油総合スレ　part1

**ビタミン774mg** · 2011/11/24(木) 14:46:21.20

油について情報交換しようぜ

**ビタミン774mg** · 2011/11/24(木) 14:55:37.73

油研究スレのほうがよかったか？
まあいいや

忍法帖【Lv=40,xxxPT】 · 2011/11/26(土) 07:52:38.82

【オメガ3】フィッシュオイル 14【DHA・EPA】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1321682835/
＠＠＠＠亜麻仁油＠＠＠＠
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1092732603/

忍法帖【Lv=40,xxxPT】 · 2011/11/26(土) 07:53:17.11

カワイ肝油ドロップ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077255575/l50

忍法帖【Lv=40,xxxPT】 · 2011/11/26(土) 07:53:51.48

マーガリンや油が危ない！
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/salt/1166216745/l50

**ビタミン774mg** · 2011/11/27(日) 14:44:09.99

総合的には、オリーブがいちばんやね。
次がナタネな、キャノーラかな。
ゴマもいい。

グレープシードとか、亜麻仁油とか健康にいいという物は
他にも色々あるけど、一般的に食用とするものじゃないし。

別にそういう「特殊」な油を話すスレなんだ・・ということなら
それはそれでいいけどね。

**ビタミン774mg** · 2011/11/30(水) 08:09:18.33

菜種油でトランス脂肪酸が少なく、コスパが良いものってないかな。

>>6
には概ね同意。
バランス的にオリーブや菜種、ごまが良い。
という訳で菜種油を探してるわけだが

**ビタミン774mg** · 2011/11/30(水) 21:00:17.64

ある日はオリーブ油が体に良いと言って買い込み、また何か月後にこめ油がよいと言って買い込む、
主婦は毎日使う油。
安くて一番良い油を知っているのなら教えて欲しい。

**ビタミン774mg** · 2011/12/01(木) 12:53:59.36

オリーブメイン、あとはごま油。
共に酸化を最小限にすべく小瓶を買うのがこつだと思う。

**ビタミン774mg** · 2011/12/03(土) 18:48:01.84

age

**ビタミン774mg** · 2011/12/06(火) 19:48:25.94

やっぱりオリーブですか。少々高いけど仕方ない。
コレステロー０とかさらさらなんとかみたいなのよりオリーブですね。

**ビタミン774mg** · 2011/12/07(水) 14:34:27.99

コレステロールは卵１０分くらい身体で作っている。
食べ物からとればその分体の負担が減る。
それを踏まえて健康云々・・というひとは少ない。

その卵も「コレステロールのかたまりだから１日１－２個」とかいう神話も
まことしやかに広まっている。

違うといっても「卵業界の回し者か」とか
えらいお医者さんもだめといってた。
だめという本もいっぱい出ている・・と、
間違いを知ろうとしない。

**ビタミン774mg** · 2011/12/09(金) 12:32:11.83

加熱用でいい油を教えてください。やっぱココナッツオイルですか？

**ビタミン774mg** · 2011/12/15(木) 00:39:17.94

>>6　
結論だけで、根拠が見当たりませんね。
>>9
にしても根拠の説明がない。

**ビタミン774mg** · 2011/12/15(木) 12:39:03.98

>>14
オリーブは何といってもオレイン酸だろ？

菜種はそれが少し減るけど、オメガ油が含有されているからねぇ

**ビタミン774mg** · 2011/12/16(金) 23:41:15.64

>>13
ココナッツオイルは飽和脂肪酸の塊とも言うべき油ですね。

**ビタミン774mg** · 2011/12/17(土) 22:58:25.58

>>15
オレイン酸が多ければ多いほどいい、という絡的な思考かね。
オメガ油ってのも意味が分からない。

**ビタミン774mg** · 2011/12/17(土) 23:33:07.89

市販品でオススメのガーリックオイルを教えて

**ビタミン774mg** · 2011/12/18(日) 23:26:03.29

油は高カロリーだから、健康にはよくないかと

**ビタミン774mg** · 2011/12/20(火) 04:43:03.89

>>16
ラードかよ
飽和脂肪酸自体は悪く無いが、体内合成出来るから
栄養としては敢えて摂取する必要がないんだっけ？

**ビタミン774mg** · 2011/12/20(火) 12:41:01.77

>>17

菜種には、オメガ６系の油が含まれている。
いわゆるリノール酸と言う物だ。
一時期はコレステロールを下げるよいものとされたが
それは一時期であり、過剰にとると逆に
がんのもとになるともいわれている。

