MCT オイル [無断転載禁止]©2ch.net

**ビタミン774mg** · 2016/07/21(木) 01:10:05.42

効果あるかな？

**ビタミン774mg** · 2016/07/21(木) 08:00:02.49

【オナ禁】精液が最強のサプリ【口内射精】
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1374677668/

マジで効果があるのはおちんぽミルク

**ビタミン774mg** · 2016/07/26(火) 22:16:56.58

4日目だけど効果あるような気がする。

**ビタミン774mg** · 2016/12/03(土) 22:15:54.94

ケトン食ダイエットが楽になるらしい

**ビタミン774mg** · 2017/07/16(日) 06:00:00.47

MCTオイルは摂取するとすぐに肝臓へ送り届けられることとなります。その為、肝臓へ負担をかけてしまうことがあるのです。

健康な方であれば問題ないのですが、肝炎や肝硬変等、重い肝臓病を患っている方の場合、肝臓の機能をさらに弱め、最悪の場合肝不全を引き起こしてしまうかもしれません。

肝臓に自信がない方も、使用は控えた方がいいでしょう。

**ビタミン774mg** · 2017/07/17(月) 10:26:09.97

飲めば痩せるみたいな謳い文句は間違ってるけど、ブラックコーヒーに大さじ一杯くらい入れて飲んだら甘いもの食べたいって気が全くしなくなるからすごい
糖質食べまくってて減らしたいって人に向いてるんじゃないかな

**ビタミン774mg** · 2017/07/22(土) 18:31:13.98

>>1
「メレンゲの気持ち」『君島十和子夏にオススメ美容法＆川田裕美が人気MC素顔暴露』
2017年7月22日（土） 12:00～13:30　日本テレビ
【レギュラー出演】久本雅美 , 三吉彩花 , いとうあさこ , 伊野尾慧（Hey！Say！JUMP） , 石塚英彦（ホンジャマカ）
【ゲスト】君島十和子 , 川田裕美 , 間宮祥太朗 , 本田望結
【声の出演】清水ミチコ , 中野謙吾
【その他】小椋久美子 , 木崎紫織

MCTオイル
紹介した川田裕美の私生活からトーク。「MCTオイル」を朝食から摂取するということからこのMCTオイルのことを聞
いたのだが川田も勧められたものなのでよくわかっていなかった。そこで君島十和子がかわりに答えたがこれは中鎖
脂肪酸のことで一般的な植物油より吸収しやすいことからエネルギー補給にいいという。

**ビタミン774mg** · 2017/08/17(木) 14:30:37.46

コスパ的に結局はNOWフーズの瓶になった
ココナッツオイルは使いにくいしね
効果は感じないね

**ビタミン774mg** · 2017/08/17(木) 17:03:42.90

取りやすさでNOWのカプセルになった

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 16:33:27.69

興味があるんだけど楽天とかで売ってるのでいいのかな？

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 18:21:02.76

一番有名なのは仙台勝山館のだよ、ココナッツオイル100%やつ。

nowのサプリを買ってたけど他スレでココナッツオイル100%じゃないと知ってからやめてしまった。液体めんどくさい。。

**ビタミン774mg** · 2017/09/21(木) 22:34:02.71

>>11
ありがとう、見てみる

**ビタミン774mg** · 2017/12/03(日) 12:21:55.47

ココナッツオイルをコーヒーに入れてたけど、MCTに変えてみようかなと思って調べたら
MCTでは排除されているラウリン酸には免疫を高める効果があるとか
また、MCTは精製するときに化学物質を使っていることが多いという問題があり、ヘキサンフリーと書いてあるものもあるが
それだけでは化学物質を使わずに精製している証拠にはならないような？？

**ビタミン774mg** · 2017/12/17(日) 12:54:09.51

オーガニックMCTオイルを夜、ビスケットに染み込ませて食べてみた
予想以上の効果で、全然眠れなかった
夜飲んじゃダメだな

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 09:49:12.90

みんなコレステロールは大丈夫？
病院でコレステロール値を計ってもらったら基準値オーバーしてた。
特にエストロゲンがでなくなった女性はコレステロール値が上がる。

**ビタミン774mg** · 2017/12/23(土) 20:32:40.42

総コレステロール上がっちゃったよ
ただしHDLが上がって、LDLは変わってない

**ビタミン774mg** · 2017/12/24(日) 16:43:40.36

え？善玉だけ？

**ビタミン774mg** · 2018/04/23(月) 13:33:00.06

善玉があがるなら、良いことじゃん

**ビタミン774mg** · 2018/04/23(月) 17:34:01.98

>>5
肝臓からすぐにエネルギーになるとよく聞くがそれが負担になるのか

**ビタミン774mg** · 2018/04/23(月) 18:21:43.73

ケトンが出るまで食わなきゃいいんじゃね？

**ビタミン774mg** · 2018/04/30(月) 23:51:10.27

筋トレしてれば糖質100グラム取っても、MCTで効果絶大やな。

**ビタミン774mg** · 2018/05/19(土) 21:00:06.79

便秘にききますか？？

**ビタミン774mg** · 2018/05/21(月) 15:25:58.75

LOHAStyleのオイルが脂肪燃えてる感あって結構良かったなー
粘度が少し有って使いやすかった
https://a.r10.to/hrGAEx

**ビタミン774mg** · 2018/07/19(木) 13:49:27.00

毎時1ｇとかちょっとずつ摂るのと、一気に5-10gとかまとめて摂るのはどっちが効果的？

**ビタミン774mg** · 2018/07/19(木) 13:53:04.54

どっちも同じ

**ビタミン774mg** · 2018/07/21(土) 00:06:59.50

便秘にきくよ
人間は体に不要なものは消化されずに排泄するからすぐ下痢になる

**ビタミン774mg** · 2018/07/26(木) 11:22:24.80

MCTオイルを旅先に携行しようとおもうんですが、
身近にある適度なサイズだと、アルミ缶（缶コーヒー）と、瓶（デカビタ等の炭酸飲料）
が使えるかなと思いました。
どっちが、最適でしょうか？

