0296ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/02/06(木) 23:44:37.01ID:puMyxKKb 市販されているカフェイン錠剤を乱用する若者が増えていることが埼玉医大と日本中毒学会の調査で分かりました。5人が死亡し全員20代。 埼玉医大病院の上條吉人教授は「インターネットや店頭での販売に規制が必要ではないか」と訴えています。 https://twitter.com/med_premier/status/1225157164014108687 https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0297ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/02/07(金) 07:18:44.16ID:??? >>295 経験はしてないが、治療はしてる。 不整脈もがんがん出るし、結局苦しくて自分から救急車呼んでる。 そこを超えれば死ぬんだろうけど、あまりおすすめは出来ないな。
0299ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/02/07(金) 12:37:25.17ID:??? カフェインの致死量って、10グラム単位だから物理的に困難だと思うぞ。 1日に1,200mg程度摂ってることもあるが、まあ平気だし。
0301ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/02/11(火) 08:46:43.81ID:??? カリウムだな。 腎臓悪くてカリウム制限されてる知人、冬場は汗で排出されず簡単に致死量スレスレを摂取してしまうと。 手足の力が抜け、意識が遠くなったらしい。 正直悪い気分ではなかったと言ってた。
0303ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/02/21(金) 16:01:41.95ID:??? >>289 自死するなら日本で売ってるカフェインじゃなく https://www.bulkpowders.co.uk/caffeine.html みたいなピュアカフェインじゃないとな
0304ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/03/31(火) 15:39:21.15ID:UppIqtbw enXtra™(エネキストラ)は、生姜科植物ガランガルの地下茎から抽出した天然物で、ノンカフェインでありながら「集中力の向上」などに効果があります。また、依存性や副作用がなく安全で効果的に人体内にエネルギーを供給する、新しい機能性素材です。 下記4点が、enXtra™(エネキストラ)の主な特徴となります。 ・“刺激物”に該当せず、認知能力を高める植物抽出物 ・副作用がなく、カフェインの効果を増幅 ・カフェイン無しで単独で注意力(覚醒水準)を5時間まで増幅 ・臨床試験により、安全性及び有効性が実証された原料 https://octroll.com/news/112/
0305ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/03/31(火) 16:20:50.31ID:??? >>289 市販のカフェイン錠なんて数グラムの中にたった200mgしか入ってないんだからいくら飲んでも致死量が溶け出すまでに吐いちゃうだろ
0306キモオタ老害ジジイキチガイ豚ゴキジジイアル中脂肪垢版 | 大砲2020/03/31(火) 16:25:07.68ID:??? 559ビタミン774mg (アウアウエー Sa7f-9PEx [111.239.254.60])2020/03/26(木) 00:21:40.03ID:WZOKTYQYa ストロングゼロうめー └────────y───────────────── ,;;;-──‐-;;;, ・〜 〜・ 彡'' ・ ミ 彡 池沼 ミ あ〜う〜(;゚;ё;゚;) /.-・==- -==・- ミ おちんちん .〈∵∴∵(oo )∴∵∵〉 (;∵∴;( ̄,,);;∵∴ノ 〜・ /⌒lヽ∵∴;;‖∵∴イヽ⌒ヽ /・ /‐――r―‐‐-、 | ヽ おちんちん .| / ミ厂 ̄{彡 `ヽ l l | / 个'' `ー‐、 ヽ ・ .| ・〜 l l.CH I SHO i} ヽ | ヽ ・ .ノ ▼;゚;ё;゚;▼ '| ノ 丶__ノ ⊂∪(i)∪⊃人 ノ | >r´ ブリュッ、ビチビチ
0308ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/04/27(月) 14:36:30.49ID:4U+oOYcS 睡魔防止の軍用チョコhttps://www.nishinippon.co.jp/sp/item/n/583675
0310ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/07/02(木) 19:07:15.98ID:??? もうカフェイン無しでは生きていけない 毎日200mg×2錠 それ以上行きそうだが 仕事が暇で暇でカフェイン必用
0311ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/07/14(火) 20:03:49.20ID:??? 初カフェイン錠剤で昨日の16時30分過ぎに200mg なんか効き目弱ったのかと思って23時30分過ぎに200mg まったく寝れなくなって今も起きている 俺にALLMAX400mg/1dayは早かったようだ カナダの保険省め400までは安全だなんて俺に嘘をついたな 疲れているのに眠れない、そう思い込み不安に襲われ眠れなくなっているだけなのだろうか 横になって休憩はしているけど目の下には隈が…… これから頑張って寝てみる さすがにこれだけ時間経っていれば寝れるだろう
0313311垢版 | 大砲2020/07/15(水) 01:21:48.73ID:??? なんかALLMAXのステマっぽくなってしまった どこからがプラシーボ効果なのかもよくわからんが…… 普通に寝れて11分前に起きた けど、俺こんなに睡眠時間短くないぞ…… いつも8時間以上ベッドから出れないのに 室温がおかしくて起きたのかと確認したけど25℃、まぁまぁ快適だ 目は冴えている、隈はない 疲労感はなんかあるような、左肩が若干凝っている 寝る前はまぁまぁ凝っていた 同居人がうるさくて起きただけなのだろうか くしゃみでもしたかあいつ なんか怖いので寝れたらだけど二度寝を試みるか……
0314311垢版 | 大砲2020/07/16(木) 10:29:05.04ID:??? 飲むと偏頭痛に襲われるということがわかった 一日400mg飲んだのが今日まで悪影響を引っ張っているのか、今日100mgを2回飲んだからなのかよくわからない 眠れなかったのも多分偏頭痛かなにかのせいだったんだろうな 100mgでも偏頭痛に襲われる 俺はカフェインに適性がないのだろうか しばらくカフェイン断ちしてから、まず一日100mgで試してみるか…… やっぱりいきなり一日合計400mgは馬鹿だった 今もなんか気持ちが悪い 吐き気のようなものを感じなくもない、食欲もない
0319ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/08/08(土) 11:37:16.47ID:OzhUFoZ2 俺もいくつか海外のカフェイン錠剤試したけど、同じ200mgでもメーカーによって効き目の違いがあるね
0321ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/08/12(水) 13:41:00.86ID:??? エスタロンモカとかの200mgと 海外サプリのガラナ製剤の200mgは効きが違う気がする エスタロンモカは即ギンギンの代わり確実に吐き気来るから覚悟して飲まなきゃいけないけど ガラナ製剤はドリンク剤の50mg程度の吐き気しか来ない でも即効性ないから飲んで即ギンギンにはならない。じわっと効いて持続力がある感じ エスタロンモカはうっかり下痢併発すると流れていくのかあとで眠気来ることあるから 最近はガラナ製剤使うこと多いけどスタートダッシュが課題だなあ
0330ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/08/30(日) 16:27:56.22ID:??? 普通なら中毒になりそうだからじゃない? 急性中毒については一般成人の場合、1時間以内に6.5mg/kgの摂取で約半数が急性症状を発症、3時間以内に17mg/kgの摂取で全数が発症となっています。 体重60キロの成人のケースであれば1時間以内に390rで半数が、1020mgで全数が急性中毒になる計算です。 致死量は個人差が非常に大きく一概には言えないが、一般的には5000mg〜10000mg(5g〜10g)と言われています。