が、リノール酸そのものは身体に必要なので
要はバランスだという事。

菜種は、オレインとリノールが適切量含まれており、その意味では
文句がないが、たとえば外食が多いとかジャンクフード・総菜屋のおかずをよくとる。
コンビニ弁当をよくとる・・などいわゆる「問題になっている現代人な食生活」だと
過剰摂取になってしまう可能性がある。

その場合は、リノール酸のないオリーブがよい・・となる。

油単体ではなく他の食生活との関係で決めるべきと言うことですね。

**ビタミン774mg** · 2011/12/21(水) 01:34:12.98

その場合は、｢食用油を使わないのが一番｣かと。
他の食品類から存分に脂質を摂取している以上、
あえてオリーブオイルを摂るメリットがないです。

**ビタミン774mg** · 2011/12/21(水) 14:37:23.69

>>22
それは大間違い。油は一種類ではない。
少なくとも身体は複数の油を必要としている。
（テンプラ油と、サラダ油と・・とかいう話しじゃないよ）　ww

ジャンク食品だけではなく様々な油をとる機会を
増やさないとしぬぞ。

**ビタミン774mg** · 2011/12/21(水) 15:10:24.17

>>23　＞少なくとも身体は複数の油を必要としている

では、そのソースなり根拠をお願いしますね。
オレイン酸は必須脂肪酸ではないので、全く摂取しなくても問題ありませんよ。

**ビタミン774mg** · 2011/12/22(木) 12:37:21.82

おれは大丈夫だ
体に貯蓄してあるからな！

**ビタミン774mg** · 2011/12/22(木) 15:05:16.61

>>24
必須脂肪酸

その言葉を知っているなら、２２のような書き込みないはずなんだがな。
いっきにやる気がうせた。

オレイン酸は必須ではないが、有ったほうがいいです。
理由ググりましょう。

じゃあね。

**ビタミン774mg** · 2011/12/22(木) 23:54:59.51

>>26
私はソースを要求していたはずですが。
突っ込まれて恥をかくくらいなら、最初からテキトーなことを言わなければいいのですよ。

>その言葉を知っているなら、２２のような書き込みないはずなんだがな。

意味不明ですね。「必須脂肪酸」を知っていることと、22の書き込みをすることは
何ひとつ矛盾しませんよ。

**ビタミン774mg** · 2011/12/23(金) 03:55:02.64

いいぞ、もっとやれ

**ビタミン774mg** · 2011/12/23(金) 12:22:51.92

27はなんで一人でいきり立ってんの？？

ww

**ビタミン774mg** · 2011/12/23(金) 23:17:29.30

↑お前みたいな書きこみがある時点で｢一人で」とは言わないだろ。

**ビタミン774mg** · 2011/12/24(土) 14:25:09.67

じゃ、２７を２９相当のバカにするにはどうすればいいの。
今後の参考にするわ。

**ビタミン774mg** · 2011/12/24(土) 15:11:06.27

アンカーが打てない時点でバカは１人しかいなさそうだけど

**ビタミン774mg** · 2011/12/25(日) 00:54:08.93

まともにレスを返せなくなって幼稚な煽りしかできなくなる。
まさに恥の上塗りってやつだな。

**ビタミン774mg** · 2011/12/25(日) 13:17:33.98

恥のあおりって２９のこと？

大笑いだな。なんであれがww

**ビタミン774mg** · 2011/12/25(日) 16:20:20.90

>>34
アンカーは打てないわ「恥のあおり」だの
お前わざと笑わせてるのか？ｗ

**ビタミン774mg** · 2011/12/26(月) 13:00:46.20

余計なことは言わなくていいから
早く２７をどうやって馬鹿にしたら、
３０の言われ方しないのか、いえよ。

出来ないけど言ってみただけｔ??

ww

**ビタミン774mg** · 2011/12/26(月) 19:05:27.56

>>36
「馬鹿にした」じゃなく、ソースを出せずに逃げただけでしょ。
このスレで馬鹿晒しているのは君一人だけということを、いい加減に自覚しようぜ。

**ビタミン774mg** · 2011/12/26(月) 22:16:45.36

>>35の内容は重要だぞ
恥のあおりとか小中学生並みの脳だぞ
>>36はもっと深刻になったほうがいい
あといい加減アンカー覚えてね、迷惑だから

**ビタミン774mg** · 2011/12/27(火) 12:55:44.77

それで結局、どのような油がいいんですかね？
うちではサラダ油をよく使います

**ビタミン774mg** · 2011/12/27(火) 13:20:32.68

>>37
「馬鹿にした」じゃなく、ソースを出せずに逃げただけでしょ。

お前も文章がよめんやつだな。おれが馬鹿でも、くそでも何でもいいんだよ。

おれじゃねぇ。２７をどう馬鹿にしたら３０のような事を言われなくて済むんだといってんのよ。
２７の馬鹿を、馬鹿と言いたいけと３０のような事言われるのも心外だしな。

わかったら早くいえ。
それとも、そういう言い方もわからんのに、いってみただけなのか・ww

あと、アンカーなんて不要な時には打たん。今は３９が書き込んだから
売っているだけ。そんなことくらい判れよ。

**ビタミン774mg** · 2011/12/27(火) 13:59:50.09

>>40
馬鹿だと思うなら、その理由をしっかり併記しないと説得力がないんだよ。
単に一言「馬鹿」と言い放ったり、29のような幼稚極まりない煽りは、小学生にでもできることだぞ。

