アルギニン11　(NH2C(=NH)NHCH2CH2CH2CH(COOH)NH5) [無断転載禁止]©2ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/05/08(月) 07:52:18.02

なぜか前スレが落ちたので立てました
引き続きアルギニンについて語りましょう

**ビタミン774mg** · 2020/04/19(日) 10:01:26.56

>>385
つまりだ、免疫獲得など幻想なら、糖のエネルギー代謝が回っている状態ならバクテリアもウイルスも綺麗に処理されるか共存し、炎症を引き起こすような感染症は起きないって事だ

**ビタミン774mg** · 2020/04/19(日) 10:35:46.96

>>388
低脳だな

**ビタミン774mg** · 2020/04/29(水) 04:37:06.17

ALLMAXのアルギニンパウダーがいい感じ

**ビタミン774mg** · 2020/06/22(月) 20:34:04.73

iHerbで良く知らずに買ったアルギニンに
HCIって書いてありました
これは中和されているってことですか？

**ビタミン774mg** · 2020/06/29(月) 12:26:12.56

アルギニン1日1000mgを2回飲んで1日1食の生活始めたんだが、体脂肪率14%から10%まで落ちたわ
これまでダイエットしても筋肉まで落ちて代謝下がるの嫌だったんだけど、これ飲むと筋肉自体は落ちにくいのかな
これ以外に変えたところは特にないからアルギニンのおかげとは思うが効果あり過ぎて少し怖い
あと言うまでもないが朝立ちも復活した

**ビタミン774mg** · 2020/07/06(月) 20:53:53.63

アルギニンにそんな効果はないよ
少なくともあるという科学的なデータはない

**ビタミン774mg** · 2020/07/07(火) 06:15:01.24

>>393
他人のデータとかそんなんおいといて
まずあなたの体で検証してレポしてくれ

**ビタミン774mg** · 2020/07/07(火) 12:50:24.35

オカルト系サプリメント

**ビタミン774mg** · 2020/07/08(水) 00:19:57.39

アルギニンとカルニチン飲んで寝るの1ヶ月続けたらけっこう痩せた。
体調も軽くなった

**ビタミン774mg** · 2020/07/08(水) 00:21:01.06

顔が一番痩せたな

**ビタミン774mg** · 2020/07/08(水) 13:19:32.06

>>2

**ビタミン774mg** · 2020/07/08(水) 13:20:09.20

>>2

**ビタミン774mg** · 2020/07/08(水) 13:20:10.43

>>2

**ビタミン774mg** · 2020/07/10(金) 05:13:35.21

>>397
俳優見てると分かるけど、特に30代後半以降からダイエットするとまず顔がゲッソリしてしまうのはあるね

**ビタミン774mg** · 2020/07/21(火) 13:54:48.85

１日アルギニン5gクエン酸2.5gを水で混ぜて飲めば良いのかな？

**ビタミン774mg** · 2020/07/21(火) 16:19:35.53

足りないんじゃない？

**ビタミン774mg** · 2020/07/21(火) 17:43:42.03

シトルリン5g飲むわ

**ビタミン774mg** · 2020/07/21(火) 23:07:30.08

>>403
え？そうなん？

**ビタミン774mg** · 2020/07/22(水) 12:55:39.00

アルギニンは1日3000mg限度にしとくべき

**ビタミン774mg** · 2020/07/22(水) 14:56:47.93

なんで？

**ビタミン774mg** · 2020/07/22(水) 16:38:31.74

どんな副作用があるかも分からんから。
海外の実験で使われたのも3000mg。海外サプリの推奨も1000mgを1日1～2錠。

**ビタミン774mg** · 2020/07/22(水) 16:51:33.22

>>408
もうココ来なくていいから

**ビタミン774mg** · 2020/07/22(水) 21:54:16.51

体重とか、健康状態で個人ごとに最適な量なんて変わるだろ
１日1000mg位から始めて、一週間ごとに増やしたりして
効果確かめてみるのがいいんじゃないの？
もちろん朝のちんこの画像も撮影してな！

