MCT オイル [無断転載禁止]©2ch.net

**ビタミン774mg** · 2016/07/21(木) 01:10:05.42

効果あるかな？

**ビタミン774mg** · 2021/04/25(日) 06:00:22.89

慢性疲労で10年苦しんだんだけど
MCTオイル飲んだ瞬間に全身からエネルギーが漲ってきたんだけど
どうなってんだこれ。。。

糖代謝がうまくいってなかったのか俺
すげーな。。。

**ビタミン774mg** · 2021/04/25(日) 15:40:17.66

なんの宗教だよw
ある意味羨ましい
その後どうなったんだ？

**ビタミン774mg** · 2021/04/25(日) 17:37:42.31

MCTオイルを飲みたいんだけどパーム油由来のMCTはヤバいですか？
パーム油は毒性が強くて危険だと聞きました。
教えてエロい人

**ビタミン774mg** · 2021/04/25(日) 17:40:47.29

そう思うなら避けたらいいじゃん

**ビタミン774mg** · 2021/04/25(日) 17:42:54.49

>>88
やばいかどうか聞いてるんですよ
どの程度やばいですか？

**ビタミン774mg** · 2021/04/25(日) 19:13:56.93

精製されてるから大して変わらんよ。問題ない。

**ビタミン774mg** · 2021/04/25(日) 20:44:55.44

>>90
そうなんですね。精製の過程で毒は取り除かれてるんですね！

**ビタミン774mg** · 2021/04/26(月) 09:57:38.62

どうせ摂取するならココナッツオイル由来にしたら。
パーム由来に拘る理由があるなら別だけど...

**ビタミン774mg** · 2021/04/26(月) 10:15:50.84

安さ？

**ビタミン774mg** · 2021/04/26(月) 12:37:45.05

そう、安さです。
年段は3分の2くらいですね。

**ビタミン774mg** · 2021/04/26(月) 12:38:40.43

訂正
年段×
値段○

**ビタミン774mg** · 2021/04/27(火) 20:07:24.23

C8のみのオイルとC8とC10が60対40のオイル
どっちが良いというかどう違いがあるのか

**ビタミン774mg** · 2021/04/28(水) 02:50:05.12

目的による
C10は除菌・殺菌効果が強い
C8はエネルギーに変わりやすい

**ビタミン774mg** · 2021/04/29(木) 20:30:54.54

ココナッツオイルと効果は同じなのか？

**ビタミン774mg** · 2021/04/30(金) 03:40:23.05

ココナッツオイルからより有効成分だけを取り出したのがMCTオイル
ダイエット目的ならココナッツオイルより遥かに優れてる

**ビタミン774mg** · 2021/04/30(金) 12:38:10.46

MCTはiherbで液体のものを飲み物に入れて使ってる。
糖尿病だった俺も３～４か月でHba1cが5以上下がり、正常値に。
今ではすっかりケトン出まくる体になってる。医者に抑えてくださいと言われるくらい。
糖質少ない体になってると気分のむらも抑えられるし、昼間の眠気も来ない。
糖による酸化や炎症も抑えられるしAGEｓもためなくて済む。
もちろんジュース、お菓子、白米、ラーメン、小麦精製のパンなんかの
おなじみの糖質食はなるべく控えないと効果には差が出ると思うけどね。
ブドウ糖のエネルギー回路からケトン体のエネルギー回路に切り替えるときに
お腹すいたり気持ちが悪くなったりすることがあるみたいだけど、
自分の場合はほとんどそういうのがなくケトン体モードに切り替えられた気がする。
元々不摂生で何も気にしない食生活で入院を勧められるほどの糖質過多だった
俺でもエネルギー回路の変更に抵抗感は少なかったし、普通の食事をしてた人なら
もっと楽なんじゃないかなー。あ、MCTのおかげだけかは知らんけど、
体重は約半年で20ｋｇ以上落ちた。かなりのデブだったからｗ
何が言いたいかってこればっかりはやっていないとこの体調の良さは実感できないと思うし、
やっぱ試すことは重要だと思う。安全性も考慮してまずは3か月程度を目安に体感があるかや体重減るか
見ながら進めるといいんではないかなーと思う。