**ビタミン774mg** · 2018/07/26(木) 11:43:28.07

NOWのカプセル型MCTオイルでいい

**ビタミン774mg** · 2018/07/27(金) 05:06:59.15

便がどろどろのオイルまみれ感が半端ないｗ

**ビタミン774mg** · 2018/07/28(土) 10:25:12.85

>>27
瓶のほうが、余計な反応が全くない感じでよさげ

**ビタミン774mg** · 2018/08/05(日) 17:30:38.12

>>27
オイルスティックとかどうかな
1包７ｇで分量の調節はスティック数で調整しなくてはいけないけど、携帯するには便利だよ

**ビタミン774mg** · 2018/08/07(火) 17:25:13.25

>>31
葛根湯等がはいってた小瓶に入れることにした。
1000mgサプリは、コスパも悪いし、場所もとる。
結局液体オイルが小さい割に量を持ち歩ける。

**ビタミン774mg** · 2018/10/06(土) 13:56:47.56

腹痛や気持ち悪さでずっとやめてたんだけど、
大腸がんのリスクを考えて再開してみようかと思う。

シェーカーにコーヒーとＭＣＴオイルを入れて振って飲んでる。
相変わらずお腹痛いわ。

**ビタミン774mg** · 2018/10/09(火) 10:45:35.18

今朝初めて飲んだけど、出勤途中で体が温かく感じ、やたらに元気が有り余った

でも吸収には3,4時間かかるらしいから、1時間位じゃ効果出るわけないよね

やっぱプラセボかなあ

**ビタミン774mg** · 2018/10/10(水) 18:02:42.56

中鎖脂肪酸は吸収してすぐエネルギーとして消費されるというのを
よく見るけど実際どれぐらいの時間がかかるかは見たことないな

**ビタミン774mg** · 2018/10/10(水) 18:35:16.51

中鎖脂肪酸は良いことづくめの万能薬であるかのように宣伝されていて、
そこが胡散臭く感じる。

**ビタミン774mg** · 2018/12/26(水) 22:10:19.25

C8で1～2時間、C10で2～3時間って感じかな
まさに奇跡的なオイル
フルマラソン的にｗ

**ビタミン774mg** · 2018/12/26(水) 22:32:57.80

>>37
お~ケトジェニックなランナーですか？

**ビタミン774mg** · 2019/01/18(金) 05:16:13.03

>>33
乳化させてから摂取するといいと思う。MCTオイルでマヨネーズを作るとか。

**ビタミン774mg** · 2019/02/24(日) 19:03:19.51

下痢した

**ビタミン774mg** · 2019/06/15(土) 23:52:00.89

この前知ったばかりで来てみたけど過疎ってますね...

**ビタミン774mg** · 2019/06/16(日) 04:52:52.51

ダイエット板にもMCTオイルスレあるけどそっちは人居るよ

**ビタミン774mg** · 2019/06/18(火) 20:19:11.62

ホント？

**ビタミン774mg** · 2019/06/22(土) 15:52:31.75

MCTオイル 2本目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561014527/l50

**ビタミン774mg** · 2019/08/21(水) 11:45:43.56

コーヒーに大さじ1を乳化してカフェオレで飲んだ、とても美味しかった

しかし暫くして胃もたれでめっちゃ気持ちわりぃ……ﾎﾞｴｪ
辛抱たまらず胃薬飲んだわ
ググると同じようになる人結構いるんだね
もっと少量から始めるべきだったか

**ビタミン774mg** · 2019/09/25(水) 00:43:59.20

>>45
自分は腹痛と下痢がやばい。
業務用の乳化剤でしっかり乳化させてると思われるファミマのバターコーヒー（MCTオイル含有量は小さじ１）でもお腹痛くなる。積極的に摂取したいのに…。

**ビタミン774mg** · 2019/10/27(日) 12:02:43.36

最近便秘だったからMCTオイルの量を増やしてバタコ飲んだらお腹下した
腹痛に耐えながらなんとかウンチ出したら体重1キロ減った
キレート鉄のサプリ毎日飲んでるからウンチは真っ黒

