カフェインを語るスレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

**ビタミン774mg** · 2020/09/01(火) 14:17:40.26

依存は自認してるが、別にトラブルないからな。
意識高いのが文句言うが。

**ビタミン774mg** · 2020/09/02(水) 07:36:41.04

毎日600mg以上取ってるわ
たまに3日から1週間近くお休みしてまた飲み始めたりしてる
取り敢えず寝起きに200mg

**ビタミン774mg** · 2020/09/06(日) 21:02:27.86

カフェイン「知らずに過剰摂取」で中毒も、紅茶や緑茶が落とし穴
https://diamond.jp/articles/-/247835

**ビタミン774mg** · 2020/09/11(金) 14:29:00.12

>>274
252が正しい
受容体が減るじゃなくて正しくは受容体が増える

**ビタミン774mg** · 2020/09/12(土) 21:58:40.55

https://www.esquire.com/jp/lifestyle/food-drink/a33937989/the-reason-why-strong-caffeinated-coffee-was-made/

カフェイン含有量約40倍の強力なコーヒーが開発される…「飲めば18時間眠れなくなる!? 」

**ビタミン774mg** · 2020/09/21(月) 03:17:39.39

発達障害で毎日1200㎎飲む生活してたんだけどいよいよ精神が崩壊して、いつも不安が凄くて、恐怖感あって、
泣いて、もう嫌になったから禁カフェインして4日目だけど、つらい。きつい。
すごい頭痛とだるさ、眠気、とにかく動けない。布団に入ってもぞもぞするのが精いっぱい。
家事とかも一切できなくなったただ眠くて、布団に入って、出られない。
カフェイン依存になるとボロボロだし、やめても禁治産者で、もうどうすればいいか分からない。

**ビタミン774mg** · 2020/09/21(月) 03:58:09.46

トラブルないとか言ってたくせに>>334泣き言言うな

**ビタミン774mg** · 2020/09/24(木) 01:44:46.63

みんな最初100飲んだ時何時間後に切れて寝れた？

**ビタミン774mg** · 2020/09/28(月) 06:52:58.02

カフェイン依存なんてそうそうならないと思ってたけど、意外と身体的依存は簡単に起きるんだな。
コーヒーを水のように飲んでたのだが、ふと飲まない生活をしてみた。運動時のサプリでのカフェインも絶った。
偏頭痛や倦怠感など教科書通りの症状が出た。少し飲むと楽になるから、依存してたんだなと実感。
一月弱で改善したけど、簡単になる物なんだなと実感。

**ビタミン774mg** · 2020/11/20(金) 16:59:34.07

>>263
先月くらいから平日にカフェイン錠剤を服用するようになってから朝全然起きられなくなった
まじで朝がしんどい

**ビタミン774mg** · 2020/11/29(日) 19:38:59.74

朝エスタロンモカ2錠、キューピーコーワ2錠
昼エスタロンモカ2錠

**ビタミン774mg** · 2020/12/03(木) 12:28:53.78

>>344
もう中毒やん

**ビタミン774mg** · 2020/12/04(金) 16:55:52.78

胃薬→コーヒー→ヒロオールp→胃薬→エスタロンモカ

**ビタミン774mg** · 2020/12/04(金) 17:50:53.67

仕事なんてなければこんな物に手を出さなくて済むのに

**ビタミン774mg** · 2020/12/13(日) 02:33:45.14

【美容】カフェインには髪を伸ばすスピードを加速させる効果がある　カフェイン配合シャンプーがヘアケア業界のトレンドに [シャチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1607620187/

**ビタミン774mg** · 2020/12/13(日) 08:49:37.15

ねえよ

**ビタミン774mg** · 2020/12/13(日) 09:36:15.16

カフェインで悩む感覚が分からん

**ビタミン774mg** · 2020/12/25(金) 05:42:04.11

一日600mg摂っちゃお

**ビタミン774mg** · 2020/12/27(日) 15:54:24.90

ビタミンやミネラルのサプリと一緒に、カフェイン錠とると、
ビタミンやミネラルの効果が消えちゃうだろうか？

**ビタミン774mg** · 2020/12/27(日) 19:56:03.36

んなわけない

**ビタミン774mg** · 2021/02/01(月) 17:07:32.23

一緒にとることしないし取るやつが調べろよ

**ビタミン774mg** · 2021/02/01(月) 17:09:02.44

ビタミンとカフェイン入ってるドリンク剤も知らんのか

**ビタミン774mg** · 2021/02/01(月) 17:10:57.35

それらにはミネラルは微量しかはいってねーだろ馬鹿

**ビタミン774mg** · 2021/02/01(月) 17:12:53.69

355は頭がわるいね

きっとこいつは馬鹿である自覚がないんだろうな

**ビタミン774mg** · 2021/02/10(水) 23:00:48.69

パゴクロンとかエフェドリンとか売ってるけど誰かレポよろ
http://healthdream.cart.fc2.com/

**ビタミン774mg** · 2021/02/18(木) 06:54:58.93

朝270mg、昼250mgくらい飲んでる

**ビタミン774mg** · 2021/02/18(木) 22:34:09.10

天然型（ガラナとか）だと200mg摂れるんだけど
栄養ドリンクとか錠剤だとやっぱり下るなあ50mgでも下る
下ったあとカフェインの効きが悪くなるの分かるからやっぱり一緒に下ってそう
でもガラナは効くのに時間かかるのが難点