**ビタミン774mg** · 2020/07/23(木) 20:50:29.61

ただのアミノ酸に副作用って浸透圧性の下痢ぐらいだよ

**ビタミン774mg** · 2020/07/23(木) 22:44:51.42

アルギニン飲みすぎると帯状疱疹できるんじゃないの？

**ビタミン774mg** · 2020/07/24(金) 17:09:17.99

筋トレ前に5gをシトルリン5gと混ぜて飲んでるわ
腹痛下痢になった事ないな

**ビタミン774mg** · 2020/07/24(金) 18:49:39.77

アミノ酸での浸透圧性の下痢はいちどに20gぐらいは飲まないとならない

**ビタミン774mg** · 2020/07/25(土) 07:13:46.03

チンコに効くのは分かったけど、動脈硬化とか静脈系とか、血管には効くかな？

**ビタミン774mg** · 2020/07/25(土) 12:03:00.59

きくきく

**ビタミン774mg** · 2020/07/25(土) 19:46:45.01

量増やすと頭が痛くなって駄目だわ
血管が拡張されすぎてんのかな

**ビタミン774mg** · 2020/07/25(土) 20:34:04.79

体が弱いやつがドーピングするとダメージ受けるからな

**ビタミン774mg** · 2020/07/25(土) 22:07:11.40

中和とかめんどくさいし、クエン酸は虫歯が増えそうだけど、aakg以外では良い手はない？

**ビタミン774mg** · 2020/07/25(土) 22:40:00.44

いいから黙ってシトルリン飲め

**ビタミン774mg** · 2020/07/25(土) 23:05:52.82

シトルリン1gは何グラムのアルギニンに相当しますか？
コスパはアルギニン？

**ビタミン774mg** · 2020/07/26(日) 08:03:39.99

>>421
え、一緒に同量飲むもんでしょ

**ビタミン774mg** · 2020/07/26(日) 11:15:26.03

シトルリンっての飲まないとダメなのか？

**ビタミン774mg** · 2020/07/26(日) 13:26:13.52

>>420
>>422
中和がめんどくさいんだろハゲ？

**ビタミン774mg** · 2020/07/27(月) 04:00:59.00

ハゲっていう奴はハゲか勃起不全

**ビタミン774mg** · 2020/07/27(月) 07:09:05.06

>>425
出たな、ハゲ茶瓶！

**ビタミン774mg** · 2020/07/28(火) 16:35:57.64

ビタミンCで中和する場合、アルギニンとビタミンCの割合はどれくらいかな？

**ビタミン774mg** · 2020/07/28(火) 20:42:04.02

>>427
てきとー

**ビタミン774mg** · 2020/07/29(水) 21:46:48.32

アルギニン1gに対してビタミンC500mgから1g とかでOK？
皆はどうしてる？

**ビタミン774mg** · 2020/07/30(木) 04:45:34.04

中和とか甘え

**ビタミン774mg** · 2020/07/30(木) 16:00:04.09

中和しなきゃ飲めないような虚弱体質はそもそも飲んじゃ駄目だろ

**ビタミン774mg** · 2020/08/09(日) 15:43:39.86

中和済みの買うからわからんな
pH試験紙買って自分で見極めるのも手だな
こんな感じに↓
https://skyluj.com/kenkou/1890

**ビタミン774mg** · 2020/08/13(木) 11:43:04.54

今日からシルトリンとアルギニンを毎日6g取るわよ

**ビタミン774mg** · 2020/08/13(木) 14:49:00.00

多いよ

**ビタミン774mg** · 2020/08/13(木) 15:13:02.69

多いか？

**ビタミン774mg** · 2020/08/13(木) 16:50:25.28

2gずつ計3回　多い？

**ビタミン774mg** · 2020/08/13(木) 19:34:53.20

空腹時に1日トータル3000mgずつで十分だろう

**ビタミン774mg** · 2020/08/13(木) 20:20:40.91

いや、毎日6g摂るわよ

**ビタミン774mg** · 2020/08/13(木) 20:27:07.03

シルトリン、アルギニンを6g
クレアチンはローディング中なので毎日20g
タンパク質は体重×2g
毎日10km以上のウォーキングと筋トレ
バキバキになるぜおめえらもやれよ