**ビタミン774mg** · 2019/10/31(木) 16:45:35.41

基本的に糖質制限してるが、コーヒーに入れるのはちょっと面倒
それでも、朝に飲むとエネルギーがあると実感できる
納豆に混ぜて毎日食べるのが楽だね

**ビタミン774mg** · 2019/10/31(木) 20:36:45.90

よく大豆なんて摂れるな
副産物を知らんだろ

**ビタミン774mg** · 2019/10/31(木) 21:28:10.51

>>49
と納豆より息が臭い人に言われてもな

**ビタミン774mg** · 2019/10/31(木) 23:22:40.91

コーヒーに入れるのが面倒なのに
納豆混ぜるのは面倒でないのか？

俺は面倒くさがりだから納豆混ぜずに食うけど
MCTをコーヒーに入れたらちゃんと撹拌するぞ

**ビタミン774mg** · 2019/11/01(金) 00:07:16.79

実は自分も納豆にMCTオイルよく入れるんだけど美味くなるんだなこれが。MCT無味無臭なのに不思議。

**ビタミン774mg** · 2019/11/08(金) 15:47:25.65

無味無臭だからこそ
普通にスプーンでそのまま飲める

**ビタミン774mg** · 2020/03/11(水) 05:57:52.96

>>27
リポビタンDの瓶が一番良い

**ビタミン774mg** · 2020/05/27(水) 11:51:17.22

大さじ一杯だと私もお腹痛くなるわ
大さじ一杯朝飲むより小さじ三杯を一日で分けてとる方が痛くなりにくかった

**ビタミン774mg** · 2020/06/05(金) 15:46:48.92

初心者なのでお尋ねします
明日からMTCオイルを始めます
朝は味噌汁にMTCオイルとバターを入れて飲むというのを暫く続けてみます
まだまだ先の事ですが昼・夕食にもMTCオイルを使用する時に白米を軽く食べようと思うのですが効果が半減してしまいますか？
よろしくお願いいたします
>>21
100gって1日での摂取量でしょうか？

**ビタミン774mg** · 2020/06/05(金) 21:25:37.46

MCTオイルでしたw

**ビタミン774mg** · 2020/06/18(木) 08:48:06.34

MCTオイル入りのご飯とか売ってるくらいだから、虚弱体質で太りたい人なら別にいいんじゃね？

**ビタミン774mg** · 2020/11/10(火) 19:29:22.91

バカばっか
カロリー50程度で身体変わるかアホ
ケトンが出るにしても何週間先だよ

次の朝髪の毛がウルウルになりましたって
レビュー程度の奴らしかいないのな

日本人って論理的に考える能力が著しく低いわ

**ビタミン774mg** · 2020/11/10(火) 19:30:20.93

バカのくせに大豆危険視してるし
なんなんだ日本は

小学生以下だろ。

**ビタミン774mg** · 2020/11/10(火) 20:25:44.23

>>59

おまえ何人なん？w

**ビタミン774mg** · 2020/11/10(火) 20:34:01.02

日本人だけど？
この場合、日本人に多すぎるって話じゃね？

バカ？

**ビタミン774mg** · 2020/11/10(火) 20:40:34.76

解決したわ
お前らの書き込みに何かヒントがないかと考えた
俺がバカだったよ

あばよ。

**ビタミン774mg** · 2020/11/11(水) 00:41:24.68

>>63
わかればよろしい

**ビタミン774mg** · 2020/11/24(火) 12:38:04.52

MCTは容器を縮め変形させるらしいな
食べる時に歯に付くと思うけど歯は変形しないのかな

**ビタミン774mg** · 2020/11/24(火) 21:07:28.89

>>65
そんなの材質によるだろ。

**ビタミン774mg** · 2021/02/04(木) 06:52:03.24

朝一でブラックコーヒーに大さじ一杯
30分もするとポカポカしてくる

**ビタミン774mg** · 2021/02/27(土) 21:54:54.44

プリンとかに付いてくる透明のプラスプーンでMCTオイル入りコーヒーかき混ぜてたら白く濁った感じになる
オイルが付着したのかスプーンが溶けたのかわからなくて恐ろしい

**ビタミン774mg** · 2021/02/28(日) 01:58:48.36

スチロールはアカンやろ。

**ビタミン774mg** · 2021/04/03(土) 05:00:48.99

>>755
NOWのってパーム油でしょ？
それはあかん。ココナッツ由来じゃないと効果はない。

**ビタミン774mg** · 2021/04/10(土) 18:25:34.90

>>70
そんなことはない

**ビタミン774mg** · 2021/04/11(日) 15:01:27.91

サプリと油どっちがいいの

**ビタミン774mg** · 2021/04/11(日) 22:07:21.50

前者

**ビタミン774mg** · 2021/04/12(月) 00:36:40.41

ありがとう
ココナッツ由来100%のカプセルにします

**ビタミン774mg** · 2021/04/12(月) 09:59:30.07

簡単に信じるねｗ同じ物が割高になるのにわざわざカプセルなんかで飲む意味あると思う？味が嫌ってんならしょうがないが

**ビタミン774mg** · 2021/04/12(月) 16:01:56.68

サプリに精製する行程で何かしらの劣化や添加物の添加が行われてるんじゃない？
やっぱ油が1番リスク少ないと思う

**ビタミン774mg** · 2021/04/12(月) 17:18:46.72

フィッシュオイルのような匂いのきついものならともかく、MCTオイルをゼラチンカプセルでとろうとは思わない
決まった量を手軽に飲めるメリットはあるかもしれないけど、ビタミンミネラルのように推奨量があるわけでもないし