**ビタミン774mg** · 2011/12/28(水) 06:19:54.88

アメリカのマックでは禁止されている油で日本のマックでは使われている油って何だっけ？
油自体は酸化があるから使い古しは怖いよねぇ

**ビタミン774mg** · 2011/12/28(水) 14:52:00.42

>>41

あいつは腐っているんだよ
あーだこうだと説明したりすることで、あいつは笑ってんだよ。

なんでそれが判らん？

オレインは必須脂肪酸じゃないから、取らなくていいというやつが
「油は一種類でいい」なんて言ってんたぞ？

おなじやつが、ある一定の意見としてかいてるなら
おかしいだろとわからんか？

からかわれているのが判って、それでもまともに
返答するような、人生の敗残者じゃないよ、おれは。

**ビタミン774mg** · 2011/12/29(木) 01:47:50.84

>>43
お前は、単に説明できないから逃げているだけだ。
具体的に語れなければ、相手から突っ込まれる心配もないからな。
説明することを放棄しないで、相手の発言のどこがどうおかしいのか
そこを指摘し合えば、どちらが間違っているのかはおのずと明らかになることだろ。

**ビタミン774mg** · 2011/12/29(木) 12:24:37.89

>>44

だからそのレベルじゃない。

相手はこっちに、自分は判り切っている知識の
ソースを持ってこさせたり、みんなが知りつくしている
情報をかかせて喜んでいるだけだ。

その根拠が４３．

**ビタミン774mg** · 2011/12/29(木) 13:22:54.04

>>45
「分かりきっている知識」とか言っているが、そりゃ単なる推測・決めつけだろ？
第一、「ソースを持ってこさせたり」も何も、お前いつソースを出したんだ？
お前は24でソースを要求された後、はぐらかすことしか出来ていない。
ソースが無かったのであれば、それを正直に告げて謝るのが筋だろう。
自分の間違いを認めたくないからといって、あれこれ言い訳に奔走しているのは見苦しいぞ。　

**ビタミン774mg** · 2011/12/29(木) 20:33:43.36

>>46
必須脂肪酸を知っているのに
油は一種類でいいとか、見当はずれを言っている時点で
「知っているのに、人に説明させて笑っている奴」と
判断されても仕方ないという事。

**ビタミン774mg** · 2011/12/29(木) 20:38:50.59

>>46
＞お前いつソースを出したんだ？

いつ、おれがソースを出したのをお前に笑われた・・とかいった?
いったいなにをいってるんだ。
あいてをそこまでばかにして喜ぶな。この変態。

お前とは、コミュニケーションがとれん。
自分は賢くてあいては馬鹿で答えられずに逃げたやつとおもって
かってに、ひとりで勝ったつもりでいろ。このばか。

**ビタミン774mg** · 2011/12/29(木) 23:04:41.12

>>47
何を勝手な妄想してんだ？　｢油は一種類でいい｣とか誰が言ったんだよアホ。

>>48
>相手は馬鹿で答えられずに逃げたやつとおもって

実際、お前は逃げているだけだからな。
誰の目から見てもそう映るぞ。
お前がしっかりソースを提示すればいいだけの簡単な話だ。　
これだけレスの応酬しておきながら、｢コミュニケーションがとれない｣も糞もないんだろうがアホ。

**ビタミン774mg** · 2011/12/30(金) 12:51:45.66

２２でいっている。
今までの推移

１．「ほかの食品群でとっているから要らない」という要旨。
　　つまりその場では惣菜とかジャンク食品の油だけで十分のいみ。

３．一般にそれらの食品に含まれる脂質だけで必須脂肪酸は全て賄えない事は
　　当然知っているはず
　
４．なぜなら、必須脂肪酸にオレインは含まれないとも書いている。
　　幾多の必須脂肪酸を知っているからその中にオレインが含まれてない事も判っている。