**ビタミン774mg** · 2021/05/13(木) 10:41:38.20

どのMCTオイル使ってますか？
ケト続けるにはC8多いやつがいいんだろうか

**ビタミン774mg** · 2021/05/16(日) 13:54:42.44

抜け毛減りますか？

**ビタミン774mg** · 2021/06/07(月) 20:06:54.65

ダイエットに効くのか？

**ビタミン774mg** · 2021/06/08(火) 05:21:40.66

むしろダイエット目的以外で飲む人がどれだけいるのかとｗ

**ビタミン774mg** · 2021/06/08(火) 06:22:42.92

必須脂肪酸じゃないから全く摂らなくてもOK

**ビタミン774mg** · 2021/06/08(火) 08:28:13.54

>>104
いやいや
虚弱体質な人の必須アイテムだから。

**ビタミン774mg** · 2021/06/08(火) 08:48:57.02

初めて飲んだとき体温カーッと上がって汗出て来てびっくりしたわ

**ビタミン774mg** · 2021/06/08(火) 15:41:16.01

そんなに効果あるんか
さっきアマゾンでポチった

**ビタミン774mg** · 2021/06/08(火) 16:53:55.32

栄養足りてる人間が飲んでもそんな効果はないよ

**ビタミン774mg** · 2021/06/11(金) 19:47:04.51

MCT始めて3ヶ月
LDLコレステロール倍になってた
続けるべきか止めるべきか

**ビタミン774mg** · 2021/06/11(金) 19:54:40.53

倍はやばい

**ビタミン774mg** · 2021/06/11(金) 23:02:06.97

>>110
どこのMCT？

**ビタミン774mg** · 2021/06/11(金) 23:40:11.38

勝山の後はファンクティアケトブースト(貰い物)