**ビタミン774mg** · 2021/04/12(月) 19:19:52.64

容器から垂れるのがだるい

**ビタミン774mg** · 2021/04/12(月) 19:21:01.59

油は酸化しまくるからカプセルに入ってるほうが安全じゃね

**ビタミン774mg** · 2021/04/12(月) 19:38:08.25

iherbがナウ製品20%オフやってるけど買おうか迷う

**ビタミン774mg** · 2021/04/12(月) 21:04:40.22

牛乳の脂質も中鎖脂肪酸が多いらしいけど、動物性と植物性じゃ体への影響が全然違う？

**ビタミン774mg** · 2021/04/15(木) 19:55:24.45

うわあ。カプセルのほうが遥かに優れてるのに知らない奴がいるんだな。

**ビタミン774mg** · 2021/04/16(金) 08:11:37.62

ブラックコーヒー（インスタント）にMCTオイル大さじ一杯入れて泡立て器で混ぜて飲んでますが、本当にダイエットになるのか？

**ビタミン774mg** · 2021/04/16(金) 10:40:41.75

>>83
並行して糖質制限しないとダイエットにはならない。

**ビタミン774mg** · 2021/04/25(日) 06:00:22.89

慢性疲労で10年苦しんだんだけど
MCTオイル飲んだ瞬間に全身からエネルギーが漲ってきたんだけど
どうなってんだこれ。。。

糖代謝がうまくいってなかったのか俺
すげーな。。。

**ビタミン774mg** · 2021/04/25(日) 15:40:17.66

なんの宗教だよw
ある意味羨ましい
その後どうなったんだ？

**ビタミン774mg** · 2021/04/25(日) 17:37:42.31

MCTオイルを飲みたいんだけどパーム油由来のMCTはヤバいですか？
パーム油は毒性が強くて危険だと聞きました。
教えてエロい人

**ビタミン774mg** · 2021/04/25(日) 17:40:47.29

そう思うなら避けたらいいじゃん

**ビタミン774mg** · 2021/04/25(日) 17:42:54.49

>>88
やばいかどうか聞いてるんですよ
どの程度やばいですか？

**ビタミン774mg** · 2021/04/25(日) 19:13:56.93

精製されてるから大して変わらんよ。問題ない。

**ビタミン774mg** · 2021/04/25(日) 20:44:55.44

>>90
そうなんですね。精製の過程で毒は取り除かれてるんですね！

**ビタミン774mg** · 2021/04/26(月) 09:57:38.62

どうせ摂取するならココナッツオイル由来にしたら。
パーム由来に拘る理由があるなら別だけど...

**ビタミン774mg** · 2021/04/26(月) 10:15:50.84

安さ？

**ビタミン774mg** · 2021/04/26(月) 12:37:45.05

そう、安さです。
年段は3分の2くらいですね。

**ビタミン774mg** · 2021/04/26(月) 12:38:40.43

訂正
年段×
値段○

**ビタミン774mg** · 2021/04/27(火) 20:07:24.23

C8のみのオイルとC8とC10が60対40のオイル
どっちが良いというかどう違いがあるのか

**ビタミン774mg** · 2021/04/28(水) 02:50:05.12

目的による
C10は除菌・殺菌効果が強い
C8はエネルギーに変わりやすい

**ビタミン774mg** · 2021/04/29(木) 20:30:54.54

ココナッツオイルと効果は同じなのか？

**ビタミン774mg** · 2021/04/30(金) 03:40:23.05

ココナッツオイルからより有効成分だけを取り出したのがMCTオイル
ダイエット目的ならココナッツオイルより遥かに優れてる

**ビタミン774mg** · 2021/04/30(金) 12:38:10.46

MCTはiherbで液体のものを飲み物に入れて使ってる。
糖尿病だった俺も３～４か月でHba1cが5以上下がり、正常値に。
今ではすっかりケトン出まくる体になってる。医者に抑えてくださいと言われるくらい。
糖質少ない体になってると気分のむらも抑えられるし、昼間の眠気も来ない。
糖による酸化や炎症も抑えられるしAGEｓもためなくて済む。
もちろんジュース、お菓子、白米、ラーメン、小麦精製のパンなんかの
おなじみの糖質食はなるべく控えないと効果には差が出ると思うけどね。
ブドウ糖のエネルギー回路からケトン体のエネルギー回路に切り替えるときに
お腹すいたり気持ちが悪くなったりすることがあるみたいだけど、
自分の場合はほとんどそういうのがなくケトン体モードに切り替えられた気がする。
元々不摂生で何も気にしない食生活で入院を勧められるほどの糖質過多だった
俺でもエネルギー回路の変更に抵抗感は少なかったし、普通の食事をしてた人なら
もっと楽なんじゃないかなー。あ、MCTのおかげだけかは知らんけど、
体重は約半年で20ｋｇ以上落ちた。かなりのデブだったからｗ
何が言いたいかってこればっかりはやっていないとこの体調の良さは実感できないと思うし、
やっぱ試すことは重要だと思う。安全性も考慮してまずは3か月程度を目安に体感があるかや体重減るか
見ながら進めるといいんではないかなーと思う。