0332ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/09/01(火) 06:07:58.06ID:??? 327の場合は中毒にならない方の半数に入ってるからいいけど なにも考えずに真似したら400mg超えてるわけだから中毒になってもおかしくないわな まあ自己責任だが
0335ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/09/02(水) 07:36:41.04ID:YkJyZzxQ 毎日600mg以上取ってるわ たまに3日から1週間近くお休みしてまた飲み始めたりしてる 取り敢えず寝起きに200mg
0336ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/09/06(日) 21:02:27.86ID:kJgBdlFJ カフェイン「知らずに過剰摂取」で中毒も、紅茶や緑茶が落とし穴 https://diamond.jp/articles/-/247835
0338ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/09/12(土) 21:58:40.55ID:??? https://www.esquire.com/jp/lifestyle/food-drink/a33937989/the-reason-why-strong-caffeinated-coffee-was-made/ カフェイン含有量約40倍の強力なコーヒーが開発される…「飲めば18時間眠れなくなる!? 」
0339ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/09/21(月) 03:17:39.39ID:vma6uNX+ 発達障害で毎日1200r飲む生活してたんだけどいよいよ精神が崩壊して、いつも不安が凄くて、恐怖感あって、 泣いて、もう嫌になったから禁カフェインして4日目だけど、つらい。きつい。 すごい頭痛とだるさ、眠気、とにかく動けない。布団に入ってもぞもぞするのが精いっぱい。 家事とかも一切できなくなったただ眠くて、布団に入って、出られない。 カフェイン依存になるとボロボロだし、やめても禁治産者で、もうどうすればいいか分からない。
0342ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/09/28(月) 06:52:58.02ID:??? カフェイン依存なんてそうそうならないと思ってたけど、意外と身体的依存は簡単に起きるんだな。 コーヒーを水のように飲んでたのだが、ふと飲まない生活をしてみた。運動時のサプリでのカフェインも絶った。 偏頭痛や倦怠感など教科書通りの症状が出た。少し飲むと楽になるから、依存してたんだなと実感。 一月弱で改善したけど、簡単になる物なんだなと実感。
0343ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/11/20(金) 16:59:34.07ID:??? >>263 先月くらいから平日にカフェイン錠剤を服用するようになってから朝全然起きられなくなった まじで朝がしんどい
0348ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/12/13(日) 02:33:45.14ID:??? 【美容】カフェインには髪を伸ばすスピードを加速させる効果がある カフェイン配合シャンプーがヘアケア業界のトレンドに [シャチ★] https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1607620187/
0352ビタミン774mg垢版 | 大砲2020/12/27(日) 15:54:24.90ID:V2gTEtjJ ビタミンやミネラルのサプリと一緒に、カフェイン錠とると、 ビタミンやミネラルの効果が消えちゃうだろうか?
0358ビタミン774mg垢版 | 大砲2021/02/10(水) 23:00:48.69ID:WVre2uv9 パゴクロンとかエフェドリンとか売ってるけど誰かレポよろ http://healthdream.cart.fc2.com/
0360ビタミン774mg垢版 | 大砲2021/02/18(木) 22:34:09.10ID:??? 天然型(ガラナとか)だと200mg摂れるんだけど 栄養ドリンクとか錠剤だとやっぱり下るなあ50mgでも下る 下ったあとカフェインの効きが悪くなるの分かるからやっぱり一緒に下ってそう でもガラナは効くのに時間かかるのが難点
0365ビタミン774mg垢版 | 大砲2021/03/19(金) 17:20:50.97ID:7JfinSZX 結局集中力だからな 野坂昭如とかヒロポンで試験突破した言うし 今なら合法のカフェインの上位互換のエフェドリンか? http://healthdream.cart.fc2.com/?ca=5
0366ビタミン774mg垢版 | 大砲2021/03/20(土) 21:29:44.20ID:??? ガラナでカフェイン 葛根湯でエフェドリン 効きは遅いが長持ち、定時内なら余裕で持つ 残業前カフェイン追加摂取で夜中までおk
0369ビタミン774mg垢版 | 大砲2021/05/17(月) 12:38:13.15ID:26U/IgVS 普段はカフェイン断ち 月曜の朝、あるいは眠気や憂鬱さでしんどい日の朝だけ100mg摂取するのが最高にライフハックだわ
0374ビタミン774mg垢版 | 大砲2021/06/28(月) 16:53:10.14ID:??? >>373 カフェイン剤摂取の記録を取っている まあ、少なくとも一週間は開けてるな エビデンスは無い
0376ビタミン774mg垢版 | 大砲2021/07/28(水) 11:32:29.34ID:QcM7ZK8O 「1日6杯以上のコーヒー」が脳を萎縮させ認知症リスクを高めることが判明 https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1627438950/
0377ビタミン774mg垢版 | 大砲2021/09/13(月) 20:56:53.35ID:a1g0irGa カフェイン離脱時に必ず発狂する こんな症状は自分だけだろうけど これのせいで10年以上苦しんでてやめられない
0378ビタミン774mg垢版 | 大砲2021/10/02(土) 13:16:04.95ID:??? カフェインの頭痛だけど頭痛になったらフルスペcbdを取り入れるようにすると 脱カフェイン成功しやすいみたいよ。 あとは、、、 カフェインのない生活のメリットをどういかすかだよね。
0379ビタミン774mg垢版 | 大砲2021/10/26(火) 16:27:56.45ID:??? >>376 あ、これうちの親父認知症確定だな… 1箱30本入りのスティックタイプのコーヒー毎週買ってるもん 1日5杯は飲んでる計算だからな しかも最近はコーヒー、コーンポタージュ、おしるこ、生姜湯とか片っ端に飲んでる そして毎週土曜の夜にはチューハイ2リットルは飲んでる
0382ビタミン774mg垢版 | 大砲2021/11/13(土) 09:11:44.28ID:??? >>378 カフェイン離脱頭痛の時にフルスペCBD吸ったら 脳の血管が開いて余計に酷くなったわw カフェイン取り過ぎ緊張性頭痛にはCBD劇的に効くけど カフェイン摂ると収まる偏頭痛はCBD逆効果かも
0390ビタミン774mg垢版 | 大砲2021/11/26(金) 15:15:01.79ID:??? あるかわかんないけど 時速10kmで3km走って インターバルHIITを2km走ったからか 汗グッショリだった
0391ビタミン774mg垢版 | 大砲2021/12/07(火) 01:43:14.79ID:??? >>387 カフェインにそんな作用があるなんて聞いたことないよ。 タンニンには鉄(動物性のものは除く)や亜鉛の吸収阻害作用があるが。
0392ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/01/10(月) 02:14:48.71ID:wZNJXRBJ カフェイン錠剤500mg一気飲みでも効かなくなって「いよいよやべえな」って時に たまたま運動したくなってランニング始めたら100mgでもガンギマリするようになった 運動不足すぎて身体が吸収してくれなかったのかもしれん、なんかそういう現象あるのかね?
