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糖質制限してダイエット [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/05/11(水) 21:59:11.14ID:ZMEKB+cB
カロリー制限をしたことしかないですが、糖質制限がいいというので始めます！
どなたかそういう方はいませんか？
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2016/05/11(水) 22:00:51.41ID:ZMEKB+cB
まずやめる食品がいくつかあります！！

お米。砂糖。パン。
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2016/05/11(水) 22:02:56.99ID:ZMEKB+cB
代わりの食品は・・・何にしよう。

お米とパンは太るもとです。血糖値を急上昇させないために。タンパク質は必要ですからね。
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2016/05/12(木) 00:36:36.83ID:???
「厳格な糖質制限」を行うと健康に良くない、という研究報告が数多くあります。
白澤卓二がココナッツオイルとかケトン体とか言ってる奴がそれです。
江部先生が推奨しているものも、厳格な糖質制限に当ります。

それに対して、「緩やかな糖質制限」の健康効果は認められています。
現代人は糖質を摂りすぎているのは事実ですからね。

ご飯は優秀な糖質源なので、やめないほうがいいですよ。
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2016/05/12(木) 00:47:09.10ID:ZDl1C/3x
そうなんですか。しりませんでした。大麦にするのはいいんでしょうか・・・
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2016/05/14(土) 10:04:58.88ID:NcV293XB
普通食で亡くなった人もいる
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2016/05/17(火) 16:19:04.51ID:???
ダイエットはマラソンで有酸素運動が基本だよ
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2016/05/20(金) 17:08:31.35ID:???
パンを食べなかった江戸時代の日本人は99%以上が死んだ
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2016/05/20(金) 18:31:11.60ID:???
>>8心不全かなんかで死んだんだよね？
糖質制限中だったの？
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2016/05/20(金) 19:23:19.16ID:uUAhDoaQ
>>1
ダイエット板行けよ
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2016/05/21(土) 21:14:17.52ID:???
一番危険なのは水を飲むこと
100の確率で水を飲んだ人は死ぬ
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2016/05/23(月) 14:16:20.76ID:???
>>16
２ｃｈ閲覧の致死率は未だ不明だが恐らく１００％だと予想する。
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2016/05/29(日) 09:30:50.83ID:???
ブタゴリラなんやけど顔がゴリラで体が豚で悩んでまんねん
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2016/06/01(水) 23:39:14.07ID:fbWMz2eo
1、 各メンバー監修　Music Video
２、オリジナルステッカー
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2016/06/01(水) 23:39:29.96ID:fbWMz2eo
まちがえた
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2016/06/05(日) 03:44:42.60ID:???
記文の糖質0麺はべんりだよね
味も食感も変わらないのに26kcalって
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2016/06/06(月) 05:20:00.70ID:y8Rw5pVD
蒟蒻パークの方が低カロリー
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2016/06/08(水) 03:07:59.49ID:???
現在飲んでいるのは
MVM
ビタミンC
ビタミンB
EPADHA
だけど糖質制限中に飲んでおいたほうがいいものってある？
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2016/09/03(土) 20:11:43.57ID:???
>>24 特にないと思う。糖質制限してるだけで他は制限してないわけだから、別になんもいらん。
強いて言うなら、果物を制限してるならビタミンcかな
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2016/09/08(木) 22:46:14.05ID:???
>>29
強いて言うなら、じゃねーよバカw
なにカッコつけてんだブタ
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2016/09/09(金) 10:01:06.51ID:???
別にそこ突っかかるところじゃ無いべ
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2016/09/23(金) 12:43:51.62ID:???
>>24
自分が最近とるようにしたのは冬虫夏草
AMPKを活性化するということで
ダイエットにも有効かなと思ったので
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2016/10/24(月) 17:18:44.71ID:???
高級シュークリーム大量に貰ったダイエットしてるのに。。。
ありがとうございますっ(>▽<)/うれしーなぁ!!!　って言わないかん(笑)
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2016/10/25(火) 02:59:08.72ID:xrlmNHTH
http://seijituya3.com/