**ビタミン774mg** · 2021/02/19(金) 06:38:49.99

日に日に摂取量を上げていくチャレンジ

**ビタミン774mg** · 2021/02/21(日) 07:26:17.70

パブロンゴールドも一緒に飲めば
テンション上がるかな

**ビタミン774mg** · 2021/02/25(木) 06:51:34.55

もはや効いてるのか効いていないのか分からない
飲まずに仕事に行くのは不安

**ビタミン774mg** · 2021/03/07(日) 16:30:45.51

ブプロピオン

**ビタミン774mg** · 2021/03/19(金) 17:20:50.97

結局集中力だからな
野坂昭如とかヒロポンで試験突破した言うし
今なら合法のカフェインの上位互換のエフェドリンか？
http://healthdream.cart.fc2.com/?ca=5

**ビタミン774mg** · 2021/03/20(土) 21:29:44.20

ガラナでカフェイン
葛根湯でエフェドリン
効きは遅いが長持ち、定時内なら余裕で持つ
残業前カフェイン追加摂取で夜中までおｋ

**ビタミン774mg** · 2021/03/23(火) 11:27:21.22

カルシウム鉄と食い合わせ悪いときいたけどマジ？

**ビタミン774mg** · 2021/03/27(土) 23:21:41.91

>>357
・・・とアホのミナトが言ってます
ちなみにこのミナトとかいうゴミは懸垂０回で有名です

**ビタミン774mg** · 2021/05/17(月) 12:38:13.15

普段はカフェイン断ち
月曜の朝、あるいは眠気や憂鬱さでしんどい日の朝だけ100mg摂取するのが最高にライフハックだわ

**ビタミン774mg** · 2021/05/30(日) 23:07:50.32

異臭の正体って解ります?

**ビタミン774mg** · 2021/05/31(月) 15:51:08.43

蓄膿

**ビタミン774mg** · 2021/06/15(火) 01:16:27.97

カフェインは関係あるかどうか知らんけどコーヒー飲むと良いも悪いも流す気がする

**ビタミン774mg** · 2021/06/16(水) 23:17:44.24

みんなってカフェイン抜き期間定期的に作ってる？

**ビタミン774mg** · 2021/06/28(月) 16:53:10.14

>>373
カフェイン剤摂取の記録を取っている
まあ、少なくとも一週間は開けてるな
エビデンスは無い

**ビタミン774mg** · 2021/07/09(金) 17:25:17.21

1月1日からカフェイン断ちしてるんだけも
緑茶くらい飲んでもええかな

**ビタミン774mg** · 2021/07/28(水) 11:32:29.34

「1日6杯以上のコーヒー」が脳を萎縮させ認知症リスクを高めることが判明
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1627438950/

**ビタミン774mg** · 2021/09/13(月) 20:56:53.35

カフェイン離脱時に必ず発狂する
こんな症状は自分だけだろうけど
これのせいで10年以上苦しんでてやめられない

**ビタミン774mg** · 2021/10/02(土) 13:16:04.95

カフェインの頭痛だけど頭痛になったらフルスペcbdを取り入れるようにすると
脱カフェイン成功しやすいみたいよ。
あとは、、、

カフェインのない生活のメリットをどういかすかだよね。

**ビタミン774mg** · 2021/10/26(火) 16:27:56.45

>>376
あ、これうちの親父認知症確定だな…
1箱30本入りのスティックタイプのコーヒー毎週買ってるもん 1日5杯は飲んでる計算だからな
しかも最近はコーヒー、コーンポタージュ、おしるこ、生姜湯とか片っ端に飲んでる
そして毎週土曜の夜にはチューハイ2リットルは飲んでる

**ビタミン774mg** · 2021/10/26(火) 17:20:55.92

認知症より他の病気になりそう

**ビタミン774mg** · 2021/10/30(土) 23:29:25.05

コーヒー飲まないと眠くて仕方ない
なんかいい方法ないかな

**ビタミン774mg** · 2021/11/13(土) 09:11:44.28

>>378
カフェイン離脱頭痛の時にフルスペCBD吸ったら
脳の血管が開いて余計に酷くなったわｗ

カフェイン取り過ぎ緊張性頭痛にはCBD劇的に効くけど
カフェイン摂ると収まる偏頭痛はCBD逆効果かも

**ビタミン774mg** · 2021/11/16(火) 13:40:32.32

カフェイン1日600mg飲み始めてからか？頭のうしろ引っ張られるような頭痛がたびたびする

**ビタミン774mg** · 2021/11/16(火) 15:22:03.97

>>383
400mgまでにしとき
毎日飲むのは辞めとき

**ビタミン774mg** · 2021/11/18(木) 09:24:50.87

コーヒー飲むと腰痛に効くね
1時間半くらいで切れるけど

**ビタミン774mg** · 2021/11/19(金) 16:07:43.64

>>384
カフェイン飲まなくなったら謎の偏頭痛治った

**ビタミン774mg** · 2021/11/20(土) 15:00:51.91

カフェインって栄養の吸収を阻害してる感じするよね
タンニンかもしれんけどさ

**ビタミン774mg** · 2021/11/26(金) 12:26:24.06

朝カフェイン600mg飲んでトレッドミルで走ったら　夏かよ？くらい汗ビッシリ

**ビタミン774mg** · 2021/11/26(金) 12:30:41.79

カフェインって発汗作用あるの？！

**ビタミン774mg** · 2021/11/26(金) 15:15:01.79

あるかわかんないけど
時速10kmで3km走って
インターバルHIITを2km走ったからか
汗グッショリだった

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 01:43:14.79

>>387
カフェインにそんな作用があるなんて聞いたことないよ。
タンニンには鉄(動物性のものは除く)や亜鉛の吸収阻害作用があるが。

**ビタミン774mg** · 2022/01/10(月) 02:14:48.71

カフェイン錠剤500mg一気飲みでも効かなくなって「いよいよやべえな」って時に
たまたま運動したくなってランニング始めたら100mgでもガンギマリするようになった
運動不足すぎて身体が吸収してくれなかったのかもしれん、なんかそういう現象あるのかね？