**ビタミン774mg** · 2021/06/11(金) 23:40:50.07

>>110です

**ビタミン774mg** · 2021/06/11(金) 23:44:05.42

やっぱり倍はヤバすぎるよね
今まで自分のでは見たことない数値だったから何度も確認してしまった

**ビタミン774mg** · 2021/06/11(金) 23:48:39.64

血液検査って直前の食事にかなり影響されるでしょ

**ビタミン774mg** · 2021/06/12(土) 07:16:45.50

このコロナ禍で一年以上外食してない
肉類は元々好きじゃないし魚卵系は好きだけど家ではほとんど食べてない・・・

**ビタミン774mg** · 2021/06/12(土) 12:23:10.08

MCTは飽和脂肪酸だしな

**ビタミン774mg** · 2021/06/12(土) 17:44:42.73

足短っ！！最近はただLDLの数値が高いだけで危険性が高いとは認識されない
HDLとの比率の方が問題だよ
LDLだけそんなに上がったならやめた方がいいけど

**ビタミン774mg** · 2021/06/12(土) 20:37:49.19

今まではほぼ1:1で理想的って言われてたんだけど1:3まで崩れた

**ビタミン774mg** · 2021/06/12(土) 20:38:57.81

みんなは全然変わらないの？

**ビタミン774mg** · 2021/06/21(月) 20:19:24.91

>>59
朝鮮人は論理的なの？

**ビタミン774mg** · 2021/06/22(火) 16:01:18.58

MCTオイルは摂取するとすぐに肝臓へ送り届けられることとなります。その為、肝臓へ負担をかけてしまうことがあるのです。

健康な方であれば問題ないのですが、肝炎や肝硬変等、重い肝臓病を患っている方の場合、肝臓の機能をさらに弱め、最悪の場合肝不全を引き起こしてしまうかもしれません。

肝臓に自信がない方も、使用は控えた方がいいでしょう。

**ビタミン774mg** · 2021/06/22(火) 16:26:07.04

草
そんな重病人が自己判断で摂取せんだろ

**ビタミン774mg** · 2021/06/23(水) 05:45:39.44

老齢夫婦間の日々なぜか塩分濃度がだんだん濃くなっていく味噌汁みたいなものか

保険かけられてないかチェックしとかんとな

**ビタミン774mg** · 2021/07/03(土) 21:42:56.94

このオイル量の加減がむずい
少し飲み過ぎただけで腹具合が悪くなる

**ビタミン774mg** · 2021/07/22(木) 11:18:29.29

朝コーヒーに入れて飲むと午前中いっぱい吐き気がする
吐き気からの頭痛も少し

**ビタミン774mg** · 2021/07/23(金) 21:44:00.35

ケトジェニックダイエットしてない人がMCTオイル飲んでも効くの？

**ビタミン774mg** · 2021/07/24(土) 00:55:49.20

何に？

**ビタミン774mg** · 2021/07/28(水) 00:18:54.07

飲み始めてしばらく経つけど本当に食欲が落ち着くね
凄いね

**ビタミン774mg** · 2021/08/03(火) 19:12:49.59

>>130
それな焦燥感がなくなって
おだやかな気持ちでメシが食える

**ビタミン774mg** · 2021/09/02(木) 10:20:38.82

MCTオイルのCM　　コロナ需要を見込んでいるか
スーパーで買える最も抗ウイルス作用のあるものはココナッツオイルとMCTオイルだろ

**ビタミン774mg** · 2021/09/02(木) 17:00:04.22

高騰とか止めてくれよ

**ビタミン774mg** · 2021/10/09(土) 10:31:56.49

え？肝臓に悪いの？

**ビタミン774mg** · 2021/10/30(土) 15:07:47.01

ココナッツオイル始めたけど、効果あるのか、、中性脂肪が上がるかもしれないが、健康診断まで半年飲んでみるか？

**ビタミン774mg** · 2021/11/01(月) 15:18:05.70

まずあなたが何の効果に期待してるのかだね
ココナッツオイル飲むくらいならMCTにしとけばとは思うけど

**ビタミン774mg** · 2021/11/02(火) 05:36:56.20

どう違うの？

**ビタミン774mg** · 2021/11/02(火) 06:04:32.53

ココナッツオイルは中鎖脂肪酸も長鎖脂肪酸も含まれてる
MCTはココナッツオイル等から中鎖脂肪酸のみを抽出したもの
風味が好きでココナッツオイル飲むならいいけど中鎖脂肪酸として期待するならMCTの方がそらいいよ

**ビタミン774mg** · 2021/11/02(火) 18:02:25.11

>>138
ありがとう
体にいいと言われてるオリーブオイルも長鎖脂肪酸だし、長鎖脂肪酸摂っても大丈夫かな？

**ビタミン774mg** · 2021/11/02(火) 18:56:47.61

>>139
その発言から見るに知識ゼロだな

口にする大体の脂質は長鎖脂肪酸だけど長鎖脂肪酸の中でも飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸の中にも色々細かく分かれてるよ
オリーブオイルが身体にいいと言われてるけど、何故身体にいいのか、どういう風に身体に良いのか理解してないとMCTだろうがなんだろうか摂っても意味ないよ