ここでエフェドリン買ったんだけど、他に知ってる人いる？
もう一件売ってるとこあるんだけど、別のサイトに誘導された上に値段もここより高かった。
ダイエット目的でリポドリン前に飲んでたんだけど、エフェドリン入らなくなってから全然効果無くなって
エフェドリン単体で飲んだ方が結局コスパ良いことに気付いた。
これ飲みだしてからは体重もするする落ちるし自分に合った飲み方掴めば体調管理も楽。
朝飲むと眼が冴えて出勤するのも楽になるし、欠かせなくなった。
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2016/11/10(木) 11:13:09.14ID:jdoMtQBK
Facebookに糖質制限のグループが複数あるのだが、その中で最大のグループは糖質さえ低ければよしという考えで、それ以外の危険性は無視し続けている。
糖質制限においては、食べ応えや味付けのために炭水化物や糖類の代用品として大豆や甘味料などを使った加工品が話題として登場する。しかしこれらには健康を害する甘味料や遺伝子組換えや残留農薬といった危険性が常につきまとう。
それの注意歓呼しようとしても、その言及は主催者が承認したものしか投稿できないというフィルタリングにより、このグループと傘下の子グループでは決して投稿できない。
糖質制限を謳った商品で稼ぐことは否定しないが、そこに潜む危険性を隠しての広め方って甚だ疑問であり、このグループには十分に警戒してほしい。
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2016/11/11(金) 02:00:13.28ID:???
馬鹿から早死にとか自然の淘汰でいんじゃないか？
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2016/11/19(土) 23:35:58.30ID:???
糖質制限始めてみてまだ一週間だけど、2.2kgほど落ちててびっくり。
糖質制限すると体に良くないって言っている人は、山田悟医師か江部康二医師の本を読んだほうがいいよ。
ここ５年くらいで医学界の常識がガラリと変わっちゃってることがよくわかるから。

合成甘味料の危険性については
・摂りすぎると悪いという研究は出てきてないけど、摂りすぎるとひょっとするとよくないかも
・でも摂りすぎないように基準値決められてるから普通に食べる分には大丈夫
・合成甘味料以外の人工甘味料には、天然由来の人工甘味料も存在するからそっちのほうが危険性は少ないと思う
程度しか書かれてなかったけどね。
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2016/11/21(月) 23:41:08.26ID:???
じゃあ食べない方がいいじゃん(´・ω・｀)

というか、味がムリ
化学物質！！！みたいな味がする
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2017/02/23(木) 23:44:41.32ID:???
　___　_
　 ヽo,´-'─ 、　♪
　　 r, "~~~~"ヽ
　　 i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉　☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が３分の２を超えております。☆
　__ '!从.ﾟ ヮﾟﾉﾙ　　総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
　ゝﾝ〈(つY_i(つ　日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
　 ｀,.く,§_,_,ゝ,
　　　~i_ﾝｲﾉ
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2017/03/12(日) 06:08:34.74ID:qhdoV4S8
>>41
たった一週間
たった2kg落ちた豚がブヒってて噴いたw
もう死んだかしら？w
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2017/04/05(水) 05:34:52.41ID:???
糖質制限しながらでも脂肪を減らしながら筋量を増やす方法見つけたわ
クレアチン飲め
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2017/04/26(水) 18:04:43.02ID:???
お肌つやつやになったけどフケ増えたんだが
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2017/04/26(水) 18:54:47.38ID:???
たんぱく質が充足して皮膚代謝が良くなったからだろう
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2017/04/27(木) 16:21:10.63ID:IIMMKAjQ
すでに皮一枚レベルに絞ってるヒトが、そこから糖質制限＋有酸素運動で
ハンガーノック過ぎても有酸素運動やり続けると異物分解が始まるのか脂肪腫などが消えるね

ただ、脂肪とタンパク質メインだと食費がかかる
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2017/04/27(木) 16:23:08.00ID:IIMMKAjQ
俺の場合1cmほどのコリコリした脂肪腫が耳付近と後頭部に合ったが2つとも消えた
0052ブサメンキモメン色川高志の告発
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2017/04/28(金) 02:54:55.47ID:3mTfph4o
秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大さんは犯人ではありません。
この事件を詳しく検証した下の動画を見ていただければ加藤さんが
冤罪であることは明らかです。 皆さんの目で一度確かめて見て下さい。

