X
糖質制限で寿命が縮まり、さらに老化が早まる事が分かってきた
0001ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/04(金) 16:38:43.53ID:cjQJxal/
ダイエットになったとしても寿命が縮まるなら意味ないですよね
ちょっとデメリットが大きすぎる
0002ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/04(金) 20:39:42.23ID:???
意味があるかどうかは人によると思いますよ。
そんなに長生きしたいとは思わない、という人もいますし。
0003ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/05(土) 21:17:20.28ID:tWB6oDaU
こないだの仰天ニュースでめちゃくちゃ若く見える砂糖一切摂らない70代の女性が出てたけど
0004ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/06(日) 00:02:36.30ID:???
砂糖の半分は果糖
果糖制限がそろそろくるかもな
0005ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/06(日) 00:04:35.27ID:???
果糖なんてスポーツするとき以外いらないから
果糖制限がそろそろ流行る
0006ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/06(日) 04:45:27.08ID:???
>>3
見てないけど砂糖は摂ってなくても糖質は摂ってただろ？
0007ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/06(日) 07:37:20.38ID:K3QhEXDZ
ガン治療で最近ビタミンC療法という流れが
出来つつあるけど糖質制限もしないと意味が
無いんだとか。
0008ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/06(日) 07:37:51.58ID:K3QhEXDZ
ガン治療で最近ビタミンC療法という流れが
出来つつあるけど糖質制限もしないと意味が
無いんだとか。
0009ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/06(日) 18:33:24.19ID:???
デブがダイエットを兼ねて糖質制限してるからだろ？
デブが痩せるために必要以上に肉食って心筋梗塞で死んでるんだよ。
バカだから
普通に考えて不用意に肉を過食すれば体力奪われて毒素がたまるから
身体が弱ってる奴は死ぬだろ
年取って衰えたデブが次々に死ぬ
当たり前だ。
菜食主義の栄養失調もバカだが
肉を過食するこいつらもバカ。
適度にやれよ。
適度によ。
0010ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/08(火) 18:06:55.18ID:0aIErk8+
少食にして食事はバランス良く食えばいいのにさ
0011ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/09(水) 06:33:34.50ID:???
>>9
デブが年取ってる時点で手遅れだろ
ダイエットが命懸けになる。
標準体型でも体調維持が難しくなる年代でダイエットが必要な身体なのが致命的。
0012ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/09(水) 07:55:56.48ID:6Wm4+G2p
現代人は糖質を取りすぎてるから糖質制限したぐらいの方がちょうどいいんだよ
悔しかったら糖質offの米でも作れよ米農家
0013ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/09(水) 18:48:53.87ID:???
そんなもの、余計に売れねーよ。
0014ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/25(金) 17:06:18.09ID:EwRRnvp5
>>1 >>2 >>3