**ビタミン774mg** · 2022/01/13(木) 14:56:19.14

今日は朝からカフェイン全く摂ってないからかな。頭痛はないけど、とりあえず眠くてぼーっとする… これも離脱症状かな？

**ビタミン774mg** · 2022/03/07(月) 22:56:16.67

英国２児の父　誤ってコーヒー２００杯分のカフェイン摂取で死亡　海外報道

パーソナルトレーナーで２児の父でもあるトム・マンスフィールドさん（２９）は昨年１月、
カフェイン入りのドリンクをつくるために購入した１袋１００グラム入りの粉末を自宅にあった計量機で
測って飲んだところ、突然、胸を押さえて動悸を訴えた。その後、横になり、口から泡を吹いたたため、
妻のスザンナさんが通報。救急隊員が救命処置を行ったが、搬送先の病院で死亡が確認されたという。
検死の結果、マンスフィールドさんの体内から１リットルあたり３９２ミリグラムの血中カフェイン濃度が
検出。死因はカフェイン中毒と断定された。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fcb442126fd34fa8eb85b8642a121829d34772a2

**ビタミン774mg** · 2022/03/15(火) 18:03:13.55

【画像】カフェイン錠、めっちゃ効果ある模様！！お前らも買え！！ [301957954]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1647176545/

**ビタミン774mg** · 2022/03/17(木) 15:10:09.71

>>394

通常、コーヒー１杯を飲んだ場合、血中カフェイン濃度は２～４ミリグラム／リットルのため、最大でコーヒー２００杯分のカフェインを摂取した計算になる。

　粉末カフェインの販売代理店の話では、１回あたり６０～３００ミリグラムを適量とし、１日２回まで。
計量機は１０ミリグラム単位まで表示するものを推奨している。
スプーンによる計量は形状がさまざまあるため、説明書には明記していないという。

　マンスフィールドさんが使用した計量器は２～５０００グラムを測定できるが、ミリグラム単位を表示しないものだったことが明らかになっている。
検視官は男性が推奨された量と計量器の数値を読み誤ったことが原因によるのではないかとみている。

**ビタミン774mg** · 2022/03/23(水) 16:39:37.46

カフェイン錠剤砕いて鼻から吸うの最初大笑いで見てたんどけどやってみたら実に良くてやめられん

眠気来た！と思ったら少し吸うだけで眠気飛ぶ

仕事の締切前なんでほんと助かってる

**ビタミン774mg** · 2022/06/14(火) 09:17:59.86

カフェインを摂りすぎると幻覚が見えない？

**ビタミン774mg** · 2022/06/15(水) 15:05:56.68

>>398
その前に頭が頭痛になったり、心臓が動悸でドキドキしないか？

**ビタミン774mg** · 2022/06/19(日) 14:24:37.39

毎日マグカップ1杯飲む生活を続けてて、
珍しく1日空いたら速攻でやる気なくなった

これは、忘れずに飲み続けるべきなのか、減らす努力をするべきなのか

**ビタミン774mg** · 2022/06/19(日) 14:29:02.60

>>400
コーヒー？
1日1杯なら続けても大丈夫じゃないかな

**ビタミン774mg** · 2022/06/19(日) 16:19:32.98

>>400
せっかくだから断カフェ続けてみるべきじゃね？

**ビタミン774mg** · 2022/06/19(日) 16:36:21.82

生活に悪影響あるやん

**ビタミン774mg** · 2022/06/29(水) 00:29:55.10

明らかに飲みすぎると吐き気回るし頭は回らないしそのくせ眠気は耐性ついて普通に寝てしまう

**ビタミン774mg** · 2022/06/29(水) 01:50:33.44

最近カフェイン断ちしてる
なんとも言えないダルさが無くなっていい感じ

**ビタミン774mg** · 2022/06/29(水) 22:15:23.70

製造業の職場が40℃にまで到達する炎熱地獄で、軽い頭痛に悩まされ
てたんだけど、コーヒーのカフェインのお陰で今日は一切感じなかった
これからも摂取するわ

**ビタミン774mg** · 2022/07/01(金) 18:19:33.12

ボトル書いたいけと錠剤の形が分からなくて困る
200mgだと多いからピルカッターで割りたいんだが

**ビタミン774mg** · 2022/07/01(金) 21:27:30.41

ALLMAX Nutritionのやつは細長い錠剤で
切れ目が入ってるので手でペチンと二つに割れる
(個人的にこのブランドは効きが良くない気がしてる。まぁ耐性の問題だろうけど…)
他は円柱の高さが低いやつ、つまりボタン型しか知らない
それだとハサミで切ると飛んでくのでピルカッターが必要になるけど
やわらかそうでピルカッターの刃がすんなり入りそうなやつと
外殻がコーティングしてあって固そうなやつがあったはず

**ビタミン774mg** · 2022/07/01(金) 21:30:12.32

>>407
iherbの投稿写真がけっこう充実してて、錠剤やカプセルの写真がほぼ含まれてる。
ALLMAX製だと割り印が刻まれてる。

**ビタミン774mg** · 2022/07/01(金) 21:33:55.89

>>409
おお！ありがとう

**ビタミン774mg** · 2022/07/01(金) 22:40:49.68

エスタロンモカじゃだめなの？海外のタブはでかすぎる

**ビタミン774mg** · 2022/07/01(金) 22:48:47.75

>>411
ボトルの方がコスパいいと思って

**ビタミン774mg** · 2022/07/01(金) 23:35:21.80

そっかコスパじゃ敵わないか
アメリカのやつとか指かよ！みたいなサイズだし不器用でうまく割れないから
結局続かなかったや

**ビタミン774mg** · 2022/07/02(土) 11:27:39.57

>>411 >>413
MYPROTEIN(MYVITAMINS)やAllMAXの、200mgｘ100tabを一個当たり700円で
買ったけどサイズそんな大きくないで。
半分に割ってエスタロンモカの体積の１～2割増し程度よ。

**ビタミン774mg** · 2022/07/02(土) 19:45:18.64

200mgて多くないか?