**ビタミン774mg** · 2020/08/13(木) 20:27:28.15

亜鉛はちなみに10.1mg

**ビタミン774mg** · 2020/08/13(木) 23:45:31.12

ドーピングしまくりだな
止めたら死ぬんじゃね？

**ビタミン774mg** · 2020/08/14(金) 01:37:01.08

アルギニン1mgとか意味ないからな
5mgくらい摂らないとマジで無駄

**ビタミン774mg** · 2020/08/14(金) 03:49:57.60

>>442
もういいから何処か行け

**ビタミン774mg** · 2020/08/14(金) 07:56:03.05

>>442
そう？
朝立すごいけど？

**ビタミン774mg** · 2020/08/14(金) 08:24:04.96

1mgってナメてんのかハゲ

**ビタミン774mg** · 2020/08/14(金) 12:10:03.93

論文くらい読めよハゲ共が

**ビタミン774mg** · 2020/08/14(金) 12:37:43.33

論文の結論くらい書いてくれよ…
体重やらに対してどんだけの摂取量が最適なのか

**ビタミン774mg** · 2020/08/14(金) 20:22:10.56

>>442
アルギニンなんぞ1mgも5mgも変わらんだろボケ　
なんでもいいがまず単位の勉強し直せ

**ビタミン774mg** · 2020/08/15(土) 00:31:02.02

ポコチンバッキバキだや

**ビタミン774mg** · 2020/08/15(土) 01:25:01.21

アルギニン無しだと勃起不全な半端野郎になっちゃったね

**ビタミン774mg** · 2020/08/15(土) 02:42:22.52

ドクターズチョイスの粉末だとアルギニン5000mg、シトルリン2000mg取れるやつあるけど、
どうなんだろうね…

**ビタミン774mg** · 2020/08/15(土) 03:12:49.23

ドーピングが常態化してると、段々効果がなくなって
やがてピクリとも動かなくなる

**ビタミン774mg** · 2020/08/15(土) 11:05:56.00

>>451
だから足りないって

**ビタミン774mg** · 2020/08/15(土) 17:10:17.95

すげえちんぽ硬くなった

**ビタミン774mg** · 2020/08/15(土) 20:37:47.66

5000で足りないの？

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 06:17:42.60

>>451
そんなにとっても平気なもんなのか…
ってかシトルリンはアルギニンの40%くらいでよいというのとね…
これまで同量飲んでましたわ…

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 06:20:55.41

人による

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 09:23:57.93

誰だかの本だと5000mgくらい取らないと効果無い、ってあるとか。

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 11:07:53.78

まじで効果ないよ

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 11:16:04.05

>>458
どっかの研究だとアルギニン3000mg/日を3週間摂ったグループは顕著に朝立ちなど改善という結果が出てたぞ
副作用あるかしらんが、効果出るのに効率的な飲み方したいわな
空腹時は当然として、1日1000mgずつを何回とかね