**ビタミン774mg** · 2021/05/13(木) 10:41:38.20

どのMCTオイル使ってますか？
ケト続けるにはC8多いやつがいいんだろうか

**ビタミン774mg** · 2021/05/16(日) 13:54:42.44

抜け毛減りますか？

**ビタミン774mg** · 2021/06/07(月) 20:06:54.65

ダイエットに効くのか？

**ビタミン774mg** · 2021/06/08(火) 05:21:40.66

むしろダイエット目的以外で飲む人がどれだけいるのかとｗ

**ビタミン774mg** · 2021/06/08(火) 06:22:42.92

必須脂肪酸じゃないから全く摂らなくてもOK

**ビタミン774mg** · 2021/06/08(火) 08:28:13.54

>>104
いやいや
虚弱体質な人の必須アイテムだから。

**ビタミン774mg** · 2021/06/08(火) 08:48:57.02

初めて飲んだとき体温カーッと上がって汗出て来てびっくりしたわ

**ビタミン774mg** · 2021/06/08(火) 15:41:16.01

そんなに効果あるんか
さっきアマゾンでポチった

**ビタミン774mg** · 2021/06/08(火) 16:53:55.32

栄養足りてる人間が飲んでもそんな効果はないよ

**ビタミン774mg** · 2021/06/11(金) 19:47:04.51

MCT始めて3ヶ月
LDLコレステロール倍になってた
続けるべきか止めるべきか

**ビタミン774mg** · 2021/06/11(金) 19:54:40.53

倍はやばい

**ビタミン774mg** · 2021/06/11(金) 23:02:06.97

>>110
どこのMCT？

**ビタミン774mg** · 2021/06/11(金) 23:40:11.38

勝山の後はファンクティアケトブースト(貰い物)

**ビタミン774mg** · 2021/06/11(金) 23:40:50.07

>>110です

**ビタミン774mg** · 2021/06/11(金) 23:44:05.42

やっぱり倍はヤバすぎるよね
今まで自分のでは見たことない数値だったから何度も確認してしまった

**ビタミン774mg** · 2021/06/11(金) 23:48:39.64

血液検査って直前の食事にかなり影響されるでしょ

**ビタミン774mg** · 2021/06/12(土) 07:16:45.50

このコロナ禍で一年以上外食してない
肉類は元々好きじゃないし魚卵系は好きだけど家ではほとんど食べてない・・・

**ビタミン774mg** · 2021/06/12(土) 12:23:10.08

MCTは飽和脂肪酸だしな

**ビタミン774mg** · 2021/06/12(土) 17:44:42.73

足短っ！！最近はただLDLの数値が高いだけで危険性が高いとは認識されない
HDLとの比率の方が問題だよ
LDLだけそんなに上がったならやめた方がいいけど

**ビタミン774mg** · 2021/06/12(土) 20:37:49.19

今まではほぼ1:1で理想的って言われてたんだけど1:3まで崩れた

**ビタミン774mg** · 2021/06/12(土) 20:38:57.81

みんなは全然変わらないの？

**ビタミン774mg** · 2021/06/21(月) 20:19:24.91

>>59
朝鮮人は論理的なの？

**ビタミン774mg** · 2021/06/22(火) 16:01:18.58

MCTオイルは摂取するとすぐに肝臓へ送り届けられることとなります。その為、肝臓へ負担をかけてしまうことがあるのです。

健康な方であれば問題ないのですが、肝炎や肝硬変等、重い肝臓病を患っている方の場合、肝臓の機能をさらに弱め、最悪の場合肝不全を引き起こしてしまうかもしれません。

肝臓に自信がない方も、使用は控えた方がいいでしょう。

**ビタミン774mg** · 2021/06/22(火) 16:26:07.04

草
そんな重病人が自己判断で摂取せんだろ

**ビタミン774mg** · 2021/06/23(水) 05:45:39.44

老齢夫婦間の日々なぜか塩分濃度がだんだん濃くなっていく味噌汁みたいなものか

保険かけられてないかチェックしとかんとな

**ビタミン774mg** · 2021/07/03(土) 21:42:56.94

このオイル量の加減がむずい
少し飲み過ぎただけで腹具合が悪くなる

**ビタミン774mg** · 2021/07/22(木) 11:18:29.29

朝コーヒーに入れて飲むと午前中いっぱい吐き気がする
吐き気からの頭痛も少し

**ビタミン774mg** · 2021/07/23(金) 21:44:00.35

ケトジェニックダイエットしてない人がMCTオイル飲んでも効くの？

**ビタミン774mg** · 2021/07/24(土) 00:55:49.20

何に？

**ビタミン774mg** · 2021/07/28(水) 00:18:54.07

飲み始めてしばらく経つけど本当に食欲が落ち着くね
凄いね

**ビタミン774mg** · 2021/08/03(火) 19:12:49.59

>>130
それな焦燥感がなくなって
おだやかな気持ちでメシが食える

**ビタミン774mg** · 2021/09/02(木) 10:20:38.82

MCTオイルのCM　　コロナ需要を見込んでいるか
スーパーで買える最も抗ウイルス作用のあるものはココナッツオイルとMCTオイルだろ

**ビタミン774mg** · 2021/09/02(木) 17:00:04.22

高騰とか止めてくれよ

**ビタミン774mg** · 2021/10/09(土) 10:31:56.49

え？肝臓に悪いの？

**ビタミン774mg** · 2021/10/30(土) 15:07:47.01

ココナッツオイル始めたけど、効果あるのか、、中性脂肪が上がるかもしれないが、健康診断まで半年飲んでみるか？

**ビタミン774mg** · 2021/11/01(月) 15:18:05.70

まずあなたが何の効果に期待してるのかだね
ココナッツオイル飲むくらいならMCTにしとけばとは思うけど

**ビタミン774mg** · 2021/11/02(火) 05:36:56.20

どう違うの？

**ビタミン774mg** · 2021/11/02(火) 06:04:32.53

ココナッツオイルは中鎖脂肪酸も長鎖脂肪酸も含まれてる
MCTはココナッツオイル等から中鎖脂肪酸のみを抽出したもの
風味が好きでココナッツオイル飲むならいいけど中鎖脂肪酸として期待するならMCTの方がそらいいよ