**ビタミン774mg** · 2022/07/02(土) 21:22:48.60

だから半分に割る話が出てるんでしょ

**ビタミン774mg** · 2022/07/02(土) 21:58:46.71

デブならok

**ビタミン774mg** · 2022/08/09(火) 07:28:54.04

コーヒーからカフェインを取る時に、一気に飲むのと、少しずつ飲むのどっちがいいんだろう。飲み方次第で短時間で高効果になったり、長時間で中効果になったりするのだろうか、それともあまり変わらないか。

**ビタミン774mg** · 2022/08/09(火) 13:53:55.05

エスタロンモカは苦いけど舌下で服用したほうがよく効くな

**ビタミン774mg** · 2022/08/09(火) 14:54:16.36

>>418
そりゃ、同じ量でも満腹時と空腹時なら後者の効きが数倍だよ。
ゆっくり吸収だと肝臓の分解酵素が活性化、増加するし、
なにより「押す力」が空腹時ではおおきい。

**ビタミン774mg** · 2022/08/31(水) 18:08:37.18

今までマスクの中の自分の息が臭かったけど、コーヒーを飲むのやめたら臭くなくなった。
コーヒーの口臭悪化効果ヤバイね。

**ビタミン774mg** · 2022/09/15(木) 13:29:39.16

カフェインってこんなに効くんだな

「仕事が捗るから」毎日コーヒーを飲み続けていたら突然倒れた……“カフェイン中毒”体験記
https://news.yahoo.co.jp/articles/160db1ac930070c4bca7487b984a2f3962909da1

**ビタミン774mg** · 2022/09/16(金) 07:13:22.37

連日摂取してると依存しやすいと言うけどね。
自分は週に何日かカフェイン絶ちするけど、昔は毎日飲んでた。
依存が完成すると、摂取しないと倦怠感や頭痛がでるし、結構しんどいよな。
運動してるとわかるけど、カフェイン摂取してるとパフォーマンスが明らかに上がるから、トレーニングや本番で活用してる。

**ビタミン774mg** · 2022/09/17(土) 16:10:02.96

ここぞという時に取るのがいいよね。

**ビタミン774mg** · 2022/09/17(土) 23:42:27.22

>>422
この記事後編があるよ

突然心臓が止まることも…「日本は『カフェインの危険性』に関する情報が決定的に不足している」　“カフェイン中毒”を経て、いま思うこと
https://news.yahoo.co.jp/articles/b4d96fa9c586ccb0e7f4c32cdde78d1b8030c73b

**ビタミン774mg** · 2022/09/18(日) 11:13:02.93

注意せんでも飲み物として飲んでれば危険はない
錠剤を大量に飲む行為はやばいと判る

**ビタミン774mg** · 2022/09/18(日) 11:17:22.69

用法用量の範囲で摂取せなあかんな。
最近買ったALLMAXカフェイン200mgってのには、
Take 1 tablet every 3 to 4 hours upto a maximum of 1000mg in 24 hours.
と書いてある。

**ビタミン774mg** · 2022/09/18(日) 23:03:19.77

カフェインの体重1kgあたりの致死量なんていくらも検索できる。
その程度の考えもなく薬剤を使おうとする奴など…

**ビタミン774mg** · 2022/10/07(金) 16:15:42.12

ジム前にオールマックスのカフェイン600mgでジム中、汗ポタポタだわ
発汗がヤバい

**ビタミン774mg** · 2022/10/10(月) 12:00:07.72

>>429
一度に600mgでジムなんて心臓悪なるで。

**ビタミン774mg** · 2022/10/15(土) 18:33:45.94

ジム前に600mg飲んで走ったら汗やばすぎ
https://i.imgur.com/xqyVVm9.jpg

**ビタミン774mg** · 2022/11/01(火) 18:15:19.40

こえ～。焦燥感やばそうですね。

**ビタミン774mg** · 2022/11/06(日) 09:31:18.82

日中は利尿作用とかそうでもないんだけど、横になって朝までで、残尿感がひどいときがある、1時間に1回トイレ行って50mlくらいの尿をだす、これが毎時間とか。カフェイン飲みすぎなのかな？

**ビタミン774mg** · 2022/11/06(日) 13:18:06.52

夜中、日中飲んだ量の3倍出た感覚したな。日中は利尿作用全然ないのに
寝てるときどーして？って思った。

**ビタミン774mg** · 2022/11/07(月) 06:37:57.71

カフェイン止めていちばん良かったのはトイレの回数が減ったこと

**ビタミン774mg** · 2022/11/07(月) 06:48:21.43

カフェインもすぐに耐性がつくな

**ビタミン774mg** · 2022/11/07(月) 19:25:21.44

耐性ついてしばらく止めると頭痛が始まる

**ビタミン774mg** · 2022/12/29(木) 11:01:09.74

カフェイン一定量摂取で”１００ｍ走速くなった”　研究結果https://www3.nhk.or.jp/lnews/kyoto/20221222/2010016258.html

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 22:02:54.83

舌下吸収の方が吸収良し!? エルゴジェニックエイド「カフェイン」を考える青柳清治（栄養学博士）https://spotri.jp/cat02/cat04/2736/