４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1525615070/
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1518594624/l50
https://tamae.5ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
https://hanabi.5ch.net/test/read.cgi/ms/1452743146/
有賀さつきさん　５２歳で急死　がんと闘った（癌）
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1517866951/
0015ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/25(金) 19:03:14.52ID:2SVSCn7S
>>1
農家さんひまだねえ
老けないし
0016ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/26(土) 09:01:40.34ID:VyLaChp0
若さを保つには糖質制限だね
0017ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/28(月) 16:03:09.21ID:wBzVgM9L
1日に150g前後は糖質を取らないとタンパク質が増えたりバランスが崩れるからダメらしいね。
0018ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/28(月) 16:58:49.87ID:qWK1GRAn
とりあえず小麦からやめたらいいよ
小麦食の欧米ですらグルテンフリーが当たり前になってる
0019ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/28(月) 18:41:11.07ID:???
>>18
日本よりは広まっているけど、みんながみんなやってるって程でもないよ。
そもそも、欧米で流行っているからという理由で勧めても、説得力は乏しい。
0020ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/28(月) 20:41:47.52ID:???
グルテンアレルギーでもないのにグルテンフリーなんてしても意味ねえよ（笑）
0021ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/31(木) 03:31:03.01ID:pZO/jWwm
>>17
違うよ。
0022ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/31(木) 06:08:06.55ID:???
自分は、品種改良のせいかお米も身体に負担になるものが多くて、食べられる品種を探すのに苦労してるわ。
小麦だろうが米だろうが、食べてもなんともないものが少なくなってしまったよ。
0023ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/31(木) 07:53:45.33ID:zPunWzyr
雑穀米とかお試しの価値アリだと思う。
朝食後に酵母由来のB群一粒なんてお薦め。
0024ビタミン774mg
垢版 |
2018/08/12(日) 10:54:09.03ID:47F62Ejt
>>18
コメたべたらいいよ
コメはもともとグルテンフリー
パンよりはお米がいいよ
0025ビタミン774mg
垢版 |
2018/08/24(金) 12:35:10.15ID:???
お米は古来から日本人が食べてきた完全栄養食品なんてキャッチコピーあるけど昔の人は白米なんて食べてなかったよな
今は栄養削ぎ落とした白米が一般的だけど
0026ビタミン774mg
垢版 |
2018/08/24(金) 13:02:13.90ID:???
何その間抜けなキャッチコピー？糖質制限派じゃないが白米ありがたがるのはおかしいと思うわ
白米で脚気が蔓延したのは歴史が証明してるのにさ
0027ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/14(金) 21:46:12.50ID:AZjDepls
糖質制限推進派&サプリ大好きな、界隈のオピニオンリーダーさん

https://youtu.be/WTJ1Q7JQt1Q
0028ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/01(土) 10:54:29.33ID:???
>>18
グルテン不耐性とかアレルギーがなきゃ関係ない。
つうかむしろ有害である可能性もある。
グルテン自体が悪いという物では無い。
0029ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/01(土) 11:04:27.55ID:???
>>26
戦前の人じゃあるまいし、脚気になるほど白米依存型の食生活なんて考えられないだろw
毎食2合(丼2杯)を沢庵とか佃煮にで食って、味噌汁は空汁、なんて生活する奴はおらん。

戦後の一時期、インスタントラーメンの食いすぎで、豊かに成ったのに脚気が増えた事があったけどね。
その後ビタミン添加するように成った。

でんぷん質は腸内細菌の餌にも成るから、摂取カロリーの半分くらいは白米でとっても全然問題ない。
0030ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/01(土) 11:27:06.55ID:???
>>25
必須アミノ酸を比較的バランス良く含んでるからだよ。
玄米ならビタミン・ミネラルも取れるから、それだけで生存が可能。

大昔から保存食と言うと、餅とほしい(焼き米)があるけど、ほしいは玄米なのに対して餅は白米。
昔の人は経験的に餅だけでは長期間生きられないと知ってたようだね。
ビタミン・ミネラルが不足するから。
ほしいは腹一杯食えれば、問題ない。

小麦の場合、必須アミノ酸が揃ってないから腹一杯食っても生命維持できない。
玄小麦というか全粒粉でも、食物繊維とビタミン・ミネラルは取れるが、アミノ酸バランスは悪いままだから、副食で補わないと生きていけないんだよ。
0031ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/01(土) 14:23:51.66ID:???
今の時代に米のアミノ酸をありがたがるのはベジタリアンくらいでしょｗ
0032ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/11(火) 19:11:43.87ID:???
糖質過多な食生活の日本人は珍しくないんだから制限は問題ないだろ。
マスコミはきちんと情報を整理して流すべき。
特に糖尿病緊急事態宣言とかの地域はね。
0033ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/08(火) 15:29:37.88ID:U2BXg8xx
>>16
やっぱりそうなのか
0034ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/08(火) 21:03:37.40ID:???
糖質を減らして代わりに何を増やすかによるな
動物性食品を増やせば病気になるのは当然
0035ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/08(火) 21:07:47.74ID:???
>>33
あまりそうは思わんな
糖質制限界隈は老けた人が多い印象だ
0036ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/08(火) 21:14:18.21ID:???
ハゲやシワシワばかりやん
頭はボケてるし
0038ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/13(日) 15:37:49.51ID:???
キタバ族を見れば糖質は悪だなんてとても言えない
0039ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/07(日) 15:05:11.36ID:???
　　　老化予防には
「低タンパク・高炭水化物食」が有効だと判ってきたし、例えばサツマイモばかりの「戦前の沖縄の食事」