https://www.youtube.com/watch?v=OD87ETBXMKY

※どうやら秋葉原通り魔事件の真相を世間に知られたくない輩が上の動画の信頼性を損なわせることを目的として
　youtube評価の「よくない」の方に毎日何票かずつ投票するという粉飾工作をしているようです。
　すでに事件から何年も経過しているのになぜ今になってそんな工作をするのかは不明です。
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2017/04/29(土) 12:02:15.17ID:lE0hTVQx
>>41
江部ってって糖質取ってないのに血糖高くなってるやつだっけ
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2017/04/30(日) 13:23:37.78ID:5y2XnCDC
>>56
糖新生で高血糖
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2017/05/10(水) 14:41:41.34ID:XF06f6xk
糖質制限叩きに躍起になってるオッサンのキチガイっぷりを目の当たりにすると
糖質制限+サプリが脳にはいいんだろうなと思える。
精神疾患者の多くは糖質中毒。
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2017/05/10(水) 19:06:55.92ID:???
Ⅱ型糖尿病のやつ（ドカ食いして太って糖尿なった奴ら）は「糖質制限」＋「有酸素運動」
これで確実に数値は改善される
運動は自重のみ利用の軽い筋トレ＋ウォーキングまたはスロージョギングあるいは室内でおKの踏み台昇降
（筋肉バカがやるような極限筋トレは百害あって一利なしなのでしないこと）
あとはダイエットや糖尿に良さげなサプリを自分なりにチョイスして使えばなおよし
食べ物はコンビニや大手スーパーが出してるサラダチキンや糖質０関連食品や低糖質食品
各種肉にお魚、野菜に大豆関係（納豆、豆腐）をメインにし、間食はナッツやチーズなどを取ればおK


　
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2017/05/10(水) 19:59:40.26ID:???
>>60
だからてめぇはいつまでたっても臭ぇデブなんだよ
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2017/05/10(水) 21:42:48.61ID:c9E6LhNO
糖質制限の教祖である江部先生ってBMI28とかじゃなかったですか？
辛辣な糖質制限批判ブログで見ました
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2017/05/10(水) 21:46:03.40ID:???
モヤシじゃなくヒョウタンでしたか
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2017/05/11(木) 10:57:01.88ID:???
そんなウソで批判するからアンチブログは読む価値がない
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2017/05/11(木) 15:17:07.71ID:???
嘘と決めつける人こそ価値が無いのでは？
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2017/05/11(木) 15:45:57.10ID:???
細マッチョをモヤシと言う奴って、ワキガ臭くて女から相手にされなくて
40過ぎても独身だったりするｗｗｗ

で、ヒマでしょうがないので先生叩いてセコくアクセス稼ぎｗ
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2017/05/11(木) 16:03:22.88ID:tXQ9qvj2
自分が単なる暴飲暴食のデブで2型になったからと言って、他の糖尿病の連中も自分と同じと思い込むのが痛い
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2017/05/12(金) 00:27:17.15ID:???
ブログに嘘を書くという可能性もあるのでは。
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2017/05/12(金) 01:04:39.32ID:???
なのにBMI28を信じてしまうアンチ脳に乾杯
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2017/05/12(金) 13:14:28.37ID:???
そっちには説得力があるからでしょ。
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2017/05/14(日) 17:06:20.09ID:no/7R32s
お前らピザデブは一生痩せないよ
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2017/05/15(月) 13:28:09.76ID:???
糖質制限はダイエットという観点しか無いのか？
効率の良いエネルギー生成とアトピー完治の為に興味持ってる
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2017/05/15(月) 18:49:51.20ID:???
糖質制限スレは健康板にもアトピー板にもある
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2017/05/18(木) 10:51:24.45ID:???
糖質制限して便秘にならない人が羨ましい
普通のパンとか白米とか、糖質制限的にNGなやつとらないと
蠕動運動起きにくいや
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2017/05/19(金) 00:09:11.20ID:???
おから毎日食べてたら糖質制限前から酷かった便秘が良くなった
以前は米でも肉でも油でもデキストリンも効かなくて週1くらいだったのが毎日～隔日くらいになった
卯の花や蒸しパンにして食べてる
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2017/05/31(水) 12:22:15.71ID:qFr6MgK0
マグネシウム飲み始めたら便秘すっきり解消したよ。
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2017/07/21(金) 11:01:51.96ID:???
糖質制限で痩せ過ぎて困ったので止めだ
糖質を脂質に置き換えなきゃエネルギー不足になると気づいたが
気持ち悪くて脂なんかそんな食えない

検索するとMEC食で太ってる主婦とか結構いるの信じらんないｗ
食事の写真上げてたりするんだがたいてい食べ過ぎｗ
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2017/09/27(水) 12:16:46.89ID:???
もう失敗しない！正しい「糖質制限ダイエット」
よっしー
2型糖尿病の女です。
病気のコントロールのために仕方なく始めた糖質制限ダイエットで10kg痩せました。 現在は美味しく楽しく楽しんでいます♪
http://www.糖質制限ダイエット.com/

本当は、7年間糖質制限して糖尿病発症して10ｋｇ痩せました。内緒です(*´艸`*)
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2019/12/17(火) 15:16:46.80ID:???
>>55
>>57

まさにそれだよな
糖質制限って結局は筋肉が減るだけで身体にも悪い
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2022/11/02(水) 09:24:32.01ID:???
特例を引っ張り出して叩くんじゃ、どんなことでも叩き合いだわな。
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