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 22:48:26.31

>>439
立ち上がりが早い代わりにピークはカプセルより低く下落も早い
カプセルを45分前に飲んだほうが高く長い効果を期待できるんじゃないだろうか

**ビタミン774mg** · 2023/01/29(日) 10:47:12.39

>>440
どうしても眠い朝は立ち上がりは遅いけど長く効いて腹にきにくい
ガラナカフェインのカプセル飲んだ上で
カフェイン入りのVAPEを吸って出かけてたな
すぐにガツンと来る代わり1時間も持たん感じだけど
ちょうどそれくらいでガラナがキマッてくる
身体には悪いけど舌下より肺はガツンとくる

**ビタミン774mg** · 2023/02/12(日) 12:10:36.81

カフェインの禁断症状、「デカフェ」でも軽減　豪研究https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC0674A0W3A200C2000000/

**ビタミン774mg** · 2023/02/12(日) 12:11:11.99

「コーヒーがエネルギーを与えてくれるというのはウソ」と専門家、カフェインが活力を「前借り」する仕組みとは？https://gigazine.net/news/20230211-coffee-give-extra-energy/

**ビタミン774mg** · 2023/03/26(日) 13:06:55.90

カフェインの副作用の寝つきか悪くなるとかを懸念して1日200とか400しかとってなかったけど600にしたらウエイトコントロール容易いし調子いいわ

**ビタミン774mg** · 2023/05/10(水) 11:44:45.18

カフェインやめたい
インスタントよりドリップがいいよね？飲むなら

**ビタミン774mg** · 2023/05/15(月) 18:39:39.95

>>445
自分は定期的にカフェイン抜きしてる。
0は無理でも、デカフェの豆やインスタントで耐えてる。やっぱり、インスタントの味は微妙…

**ビタミン774mg** · 2023/05/26(金) 17:32:54.03

コーヒーとかカフェイン摂ると15分位すると体がジーンてなってﾌﾞﾙﾌﾞﾙするようになったのですが
ﾔﾊﾞｲﾌｪｲｽﾞに入っているでしょうか？

**ビタミン774mg** · 2023/05/26(金) 17:36:56.81

追記
ﾌﾞﾙﾌﾞﾙと書きましたが実際ﾌﾞﾙﾌﾞﾙとなるわけではなくて
寒気を感じるとき体の中心に感じる悪寒みたいな奴です
動き回ってるときは大丈夫ですがじっとしてると感じるレベルです

**ビタミン774mg** · 2023/05/31(水) 07:00:50.56

過剰摂取すると震えのような症状は出るが。
静止時に出るとなると、カフェインじゃなくて病気かも。

**ビタミン774mg** · 2023/06/18(日) 00:32:31.16

やはりカフェイン摂ると怠くなるな
今日確信した
コーヒー紅茶はやめられないからノンカフェインに変えてみる

**ビタミン774mg** · 2023/07/02(日) 10:17:39.91

またコーヒー買ってしまった
しかし手軽なインスタントは卒業した
ドリップで量を減らす方法ある？
完全にやめるのは難しい　やっぱり美味しいから

>>450
まあ落差があるよね
血圧が下がるから

**ビタミン774mg** · 2023/07/22(土) 13:44:08.87

夏はカフェイン抜くかな？
1日600mg飲んでたけど、
ジム終わりロンT変えるくらい汗出るけど、減量には向いてないかもだよな、

エネルギー量増える→発汗多め→水分摂取量増加→体重増加

必ずしも利点ばかりじゃない。

**ビタミン774mg** · 2023/07/22(土) 22:24:22.97

ドトール

**ビタミン774mg** · 2023/07/24(月) 23:34:12.96

コーヒーは｢特別なカフェイン飲料｣っぽい

コーヒーを飲んだ被験者は、ワーキングメモリ（作業記憶）ならびにプランニング（計画）などを担う脳部位の活性化が観察できたとのこと。

さらに、考えたり記憶したりする働きを担う前頭前野が、ただカフェインを摂取したグループより、一段と働いていることが確認されたそうです。https://www.gizmodo.jp/2023/07/essential-morning-coffee.html

**ビタミン774mg** · 2023/07/25(火) 14:07:53.05

ブラック

**ビタミン774mg** · 2023/08/03(木) 04:19:00.29

カフェイン

**ビタミン774mg** · 2023/08/10(木) 11:18:33.18

カフェインの害

・血管が収縮して血流が悪化する
・自律神経が乱れて腸内環境が悪化する
・胃酸分泌が活発になって胃が荒れる
・利尿作用により体内の水分が排出されて冷え性になる

**ビタミン774mg** · 2023/08/16(水) 10:41:55.33

どうしてもカフェイン離れができない
錠剤で100mg　また飲んでしまった
耐性が怖い

**ビタミン774mg** · 2023/08/16(水) 14:12:15.74

俺も脳と体が覚えているのか無性にカフェインが欲しくなる。タバコ吸ったことないけど、禁煙する人ってこういう感じなんだろうね。

**ビタミン774mg** · 2023/08/16(水) 16:42:13.10

カフェインの離脱症状は、デカフェのコーヒーとかでも軽減するよ。
ただ、100mg程度なら、大した問題はないと思うぞ。

**ビタミン774mg** · 2023/08/17(木) 05:50:05.73

自律神経ぶっ壊れて不眠症になったのカフェインのせいかな
カフェイン断ってウオーキングしたら大分寝れるようになった(眠剤飲んで)

