/11(日) 09:25:59.31ID:umgr9Ti1
0059ビタミン774mg2022/12/14(水) 00:28:23.56ID:G5QbeBzW
what
0062ビタミン774mg2022/12/14(水) 19:00:47.69ID:3C+eag4T
プロテインを飲むより、3食ビッグマックを食えよ。
カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、どれも半端ない。
確実に筋肥大するし、性欲も増進する。
0065ビタミン774mg2022/12/15(木) 15:49:55.62ID:RWylkwdj
いい
0066ビタミン774mg2022/12/16(金) 05:32:37.08ID:Z+B2cMEk
いい
0067ビタミン774mg2022/12/16(金) 16:09:03.21ID:Z+B2cMEk
ねえ
0068ビタミン774mg2022/12/17(土) 04:08:14.99ID:kmGiQaSM
うん
0069ビタミン774mg2022/12/23(金) 10:36:12.34ID:4yAX3t3Q
いい
0070ビタミン774mg2022/12/27(火) 15:58:31.83ID:eGomdy8M
性欲も筋肉もホエイプロテインが最強。
ただし、WPCよりWPI。
乳糖不耐症だと下痢になるから、効率的にたんぱく質を吸収できない。
私は今までツーパーデイ飲んでたんだけど最近セレン過剰摂取のことが気になってツーパーデイはセレン200mcg入ってるから他のにしようと思ってます
国基準だと300mcgまでだし、卵も毎日3個納豆1パック食べるしセレン少ないやつがいいんだけどなかなかいいのが見つからない・・・
国産のだとゴールドジムとかバルクスポーツのは10とか20しか入ってなくて良さげだけど値段が高くてね・・・
特に日本の土壌にはセレンが豊富に含まれてるらしいし尚更気をつけなければならないし
なんかセレン少なめの1ヶ月2000円前後でいいマルチビタミンないでしょうか？
0075ビタミン774mg2023/01/15(日) 20:11:34.63ID:m9vGzxhq
セレンってにわかが異常に怯えてるよな
0076ビタミン774mg2023/01/16(月) 09:25:51.04ID:yAZek4VI
将来結婚して娘が生まれたら『星恋（セレン）』って名付けようと思ってます
0077ビタミン774mg2023/01/16(月) 16:20:59.39ID:P5Me3vaG
セレンで白髪が増えるの？
0078ビタミン774mg2023/01/17(火) 18:32:41.24ID:pcp27OJW
セレンの過剰摂取は抜け毛進むから危険だぞ。
失ってから髪の毛のありがたさに気づく。
もうハゲって差別用語使うの止めようぜ。
俺はザガーロでふさふさになったからこそハゲの痛みが解るのです。
0083ビタミン774mg2023/01/31(火) 00:42:16.99ID:d7Z9C7TK
個別のサプリメントを一つ一つ摂っていくと非常に手間なので、全部入っているアライブでも良い？
0084ビタミン774mg2023/01/31(火) 21:53:51.18ID:fIyJxqY4
必要量の多いvcとvbと食事やマルチ系サプリで取りづらいMgだけ個別に取った方がいい
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前スレ終わっちまって尻切れトンボだからもう一度貼る
ホモシステインとビタミンの関係はすでに一般向けの知識として流布されてるからもう無視はできない
下は一例だけど大塚みたいな大手でさえこういう情報を発信している
「ホモシステインは必須アミノ酸であるメチオニンの代謝副産物として生成されるアミノ酸です。メチオニンは肝機能の調整を始めとしたさまざまな生体機能に関与しています。このメチオニンの代謝に必要となるのがビタミン B12・葉酸またはビタミン B6で、欠乏するとホモシステインからメチオニンの変換が停滞し、ホモシステインが細胞内から血液中に移行して蓄積し動脈硬化を引き起こすため、心筋梗塞などの心臓疾患や脳卒中のリスクが高まります。」
ttps://www.otsuka.co.jp/college/laboratory/03.html
ビタミンCを１日3000mg飲んだらウンコびちゃびちゃなるんだけど、君たちどうしてくれるん？ おまけにハゲも深刻だし。ハゲ下痢っすよ！