だのに・・１へかえる。以下永遠ループ。

１を言えば１０を知れとは言わんが、２か３くらい判れよ。

じゃあな。

**ビタミン774mg** · 2011/12/30(金) 12:54:40.08

>>50
３．
４．　　　　は×

各２．３．に読み替えてくれ。

**ビタミン774mg** · 2011/12/30(金) 13:37:07.41

>>50
だから、>>22のどこに、｢油は一種類でいい｣と書いてあるんだ？
｢惣菜とかジャンク食品の油だけで十分」ってのも、人が言ってもいないことをお前が勝手に言っているだけだろ。
お前が言うオリーブオイルだの菜種油といった「食用油」を使わなくても、必須脂肪酸は十分摂れる、
それが22の趣旨だ。お前が底抜けのアホだというのはよく分かったが、いくらなんでも酷すぎるぞ。

自己正当化に必死のようだが、

**ビタミン774mg** · 2011/12/30(金) 20:28:17.86

>>52
屁理屈を言うな。おれはジャンク他現代人の問題ある食生活として
言っている流れで「俺の言った食用油をとらないでいい。」
＞他の食品類から存分に脂質を摂取している以上、
というと、その脂質はジャンク他の食品に使われている油と規定されてしまうだろうが。

日本語はあやふやなものだから、おれはそんな意味で言ってないとおまえが言い
かりに全面的にそれが正かっても、俺の言う意味に、とる事があの流れとしての趨勢だ。

だから、おれはおまえとコミュニケーションがとれんと言ってるんだ。
いちい細かく限定しなくても、語りつくさなくても、
その場としては、言わなくても勝手にそうだときめつけて話を進める事が
いっぱいある。その幅がおまえと合わんのだ。

いい加減に判れよ馬鹿。

**ビタミン774mg** · 2011/12/31(土) 00:32:50.25

>>53
まずお前、文章下手すぎるよ。句読点もしっかりつけろよ。
そんで、スルーしたから再度訊くが、>>22のどこに、｢油は一種類でいい｣と書いてあるんだ？

>俺の言う意味に、とる事があの流れとしての趨勢だ。

それはお前がそう言っているだけだろ。お粗末な読解力によるアホ解釈の責任を人に押し付けるなよ。　
それで、ジャンクうんぬんに固執しているところを見ると、
「オリーブオイルだの菜種油といった「食用油」を使わなくても、必須脂肪酸は十分摂れる」
↑この部分は流石に理解できたか？

あと、いい加減に「少なくとも身体は複数の油を必要としている」のソースを出してみろよ。

**ビタミン774mg** · 2011/12/31(土) 12:45:29.84

>>54

＞いい加減に「少なくとも身体は複数の油を必要としている」のソースを出してみろよ。

だからお前は腹が立つんだよ。必須脂肪酸は何種類あるよ？
人間にはそれだけの数の油が必要なんだよ。
知っているくせにそうするから、お前と合わん第一歩なんだよ。

＞お粗末な読解力によるアホ解釈の責任を人に押し付けるなよ

やかましい。このどくされが！！
そのお粗末な読解力とあほ解釈で、リアルでも普通に通じるやつばかりなんたよ。
おまえが、ある一定の言葉からの連想判断力が狂っているんだよ。

**ビタミン774mg** · 2011/12/31(土) 15:04:13.38

>>55
ほんと、都合の悪い部分から逃げ回るのな。
スルーしてないで返答よろしく。

①　>>22のどこに、｢油は一種類でいい｣と書いてあるんだ？
②　「オリーブオイルだの菜種油といった「食用油」を使わなくても、必須脂肪酸は十分摂れる」 ←これは理解したか？

**ビタミン774mg** · 2011/12/31(土) 17:16:19.53

＞様々な油をとる機会を増やさないと死ぬぞ

こんな発言している時点でそいつの程度が分かるだろｗ
オメガ油とか、訳わかんないこと言ってるし。

**ビタミン774mg** · 2012/01/03(火) 15:35:04.80

それで、どんな油をとるのがベストなんですかね？

キャノーラ油やサラダ油を頻繁に使いますが、これはどうなんでしょう。

**ビタミン774mg** · 2012/01/12(木) 10:23:37.20

オリーブ油

**ビタミン774mg** · 2012/01/12(木) 19:14:50.85

>>58
160度までオリーブ油
それ以上はココナッツ油
コスパ重視ならココナッツ油

58 · 2012/01/13(金) 12:40:47.28

オリーブ油は問題があるとかで、あまり気が進まないです・・。
ココナッツ油はいいかもですね。　でも、ココナッツ油って高いんじゃ？

**ビタミン774mg** · 2012/01/13(金) 13:32:52.94

問題？

どんなもんだい。

**ビタミン774mg** · 2012/01/13(金) 14:50:01.47

>>61
オリーブよりも安いよ
近所にうってないのなら個人輸入オススメ
オメガ社のものが評判がよい

**ビタミン774mg** · 2012/01/13(金) 15:49:27.02

ココナッツ油、代理店によってはかなり高いね
こんな所のもあるし、やすいところ探せばいいと思う
ヤシ油で検索もおＫだ。パーム油とは成分が違うから要注意
ttp://www.eco-imagine.com/e-shop/a_soapoil/post_4.html