**ビタミン774mg** · 2023/08/17(木) 06:45:11.29

定期的に脱カフェすれば良くないか？
抜いてる時期は、頭痛と倦怠感が凄いけどな。

**ビタミン774mg** · 2023/08/17(木) 14:09:47.10

200mg以上を2ヶ月以上続けてるとかだと耐性と離脱がきついだろうけど、少しくらいなら大丈夫でしょ。まあその少しが後の依存に繋がるのかもしれないけど。
カフェインは睡眠にはよくないだろうね。午前中に飲むならまだいいだろうけど、夕方以降に飲むとなると確実に睡眠に影響があると思う。
定期的な脱カフェはありだと思う。その場合、2週間飲んだら2週間飲まないとかがベストか。
個人的に取りすぎるのも良くないけど、まったく取らないのもそれはそれで問題がある気がするんだよね。まったく耐性がない時に諸事情でコーヒー飲んだ時とか効きすぎて困った時があった。ある程度は耐性もあった方がいいかもしれない。

**ビタミン774mg** · 2023/08/17(木) 23:13:25.55

コーヒーでも錠剤でも全然影響なく眠れる体質なんだけど
お茶農家さんで濃厚な抹茶ラテもらったら目がバキバキになって朝方まで眠れなくてびっくりした

**ビタミン774mg** · 2023/08/18(金) 13:53:26.81

お茶も種類によってはコーヒーよりもすごいのあるからね。

**ビタミン774mg** · 2023/08/18(金) 14:22:03.61

濃い色が好きだったから煮出してけどカフェインすごかったんかな

**ビタミン774mg** · 2023/08/18(金) 20:47:21.40

玉露なんてコーヒーよりカフェインが多い

**ビタミン774mg** · 2023/08/18(金) 20:47:53.75

玉露なんてコーヒーよりカフェインが多い

**ビタミン774mg** · 2023/08/18(金) 23:57:07.45

味濃いしね

**ビタミン774mg** · 2023/08/19(土) 14:23:07.13

玉露はやばいってよく聞くね。俺は飲んだ事ないけど。

**ビタミン774mg** · 2023/08/24(木) 22:54:12.47

自分の場合は、コーヒー断ちすると不調になるな。
コーヒーを飲んでる方が体調は良い。

**ビタミン774mg** · 2023/08/25(金) 14:03:55.46

離脱症状が出てるんだろうね

**ビタミン774mg** · 2023/08/25(金) 15:26:21.02

腹減ったら飯食うだろ？
それと同じで、疲れたらコーヒー飲むんだよ。

**ビタミン774mg** · 2023/08/25(金) 18:55:22.18

個人的な所感だけど
カフェインで出るやる気や集中力は前借りっぽい
依存しすぎるとブースト効かなくなる上
カフェインが切れた時のダメージが大きくなる

**ビタミン774mg** · 2023/08/26(土) 13:13:14.00

それは言えてるな（＾▽＾）

**ビタミン774mg** · 2023/08/26(土) 13:51:13.39

カフェインがガソリンになってる人も中にはいるよな。
耐性の問題さえなければなあ、完全に飲み得だったのに。そしたら俺も毎日飲みまくってたわ。
なんかうまい取り方ないか？毎日100mgでここぞという時200mgと、毎日0mgでここぞという時100mgだったらどっちがいいかな？

**ビタミン774mg** · 2023/08/27(日) 21:30:30.32

>>476
自分は後者だな。

**ビタミン774mg** · 2023/08/27(日) 21:31:52.51

>>476
途中送信スマン。
スポーツをやってるんだけど、高負荷のトレーニングの時と、大会の時に使ってる。
何度か試して適量がわかれば、当日にドーピング効果は抜群。

**ビタミン774mg** · 2023/08/28(月) 14:06:58.93

>>478
どうも。
マラソンとかやってる人だとそういう取り方がいい感じだよなあ。カフェイン取った時の勢いが違う。
俺も資格試験に向けて参考にさせてもらいますわ。

**ビタミン774mg** · 2023/08/28(月) 15:48:52.23

【速報】永山被告「18歳か19歳の時から大麻を吸っていた」|47NEWS（よんななニュース）
https://www.47news.jp/9780856.html

大麻取締法違反の罪に問われた俳優の永山絢斗被告（34）の初公判で検察側は、18歳か19歳の時から継続的に大麻を吸っていたとの永山被告の供述調書の要旨を読み上げた。
初めて吸ったのは中学2年の時だったという。

10時31分　共同通信

**ビタミン774mg** · 2023/08/28(月) 15:53:17.73

立命館大学

2022.11.30 NEWS

カフェインによって100 m走が速くなる世界初の知見！~100 m走におけるカフェインの急性効果についてのフィールドテスト~
研究産学官連携びわこ・くさつキャンパス
立命館大学スポーツ健康科学部の橋本健志教授らの研究チームは、カフェインを摂取することによって、陸上競技の100 m走の疾走タイムが実際に短縮することを明らかにしました。本研究成果は、2022年10月14日（現地時間）に、「Medicine & Science in Sports & Exercise」（オンライン版）へ掲載されました。

**ビタミン774mg** · 2023/08/29(火) 18:21:44.76

物は考えよう、発想の転換。
カフェインは人体に必須と考えれば、摂取しても罪悪感がなくなるし、エネルギーもチャージできて一石二鳥。

**ビタミン774mg** · 2023/09/01(金) 14:30:19.31

カフェイン減らす方法あるかな
珈琲インスタントだと手軽すぎて駄目かな
インスタントにしてもスティックにするか

**ビタミン774mg** · 2023/09/01(金) 15:13:20.55

インスタントは体に悪いと感じたりしますか
せめてドリップにしようかなと

**ビタミン774mg** · 2023/09/01(金) 20:51:28.86

カフェイン減らしたいのなら、デカフェのコーヒーにすれば良くないか？
ゼロにするとなると難しいけど、減らすのは簡単。
インスタントも、フリーズドライならば効果はあまり変わらないよ。