低タンパク質・高炭水化物の食事で脳の老化が予防できる可能性　シドニー大の研究
　https://www.zaikei.co.jp/article/20181204/481603.html の
----
　　●日本の沖縄も「低タンパク質」の地域として

★ 過去の研究では、低タンパク質・高炭水化物の食事療法は、長寿の条件のひとつとされることが多かった。
　　その好例として、研究チームの1人は沖縄の食生活を上げている。

　　沖縄の食生活に占めるタンパク質の割合は9%。
　　魚介類、大豆、野菜、わずかな量の肉が、それに相当する。
　　そして、沖縄の「炭水化物」に占めるサツマイモの割合の高さが非常に特徴的だという。
----
　　シドニー大学の今回の研究は、タンパク質の割合を5〜10%に抑えた食事療法
　　により、
　　肥満や糖尿病などに関する代謝が改善されるにとどまらず、
　　心臓病のリスクの低下の可能性があることも示唆している。
0040ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/18(木) 16:25:03.33ID:J9KXTSGH
彦麻呂、激ヤセ「ご飯１杯我慢したら焼き鳥１８０本食べていい。重要なのは糖質。カロリーダイエットの時代じゃない」（写真あり）★３
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1555491712/

【研究】脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的な食生活をしている日本人に糖質制限は必要なし
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1555570823/
0042ビタミン774mg
垢版 |
2019/05/24(金) 19:08:50.04ID:???
穀物が主食の草食動物のマウスを使った実現に最初から意図がある
ウサギに卵食べさせてコレステロールが上がって卵の食べ過ぎは危険とかいうデマが広まったのと同じで肉食動物のヒトには関係ない
0043ビタミン774mg
垢版 |
2019/05/27(月) 04:58:40.21ID:???
ウサギやモルモットは草食だけどマウスを草食と呼ぶのは無理がある
ただ人間にそのまま当てはめられないというのはその通り
0044ビタミン774mg
垢版 |
2019/05/27(月) 14:20:15.98ID:???
人間で実証されてることがネズミにも当て嵌まったってだけ
0045ビタミン774mg
垢版 |
2019/06/13(木) 00:00:10.01ID:XwGHZdza
>>42
江部の妄想を鵜呑みにする馬鹿が

マウスは雑食で昆虫も食べるんだぞ
死ねや無知野郎
0046ビタミン774mg
垢版 |
2019/06/13(木) 00:01:22.67ID:XwGHZdza
>>42
人間を勝手に肉食動物にするのも江部信者の特徴
マジで死ねばいいのに
0047ビタミン774mg
垢版 |
2019/06/13(木) 23:08:02.34ID:???
>>18
パスタばっか食って世界最長寿の人居なかった？
0048ビタミン774mg
垢版 |
2019/06/16(日) 08:33:10.67ID:???
当然だ
糖質減らして肉食増やすとAGEsが蓄積しやすい
逆に穀物の食物繊維はAGEsを減らす
長期でやるのは早死に確定
やるなら菜食版糖質制限
0049ビタミン774mg
垢版 |
2019/07/07(日) 18:47:58.78ID:A9pLYUMZ
日本人は寿命世界1位