**ビタミン774mg** · 2012/01/13(金) 23:39:19.23

>>58
植物油を摂らないという選択肢もありますよ。
人間が生きていくために必要な油の量は、現代人の基準からするとかなり少ないです。
だから、必要な油を必要な分だけ摂取するのが理想的です。
必要な油というのは「必須脂肪酸｣といい、オメガ6とオメガ3があります。
このうちオメガ6は意識せずとも自然と必要量を満たしてしまうので、意識的に摂取すべきなのはオメガ３だけです。
オリーブ油の主成分であるオレイン酸は、食品中でもっとも普遍的に多く存在する脂肪酸と言われ、
あえて高価なオリーブ油を購入してまで摂取する必要はありません。
オリーブ油の世間での健康イメージは抜群ですが、特に必要ないです。
ココナッツ油は飽和脂肪酸の塊なので、これも必要ありません。

58 · 2012/01/14(土) 16:42:10.22

>>62
オリーブ油は大腸ガンを促進すると指摘されているようです。
>>63-64
ありがとうございます。オメガ社のココナッツオイルは評判が良いようですね。
思ったよりも手頃な価格みたいで。
>>65
なるほど・・。オメガ３というのは魚の油だそうですね。
魚の油をしっかり取り入れてれば、他はあまり必要ないということですかね

**ビタミン774mg** · 2012/01/14(土) 17:05:53.81

大腸ガンは初めて聞いたな
omega6はガンを促進させる。よって一般的な菜種、キャノーラとかはアウト
酸化したomega3はトランス脂肪酸だからやばいよ
omega3は管理が一番難しいし開封後、冷暗管理でも1月もたない
加熱や光に弱いので調理には向かない
せいぜいドレッシング(作り置きは×)ぐらい
揚げ物、炒めもの等、高温ならココナッツ

無理に摂取するすることはないが、人間食生活は大事だ
徹底管理してマズくて辛い食生活しても人生つまらないしなぁ
よって料理に使う油にも気を使いたいところである

**ビタミン774mg** · 2012/01/15(日) 20:49:53.59

パーム油アレルギーなんだが植物油脂って原材料表記の
大体こいつは入ってるぜ
ってゆう目安わかりませんか？
お客様相談室時間外だと悩んで買えないorz

**ビタミン774mg** · 2012/01/15(日) 23:09:32.77

あらゆる植物油の中で最もコストが安いので、植物油脂という表記は
パーム油であることが非常に多いです。その次が菜種油や大豆油といったところでしょう。
メーカーによっては、植物油脂(パーム油)というように具体的に何の油かを表記しているところもあるので、
そういう商品以外は買わないとか。
私が今まで確認した、パーム油がよく添加されている食品ジャンルは、
アイスクリーム(主にラクトアイス)、キャラメル、ビスケット・クッキー類、ポテトチップス、芋けんぴ、
カレーのルー、カップヌードル、バタピーなどです。
このほかにも、ありとあらゆる加工食品に使われていると考えていいでしょう。

**ビタミン774mg** · 2012/01/16(月) 00:00:38.95

オメガ３はサプリで摂るのが無難だね

**ビタミン774mg** · 2012/01/16(月) 00:32:08.72

カプセル割って酸化していなければＯＫ
でもすぐ酸化するぞ

**ビタミン774mg** · 2012/01/17(火) 00:46:14.95

マックの油はアメリカマックだと禁止されているのを日本マックはまだ使用されているみたいだが大丈夫？

**ビタミン774mg** · 2012/02/03(金) 01:36:33.41

マックの油
略してマッキュ

**ビタミン774mg** · 2012/02/03(金) 14:44:11.48

油はとらんでもいいとか、下らんこと言う奴が来て以来
全然閑古鳥になってしまったな、ここは

まったく、スレを潰して何が面白いんだか、あのばか。

**ビタミン774mg** · 2012/02/03(金) 15:16:17.36

俺は料理はココナッツオイル使ってる
ただこの季節固形でカチコチなので使いにくいのが欠点
オリーブオイルもたまに使う。ゴマ油も。
omega3は紫蘇油を食事とともに少々飲んでいる

