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糖質制限で寿命が縮まり、さらに老化が早まる事が分かってきた
0001ビタミン774mg垢版2018/05/04(金) 16:38:43.53ID:cjQJxal/
ダイエットになったとしても寿命が縮まるなら意味ないですよね
ちょっとデメリットが大きすぎる
0039ビタミン774mg垢版2019/04/07(日) 15:05:11.36ID:???
　　　老化予防には
「低タンパク・高炭水化物食」が有効だと判ってきたし、例えばサツマイモばかりの「戦前の沖縄の食事」

低タンパク質・高炭水化物の食事で脳の老化が予防できる可能性　シドニー大の研究
　https://www.zaikei.co.jp/article/20181204/481603.html の
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　　●日本の沖縄も「低タンパク質」の地域として

★ 過去の研究では、低タンパク質・高炭水化物の食事療法は、長寿の条件のひとつとされることが多かった。
　　その好例として、研究チームの1人は沖縄の食生活を上げている。

　　沖縄の食生活に占めるタンパク質の割合は9%。
　　魚介類、大豆、野菜、わずかな量の肉が、それに相当する。
　　そして、沖縄の「炭水化物」に占めるサツマイモの割合の高さが非常に特徴的だという。
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　　シドニー大学の今回の研究は、タンパク質の割合を5〜10%に抑えた食事療法
　　により、
　　肥満や糖尿病などに関する代謝が改善されるにとどまらず、
　　心臓病のリスクの低下の可能性があることも示唆している。
0040ビタミン774mg垢版2019/04/18(木) 16:25:03.33ID:J9KXTSGH
彦麻呂、激ヤセ「ご飯１杯我慢したら焼き鳥１８０本食べていい。重要なのは糖質。カロリーダイエットの時代じゃない」（写真あり）★３
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1555491712/

【研究】脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的な食生活をしている日本人に糖質制限は必要なし
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1555570823/
0042ビタミン774mg垢版2019/05/24(金) 19:08:50.04ID:???
穀物が主食の草食動物のマウスを使った実現に最初から意図がある
ウサギに卵食べさせてコレステロールが上がって卵の食べ過ぎは危険とかいうデマが広まったのと同じで肉食動物のヒトには関係ない
0043ビタミン774mg垢版2019/05/27(月) 04:58:40.21ID:???
ウサギやモルモットは草食だけどマウスを草食と呼ぶのは無理がある
ただ人間にそのまま当てはめられないというのはその通り
0044ビタミン774mg垢版2019/05/27(月) 14:20:15.98ID:???
人間で実証されてることがネズミにも当て嵌まったってだけ
0045ビタミン774mg垢版2019/06/13(木) 00:00:10.01ID:XwGHZdza
>>42
江部の妄想を鵜呑みにする馬鹿が

マウスは雑食で昆虫も食べるんだぞ
死ねや無知野郎
0046ビタミン774mg垢版2019/06/13(木) 00:01:22.67ID:XwGHZdza
>>42
人間を勝手に肉食動物にするのも江部信者の特徴
マジで死ねばいいのに
0048ビタミン774mg垢版2019/06/16(日) 08:33:10.67ID:???
当然だ
糖質減らして肉食増やすとAGEsが蓄積しやすい
逆に穀物の食物繊維はAGEsを減らす
長期でやるのは早死に確定
やるなら菜食版糖質制限
0049ビタミン774mg垢版2019/07/07(日) 18:47:58.78ID:A9pLYUMZ
日本人は寿命世界1位

糖化は気にするな
0050ビタミン774mg垢版2019/10/14(月) 23:32:09.21ID:???
生成された白砂糖は有害な食品だ、糖化は老化を促進し、病の温床となる。
0051ビタミン774mg垢版2019/12/02(月) 14:53:12.52ID:???
ふすまパンまずい
本当にまずい
糖質制限の奴らはコオロギパンをむしゃむしゃ食べている。
うえ
0052ビタミン774mg垢版2019/12/21(土) 08:37:44.56ID:???
>>18
アメリカ・カナダ小麦はグリホサート残留１００％だから食べる理由はないな
0053ビタミン774mg垢版2019/12/21(土) 08:38:30.03ID:???
>>22
食べられる品種のコメってどんなの？
逆に食べられない品種は？
0055ビタミン774mg垢版2019/12/21(土) 08:45:56.12ID:???
>>42
江部みたいに馬鹿なこと言ってるｗ
マウスは雑食ですよ
0056ビタミン774mg垢版2019/12/21(土) 10:04:55.98ID:???
ミックスナッツをつまみにしてウィスキー飲んでるんだけど植物油の割合が大きい
ちゃんとリノレン酸入ってるんだろうね！？
0059ビタミン774mg垢版2020/11/20(金) 23:41:21.35ID:WYzypP9P
☆ 日本人チョロすぎる(笑)マスゴミの工作手口 ☆
一、日本人の精神を腐敗・堕落させ愚民化させろ!
二、日本人の女を集中的に狙い洗脳しろ！
三、ネトウヨ、ヘイトスピーチ等の言葉を浸透させ、同胞への批判を封じろ
四、「同性婚・LGBTを全面肯定しない者は差別主義者だ！」という雰囲気を作れ.
五、中身のないアニメを流行らせ、クールジャパンをオワコン化させろ
六、「LINEに入らない奴は仲間外れ」という雰囲気を作れ.
七、「日本人の男VS日本人の女」の対立を煽り、分断しろ.
八、日本人同士で恋愛・結婚させない、子供を生ませないよう誘導しろ
九、日本同士で結婚していたら離婚させる方向に仕向けろ.
十、我々がステマしてやれば無名女優も売れっ子女優に早変わり!
十一、イケメンブームを定着化させ、「男は外見が全てだ！」と洗脳しろ！
【ソース】
電通.グループ会長 成田豊は朝鮮半島生まれ
http://ja.wikipedia.org/wiki
0061ビタミン774mg垢版2021/12/26(日) 17:07:58.18ID:???
たんぱく質・脂質は減らし、炭水化物中心の食事が健康的>>39
0065ビタミン774mg垢版2022/06/26(日) 23:59:49.55ID:nKdpR6yU
糖質制限て言うより食物繊維不足とあるじゃん
炭水化物＝糖質じゃないし
0067ビタミン774mg垢版2022/09/05(月) 18:32:32.72ID:???
【1】ポリアミンはタンパク質や核酸の合成を促進することから、ポリアミンは新陳代謝促進と老化防止に役立つと考えられています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16819267