**ビタミン774mg** · 2021/11/02(火) 18:02:25.11

>>138
ありがとう
体にいいと言われてるオリーブオイルも長鎖脂肪酸だし、長鎖脂肪酸摂っても大丈夫かな？

**ビタミン774mg** · 2021/11/02(火) 18:56:47.61

>>139
その発言から見るに知識ゼロだな

口にする大体の脂質は長鎖脂肪酸だけど長鎖脂肪酸の中でも飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸の中にも色々細かく分かれてるよ
オリーブオイルが身体にいいと言われてるけど、何故身体にいいのか、どういう風に身体に良いのか理解してないとMCTだろうがなんだろうか摂っても意味ないよ

**ビタミン774mg** · 2021/11/03(水) 09:26:54.65

>>140
そう書かれるとプラシーポ効果しか無いのでは？と思ってしまう

**ビタミン774mg** · 2021/11/03(水) 10:58:00.32

無駄食いできなくなっていいんだが胃もたれで口臭がするようになってしまった

**ビタミン774mg** · 2021/11/03(水) 13:15:35.99

>>141
そう思ってしまうならやめときな
魔法の薬じゃないよ

**ビタミン774mg** · 2021/11/03(水) 16:51:34.12

身体に悪いと言われてるサラダ油だって長鎖脂肪酸だぞw

**ビタミン774mg** · 2021/11/07(日) 08:03:47.57

じゃあ一体どんな油をとればいいんだ？

MCもだがオリーブオイルは料理の加熱油には使っちゃダメと言われるし
どの油を使って炒め物すればいい？

**ビタミン774mg** · 2021/11/07(日) 08:48:43.46

炒めなきゃいい

**ビタミン774mg** · 2021/11/07(日) 08:54:39.36

炒めた豚肉や牛肉食いたいってのもあるが
トマトみたいに炒めたほうが栄養吸収いいのもあるじゃん？
みんな何で炒めてるの？

**ビタミン774mg** · 2021/11/07(日) 14:43:22.30

オリーブオイルで炒めものするのは全く問題ないぞ
エクストラバージンオイルだとその風味が飛ぶから加熱するともったいないってだけだ

**ビタミン774mg** · 2021/11/16(火) 20:06:59.93

>>140
一般に売られている3000円以下のオリーブオイルはほぼ粗悪品の偽物

**ビタミン774mg** · 2021/11/16(火) 20:07:25.61

速水もこみち、大量オリーブオイル使用は人体に極めて危険…間違った食の知識、スーパーに偽物蔓延
https://biz-journal.jp/2017/03/post_18485.html

**ビタミン774mg** · 2021/11/16(火) 20:08:53.36

かつて我が家でも常用していたサラダ油は、サラダのネーミングから連想するヘルシーなイメージとは裏腹に、全身の細胞を炎症系に変えるリノール酸の過剰摂取の元となります。さらに、世界中で規制されているトランス脂肪酸を含んでおり、“使ってはいけない油”でした。

　サラダ油は日本農林規格（JAS）に定める日本独自の精製植物油で、クセがなく安価なことから、家庭用の調理油や外食の揚げ油、マヨネーズの主原料など幅広く使われています。スーパーマーケットなどで売られているサラダ油は、主に大豆と菜種（キャノーラ）を原料とした調合油で、人気のキャノーラ油もサラダ油の一種です。

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 12:34:25.11

>>151
じゃあ料理する時なんの油使えばいいの？

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 13:06:31.41

オリーブ油

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 13:54:58.76

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 13:55:50.79

そもそも、EXVオリーブオイルに「普及品」「ピュア」などと冠がつくのもおかしな話ですが、日本人の好きな偽物は、品質の違いだけでなく値段も格安です。実験に使われたオイルの価格差でもわかる通り、本物はとても高価で気軽に買えるものではありません。街のイタリアンやスパニッシュの店でふんだんに使われているEXVオリーブオイルも、ほとんどが偽物です。高価な本物を使っていたら店は潰れてしまいます。

　オリーブオイルに関する結論としては、以下の通りです。

・EXVオリーブオイルには、一般にいわれているほどの健康効果はない
・日本人がおいしいと思うのは偽物EXVオリーブオイルで、食べてはいけない
・本物のEXVオリーブオイルを楽しむには、本物と偽物を見分ける知識と味覚を持ち、かつ高価な味を楽しめる経済的な余裕が必要

　健康に良いと思いながら使っているオリーブオイルは、かえって体に害をもたらす可能性すらあるのです。

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 14:28:16.99

完全にスレチだけど具体的な商品名や法律、栄養成分の話はないし〇〇と言われていますとかばかりで噂話のレベル
こんな記事鵜呑みにしてるようじゃダメだよ

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 14:35:59.55

【衝撃作】「「隠れ油」という大問題-病気になる油、治す油」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=ZBIllT80lik

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 14:37:26.05

【魚介類由来のオメガ3脂肪酸サプリメント摂取は心房細動の発症リスクと関連、米シダーズ・サイナイ医療センター研究報告】
https://dime.jp/genre/1248349/