0393ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/01/13(木) 14:56:19.14ID:dLuHXGMH 今日は朝からカフェイン全く摂ってないからかな。頭痛はないけど、とりあえず眠くてぼーっとする… これも離脱症状かな?
0394ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/03/07(月) 22:56:16.67ID:??? 英国2児の父 誤ってコーヒー200杯分のカフェイン摂取で死亡 海外報道 パーソナルトレーナーで2児の父でもあるトム・マンスフィールドさん(29)は昨年1月、 カフェイン入りのドリンクをつくるために購入した1袋100グラム入りの粉末を自宅にあった計量機で 測って飲んだところ、突然、胸を押さえて動悸を訴えた。その後、横になり、口から泡を吹いたたため、 妻のスザンナさんが通報。救急隊員が救命処置を行ったが、搬送先の病院で死亡が確認されたという。 検死の結果、マンスフィールドさんの体内から1リットルあたり392ミリグラムの血中カフェイン濃度が 検出。死因はカフェイン中毒と断定された。 https://news.yahoo.co.jp/articles/fcb442126fd34fa8eb85b8642a121829d34772a2
0395ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/03/15(火) 18:03:13.55ID:??? 【画像】カフェイン錠、めっちゃ効果ある模様!!お前らも買え!! [301957954] https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1647176545/
0396ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/03/17(木) 15:10:09.71ID:??? >>394 通常、コーヒー1杯を飲んだ場合、血中カフェイン濃度は2〜4ミリグラム/リットルのため、最大でコーヒー200杯分のカフェインを摂取した計算になる。 粉末カフェインの販売代理店の話では、1回あたり60〜300ミリグラムを適量とし、1日2回まで。 計量機は10ミリグラム単位まで表示するものを推奨している。 スプーンによる計量は形状がさまざまあるため、説明書には明記していないという。 マンスフィールドさんが使用した計量器は2〜5000グラムを測定できるが、ミリグラム単位を表示しないものだったことが明らかになっている。 検視官は男性が推奨された量と計量器の数値を読み誤ったことが原因によるのではないかとみている。
0397ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/03/23(水) 16:39:37.46ID:??? カフェイン錠剤砕いて鼻から吸うの最初大笑いで見てたんどけどやってみたら実に良くてやめられん 眠気来た!と思ったら少し吸うだけで眠気飛ぶ 仕事の締切前なんでほんと助かってる
0400ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/06/19(日) 14:24:37.39ID:??? 毎日マグカップ1杯飲む生活を続けてて、 珍しく1日空いたら速攻でやる気なくなった これは、忘れずに飲み続けるべきなのか、減らす努力をするべきなのか
0406ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/06/29(水) 22:15:23.70ID:??? 製造業の職場が40℃にまで到達する炎熱地獄で、軽い頭痛に悩まされ てたんだけど、コーヒーのカフェインのお陰で今日は一切感じなかった これからも摂取するわ
0408ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/07/01(金) 21:27:30.41ID:??? ALLMAX Nutritionのやつは細長い錠剤で 切れ目が入ってるので手でペチンと二つに割れる (個人的にこのブランドは効きが良くない気がしてる。まぁ耐性の問題だろうけど…) 他は円柱の高さが低いやつ、つまりボタン型しか知らない それだとハサミで切ると飛んでくのでピルカッターが必要になるけど やわらかそうでピルカッターの刃がすんなり入りそうなやつと 外殻がコーティングしてあって固そうなやつがあったはず
0409ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/07/01(金) 21:30:12.32ID:??? >>407 iherbの投稿写真がけっこう充実してて、錠剤やカプセルの写真がほぼ含まれてる。 ALLMAX製だと割り印が刻まれてる。
0413ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/07/01(金) 23:35:21.80ID:??? そっかコスパじゃ敵わないか アメリカのやつとか指かよ!みたいなサイズだし不器用でうまく割れないから 結局続かなかったや
0414ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/07/02(土) 11:27:39.57ID:??? >>411 >>413 MYPROTEIN(MYVITAMINS)やAllMAXの、200mgx100tabを一個当たり700円で 買ったけどサイズそんな大きくないで。 半分に割ってエスタロンモカの体積の1〜2割増し程度よ。
0418ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/08/09(火) 07:28:54.04ID:??? コーヒーからカフェインを取る時に、一気に飲むのと、少しずつ飲むのどっちがいいんだろう。飲み方次第で短時間で高効果になったり、長時間で中効果になったりするのだろうか、それともあまり変わらないか。
0420ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/08/09(火) 14:54:16.36ID:??? >>418 そりゃ、同じ量でも満腹時と空腹時なら後者の効きが数倍だよ。 ゆっくり吸収だと肝臓の分解酵素が活性化、増加するし、 なにより「押す力」が空腹時ではおおきい。
0421ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/08/31(水) 18:08:37.18ID:hNKMkfFq 今までマスクの中の自分の息が臭かったけど、コーヒーを飲むのやめたら臭くなくなった。 コーヒーの口臭悪化効果ヤバイね。
0422ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/09/15(木) 13:29:39.16ID:TnXbLHfY カフェインってこんなに効くんだな 「仕事が捗るから」 毎日コーヒーを飲み続けていたら突然倒れた……“カフェイン中毒”体験記 https://news.yahoo.co.jp/articles/160db1ac930070c4bca7487b984a2f3962909da1
0423ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/09/16(金) 07:13:22.37ID:??? 連日摂取してると依存しやすいと言うけどね。 自分は週に何日かカフェイン絶ちするけど、昔は毎日飲んでた。 依存が完成すると、摂取しないと倦怠感や頭痛がでるし、結構しんどいよな。 運動してるとわかるけど、カフェイン摂取してるとパフォーマンスが明らかに上がるから、トレーニングや本番で活用してる。
0425ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/09/17(土) 23:42:27.22ID:ocge23WP >>422 この記事後編があるよ 突然心臓が止まることも…「日本は『カフェインの危険性』に関する情報が決定的に不足している」 “カフェイン中毒”を経て、いま思うこと https://news.yahoo.co.jp/articles/b4d96fa9c586ccb0e7f4c32cdde78d1b8030c73b
0427ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/09/18(日) 11:17:22.69ID:??? 用法用量の範囲で摂取せなあかんな。 最近買ったALLMAXカフェイン200mgってのには、 Take 1 tablet every 3 to 4 hours upto a maximum of 1000mg in 24 hours. と書いてある。
0428ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/09/18(日) 23:03:19.77ID:??? カフェインの体重1kgあたりの致死量なんていくらも検索できる。 その程度の考えもなく薬剤を使おうとする奴など…
0431ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/10/15(土) 18:33:45.94ID:??? ジム前に600mg飲んで走ったら汗やばすぎ https://i.imgur.com/xqyVVm9.jpg
0433ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/11/06(日) 09:31:18.82ID:MBU9w4GQ 日中は利尿作用とかそうでもないんだけど、横になって朝までで、残尿感がひどいときがある、1時間に1回トイレ行って50mlくらいの尿をだす、これが毎時間とか。カフェイン飲みすぎなのかな?