**ビタミン774mg** · 2021/11/03(水) 09:26:54.65

>>140
そう書かれるとプラシーポ効果しか無いのでは？と思ってしまう

**ビタミン774mg** · 2021/11/03(水) 10:58:00.32

無駄食いできなくなっていいんだが胃もたれで口臭がするようになってしまった

**ビタミン774mg** · 2021/11/03(水) 13:15:35.99

>>141
そう思ってしまうならやめときな
魔法の薬じゃないよ

**ビタミン774mg** · 2021/11/03(水) 16:51:34.12

身体に悪いと言われてるサラダ油だって長鎖脂肪酸だぞw

**ビタミン774mg** · 2021/11/07(日) 08:03:47.57

じゃあ一体どんな油をとればいいんだ？

MCもだがオリーブオイルは料理の加熱油には使っちゃダメと言われるし
どの油を使って炒め物すればいい？

**ビタミン774mg** · 2021/11/07(日) 08:48:43.46

炒めなきゃいい

**ビタミン774mg** · 2021/11/07(日) 08:54:39.36

炒めた豚肉や牛肉食いたいってのもあるが
トマトみたいに炒めたほうが栄養吸収いいのもあるじゃん？
みんな何で炒めてるの？

**ビタミン774mg** · 2021/11/07(日) 14:43:22.30

オリーブオイルで炒めものするのは全く問題ないぞ
エクストラバージンオイルだとその風味が飛ぶから加熱するともったいないってだけだ

**ビタミン774mg** · 2021/11/16(火) 20:06:59.93

>>140
一般に売られている3000円以下のオリーブオイルはほぼ粗悪品の偽物

**ビタミン774mg** · 2021/11/16(火) 20:07:25.61

速水もこみち、大量オリーブオイル使用は人体に極めて危険…間違った食の知識、スーパーに偽物蔓延
https://biz-journal.jp/2017/03/post_18485.html

**ビタミン774mg** · 2021/11/16(火) 20:08:53.36

かつて我が家でも常用していたサラダ油は、サラダのネーミングから連想するヘルシーなイメージとは裏腹に、全身の細胞を炎症系に変えるリノール酸の過剰摂取の元となります。さらに、世界中で規制されているトランス脂肪酸を含んでおり、“使ってはいけない油”でした。

　サラダ油は日本農林規格（JAS）に定める日本独自の精製植物油で、クセがなく安価なことから、家庭用の調理油や外食の揚げ油、マヨネーズの主原料など幅広く使われています。スーパーマーケットなどで売られているサラダ油は、主に大豆と菜種（キャノーラ）を原料とした調合油で、人気のキャノーラ油もサラダ油の一種です。

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 12:34:25.11

>>151
じゃあ料理する時なんの油使えばいいの？

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 13:06:31.41

オリーブ油

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 13:54:58.76

オリーブオイルの品質に関する法的規制がないため、スーパーマーケットなどで売られるEXVオリーブオイルの8～9割は化学処理された安いオイルをブレンドした偽物といわれています。

ニュースサイトで読む: https://biz-journal.jp/2017/03/post_18485.html
Copyright c Business Journal All Rights Reserved.

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 13:55:50.79

そもそも、EXVオリーブオイルに「普及品」「ピュア」などと冠がつくのもおかしな話ですが、日本人の好きな偽物は、品質の違いだけでなく値段も格安です。実験に使われたオイルの価格差でもわかる通り、本物はとても高価で気軽に買えるものではありません。街のイタリアンやスパニッシュの店でふんだんに使われているEXVオリーブオイルも、ほとんどが偽物です。高価な本物を使っていたら店は潰れてしまいます。

　オリーブオイルに関する結論としては、以下の通りです。

・EXVオリーブオイルには、一般にいわれているほどの健康効果はない
・日本人がおいしいと思うのは偽物EXVオリーブオイルで、食べてはいけない
・本物のEXVオリーブオイルを楽しむには、本物と偽物を見分ける知識と味覚を持ち、かつ高価な味を楽しめる経済的な余裕が必要

　健康に良いと思いながら使っているオリーブオイルは、かえって体に害をもたらす可能性すらあるのです。

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 14:28:16.99

完全にスレチだけど具体的な商品名や法律、栄養成分の話はないし〇〇と言われていますとかばかりで噂話のレベル
こんな記事鵜呑みにしてるようじゃダメだよ

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 14:35:59.55

【衝撃作】「「隠れ油」という大問題-病気になる油、治す油」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=ZBIllT80lik