**ビタミン774mg** · 2023/09/02(土) 05:03:24.92

カフェイン減らしたいだけでゼロにしたいわけじゃないので、何か方法はないかなと
ドリップのほうが減らせませんか？

**ビタミン774mg** · 2023/09/02(土) 05:54:04.70

たいして変わらないだろう

**ビタミン774mg** · 2023/09/02(土) 06:23:49.21

ありがと
とりあえずインスタントやめる(*´ω｀*)、、、
せめてドリップにするか　面倒さが制限に

**ビタミン774mg** · 2023/09/02(土) 09:27:10.45

ドリップでもデカフェならばインスタントと変わらないよ。
自分はドリップだけど、職場にはインスタントを置いてある。
確か97%位カフェインが減ってるはずだから、何リットルも飲まない限り減量できるよ。

**ビタミン774mg** · 2023/09/02(土) 10:23:55.65

インスタントと変わらないとは？
デカフェはほぼカフェインゼロ
少しはカフェインとりたいんだけどもね

デカフェではなくて、カフェインハーフと言うジャンルがあればいいんだけど

**ビタミン774mg** · 2023/09/02(土) 12:39:14.99

ところでブレンディまずいですね
ブラック用じゃないのかな(*´ω｀*)

**ビタミン774mg** · 2023/09/02(土) 13:44:10.16

コーヒーやめて紅茶にするのはどうだろうか？インスタントコーヒーよりはカフェイン量少なくてデカフェよりはカフェイン取れる。

**ビタミン774mg** · 2023/09/02(土) 14:09:20.42

ありがとう
そう、茶はメインにしてるんですけど、偶に珈琲飲みたく鳴るんですよね
ペットボトルでいいかもです

**ビタミン774mg** · 2023/09/03(日) 07:07:01.15

>>491
カフェオレとかかなあ

**ビタミン774mg** · 2023/09/03(日) 07:08:17.19

買いたて挽きたてペーパードリップ半カップ

**ビタミン774mg** · 2023/09/04(月) 06:26:00.21

毎日一日一本缶コーヒー飲んでてたまに飲まない日があると決まって頭痛が痛くなる
250ml缶一本程度でカフェイン中毒とかになります普通?もうイミフなんですけど??

**ビタミン774mg** · 2023/09/04(月) 06:31:03.61

頭痛が痛いのか

**ビタミン774mg** · 2023/09/04(月) 06:40:13.47

お腹が頭痛で痒くなることも有るのを知らないのか？

**ビタミン774mg** · 2023/09/04(月) 06:52:06.07

ｻｯﾑ

**ビタミン774mg** · 2023/09/04(月) 07:08:09.35

499はカフェインの過剰摂取か？w
摂りすぎると震えたり動機が凄くなるよね。適量を探ってるときに何度かやらかしたw

>>496
依存体質が完成すると、カフェイン0だと離脱症状がでるよ。デカフェのコーヒーで凌ぐか数日耐えるしかない。
変な言い方だけど、アルコール依存症のそれと同じなので離脱期を越えれば回復する。
頭痛に関してはアセトアミノフェンあたりでお茶を濁すのが現実的かな。

**ビタミン774mg** · 2023/09/04(月) 09:48:59.13

>>500
依存体質か・・・一日缶コーヒー1本を10年近くも続けてたらそうなるのか・・・
車で通勤してるのだけど仕事帰りに眠い目擦って運転するのは危険が危ないから
眠気覚ましにコーヒー飲みながら運転するのが日課になってたよ
アセトアミノフェン茶とか言うのを飲んでジョジョにコーヒー断ちすることにするよ
凄く参考になったよありがとう

**ビタミン774mg** · 2023/09/04(月) 11:25:28.83

>>501
眠気は強烈にくるね。自分も仕事に支障を来すくらい眠くなった。
デカフェのコーヒーでも離脱症状を軽減できるという論文があったから、そう言うので代用しても良いと思うよ。
1～2週間位で抜けるよ。辛いのは1週間くらいだから、無理しないでファイト。

**ビタミン774mg** · 2023/09/04(月) 11:50:29.50

>>501
1日1本でも長年飲んでいるとカフェインは副腎に負担を掛けてしまいます。飲まないと動けないようであれば、ちょっとヤバいと思って下さい。体に負担を掛けないコーヒーを飲む頻度は、一週間で一本、もしくは一杯です。(300ml)
カフェインは、環境や自分の意志とは無関係にコルチゾール、アドレナリンを出すので飲んだ瞬間、自宅でリラックスしている環境にも、関わらず緊張状態を生み出し、ストレスになります。毎日飲んでいると例え1本、無糖だとしても毎日緊張している状態になります。取り返しのつかない事になる前に量を減らす事をおすすめします。私自身、コーヒーは大好きですのでコーヒーは全否定しません。毎日飲む事がよろしくないです。

**ビタミン774mg** · 2023/09/04(月) 15:42:26.04

コーヒーは2型糖尿病に予防的

https://www.nestle.co.jp/sites/g/files/pydnoa331/files/asset-library/documents/stories/individuals-families/interview2.pdf

**ビタミン774mg** · 2023/09/05(火) 04:48:41.38

>>503
医者の方ですか？

**ビタミン774mg** · 2023/09/05(火) 07:52:11.87

大げさやな

**ビタミン774mg** · 2023/09/09(土) 16:39:21.41

>>504
コーヒー飲んでてもなるけどな

**ビタミン774mg** · 2023/09/13(水) 00:04:41.66

いつもより1時間早く起きてカフェイン200mg飲んで二度寝するとスッキリ目覚められるわ

**ビタミン774mg** · 2023/09/14(木) 01:14:51.39

カフェイン止めよう止めようと思うけど上手に使えればいいものなんだよな

**ビタミン774mg** · 2023/09/14(木) 05:07:44.58

「あれは、良いものだ」byマクベ

カフェインはうまく使えば効果はあるし、付き合い方じゃないかな。定期的にデカフェ習慣を入れると効果が実感しやすいし依存予防にもなるよ。
離脱症状もデカフェのコーヒーである程度改善するし。