0434ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/11/06(日) 13:18:06.52ID:??? 夜中、日中飲んだ量の3倍出た感覚したな。日中は利尿作用全然ないのに 寝てるときどーして?って思った。
0438ビタミン774mg垢版 | 大砲2022/12/29(木) 11:01:09.74ID:7RAcIgCW カフェイン一定量摂取で”100m走速くなった” 研究結果https://www3.nhk.or.jp/lnews/kyoto/20221222/2010016258.html
0439ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/01/16(月) 22:02:54.83ID:t65NfJ7Q 舌下吸収の方が吸収良し!? エルゴジェニックエイド「カフェイン」を考える青柳清治(栄養学博士)https://spotri.jp/cat02/cat04/2736/
0440ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/01/16(月) 22:48:26.31ID:??? >>439 立ち上がりが早い代わりにピークはカプセルより低く下落も早い カプセルを45分前に飲んだほうが高く長い効果を期待できるんじゃないだろうか
0441ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/01/29(日) 10:47:12.39ID:??? >>440 どうしても眠い朝は立ち上がりは遅いけど長く効いて腹にきにくい ガラナカフェインのカプセル飲んだ上で カフェイン入りのVAPEを吸って出かけてたな すぐにガツンと来る代わり1時間も持たん感じだけど ちょうどそれくらいでガラナがキマッてくる 身体には悪いけど舌下より肺はガツンとくる
0442ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/02/12(日) 12:10:36.81ID:YSkKzTAA カフェインの禁断症状、「デカフェ」でも軽減 豪研究https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC0674A0W3A200C2000000/
0443ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/02/12(日) 12:11:11.99ID:YSkKzTAA 「コーヒーがエネルギーを与えてくれるというのはウソ」と専門家、カフェインが活力を「前借り」する仕組みとは?https://gigazine.net/news/20230211-coffee-give-extra-energy/
0444ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/03/26(日) 13:06:55.90ID:??? カフェインの副作用の寝つきか悪くなるとかを懸念して1日200とか400しかとってなかったけど600にしたらウエイトコントロール容易いし調子いいわ
0446ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/05/15(月) 18:39:39.95ID:??? >>445 自分は定期的にカフェイン抜きしてる。 0は無理でも、デカフェの豆やインスタントで耐えてる。やっぱり、インスタントの味は微妙…
0447ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/05/26(金) 17:32:54.03ID:??? コーヒーとかカフェイン摂ると15分位すると体がジーンてなってブルブルするようになったのですが ヤバイフェイズに入っているでしょうか?
0448ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/05/26(金) 17:36:56.81ID:??? 追記 ブルブルと書きましたが実際ブルブルとなるわけではなくて 寒気を感じるとき体の中心に感じる悪寒みたいな奴です 動き回ってるときは大丈夫ですがじっとしてると感じるレベルです
0450ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/06/18(日) 00:32:31.16ID:??? やはりカフェイン摂ると怠くなるな 今日確信した コーヒー紅茶はやめられないからノンカフェインに変えてみる
0451ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/07/02(日) 10:17:39.91ID:??? またコーヒー買ってしまった しかし手軽なインスタントは卒業した ドリップで量を減らす方法ある? 完全にやめるのは難しい やっぱり美味しいから >>450 まあ落差があるよね 血圧が下がるから
0452ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/07/22(土) 13:44:08.87ID:??? 夏はカフェイン抜くかな? 1日600mg飲んでたけど、 ジム終わりロンT変えるくらい汗出るけど、減量には向いてないかもだよな、 エネルギー量増える→発汗多め→水分摂取量増加→体重増加 必ずしも利点ばかりじゃない。
0454ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/07/24(月) 23:34:12.96ID:??? コーヒーは「特別なカフェイン飲料」っぽい コーヒーを飲んだ被験者は、ワーキングメモリ(作業記憶)ならびにプランニング(計画)などを担う脳部位の活性化が観察できたとのこと。 さらに、考えたり記憶したりする働きを担う前頭前野が、ただカフェインを摂取したグループより、一段と働いていることが確認されたそうです。https://www.gizmodo.jp/2023/07/essential-morning-coffee.html
0457ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/08/10(木) 11:18:33.18ID:+Sl7rS+1 カフェインの害 ・血管が収縮して血流が悪化する ・自律神経が乱れて腸内環境が悪化する ・胃酸分泌が活発になって胃が荒れる ・利尿作用により体内の水分が排出されて冷え性になる
0459ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/08/16(水) 14:12:15.74ID:??? 俺も脳と体が覚えているのか無性にカフェインが欲しくなる。タバコ吸ったことないけど、禁煙する人ってこういう感じなんだろうね。
0460ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/08/16(水) 16:42:13.10ID:??? カフェインの離脱症状は、デカフェのコーヒーとかでも軽減するよ。 ただ、100mg程度なら、大した問題はないと思うぞ。
0461ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/08/17(木) 05:50:05.73ID:??? 自律神経ぶっ壊れて不眠症になったのカフェインのせいかな カフェイン断ってウオーキングしたら大分寝れるようになった(眠剤飲んで)