忍法帖【Lv=40,xxxPT】 · 2012/02/03(金) 20:12:20.30

湯煎すりゃ速攻だよ

**ビタミン774mg** · 2012/03/04(日) 04:31:21.87

オメガ３はどう？

**ビタミン774mg** · 2012/03/07(水) 21:16:01.96

油は、サプリじゃなく、調味料だろ。

**ビタミン774mg** · 2012/03/08(木) 12:53:08.33

いや調味料の範疇でもないような。

**ビタミン774mg** · 2012/03/25(日) 15:16:32.43

日本で蔓延るオリーブオイル信仰

美しいオリーブ色の液体、オリーブという言葉の響き、イタリア料理のお洒落感

さも健康食のように持上げる情報の洪水。これらが一つになってファッション感覚となり主に女性・主婦を魅了する。

**ビタミン774mg** · 2012/03/25(日) 20:05:28.99

ま…蔓延る…

**ビタミン774mg** · 2012/03/25(日) 21:00:11.70

つ、蔓延る…

**ビタミン774mg** · 2012/03/27(火) 01:36:43.16

ではではw
この言葉を与えることにするから、泣いて感謝するように↓

★まず低学歴は頭が悪いんだから、生きてる価値は無いよ　ゴミクズだな
俺のようなイケメンで有名大卒じゃないとな　　
当然モテモテ貴公子だよ
頭が悪いと何をやってもダメだな　ずーっと負け組のままで終わるv　冷笑

★禿げやチビも、大きく減点だ　　~~
身長172センチ以下は遺伝子に問題でもあるんだろ　　欠陥人間だ
禿げなんて笑いの対象にしかならんわな

★ブサイクやキモい奴は、地球から消滅したほうがいい　　ｷﾘｯ
醜い男たちよ　モテないだろうな(笑)　それでオタになったのか？
整形でもしろよな　世間の迷惑だからよ　　ゴキブリ君たちよ

★やっぱ頭が悪いと金儲けもできんだろ　　
それで銭に困って借金して、犯罪に走る馬鹿がけっこう多いんだよな
俺のような勝ち組になれるのは、世間の１割程度だからな
ゴミのような負け組どもとは絶対に関わりたくねーよ(マジでマジで)
俺のように、女達とラブラブしながら、遊んでいられる身分になりたいだろ？　　でも無理だ

★悔しかったら泣けよ ^^　　
でも不幸しかない未来が変わることもないがなw
まぁ馬鹿でも前向きにやっていけば、運が良くなるかもしれんぞ
デブは脳機能に問題があることは、明らかになってるから、土方の仕事でもやって世の中に貢献してからポックリくたばれな

でもなー、負け組のクズどもに、下手に期待をもたせるのは良くないな　　ウホホホホ

**ビタミン774mg** · 2012/03/27(火) 04:36:41.32

ごま油が最高でしょ？

**ビタミン774mg** · 2012/03/27(火) 16:22:06.03

何が最高なんですか？

**ビタミン774mg** · 2012/03/27(火) 18:31:08.81

オリーブ油が最高でしょ。

**ビタミン774mg** · 2012/03/28(水) 01:08:26.17

>>86
「ごま油の、何が最高なんですか？」と訊いたのです。

**ビタミン774mg** · 2012/03/31(土) 17:05:08.16

この本によるとオリーブの葉のエキスが、エイズウイルスや耐性菌も死滅させて治癒すると
研究結果があるんだと　　↓

書名オーレユーロペンの奇跡－２１世紀の超抗生物質の驚異の効果　エイズを治し、ガン、耐性菌も退治する　
オリーブの葉から生まれた驚異の健康食品！－
著者名Ｍ．ウォーカー／原著　今村光一／訳
出版社東京　オフィス・今村
発売社東京　経済界

**ビタミン774mg** · 2012/04/03(火) 21:24:51.49

どちらも香りの強い油なんだから、胡麻油が合う料理には胡麻油を
オリーブオイルが合う料理にはオリーブオイルを、と言う当たり前
の選択しか考えられない

**ビタミン774mg** · 2012/04/04(水) 01:00:45.69

ここは健康を考える板です

**ビタミン774mg** · 2012/04/04(水) 19:31:35.70

ゴマ油は健康にいいんだよ
だからインドのアーユルベーダでも使われている

オリーブ油はエキストラバージンじゃないとダメだろ

**ビタミン774mg** · 2012/04/05(木) 01:10:41.16

どこがどう健康に良いのかは理解していないね

**ビタミン774mg** · 2012/04/14(土) 07:39:41.37

｢危険な油が病気を引き起こしている｣　　　フィネガン博士　著

添加物で加工された悪い油、サラダ油、ショートニング、マーガリンなどが
多くの病気を引き起こしている。
ガン、心臓病、アレルギー、疲労症、うつ、炎症などの原因となっている。
胎児や子供にも悪影響がある。