そもそも近代医学その物が詐欺なので
詳しく調べたら何の効果もなかったとか
逆に毒物だったとか日常茶飯事
https://youtu.be/-7trp1Nu1Wk

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 14:39:21.78

【衝撃作】「そのオリーブオイルは偽物です日本オリーブオイルソムリエ協会」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=WjXOAaSZXWg

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 14:39:53.81

【ベストセラー】「眠れなくなるほど面白い図解脂質の話」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=HF_6xHKnFTA

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 15:20:31.82

飽和脂肪酸　必須脂肪酸のため、食べ物からの摂取が必要
オメガ3　αリノレン酸　　魚油・エゴマ・アマニ油　　酸化しやすく熱に弱い
オメガ6　リノール酸　　サラダ油・コーン油　　控えたほうがいい　

飽和脂肪酸
オメガ9　オレイン酸　　オリーブオイル　　体内で作られる　摂りすぎ注意、Ω6の代替に使うとよい

中鎖脂肪酸
MCTオイル　　　エネルギー効果大　摂りすぎ注意、サラダ油やオリーブオイルの代替に使うとよい

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 15:28:58.41

炭水化物は玄米、全粒粉、十割そば
サバ缶でタンパク質とΩ3とDHA・EPAを摂り
野菜のドレッシングにはMCTオイルをかけて脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
ヨーグルト、納豆、味噌汁で発酵食品を摂り腸内細菌の最適化
空きっ腹にはナッツ

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 18:36:03.40

【衝撃作】「サプリメントの正体」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=JjzYSuyEWbA

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 18:49:00.86

【衝撃作】「糖尿病は、体にいいはずの油が原因だった」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=nw6hfwa2VoY

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 19:23:14.23

不飽和脂肪酸　必須脂肪酸のため、食べ物からの摂取が必要
オメガ3　αリノレン酸　　魚油・エゴマ・アマニ油　　酸化しやすく熱に弱い
オメガ6　リノール酸　　サラダ油・コーン油　　糖尿病の遠因、控えたほうがいい　

飽和脂肪酸
オメガ9　オレイン酸　　オリーブオイル　　体内で作られる　Ω6の代替に使うとよいが発がん性あり摂りすぎ注意、

中鎖脂肪酸
MCTオイル　　　エネルギー効果大　摂りすぎ注意、サラダ油やオリーブオイルの代替に使うとよい

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 19:23:45.57

MCTオイル調べてみると、
カプリル酸の融点16度、カプリン酸の融点31.6度、ラウリン酸の融点43.2度でどれも貯蓄性高そうやんw
ココナッツオイルの割合とも比較してみたけど、見た目通り固体であるココナッツオイルとなると
融点の高いラウリン酸が最も多く約50パーセントを占めていました。
MCTオイルってココナッツオイルよりはマシな程度で、オレイン酸の融点14度よりも確実に高くて駄目やんけw

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 19:55:13.47

【衝撃作】内海聡「その「油」をかえなさい！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=USJCAiika0w

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 20:09:29.59

不飽和脂肪酸（多価）　必須脂肪酸のため、食べ物からの摂取が必要
オメガ3　αリノレン酸　　魚油・エゴマ・アマニ油　　酸化しやすく熱に弱い
オメガ6　リノール酸　　サラダ油・コーン油　　糖尿病の遠因、控えたほうがいい　

不飽和脂肪酸（一価）
オメガ9　オレイン酸　　オリーブオイル　　体内で作られる　Ω6の代替に使うとよいが発がん性あり摂りすぎ注意、

不飽和脂肪酸
トランス脂肪酸　マーガリン、ショートニング

飽和脂肪酸
中鎖脂肪酸　MCTオイル　バター、ココナッツ　　エネルギー効果大　摂りすぎ注意、サラダ油やオリーブオイルの代替に使うとよい

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 20:09:55.07

宣伝？荒らし？

**ビタミン774mg** · 2021/12/01(水) 00:49:33.90

MCTオイルは記憶違いじゃなければ高温にさらすとトランス脂肪酸になるはず
仕事時はなるべく空腹にしてMCTとアミノ酸サプリを取ってますね
空腹でお腹すくと眠くなることほとんどないですし
脂肪燃焼もしやすくデメリットよりメリットが勝ってます

**ビタミン774mg** · 2021/12/01(水) 16:07:25.98

>>170
コーヒーによく混ぜる人いるけど
高温じゃね？

**ビタミン774mg** · 2021/12/01(水) 16:37:59.63

MCTオイルは発火しやすいから炒めものとかにはNGだけど酸化や劣化はしにくいんじゃなかった？
トランス脂肪酸になるなんて初めて聞いたぞ

**ビタミン774mg** · 2021/12/03(金) 07:58:46.80

夕方くらいに何も食べてない状態で、やたら眠い時があるけど、
MCTオイルで防げるかな？

**ビタミン774mg** · 2021/12/04(土) 14:30:11.99

毎食時に飲んでたら最初の3～4日ぐらいまでは効果あったけどそのままストップ
以降は飲み続けても痩せるどころか太った実感すらあったので、最近は飯の消化が完全に終わって空腹になる手前くらいで飲んだらまた効き出した

**ビタミン774mg** · 2021/12/04(土) 16:43:35.70

MCTは飲んで痩せる訳じゃないぞ
痩せ薬と勘違いしてる奴が多すぎる
MCT飲むと腹が減りにくくなるから飯食わなくて済むから結果的に痩せるだけ
MCTはエネルギー効率良いから食事と一緒に摂取すると食事の糖質が活用されなくてそのまま脂肪になるからそら太るよ