0463ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/08/17(木) 14:09:47.10ID:??? 200mg以上を2ヶ月以上続けてるとかだと耐性と離脱がきついだろうけど、少しくらいなら大丈夫でしょ。まあその少しが後の依存に繋がるのかもしれないけど。 カフェインは睡眠にはよくないだろうね。午前中に飲むならまだいいだろうけど、夕方以降に飲むとなると確実に睡眠に影響があると思う。 定期的な脱カフェはありだと思う。その場合、2週間飲んだら2週間飲まないとかがベストか。 個人的に取りすぎるのも良くないけど、まったく取らないのもそれはそれで問題がある気がするんだよね。まったく耐性がない時に諸事情でコーヒー飲んだ時とか効きすぎて困った時があった。ある程度は耐性もあった方がいいかもしれない。
0464ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/08/17(木) 23:13:25.55ID:??? コーヒーでも錠剤でも全然影響なく眠れる体質なんだけど お茶農家さんで濃厚な抹茶ラテもらったら目がバキバキになって朝方まで眠れなくてびっくりした
0474ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/08/25(金) 18:55:22.18ID:??? 個人的な所感だけど カフェインで出るやる気や集中力は前借りっぽい 依存しすぎるとブースト効かなくなる上 カフェインが切れた時のダメージが大きくなる
0476ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/08/26(土) 13:51:13.39ID:??? カフェインがガソリンになってる人も中にはいるよな。 耐性の問題さえなければなあ、完全に飲み得だったのに。そしたら俺も毎日飲みまくってたわ。 なんかうまい取り方ないか?毎日100mgでここぞという時200mgと、毎日0mgでここぞという時100mgだったらどっちがいいかな?
0478ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/08/27(日) 21:31:52.51ID:??? >>476 途中送信スマン。 スポーツをやってるんだけど、高負荷のトレーニングの時と、大会の時に使ってる。 何度か試して適量がわかれば、当日にドーピング効果は抜群。
0479ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/08/28(月) 14:06:58.93ID:??? >>478 どうも。 マラソンとかやってる人だとそういう取り方がいい感じだよなあ。カフェイン取った時の勢いが違う。 俺も資格試験に向けて参考にさせてもらいますわ。
0480ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/08/28(月) 15:48:52.23ID:??? 【速報】永山被告「18歳か19歳の時から大麻を吸っていた」|47NEWS(よんななニュース) https://www.47news.jp/9780856.html 大麻取締法違反の罪に問われた俳優の永山絢斗被告(34)の初公判で検察側は、18歳か19歳の時から継続的に大麻を吸っていたとの永山被告の供述調書の要旨を読み上げた。 初めて吸ったのは中学2年の時だったという。 10時31分 共同通信
0481ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/08/28(月) 15:53:17.73ID:??? 立命館大学 2022.11.30 NEWS カフェインによって100 m走が速くなる世界初の知見!~100 m走におけるカフェインの急性効果についてのフィールドテスト~ 研究 産学官連携 びわこ・くさつキャンパス 立命館大学スポーツ健康科学部の橋本健志教授らの研究チームは、カフェインを摂取することによって、陸上競技の100 m走の疾走タイムが実際に短縮することを明らかにしました。本研究成果は、2022年10月14日(現地時間)に、「Medicine & Science in Sports & Exercise」(オンライン版)へ掲載されました。
0482ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/08/29(火) 18:21:44.76ID:??? 物は考えよう、発想の転換。 カフェインは人体に必須と考えれば、摂取しても罪悪感がなくなるし、エネルギーもチャージできて一石二鳥。
0483ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/01(金) 14:30:19.31ID:qtef/kVM カフェイン減らす方法あるかな 珈琲インスタントだと手軽すぎて駄目かな インスタントにしてもスティックにするか
0485ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/01(金) 20:51:28.86ID:??? カフェイン減らしたいのなら、デカフェのコーヒーにすれば良くないか? ゼロにするとなると難しいけど、減らすのは簡単。 インスタントも、フリーズドライならば効果はあまり変わらないよ。
0486ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/02(土) 05:03:24.92ID:HXuuca9f カフェイン減らしたいだけでゼロにしたいわけじゃないので、何か方法はないかなと ドリップのほうが減らせませんか?
0488ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/02(土) 06:23:49.21ID:HXuuca9f ありがと とりあえずインスタントやめる(*´ω`*)、、、 せめてドリップにするか 面倒さが制限に
0489ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/02(土) 09:27:10.45ID:??? ドリップでもデカフェならばインスタントと変わらないよ。 自分はドリップだけど、職場にはインスタントを置いてある。 確か97%位カフェインが減ってるはずだから、何リットルも飲まない限り減量できるよ。
0490ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/02(土) 10:23:55.65ID:HXuuca9f インスタントと変わらないとは? デカフェはほぼカフェインゼロ 少しはカフェインとりたいんだけどもね デカフェではなくて、カフェインハーフと言うジャンルがあればいいんだけど
0492ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/02(土) 13:44:10.16ID:??? コーヒーやめて紅茶にするのはどうだろうか?インスタントコーヒーよりはカフェイン量少なくてデカフェよりはカフェイン取れる。
0493ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/02(土) 14:09:20.42ID:HXuuca9f ありがとう そう、茶はメインにしてるんですけど、偶に珈琲飲みたく鳴るんですよね ペットボトルでいいかもです
0496ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/04(月) 06:26:00.21ID:mteRNMiJ 毎日一日一本缶コーヒー飲んでてたまに飲まない日があると決まって頭痛が痛くなる 250ml缶一本程度でカフェイン中毒とかになります普通?もうイミフなんですけど??