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 14:37:26.05

【魚介類由来のオメガ3脂肪酸サプリメント摂取は心房細動の発症リスクと関連、米シダーズ・サイナイ医療センター研究報告】
https://dime.jp/genre/1248349/

そもそも近代医学その物が詐欺なので
詳しく調べたら何の効果もなかったとか
逆に毒物だったとか日常茶飯事
https://youtu.be/-7trp1Nu1Wk

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 14:39:21.78

【衝撃作】「そのオリーブオイルは偽物です日本オリーブオイルソムリエ協会」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=WjXOAaSZXWg

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 14:39:53.81

【ベストセラー】「眠れなくなるほど面白い図解脂質の話」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=HF_6xHKnFTA

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 15:20:31.82

飽和脂肪酸　必須脂肪酸のため、食べ物からの摂取が必要
オメガ3　αリノレン酸　　魚油・エゴマ・アマニ油　　酸化しやすく熱に弱い
オメガ6　リノール酸　　サラダ油・コーン油　　控えたほうがいい　

飽和脂肪酸
オメガ9　オレイン酸　　オリーブオイル　　体内で作られる　摂りすぎ注意、Ω6の代替に使うとよい

中鎖脂肪酸
MCTオイル　　　エネルギー効果大　摂りすぎ注意、サラダ油やオリーブオイルの代替に使うとよい

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 15:28:58.41

炭水化物は玄米、全粒粉、十割そば
サバ缶でタンパク質とΩ3とDHA・EPAを摂り
野菜のドレッシングにはMCTオイルをかけて脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
ヨーグルト、納豆、味噌汁で発酵食品を摂り腸内細菌の最適化
空きっ腹にはナッツ

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 18:36:03.40

【衝撃作】「サプリメントの正体」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=JjzYSuyEWbA

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 18:49:00.86

【衝撃作】「糖尿病は、体にいいはずの油が原因だった」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=nw6hfwa2VoY

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 19:23:14.23

不飽和脂肪酸　必須脂肪酸のため、食べ物からの摂取が必要
オメガ3　αリノレン酸　　魚油・エゴマ・アマニ油　　酸化しやすく熱に弱い
オメガ6　リノール酸　　サラダ油・コーン油　　糖尿病の遠因、控えたほうがいい　

飽和脂肪酸
オメガ9　オレイン酸　　オリーブオイル　　体内で作られる　Ω6の代替に使うとよいが発がん性あり摂りすぎ注意、

中鎖脂肪酸
MCTオイル　　　エネルギー効果大　摂りすぎ注意、サラダ油やオリーブオイルの代替に使うとよい

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 19:23:45.57

MCTオイル調べてみると、
カプリル酸の融点16度、カプリン酸の融点31.6度、ラウリン酸の融点43.2度でどれも貯蓄性高そうやんw
ココナッツオイルの割合とも比較してみたけど、見た目通り固体であるココナッツオイルとなると
融点の高いラウリン酸が最も多く約50パーセントを占めていました。
MCTオイルってココナッツオイルよりはマシな程度で、オレイン酸の融点14度よりも確実に高くて駄目やんけw

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 19:55:13.47

【衝撃作】内海聡「その「油」をかえなさい！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=USJCAiika0w

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 20:09:29.59

不飽和脂肪酸（多価）　必須脂肪酸のため、食べ物からの摂取が必要
オメガ3　αリノレン酸　　魚油・エゴマ・アマニ油　　酸化しやすく熱に弱い
オメガ6　リノール酸　　サラダ油・コーン油　　糖尿病の遠因、控えたほうがいい　