**ビタミン774mg** · 2021/12/04(土) 17:14:58.90

いやケトン体の分泌も促すでしょ
https://life-seikotsuin-ayase.com/2021/06/04/%E5%8F%96%E3%82%8B%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A7%E8%84%82%E8%82%AA%E7%87%83%E7%84%BC%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%EF%BC%81%E8%A9%B1%E9%A1%8C%E3%81%AE%E3%80%8Emct%E3%82%AA%E3%82%A4/

**ビタミン774mg** · 2021/12/04(土) 17:21:56.98

それなら腹持ちのいい食べ物を食べればいいのに何故わざわざMCTオイルを取るのかの理由になってない

**ビタミン774mg** · 2021/12/04(土) 17:48:40.03

>>176
だから糖質とってたら意味ないんだって

**ビタミン774mg** · 2021/12/04(土) 18:17:22.92

>>177
ケトジェニックに取り組むならMCTはほぼ必須だよ
取り組まないんなら特にいらん
腹持ちのいい食べ物で食欲とカロリーコントロール出来るならそれでいいんよ
美容面とかは知らん

**ビタミン774mg** · 2021/12/04(土) 19:46:55.16

栄養素が足りてないから腹が空くんだよ
化学調味料で味付けされたカロリーだけたっぷり入ったジャンクフードが典型

**ビタミン774mg** · 2021/12/06(月) 08:35:51.25

zenwiseのMCTがiherbで取り扱い終了になってる。そんなに不人気商品だったかな？

**ビタミン774mg** · 2021/12/06(月) 15:21:23.44

この業界で取り扱い終了するのは効き目があって奪い合いになるからがほとんど

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 10:32:57.84

>>175
MCT飲んだら腹減りにくくなるのを期待して半年位飲んでるんだけど、普通に腹減るわ

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 13:53:28.86

俺は結構腹持ち実感してるな〜

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 15:59:06.76

栄養の豊富なもの食ってないからだろ
カロリーだけある炭水化物がその典型

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 16:00:53.59

1ヶ月前に飲んだMC Tで
今もお腹すかなくなる効果持続してるってありえますか？

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 16:00:53.59

お前の場合はとりあえず炭酸水で胃を膨らましたらどうにかなるんじゃね

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 16:39:47.42

>>186
あるわけないだろw
お腹空かない効果は素早いエネルギー変換になるからと食事を摂らないから血糖値あがらない、つまり血糖値が下がらなくて空腹感を感じにくいってことなんだから

**ビタミン774mg** · 2021/12/10(金) 00:01:34.64

>>188
それって健康なことですか？

**ビタミン774mg** · 2021/12/10(金) 01:02:23.51

>>189
答えるの難しいな
血糖値高めの人には健康になるとは言えるし、インスリン感受性が高まりすぎて太りやすくなるのもあるから不健康になりうるリスクがあるとも言える

**ビタミン774mg** · 2021/12/11(土) 01:46:47.66

難しい
一体どうしたらいいんだ

**ビタミン774mg** · 2021/12/11(土) 01:56:44.07

そもそも何をしたいんだ

**ビタミン774mg** · 2021/12/11(土) 04:14:19.65

健康にいいとか健康になるってのは案外曖昧なものでな
例えばバナナって食べ物がある
病人とか栄養失調気味の人には健康にいい食べ物と言える
逆に肥満や生活習慣病の人にはその糖質が健康に悪い食べ物だと言える
つまり自分の身体と食品双方の把握や理解が必要になる
なんとなーく健康に良さそうだから食べる、とかそういう人が食品メーカーサプリメントメーカーらの養分となってるのが現状だねえ
MCTもただ闇雲に飲むようなもんでもないよ

**ビタミン774mg** · 2021/12/19(日) 01:11:46.44

インスリン感受性って高まったら駄目なやつだよね

**ビタミン774mg** · 2021/12/19(日) 03:32:51.09

うん、身体が脂肪を溜め込みやすくなって太りやすくなる
糖質制限からのリバウンドはこれのせい

**ビタミン774mg** · 2022/01/01(土) 16:39:18.56

誰でも尿を送れる１３０疾患を解析する研究所の情報です
先天性代謝異常疾患かもと思っている方や、難病などの疑いがあるけれど原因不明の方、
日本疾患メタボローム解析研究所
ttp://www.jc-metabolomics.com/index.html
で尿を送ると検査をして下さるそうです。

難病情報センターの検索でMCTオイルを飲む難病がいくつかあります
自分は確定ではないですがLDLコレステロールがとても低いため
あげるためにMCTオイルを飲んでいます　アマゾンで何人かLDLがあがった報告がありました
いくつかの先天性代謝異常の乳幼児もMCTオイル入り特殊ミルクを飲むようです

**ビタミン774mg** · 2022/01/01(土) 17:08:20.28

LDLなんてワザワザあげてまで下限クリアしないといけないものなの？

**ビタミン774mg** · 2022/01/02(日) 06:43:29.19

>>197
低過ぎるとまたそれはそれで弊害があったような、、
詳しくは忘れてしまったけど

**ビタミン774mg** · 2022/01/02(日) 11:28:14.92

コレステロールは人体に必要なものだから低すぎはダメだよ

**ビタミン774mg** · 2022/01/23(日) 20:03:30.80

バターコーヒーダイエット紹介
https://youtu.be/KAde1yrIhYI