0500ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/04(月) 07:08:09.35ID:??? 499はカフェインの過剰摂取か?w 摂りすぎると震えたり動機が凄くなるよね。適量を探ってるときに何度かやらかしたw >>496 依存体質が完成すると、カフェイン0だと離脱症状がでるよ。デカフェのコーヒーで凌ぐか数日耐えるしかない。 変な言い方だけど、アルコール依存症のそれと同じなので離脱期を越えれば回復する。 頭痛に関してはアセトアミノフェンあたりでお茶を濁すのが現実的かな。
0501ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/04(月) 09:48:59.13ID:mteRNMiJ >>500 依存体質か・・・一日缶コーヒー1本を10年近くも続けてたらそうなるのか・・・ 車で通勤してるのだけど仕事帰りに眠い目擦って運転するのは危険が危ないから 眠気覚ましにコーヒー飲みながら運転するのが日課になってたよ アセトアミノフェン茶とか言うのを飲んでジョジョにコーヒー断ちすることにするよ 凄く参考になったよありがとう
0502ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/04(月) 11:25:28.83ID:??? >>501 眠気は強烈にくるね。自分も仕事に支障を来すくらい眠くなった。 デカフェのコーヒーでも離脱症状を軽減できるという論文があったから、そう言うので代用しても良いと思うよ。 1~2週間位で抜けるよ。辛いのは1週間くらいだから、無理しないでファイト。
0503ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/04(月) 11:50:29.50ID:??? >>501 1日1本でも長年飲んでいるとカフェインは副腎に負担を掛けてしまいます。飲まないと動けないようであれば、ちょっとヤバいと思って下さい。体に負担を掛けないコーヒーを飲む頻度は、一週間で一本、もしくは一杯です。(300ml) カフェインは、環境や自分の意志とは無関係にコルチゾール、アドレナリンを出すので飲んだ瞬間、自宅でリラックスしている環境にも、関わらず緊張状態を生み出し、ストレスになります。毎日飲んでいると例え1本、無糖だとしても毎日緊張している状態になります。取り返しのつかない事になる前に量を減らす事をおすすめします。私自身、コーヒーは大好きですのでコーヒーは全否定しません。毎日飲む事がよろしくないです。
0504ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/04(月) 15:42:26.04ID:??? コーヒーは2型糖尿病に予防的 https://www.nestle.co.jp/sites/g/files/pydnoa331/files/asset-library/documents/stories/individuals-families/interview2.pdf
0510ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/14(木) 05:07:44.58ID:??? 「あれは、良いものだ」byマクベ カフェインはうまく使えば効果はあるし、付き合い方じゃないかな。定期的にデカフェ習慣を入れると効果が実感しやすいし依存予防にもなるよ。 離脱症状もデカフェのコーヒーである程度改善するし。
0511ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/17(日) 08:49:31.77ID:??? 朝5時起きで10時から眠くなるから朝起きてすぐカフェイン200mg、朝ごはん食べてコーヒー一杯、昼にコーヒーまた一杯飲んでた 体に不調無いしこのままこのカフェイン量続けてもいいかこのスレに質問しようと思ってたのに今まさに眠い!! ショックなんだけど耐性付いたの?今日でカフェイン錠剤200mg飲んで4日目なんだけど
0512ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/17(日) 14:18:20.54ID:??? 耐性もあるかもしれないけど、起きてすぐにカフェイン取るのはコルチゾールの関係でよくないらしいですよ。9時~11時くらいの間に取るといいらしい。
0513ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/17(日) 17:07:03.35ID:??? >>512 明日は5時に起きて、ご飯食べてコーヒー1杯飲んで、9時にカフェイン200mg、12時にコーヒー1杯にしてみる このカフェイン量毎日続けるのヤバいのかな?コーヒー大好きだから飲んでるけどそのカフェインで目が覚める経験無いんだよね
0514ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/18(月) 02:25:03.21ID:KKvTq5J1 >>503 hspだからカフェイン利きすぎる お茶飲むとチェーン飲みしちゃうんだよなぁ 家に置くのやめて欲しい 砂糖入りの菓子もね
0515ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/18(月) 10:29:13.03ID:??? コーヒー一杯だけ飲んで200mg錠剤飲まなかったのに何の変化もなくてワロタ カフェインって本当に効果あるんですかね?
0516ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/18(月) 21:21:13.92ID:dWPFxWO3 アルコールや薬がないとリラックスできないなど、文明が発達すると同時にデメリットも生まれてきました。 リラックスできない、まさにこれが急速な文明発達の負の遺産と言えます。 ヒーリング系もしくはドローンアンビエントなどの音楽が、これらに有効です。 自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵をえることができます。 速ければ1日〜7日実感できると思います。自分の場合は、1ヵ月ぐらいたって前とは違うリラックス効果を感じ なんとなくボンヤリとしたアイデアが浮かんだり、イライラしても長引かず切り替えができるといった感じです。 神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。 カフェインは取りすぎると必ず鬱やパニック発作などに繋がります。 いま話題のナイアシン療法は、うまく使えば大変なリラックス効果が得られます。 鬱持ちや統合失調症の薬なども減薬できます。実践しているメンタルクリニックもあります。 試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM
0520ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/09/25(月) 20:55:41.18ID:??? カフェイン断ちしてて久しぶりにコーラ飲んだら吐き気がして尿が止まらん 15分置きぐらいに行ってるわ
0524ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/11/08(水) 19:47:14.52ID:??? コーヒー飲むと気持ち悪くなるようになって、紅茶も駄目になって、緑茶も飲むと気持ち悪くなるようになった。でもコーラは大丈夫。 カフェインがダメなのかと思ったけど違うのか。
0526ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/12/09(土) 18:15:55.62ID:??? 21歳の女子大学生、カフェで「レモネード」を摂取後に心不全で死亡。成分表示不足が原因かhttps://tabi-labo.com/308141/lemonade-girl-died レモネードのカフェイン過多で2人死亡 アメリカhttps://nikkansan.net/news/hawaiinews-120723-5/
0528ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/12/11(月) 13:02:28.44ID:??? 去年の夏に気持ち悪くなる原因がコーヒーと分かってから飲まないようにしてるが、夜にコーラとかカフェイン入ってるの摂ると眠れないな。 あと手足がすごい冷えるのもカフェインが原因っぽい感じがする。
0532ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/12/22(金) 14:18:26.28ID:??? 俺も詳しくないけど、ドーパミンが関係してるのかもね。カフェイン取ってドーパミンが増えるとセロトニンが減るとか。