糖化は気にするな
0050ビタミン774mg
垢版 |
2019/10/14(月) 23:32:09.21ID:???
生成された白砂糖は有害な食品だ、糖化は老化を促進し、病の温床となる。
0051ビタミン774mg
垢版 |
2019/12/02(月) 14:53:12.52ID:???
ふすまパンまずい
本当にまずい
糖質制限の奴らはコオロギパンをむしゃむしゃ食べている。
うえ
0052ビタミン774mg
垢版 |
2019/12/21(土) 08:37:44.56ID:???
>>18
アメリカ・カナダ小麦はグリホサート残留１００％だから食べる理由はないな
0053ビタミン774mg
垢版 |
2019/12/21(土) 08:38:30.03ID:???
>>22
食べられる品種のコメってどんなの？
逆に食べられない品種は？
0055ビタミン774mg
垢版 |
2019/12/21(土) 08:45:56.12ID:???
>>42
江部みたいに馬鹿なこと言ってるｗ
マウスは雑食ですよ
0056ビタミン774mg
垢版 |
2019/12/21(土) 10:04:55.98ID:???
ミックスナッツをつまみにしてウィスキー飲んでるんだけど植物油の割合が大きい
ちゃんとリノレン酸入ってるんだろうね！？
0057ビタミン774mg
垢版 |
2020/03/03(火) 22:09:10.73ID:???
>>39
獣の赤肉や内臓肉が動脈硬化を加速するからな
0059ビタミン774mg
垢版 |
2020/11/20(金) 23:41:21.35ID:WYzypP9P
☆ 日本人チョロすぎる(笑)マスゴミの工作手口 ☆
一、日本人の精神を腐敗・堕落させ愚民化させろ!
二、日本人の女を集中的に狙い洗脳しろ！
三、ネトウヨ、ヘイトスピーチ等の言葉を浸透させ、同胞への批判を封じろ
四、「同性婚・LGBTを全面肯定しない者は差別主義者だ！」という雰囲気を作れ.
五、中身のないアニメを流行らせ、クールジャパンをオワコン化させろ
六、「LINEに入らない奴は仲間外れ」という雰囲気を作れ.
七、「日本人の男VS日本人の女」の対立を煽り、分断しろ.
八、日本人同士で恋愛・結婚させない、子供を生ませないよう誘導しろ
九、日本同士で結婚していたら離婚させる方向に仕向けろ.
十、我々がステマしてやれば無名女優も売れっ子女優に早変わり!
十一、イケメンブームを定着化させ、「男は外見が全てだ！」と洗脳しろ！
【ソース】
電通.グループ会長 成田豊は朝鮮半島生まれ
http://ja.wikipedia.org/wiki
0061ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/26(日) 17:07:58.18ID:???
たんぱく質・脂質は減らし、炭水化物中心の食事が健康的>>39
0065ビタミン774mg
垢版 |
2022/06/26(日) 23:59:49.55ID:nKdpR6yU
糖質制限て言うより食物繊維不足とあるじゃん
炭水化物＝糖質じゃないし
0067ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/05(月) 18:32:32.72ID:???
【1】ポリアミンはタンパク質や核酸の合成を促進することから、ポリアミンは新陳代謝促進と老化防止に役立つと考えられています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16819267

【2】マウスにポリアミン（スペルミン、スペルミジン）を摂取させたところ、老化に伴う毛皮の厚さや運動量の低下が抑制され、死亡率も低下したことから、ポリアミンが老化防止効果を持つと考えられています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21869457

