0001ビタミン774mg2017/03/23(木) 06:42:24.60ID:YKcX67ND
0547ビタミン774mg2024/03/05(火) 06:54:44.41ID:JO1HGArJ
生活リズムが雑になってくると仕事中に眠くなるからカフェイン飲料を飲んで誤魔化す時がある。
やっぱちゃんと生きないとあかん。
カフェインでも限界はあるからね。ちゃんとした睡眠には勝てない。
カフェイン600mg摂ったらパニック障害が再発してしまいました……
カフェイン200mg錠飲んだら気持ち悪くなった
やっぱり液体で摂取したほうがゆっくり吸収されるから良いな
飲み始めの頃はスポットライト浴びた人みたいに視界がパッと明るくなって焦った。ヤニクラみたいになるし。
あれからずーっと鬱が続いてる……
カフェイン摂りすぎ怖いな
鬱になるの分かる
セロトニン減って自己肯定感が低くなるな
亜鉛とかの吸収阻害するからしいし
>>476
めっちゃ遅レスだけど、カフェインの正しい使い方は着火剤であって燃料ではないな。長年カフェイン中毒で最近やっと分かったわ カフェイン耐性ついてきた時期あるある
切れたときの体の重さが異常
ALLMAXがコスパいいらしい
錠剤には割れ目も付いてるから半分にして量も調整できる
ただ錠剤は手軽なのがメリットでもありデメリット
すぐ耐性ついて過剰摂取してしまう
追記するとALLMAXは味は苦くてまずい
まずいの嫌な人はエスタロンモカ
錠剤の周りがコーティングされてるから苦くない
ビタミンも入ってるけど体感的には効果なし
0559ビタミン774mg2024/03/18(月) 10:03:56.64ID:22/dMA+c
コスパ最強は「カフェイン200」の100錠入り1000円かな
どうもありがとう
Amazonでカフェイン200買いました
ALLMAXは値上げしてたので次回以降
カフェインの減量を検討中。
一時期最大600mg飲んで有酸素しててジムのシャワールームでロンTの汗を絞る作業が定番になってて。
今は300mgでも上半身汗だく。
冷え性温活にカフェイン向いてない気がしてきて、昨日160mgにしてみたが風呂上がり不快な汗もなく寝付きもよく。
減量目的でトレッドミルで走ってて長く走れないのはカフェインが原因の心拍数増加なんじゃないか？って。
0562ビタミン774mg2024/03/22(金) 06:39:55.35ID:5Y0Sv/7e
さっき500㎎飲んだら急性中毒で気持ち悪くなった…
めっちゃ焦燥感でて「許して！許して！」って独り言…こわい…
カフェイン100mgでも集中力そこまで落ちないし
温活でめちゃめちゃ熱い風呂入ってて風呂上がり汗だくだったけど今はそこまででもない
トレ中にかく汗のマグネシウムカリウムカルシウムとかが無駄に汗で出すぎてむくむ気がしたからカフェインの減量に踏み切ってる
カフェインは完全に断たないだろうけど
徐々に減らしていくのが楽だけど
楽ゆえに再発しやすい
簡単に辞めれるから飲んでもいいか
みたいな考えになる
0565ビタミン774mg2024/03/26(火) 15:38:04.27ID:vYp7zDfD
丸一日、カフェインを絶って、コーヒー飲むと麻薬みたいに効く。だけど毎日飲んじゃう。
ALLMAX nutritionのカフェインがボトル3つ計250錠ぐらい残ってるけど
一粒カフェイン200mgで効果が全然感じられない
300mg飲んでも
普段からカフェイン飲料ばっかり摂取してたから耐性あって効かないのかな
かと言って400mg飲むのは怖い
ボトル3本どうしよう
1年でÑ見きれるかな
500mg一気飲みってアウトだろ。自殺未遂にしては少ないし、ドーピング目的にしては過剰だし。
何のためにそんなに飲んだんだ？？
>>566
1週間くらいカフェイン断ちしてみたら？そこから再開したら効きがよくなるかもしれん >>566
カフェイン普通に死亡事例けっこうあるから気を付けなよ… >>568
緑茶断ちができないんだよなあ
コーヒーは断てるけど >>569
流石に中毒レベルまでは理屈と理性で飲まないよ
１度で300mgぐらいかな
それ以上になると逆に体調悪くなってくる
吐き気とか動悸とか 0572ビタミン774mg2024/03/27(水) 12:55:31.79ID:Wf2JeSPp
ルイボスを代わりに飲んでおけ
いざとなれば、三次救命施設に運んでもらえればそうそうは死なないよ。
公開処刑状態になるが…
ダイエット目的で600mg飲んでたことあるな、トレッドミルで3～5km走ったらトレッドミルのベルトコンベアが自分の汗の跡できるの。ベンチ動かしただけで大汗。寝つきの悪さは1週間くらいで慣れる、メラトニンあれば寝れる。
トレッドミルで走ったときの独特なアドレナリンレベルがたまらなくなるよな。
やめたってよりは減薬していって今は100mgくらい。むくみが気になり出して減らしていった感じ。
夏とかだと放送事故みたいになるから夏はガッツリ減らして秋冬春は増やしてたな。
わしはコーヒー毎日飲んでたんだけど
緑茶の粉末スティックタイプに変えて
普段とってるカフェイン量を目安に
スティックを毎朝、何本も使い飲み始めた
そしてスティックを1日一本ずつ減らしていく
これなら集中力はそれなりに、無理なくカフェイン減らせる
と思い今やってる
集中は7〜8割くらいだけど頭痛はほぼない
眠気は割とある
そういうのだとわかりやすく調節しやすいのがいいね。減らす時も増やす時も少しずつやれるのがええ。
脱カフェの時って、カフェインレスコーヒーや紅茶は飲まないの？
厳密には、微量に入ってるけど離脱症状を緩和する効果はあったはず。
カフェイン断ちマジできついな。
本当に具合悪くなる。午前9時までにコーヒー1～2杯しか飲んでなかったのに。気付かずにカフェイン依存症になってたのかな。世間の不定愁訴は、隠れカフェイン依存、隠れ副腎疲労の可能性もあるっぽい。
トレッドミルでランするけどカフェイン100～200mgとってるとアドレナリン出やすいよな
カフェインの効率摂取を突き詰めて俺は玉露にたどり着いた
頭痛いけど、カフェイン離脱なのか、気温が高いせいなのか、あるいはその両方なのかわからん。
0586ビタミン774mg2024/03/29(金) 19:25:11.21ID:rWq+6+14
ガレート型カテキン類がカフェインと複合体作る。
コーヒー飲まなくなると頭痛はよくある
そこでコーヒー飲むとめっちゃ沁みる感じで美味いよな
>>582
マ？
ワイの効率摂取論間違いだったか… 玉露がぶ飲みしてぶっ倒れた奴知り合いにいたから皆も気をつけろよ
緑茶についてだけど、集中力に関して言えば
カフェイン単体で摂るより効果高いという説もある
緑茶のテアニンでカフェインの吸収が緩やかになるとか
カフェインの集中力とテアニンの落ち着きが絶妙にマッチするっていうのは聞いたことがあるな。
iHerbでグリーンティエキスのサプリ気になるわ。カフェインと併用したらまた凄いんだろうな
新卒入社して3年たつけど仕事の日は毎日500mg弱のカフェインを摂っていた
不安感が強くて仕事に支障が出る場面が多いから藁にも縋る思いでカフェイン断ち初めて今4日目
離脱症状は2日目がピークだったけど今は落ち着いた
不安感も落ち着いてくれればいいな