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 11:24:21.04

シトルリンはアルギニンになっちまうんやろ？

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 11:28:33.00

>>456
馬鹿かよ1:1が一番効果出るんだぞ？

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 12:08:26.93

>>462
じゃなんでサプリの配合5:2なんだよ？
シトルリンの原価が高いなら3:3とかにしてでも同量にもってくだろ、サプリメント作る会社なら。

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 14:55:22.27

>>463
粗悪品でボロ儲けなんてよくある話な

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 17:47:51.59

ちょっと調べたよ

アルギニン3000～6000、シトルリン800～1000が推奨量なんだと。
イグナロ博士？なる人物が言ってるらしい。

ドクターズチョイス？のはシトルリン多目みたいね。

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 22:25:35.18

シトルリンからアルギニンて体内でどのくらい生成されんだろか

**ビタミン774mg** · 2020/08/17(月) 17:40:48.61

ちんぽギンギン

**ビタミン774mg** · 2020/08/18(火) 00:30:25.52

シトルリン単品だと効果ないの？

**ビタミン774mg** · 2020/08/18(火) 04:20:32.25

アミノ酸なんだからあるに決まっとる
いろんな種類のアミノ酸を組み合わせて摂ると良いよというだけの話。

**ビタミン774mg** · 2020/08/20(木) 14:59:07.03

やっぱり白飯とかから糖分とらなきゃダメだな
白飯くったらみなぎりが半端ない

**ビタミン774mg** · 2020/08/20(木) 15:06:39.04

>>470
白飯食った後の睡魔がハンパない

**ビタミン774mg** · 2020/08/21(金) 13:31:16.71

>>439
バキバキってチンポがですか？

**ビタミン774mg** · 2020/08/22(土) 02:27:22.12

>>472
ああ

**ビタミン774mg** · 2020/08/22(土) 05:46:49.44

薬飲まないと勃起しないの？
勃起不全は病気だから病院行けばいいのに

**ビタミン774mg** · 2020/08/23(日) 18:12:08.76

>>471
俺も眠くなる
パンの時は全然感じないから米の成分が影響してるとは思ってるが•••

**ビタミン774mg** · 2020/08/25(火) 11:03:21.92

精製された小麦粉を食べるか、穀物そのものを食べるかの違いだよ。
小麦粉は簡単に消化吸収できるけど、米は精製されてない分、分解吸収により多くの内臓の働きと、それに伴う血液が必要で眠くなっちゃう。

**ビタミン774mg** · 2020/08/25(火) 13:26:59.45

オルニチンを飲めば解決

**ビタミン774mg** · 2020/08/25(火) 13:32:39.25

>>477
原理は？
シジミ食えばいいの？

**ビタミン774mg** · 2020/08/25(火) 15:40:42.81

うん

**ビタミン774mg** · 2020/08/25(火) 17:50:47.33

中和してないアルギニンタブかカプセルでオススメあります？

**ビタミン774mg** · 2020/08/26(水) 07:32:47.51

>>478
体に入った物は、ほぼ全てが一旦肝臓を通る。
サプリも勿論、肝臓を通って代謝されるので、飲めば飲むほど肝臓に負担がかかる。
肝臓の働きを助けてくれるのがオルニチン。

**ビタミン774mg** · 2020/08/30(日) 19:59:35.49

いま、「ナウフーズ L-アルギニン 1000g」飲んでんだけど、
「JAY&CO. 溶けやすいアルギニン 100% 原末無添加微細パウダー (1kg)」
が気になるんだけど、飲んでる人いる？
効果的な違いってあるんだろうか

**ビタミン774mg** · 2020/08/31(月) 12:53:45.98

アルギニンは分けて取るべき
朝起きて2g
筋トレ前に5g
寝る前2g
一度に大量に取っても無意味
後摂取量が少なすぎても無意味
一日5gから8g

**ビタミン774mg** · 2020/09/01(火) 08:04:32.31

>>483
そんなに摂ったら下痢になる。

**ビタミン774mg** · 2020/09/07(月) 15:10:34.43

ナウフーズのアルギニン500mg＋シトルリン250mgを寝起きと夕食前に2錠ずつ飲み始めたら結構な頻度で朝立ちするようになったわ

倍に増やしても大丈夫かな？

**ビタミン774mg** · 2020/09/07(月) 16:19:22.22

>>485
朝立ち時以外でも、ギンギン？

**ビタミン774mg** · 2020/09/07(月) 18:47:47.07

>>486
確実に勃ちやすくはなってる

根元はカチカチで亀頭は若干フニャってるね

**ビタミン774mg** · 2020/09/07(月) 20:14:16.26

>>487
亀は飲まない時のが固くてデカイのる