不飽和脂肪酸（一価）
オメガ9　オレイン酸　　オリーブオイル　　体内で作られる　Ω6の代替に使うとよいが発がん性あり摂りすぎ注意、

不飽和脂肪酸
トランス脂肪酸　マーガリン、ショートニング

飽和脂肪酸
中鎖脂肪酸　MCTオイル　バター、ココナッツ　　エネルギー効果大　摂りすぎ注意、サラダ油やオリーブオイルの代替に使うとよい

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 20:09:55.07

宣伝？荒らし？

**ビタミン774mg** · 2021/12/01(水) 00:49:33.90

MCTオイルは記憶違いじゃなければ高温にさらすとトランス脂肪酸になるはず
仕事時はなるべく空腹にしてMCTとアミノ酸サプリを取ってますね
空腹でお腹すくと眠くなることほとんどないですし
脂肪燃焼もしやすくデメリットよりメリットが勝ってます

**ビタミン774mg** · 2021/12/01(水) 16:07:25.98

>>170
コーヒーによく混ぜる人いるけど
高温じゃね？

**ビタミン774mg** · 2021/12/01(水) 16:37:59.63

MCTオイルは発火しやすいから炒めものとかにはNGだけど酸化や劣化はしにくいんじゃなかった？
トランス脂肪酸になるなんて初めて聞いたぞ

**ビタミン774mg** · 2021/12/03(金) 07:58:46.80

夕方くらいに何も食べてない状態で、やたら眠い時があるけど、
MCTオイルで防げるかな？

**ビタミン774mg** · 2021/12/04(土) 14:30:11.99

毎食時に飲んでたら最初の3～4日ぐらいまでは効果あったけどそのままストップ
以降は飲み続けても痩せるどころか太った実感すらあったので、最近は飯の消化が完全に終わって空腹になる手前くらいで飲んだらまた効き出した

**ビタミン774mg** · 2021/12/04(土) 16:43:35.70

MCTは飲んで痩せる訳じゃないぞ
痩せ薬と勘違いしてる奴が多すぎる
MCT飲むと腹が減りにくくなるから飯食わなくて済むから結果的に痩せるだけ
MCTはエネルギー効率良いから食事と一緒に摂取すると食事の糖質が活用されなくてそのまま脂肪になるからそら太るよ

**ビタミン774mg** · 2021/12/04(土) 17:14:58.90

いやケトン体の分泌も促すでしょ
https://life-seikotsuin-ayase.com/2021/06/04/%E5%8F%96%E3%82%8B%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A7%E8%84%82%E8%82%AA%E7%87%83%E7%84%BC%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%EF%BC%81%E8%A9%B1%E9%A1%8C%E3%81%AE%E3%80%8Emct%E3%82%AA%E3%82%A4/

**ビタミン774mg** · 2021/12/04(土) 17:21:56.98

それなら腹持ちのいい食べ物を食べればいいのに何故わざわざMCTオイルを取るのかの理由になってない

**ビタミン774mg** · 2021/12/04(土) 17:48:40.03

>>176
だから糖質とってたら意味ないんだって

**ビタミン774mg** · 2021/12/04(土) 18:17:22.92

>>177
ケトジェニックに取り組むならMCTはほぼ必須だよ
取り組まないんなら特にいらん
腹持ちのいい食べ物で食欲とカロリーコントロール出来るならそれでいいんよ
美容面とかは知らん

**ビタミン774mg** · 2021/12/04(土) 19:46:55.16

栄養素が足りてないから腹が空くんだよ
化学調味料で味付けされたカロリーだけたっぷり入ったジャンクフードが典型

**ビタミン774mg** · 2021/12/06(月) 08:35:51.25

zenwiseのMCTがiherbで取り扱い終了になってる。そんなに不人気商品だったかな？

**ビタミン774mg** · 2021/12/06(月) 15:21:23.44

この業界で取り扱い終了するのは効き目があって奪い合いになるからがほとんど

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 10:32:57.84

>>175
MCT飲んだら腹減りにくくなるのを期待して半年位飲んでるんだけど、普通に腹減るわ

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 13:53:28.86

俺は結構腹持ち実感してるな〜

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 15:59:06.76

栄養の豊富なもの食ってないからだろ
カロリーだけある炭水化物がその典型