0534ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/12/22(金) 21:29:12.61ID:iCoOoUvv ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。 自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。 神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。 食事前にナイアシン療法を行うと、効く人には大変有効と思います。 自然な形でセロトニンが増えれば、ほとんどの神経症や精神疾患は良くなっていきます。 薬も確実に減っていきます。それと同時に高タンパクな食事が大変大事です。 そして適度な運動で最強です。カフェインの摂り過ぎは必ず自律神経をやられ神経症から精神疾患に移行します。 摂り過ぎに注意です。 試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM
0536ビタミン774mg垢版 | 大砲2023/12/23(土) 14:01:25.75ID:??? まったく意味なくはないけど、かなり意味はなくなるかもしれない。それくらいカフェイン耐性は強力なもの。 これを防ぐためには定期的にカフェインを抜くしかないね。1週間飲んだら2週間飲まないとか。そんで飲んでない期間のトレーニングにはカフェインの入ってないサプリを使ったり代替手段を用意して凌ぐ。
0537ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/02/12(月) 13:51:02.60ID:??? カフェインはゼロかプラスから更にプラスのブーストになるけどマイナスからプラスにはならない 疲れている肉体にムチをうっても疲れが取れるわけではないというのがカフェインの難しいところ
0547ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/03/05(火) 06:54:44.41ID:JO1HGArJ 生活リズムが雑になってくると仕事中に眠くなるからカフェイン飲料を飲んで誤魔化す時がある。 やっぱちゃんと生きないとあかん。
0550ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/03/09(土) 12:06:02.47ID:??? カフェイン200mg錠飲んだら気持ち悪くなった やっぱり液体で摂取したほうがゆっくり吸収されるから良いな
0551ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/03/09(土) 15:50:53.34ID:??? 飲み始めの頃はスポットライト浴びた人みたいに視界がパッと明るくなって焦った。ヤニクラみたいになるし。
0554ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/03/11(月) 20:47:17.60ID:??? >>476 めっちゃ遅レスだけど、カフェインの正しい使い方は着火剤であって燃料ではないな。長年カフェイン中毒で最近やっと分かったわ
0557ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/03/18(月) 07:10:45.33ID:??? ALLMAXがコスパいいらしい 錠剤には割れ目も付いてるから半分にして量も調整できる ただ錠剤は手軽なのがメリットでもありデメリット すぐ耐性ついて過剰摂取してしまう
0558ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/03/18(月) 07:16:10.11ID:??? 追記するとALLMAXは味は苦くてまずい まずいの嫌な人はエスタロンモカ 錠剤の周りがコーティングされてるから苦くない ビタミンも入ってるけど体感的には効果なし
0560ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/03/18(月) 21:06:01.89ID:??? どうもありがとう Amazonでカフェイン200買いました ALLMAXは値上げしてたので次回以降
0561ビタミン774mg(ジパング)垢版 | 大砲2024/03/21(木) 11:16:59.21ID:??? カフェインの減量を検討中。 一時期最大600mg飲んで有酸素しててジムのシャワールームでロンTの汗を絞る作業が定番になってて。 今は300mgでも上半身汗だく。 冷え性温活にカフェイン向いてない気がしてきて、昨日160mgにしてみたが風呂上がり不快な汗もなく寝付きもよく。 減量目的でトレッドミルで走ってて長く走れないのはカフェインが原因の心拍数増加なんじゃないか?って。
0562ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/03/22(金) 06:39:55.35ID:5Y0Sv/7e さっき500r飲んだら急性中毒で気持ち悪くなった… めっちゃ焦燥感でて「許して!許して!」って独り言…こわい…
0563ビタミン774mg(ジパング)垢版 | 大砲2024/03/22(金) 07:53:50.62ID:??? カフェイン100mgでも集中力そこまで落ちないし 温活でめちゃめちゃ熱い風呂入ってて風呂上がり汗だくだったけど今はそこまででもない トレ中にかく汗のマグネシウムカリウムカルシウムとかが無駄に汗で出すぎてむくむ気がしたからカフェインの減量に踏み切ってる カフェインは完全に断たないだろうけど
0564ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/03/24(日) 13:00:03.24ID:??? 徐々に減らしていくのが楽だけど 楽ゆえに再発しやすい 簡単に辞めれるから飲んでもいいか みたいな考えになる
0566ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/03/26(火) 15:52:23.11ID:??? ALLMAX nutritionのカフェインがボトル3つ計250錠ぐらい残ってるけど 一粒カフェイン200mgで効果が全然感じられない 300mg飲んでも 普段からカフェイン飲料ばっかり摂取してたから耐性あって効かないのかな かと言って400mg飲むのは怖い ボトル3本どうしよう 1年でÑ見きれるかな
0567ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/03/26(火) 18:25:48.36ID:??? 500mg一気飲みってアウトだろ。自殺未遂にしては少ないし、ドーピング目的にしては過剰だし。 何のためにそんなに飲んだんだ??
0568ビタミン774mg(ジパング)垢版 | 大砲2024/03/26(火) 19:33:53.20ID:??? >>566 1週間くらいカフェイン断ちしてみたら?そこから再開したら効きがよくなるかもしれん
0571ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/03/27(水) 12:47:36.23ID:??? >>569 流石に中毒レベルまでは理屈と理性で飲まないよ 1度で300mgぐらいかな それ以上になると逆に体調悪くなってくる 吐き気とか動悸とか
0574ビタミン774mg(ジパング)垢版 | 大砲2024/03/27(水) 21:44:47.17ID:??? ダイエット目的で600mg飲んでたことあるな、トレッドミルで3~5km走ったらトレッドミルのベルトコンベアが自分の汗の跡できるの。ベンチ動かしただけで大汗。寝つきの悪さは1週間くらいで慣れる、メラトニンあれば寝れる。 トレッドミルで走ったときの独特なアドレナリンレベルがたまらなくなるよな。 やめたってよりは減薬していって今は100mgくらい。むくみが気になり出して減らしていった感じ。 夏とかだと放送事故みたいになるから夏はガッツリ減らして秋冬春は増やしてたな。
0576ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/03/28(木) 03:15:55.65ID:??? わしはコーヒー毎日飲んでたんだけど 緑茶の粉末スティックタイプに変えて 普段とってるカフェイン量を目安に スティックを毎朝、何本も使い飲み始めた そしてスティックを1日一本ずつ減らしていく これなら集中力はそれなりに、無理なくカフェイン減らせる と思い今やってる 集中は7〜8割くらいだけど頭痛はほぼない 眠気は割とある
0578ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/03/29(金) 07:16:31.00ID:??? 脱カフェの時って、カフェインレスコーヒーや紅茶は飲まないの? 厳密には、微量に入ってるけど離脱症状を緩和する効果はあったはず。