【3】高脂血症ウサギに、ポリアミン（スペルミン）を摂取させたところ、血小板凝集が抑制されたことから、ポリアミンが血流改善効果、心血管疾患予防効果を持つと考えられています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11257319
0068ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/12(月) 00:47:08.02ID:???
糖質制限で血（鉄）が濃くなり過ぎるから瀉血代わりに献血してるというツイートを見た
病気になって望み以上に痩せられる未来がくるかもね
0071ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/24(土) 12:22:23.44ID:OWVnbfdn
筋トレが悪いというよりも筋トレに熱心な人間の食事の傾向が問題なんだろうと予想
0072ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/25(日) 13:25:20.76ID:???
筋トレで食事が偏っているからな
それがダメージになる
0073ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/27(火) 20:31:47.08ID:A0G7IAZO
（ジムに通ったりして熱心に）筋トレしてるやつらってなんであんな食生活なのかね
そこまでしなきゃ維持できない身体はどういうところで必要になるのか不思議
0074ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/28(水) 09:44:49.89ID:???
無期懲役の細マッチョのからだ憧れる
0075ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/28(水) 12:32:03.11ID:???
簡単だろあの程度なら、腕立て伏せと懸垂とジャンピングスクワットを
毎日どれかをやれば良い
0076ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/28(水) 12:34:12.83ID:???
>>73
やってない奴には永遠に分からない。なったらわかる事がたくさんある。
その言葉を言ってる時点で単なる嫉妬や羨望への皮肉と裏返し
0078ビタミン774mg
垢版 |
2023/01/15(日) 21:23:32.77ID:???
　タンパク過多・糖質不足の悪影響に関しては、
>>39の他にも様々
【AGE対策】抗糖化総合スレ Part4 > test/read.cgi/supplement/1616386724/360-362

　炭水化物とタンパク質の割合は10:1が長寿に良い
www.bbc.com/japanese/47607624
> ソロン・ビエット博士はこれまで、食べ物の内容（単なる分量ではなく）が動物の老化にどう影響するかについて研究を重ねてきた。
> そこから一貫して導き出されたのは、
> 炭水化物を多く与えてたんぱく質を少なくすると、さまざまな動物の寿命が延びるという結論だ。

> 最新の研究では、脳内にみられる老化の兆候が一部抑えられることが分かった。
> そして驚いたことに、
> 炭水化物とたんぱく質の比はいわゆる「沖縄比率」と同じく、10対1が最適だと分かった。
> 人間での比較対照試験はまだ実施されていないが、ソロン・ビエット博士によれば、
> 世界各地のあらゆる疫学研究が同じような結論を物語っている。
0080ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/28(火) 08:41:05.48ID:???
ケトジェニック3ヶ月くらい実践したけど、
めちゃくちゃ肌が綺麗になったけど
寿命は縮まるんか？
0086ビタミン774mg
垢版 |
2023/12/28(木) 00:00:47.71ID:???
長寿地域では
低タンパク質・高炭水化物の食事>>39　がほぼ共通
0087ビタミン774mg
垢版 |
2024/01/20(土) 19:52:45.65ID:/6kuWnxI
日本人は働きすぎだから、エネルギー源となる炭水化物を中心に摂取した方が寿命が伸びるという説も、一理あるかもね
0088ビタミン774mg
垢版 |
2024/01/20(土) 19:57:14.12ID:/6kuWnxI
筋トレなんてしないから、たんぱく質を摂っていても仕方ないし

脂質がエネルギーとして使われるには、ブドウ糖が使い果たされないといけないし

主なエネルギー源は炭水化物だよ
0090ビタミン774mg
垢版 |
2024/04/21(日) 07:51:10.26ID:???
糖質制限なのか食事制限なのか分からんけど
飯食う量減らすと睡眠の質めっちゃ悪くなることを発見した
これが原因だとは気づかなかった
0091ビタミン774mg
垢版 |
2024/04/25(木) 12:40:09.02ID:???
結局論文ってその人の結論ありきでそういうデータだけ集めてきて見せるところあるからあまり信じられないんだよな
そもそもちゃんとした糖質制限を長期間かけてできる人なんてほとんどいないわけからデータなんてとれない
糖質制限がいいか悪いかはどちらもエビデンスがないから何も分からないってところが結論
新着レスの表示
レスを投稿する

ニューススポーツなんでも実況