**ビタミン774mg** · 2023/09/17(日) 08:49:31.77

朝5時起きで10時から眠くなるから朝起きてすぐカフェイン200mg、朝ごはん食べてコーヒー一杯、昼にコーヒーまた一杯飲んでた
体に不調無いしこのままこのカフェイン量続けてもいいかこのスレに質問しようと思ってたのに今まさに眠い！！
ショックなんだけど耐性付いたの？今日でカフェイン錠剤200mg飲んで4日目なんだけど

**ビタミン774mg** · 2023/09/17(日) 14:18:20.54

耐性もあるかもしれないけど、起きてすぐにカフェイン取るのはコルチゾールの関係でよくないらしいですよ。9時～11時くらいの間に取るといいらしい。

**ビタミン774mg** · 2023/09/17(日) 17:07:03.35

>>512
明日は5時に起きて、ご飯食べてコーヒー1杯飲んで、9時にカフェイン200mg、12時にコーヒー1杯にしてみる
このカフェイン量毎日続けるのヤバいのかな？コーヒー大好きだから飲んでるけどそのカフェインで目が覚める経験無いんだよね

**ビタミン774mg** · 2023/09/18(月) 02:25:03.21

>>503
hspだからカフェイン利きすぎる
お茶飲むとチェーン飲みしちゃうんだよなぁ
家に置くのやめて欲しい
砂糖入りの菓子もね

**ビタミン774mg** · 2023/09/18(月) 10:29:13.03

コーヒー一杯だけ飲んで200mg錠剤飲まなかったのに何の変化もなくてワロタ
カフェインって本当に効果あるんですかね？

**ビタミン774mg** · 2023/09/18(月) 21:21:13.92

アルコールや薬がないとリラックスできないなど、文明が発達すると同時にデメリットも生まれてきました。
リラックスできない、まさにこれが急速な文明発達の負の遺産と言えます。
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントなどの音楽が、これらに有効です。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵をえることができます。
速ければ１日～７日実感できると思います。自分の場合は、１ヵ月ぐらいたって前とは違うリラックス効果を感じ
なんとなくボンヤリとしたアイデアが浮かんだり、イライラしても長引かず切り替えができるといった感じです。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
カフェインは取りすぎると必ず鬱やパニック発作などに繋がります。
いま話題のナイアシン療法は、うまく使えば大変なリラックス効果が得られます。
鬱持ちや統合失調症の薬なども減薬できます。実践しているメンタルクリニックもあります。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM

**ビタミン774mg** · 2023/09/18(月) 21:39:55.27

てすと

**ビタミン774mg** · 2023/09/18(月) 21:39:58.30

てすと

**ビタミン774mg** · 2023/09/25(月) 12:59:20.96

エスタロンモカおいしい
エスタロンモカおいしい

**ビタミン774mg** · 2023/09/25(月) 20:55:41.18

カフェイン断ちしてて久しぶりにコーラ飲んだら吐き気がして尿が止まらん
15分置きぐらいに行ってるわ

**ビタミン774mg** · 2023/09/29(金) 21:24:26.08

人生一回しかないんだから我慢するなよ。
好きなものを食べて、好きなものを飲め。

**ビタミン774mg** · 2023/10/04(水) 00:14:10.40

カフェインに頼らないと家事もできない
終わったぽ

**ビタミン774mg** · 2023/10/04(水) 00:16:46.65

200mgで毎回胃痛がするぴ

**ビタミン774mg** · 2023/11/08(水) 19:47:14.52

コーヒー飲むと気持ち悪くなるようになって、紅茶も駄目になって、緑茶も飲むと気持ち悪くなるようになった。でもコーラは大丈夫。
カフェインがダメなのかと思ったけど違うのか。

**ビタミン774mg** · 2023/11/10(金) 17:36:48.38

コーラは100mlあたり10mgしか含まれてないからね

**ビタミン774mg** · 2023/12/09(土) 18:15:55.62

21歳の女子大学生、カフェで「レモネード」を摂取後に心不全で死亡。成分表示不足が原因かhttps://tabi-labo.com/308141/lemonade-girl-died

レモネードのカフェイン過多で2人死亡　アメリカhttps://nikkansan.net/news/hawaiinews-120723-5/

**ビタミン774mg** · 2023/12/10(日) 07:07:19.41

>>526
887ミリリットルを3本てすごい飲むなあ

**ビタミン774mg** · 2023/12/11(月) 13:02:28.44

去年の夏に気持ち悪くなる原因がコーヒーと分かってから飲まないようにしてるが、夜にコーラとかカフェイン入ってるの摂ると眠れないな。
あと手足がすごい冷えるのもカフェインが原因っぽい感じがする。

**ビタミン774mg** · 2023/12/11(月) 16:09:24.52

血管を収縮させるからね。

**ビタミン774mg** · 2023/12/11(月) 21:46:01.77

カフェイン辞めます

**ビタミン774mg** · 2023/12/22(金) 07:09:48.20

ちゃす
カフェイがセロトニン減らすってマジでしょうか
幸福感に関わるのかな

**ビタミン774mg** · 2023/12/22(金) 14:18:26.28

俺も詳しくないけど、ドーパミンが関係してるのかもね。カフェイン取ってドーパミンが増えるとセロトニンが減るとか。

**ビタミン774mg** · 2023/12/22(金) 14:28:13.11

ドパとセロは拮抗するものなのですか？