ノーペル賞候補に７回なったブドウィグ博士
｢工業的に作られる現代の食用油が、ガン、心臓病、糖尿病などの病気を起こす｣

**ビタミン774mg** · 2012/04/14(土) 13:39:01.51

ヘキサンで抽出するのがよくないってことですか？

**ビタミン774mg** · 2012/04/18(水) 01:59:04.30

油ものは基本、食べないほうがいい
オメガ③なら魚を食べよう

**ビタミン774mg** · 2012/04/20(金) 01:05:13.22

>>95
同感です

**ビタミン774mg** · 2012/04/20(金) 13:06:17.37

＞油ものは基本、食べないほうがいい

理由を言わないと、だめだよ。>>95

そしたら、逆に油を取ってもそれに関しない人なら、構わないから食おうとか考えるし
その食べてはいけない理由の作用を、欲しい人はどんどんとるわけだ。

消費者を賢くさせようという、姿勢が全く見られない。
なんも知らんと、俺の言うとうりにしてさえ、していればいい・・という姿勢にしか見えん。

**ビタミン774mg** · 2012/04/20(金) 15:03:23.48

95さんではないですが、私も、油はできるだけ控える努力をしたほうがいいと思います。
油は血管に負荷をかけます。
一酸化窒素という物質がありますが、これは血管を健康に保つうえで極めて重要な働きをしています。
一酸化窒素は血管の内皮細胞で作られますが、油を摂れば摂るほどこの働きを阻害します。
この仕組みを明らかにした研究者はノーベル賞を受賞しています。
一方で、油は人間が生きていくうえで一定量は必要です。
ゆえに、油は必要なぶんだけ摂り、それ以上は控えることが重要だと考えます。
問題はその「必要量」がどの程度かということですが、現代人の摂取量に比べると非常に少ないのです。
脂質100%の「植物油」なんてもってのほか、ということです。

**ビタミン774mg** · 2012/04/21(土) 12:30:11.85

>>98

内容については、いろいろあるが、
９５よりよっぽと立派な姿勢の書き込みだ。

ちゃんと見習えよ。＞９５

**ビタミン774mg** · 2012/04/21(土) 14:20:51.78

>>98
健康に良い油と、悪い油があるんだよ。
「エクストラバージンオリーブオイル」でググってみて。
>>99
色々あるというのは？　匂わせないでちゃんと指摘すべきかと

**ビタミン774mg** · 2012/04/22(日) 15:38:34.76

オリーブオイルは健康に良いんだが

**ビタミン774mg** · 2012/04/22(日) 15:54:43.61

ところがオリーブオイルも、大腸ガンになるという研究結果があるらしい

**ビタミン774mg** · 2012/04/22(日) 16:09:10.68

亜麻仁油←ｵｪ
グリーンナッツオイル←ｵｪ
シソ油←くせなし
グレープシードオイル←くせなし
ヘンプオイル←高くて買えません

**ビタミン774mg** · 2012/04/22(日) 16:40:14.46

オリーブオイルやグレープシードオイルは、
健康イメージが高くお洒落なイメージもあるので、健康に気を遣う女性らに人気が高い。

オリーブオイル・グレープシードオイル信仰。

**ビタミン774mg** · 2012/04/22(日) 17:01:56.40

グリーンナッツも考慮したがオエかよｗ
俺もシソ油がいちばんクセなかった
荏胡麻も亜麻仁油ほどクセはないがダメだったな

**ビタミン774mg** · 2012/04/22(日) 18:16:31.31

エゴマ油とシソ油が別物だと思っている？
シソ油として販売されているものは、エゴマを搾ったもの。
そもそもシソとエゴマは、植物分類学上ほぼ同じもの。
油を採るためには当然、種子が大きいエゴマが用いられる。

**ビタミン774mg** · 2012/04/22(日) 18:59:19.74

ちゃんと分別してるメーカーで摂取した個人的レポだよ

**ビタミン774mg** · 2012/04/22(日) 23:58:18.74

あえて油を取る必要はないね

取るとすればDHAだな
それとビタミンE

**ビタミン774mg** · 2012/04/23(月) 09:01:44.06

>>107
分別してるって何をですか？　どこのメーカーですか？

**ビタミン774mg** · 2012/04/24(火) 15:16:04.86

バターだいすき

**ビタミン774mg** · 2012/04/24(火) 17:49:01.37

バターは少しならいいけど、取りすぎは良くないね
マーガリンは最悪

**ビタミン774mg** · 2012/04/24(火) 17:58:26.85

各マーガリンメーカーともトランス脂肪酸の低減に努めていて、減ってきているらしいけれど、
肝心の含有量が記載されていないの実態は不明。
マーガリンは避けたほうが無難かと。