【2】マウスにポリアミン（スペルミン、スペルミジン）を摂取させたところ、老化に伴う毛皮の厚さや運動量の低下が抑制され、死亡率も低下したことから、ポリアミンが老化防止効果を持つと考えられています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21869457

【3】高脂血症ウサギに、ポリアミン（スペルミン）を摂取させたところ、血小板凝集が抑制されたことから、ポリアミンが血流改善効果、心血管疾患予防効果を持つと考えられています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11257319
0068ビタミン774mg垢版2022/09/12(月) 00:47:08.02ID:???
糖質制限で血（鉄）が濃くなり過ぎるから瀉血代わりに献血してるというツイートを見た
病気になって望み以上に痩せられる未来がくるかもね
0071ビタミン774mg垢版2022/09/24(土) 12:22:23.44ID:OWVnbfdn
筋トレが悪いというよりも筋トレに熱心な人間の食事の傾向が問題なんだろうと予想
0072ビタミン774mg垢版2022/09/25(日) 13:25:20.76ID:???
筋トレで食事が偏っているからな
それがダメージになる
0073ビタミン774mg垢版2022/09/27(火) 20:31:47.08ID:A0G7IAZO
（ジムに通ったりして熱心に）筋トレしてるやつらってなんであんな食生活なのかね
そこまでしなきゃ維持できない身体はどういうところで必要になるのか不思議
0075ビタミン774mg垢版2022/09/28(水) 12:32:03.11ID:???
簡単だろあの程度なら、腕立て伏せと懸垂とジャンピングスクワットを
毎日どれかをやれば良い
0076ビタミン774mg垢版2022/09/28(水) 12:34:12.83ID:???
>>73
やってない奴には永遠に分からない。なったらわかる事がたくさんある。
その言葉を言ってる時点で単なる嫉妬や羨望への皮肉と裏返し
0078ビタミン774mg垢版2023/01/15(日) 21:23:32.77ID:???
　タンパク過多・糖質不足の悪影響に関しては、
>>39の他にも様々
【AGE対策】抗糖化総合スレ Part4 > test/read.cgi/supplement/1616386724/360-362

　炭水化物とタンパク質の割合は10:1が長寿に良い
www.bbc.com/japanese/47607624
> ソロン・ビエット博士はこれまで、食べ物の内容（単なる分量ではなく）が動物の老化にどう影響するかについて研究を重ねてきた。
> そこから一貫して導き出されたのは、
> 炭水化物を多く与えてたんぱく質を少なくすると、さまざまな動物の寿命が延びるという結論だ。

> 最新の研究では、脳内にみられる老化の兆候が一部抑えられることが分かった。
> そして驚いたことに、
> 炭水化物とたんぱく質の比はいわゆる「沖縄比率」と同じく、10対1が最適だと分かった。
> 人間での比較対照試験はまだ実施されていないが、ソロン・ビエット博士によれば、
> 世界各地のあらゆる疫学研究が同じような結論を物語っている。
0080ビタミン774mg垢版2023/02/28(火) 08:41:05.48ID:???
ケトジェニック3ヶ月くらい実践したけど、
めちゃくちゃ肌が綺麗になったけど
寿命は縮まるんか？
0086ビタミン774mg垢版2023/12/28(木) 00:00:47.71ID:???
長寿地域では
低タンパク質・高炭水化物の食事>>39　がほぼ共通
0087ビタミン774mg垢版2024/01/20(土) 19:52:45.65ID:/6kuWnxI
日本人は働きすぎだから、エネルギー源となる炭水化物を中心に摂取した方が寿命が伸びるという説も、一理あるかもね
0088ビタミン774mg垢版2024/01/20(土) 19:57:14.12ID:/6kuWnxI
筋トレなんてしないから、たんぱく質を摂っていても仕方ないし

脂質がエネルギーとして使われるには、ブドウ糖が使い果たされないといけないし

主なエネルギー源は炭水化物だよ
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