0579ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/03/29(金) 08:39:52.99ID:??? カフェイン断ちマジできついな。 本当に具合悪くなる。午前9時までにコーヒー1〜2杯しか飲んでなかったのに。気付かずにカフェイン依存症になってたのかな。世間の不定愁訴は、隠れカフェイン依存、隠れ副腎疲労の可能性もあるっぽい。
0580ビタミン774mg(ジパング)垢版 | 大砲2024/03/29(金) 08:50:26.49ID:??? トレッドミルでランするけどカフェイン100~200mgとってるとアドレナリン出やすいよな
0591ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/04/02(火) 06:50:25.15ID:??? 緑茶についてだけど、集中力に関して言えば カフェイン単体で摂るより効果高いという説もある 緑茶のテアニンでカフェインの吸収が緩やかになるとか
0595ビタミン774mg(東京都)垢版 | 大砲2024/04/03(水) 07:36:54.51ID:??? iHerbでグリーンティエキスのサプリ気になるわ。カフェインと併用したらまた凄いんだろうな
0596ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/04/07(日) 18:26:27.73ID:??? 新卒入社して3年たつけど仕事の日は毎日500mg弱のカフェインを摂っていた 不安感が強くて仕事に支障が出る場面が多いから藁にも縋る思いでカフェイン断ち初めて今4日目 離脱症状は2日目がピークだったけど今は落ち着いた 不安感も落ち着いてくれればいいな
0598ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/05/16(木) 23:54:56.94ID:??? 今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。 だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。 帰化朝鮮人に日本人のふりをさせるな。 新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。 帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ? 帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。 でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。 自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。 日本は一度灰燼に帰すだろう。 だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、 時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。 戦おう、もう差別を隠れ蓑に隣国侵略を許すな 大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。
0600ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/06/01(土) 07:06:18.73ID:??? カフェインで無茶な運動や仕事する習慣は反動で数ヶ月後に過呼吸くるぐらいヤバイからやめるべき。 カフェインで交感神経を刺激させて活動した分、 副交感神経を活性化させてリラックスして回復や脱力できる食べ物で寝る、 セットで考えないとダメや。 興奮、興奮、交感神経興奮、 栄養バランスみてぶちこめば平気でしょ!って突撃感のオーバーワークは必ずパニック障害になるような過呼吸がくる。 尻拭いさせられるの俺。 過呼吸になったら息を3~4秒吸ったら6~10秒吐く、これを30分続けて治しなさい。 過呼吸じゃ人は死なない。頭手足が痺れても死なない。ああ過呼吸だと理解して過剰な酸素を吐く時間を増やし、 マスクつけて二酸化炭素も取り込みやすくする。倍吐く。必ず治る。またきても治る。 リラックス、脱力、回復しなかったツケや。
0601ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/06/01(土) 07:21:34.30ID:??? 静岡だからか知らんが生まれて上京するまで19年間 自宅での摂取水分=温かい緑茶だった けどカフェイン含めて特別何か効果あったんかねえ それが普通で育ってるから全く分からん 飲むと少しの間落ち着くだけは思い出してみてもあったとは思うが それは紅茶でも落ち着くしなあ
0604ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/06/04(火) 06:19:41.83ID:??? カフェインというか ほぼ毎日数年間朝コーヒー飲んでたのを辞めたら頭痛がきた。 二日目からは手足の筋肉痛と腰痛。 今は5日目。足と腰の痛みがあって 腰痛の痛みで下痢まで出たよ。 朝コーヒー1杯でもけっこう濃い目に 200mlくらいは飲んでたけど。 離脱症状出るもんかなあ。 3.4ヶ月前までは昼もブラック缶コーヒー飲んではいたが。
0605ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/06/04(火) 14:38:55.68ID:??? 長い間継続して飲んでれば少量でも体はすでにアデノシンを増やしてるから、飲まなくなればその分の反動は来ると思う 逆に短い期間なら大量に飲んでも体がアデノシンを増やす前に辞められればそこまで離脱症状出ないと思う
0606ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/06/05(水) 06:17:36.98ID:??? >>605 いつまで続くんだろう。 今は筋肉痛やら腰痛やらきてて 下痢まで続いてるのが謎 コーヒーのカフェインで血管が収縮してたのがもとに戻ったってこと? そういえば朝コーヒー1杯以外にも 夕方夜に毎日栄養ドリンク飲んでた時期もあったから、知らぬ間にかなりカフェイン取りまくって依存してたのかな。 栄養ドリンクも無水カフェインあるし 頭痛薬にもある
0608ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/06/05(水) 14:35:54.82ID:??? >>606 便秘はあったけど下痢は珍しいかも、だいたい1週間もすれば落ち着いてきて2週間たてば大分楽になると思う それもあるけど筋肉痛やら腰痛はアデノシン関係だと思う。今までカフェインで塞いでたところにアデノシンがくっついてめっちゃ疲れを感じるようになってる、というかこれが本来の状態 意識してないとカフェインは日常でかなり取ってるもんだよ、俺もそうだった。コーヒー、紅茶、お茶、缶コーヒー、栄養ドリンク、モンスター、コーラ、頭痛薬、鼻炎薬たくさんある
0609ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/06/06(木) 06:51:39.52ID:eIh0UUmZ >>608 去年カフェイン辞めるの失敗したのは、コーヒー辞めた後の頭痛をなんとかするために カフェイン入りの頭痛薬飲んだりもしてた。おまけに元気の前借りで栄養ドリンクも飲んだりとかもしたし大失敗だ。 今回はそれすらも全部やめているので頭痛以外の足の筋肉痛やきつい腰痛ははじめての経験。 全身の血管血流を収縮させるから痛め止め効果とかあったのかな? コーヒー飲むと朝トイレにかけこんだり下痢になったりする人がいるのも収縮するからなのかな?
0610ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/06/06(木) 14:05:55.29ID:??? >>609 頭痛に対しては脳血管を収縮させることで症状を緩和させる働きがあったと思う、筋肉痛とか腰痛はどうだろう。筋肉痛の原因となるアデノシンの量を減らしたり、興奮作用によって疲労や痛覚を軽減したりとかはあったような気がする。 カフェイン取るとうんちが出やすくなるのは胃腸の働きが活発になるからだね。まあいろいろきついだろうけど我慢我慢
0614ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/06/11(火) 04:59:11.92ID:??? ODしたくやってるのだから、普通の感覚では理解できないだろ。 カフェインに限らないが、死ぬ気が無いからODするのだし、アピールするならもっと安全な物か苦しくないの仕えよと思う。
0616ビタミン774mg垢版 | 大砲2024/06/16(日) 14:17:13.98ID:??? きついけどきつい時にこそあえてジョギングとかすると緩和されるらしいよ、まあそもそも動けねえよって感じだろうけど