**ビタミン774mg** · 2012/05/02(水) 16:28:44.11

亜麻仁油はメーカーでかなり味に違いあったよ。亜麻仁油スレに書いたけど。
ニップンのは無臭に近い。ただ産地がカナダでちょっと心配。
紅花食品のは臭みあってあんまり美味しくない。でも産地がニュージーランドで安心。
トーストにバター代わりで塗るならどっちも大丈夫、
ニップンのほうは味の面で充分に美味しい。バターイラネ！
紅花のほうはやや臭み気になるけどまあ美味しく食べられると思う。

ニップンのほうはドレッシングやマヨ作りに混ぜてもさほどの違和感なく（少しはある）
家族に食べさせることができるくらいだよ。あれはたいしたもんだ。
産地替えて南半球の材料で作って欲しい。

**ビタミン774mg** · 2012/05/03(木) 02:15:59.39

産地がカナダだと心配ですか？
亜麻仁油は大半がカナダ産でしょうけれど、NZ産ってのもあるんですね。

**ビタミン774mg** · 2012/05/03(木) 14:06:03.11

アメリカ西海岸とカナダは、日本の西日本と同等かそれ以上の汚染と考えたほうが良い。

**ビタミン774mg** · 2012/05/03(木) 15:51:55.12

意味不明

**ビタミン774mg** · 2012/05/12(土) 14:27:27.30

オメガ社のココナッツ油が良いらしい

**ビタミン774mg** · 2012/05/20(日) 19:15:50.37

(￣д￣•)

**ビタミン774mg** · 2012/06/10(日) 18:44:52.96

トランス脂肪酸の毒食品はもちろん、バターやクリームも含め、油はこの数年まったく買ったことないな・・・少なくともウチで使うことはまったくない

むしろ、なんでワザワザ自分で買ってまで必要なのか意味不明。本当にそんなに油食いたいのかお前ら？

**ビタミン774mg** · 2012/06/28(木) 09:21:20.20

先生質問です
ココナッツオイルって　口が広い容器に入ってるんですけど
どうやって使うんです？　注げない orz
サジですくうの？

**ビタミン774mg** · 2012/06/28(木) 09:22:30.27

>>108
レシチンはおすすめかも。脂肪太りとかガリガリの痩せとかの人

**ビタミン774mg** · 2012/06/30(土) 15:53:36.98

>>119
オリーブオイルとか健康だと信じている人はかなり多い。

**ビタミン774mg** · 2012/08/23(木) 16:21:37.85

>>1
油馬鹿ワロタ

**ビタミン774mg** · 2012/09/06(木) 05:11:42.80

俺は桐油を刷毛で塗って、刷毛をそのまま放っておいたら刷毛が固まってしまった。
誰か桐油を塗った後の刷毛の処理方法を教えて下さい。よろしくお願いします。

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(3+0：8) · 2012/09/06(木) 12:59:09.08

灯油じゃあかんけ？

**１２４** · 2012/09/06(木) 23:44:33.08

>>125
灯油で洗えば桐油の為に固まってしまった刷毛が元に戻るのですか？

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8) · 2012/09/07(金) 02:37:08.37

桐油が油性なら多分…としか
灯油ストーブの底から少しスポイトで取ってみたら
どうせそのままならその刷毛捨てるしかないしさ

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(3+0：8) · 2012/09/07(金) 02:37:48.37

洗うというか数時間毛先を漬け置くみたいな感じじゃないかしらと

**ビタミン774mg** · 2012/09/07(金) 19:57:48.25

オリーブオイルが売れると困る業者のステルスマーケティングが酷いな

オリーブオイル
魚、肉で自然に摂れる油
魚が嫌いな人はたまにアマニ、えごま油

油はこれだけでいい

香り付けにはごま油もいいけどね

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) · 2012/09/07(金) 20:50:28.38

>>129
どこのオリーブオイルがお勧め？

**ビタミン774mg** · 2012/09/08(土) 06:48:47.78

コールドプレスとか低温処理のものを選ぶといいんだそうですよ

高温処理の場合、トランス脂肪酸が発生するので

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) · 2012/09/08(土) 14:46:29.80

製法じゃなくて商品名でお願いできませんか

**ビタミン774mg** · 2012/09/09(日) 13:53:17.15

こいつアフィ主婦かな？

**ビタミン774mg** · 2012/09/09(日) 15:14:04.84

商品名言ったら宣伝になってしまうので

オリーブオイルの容器の裏見てコールドプレスとか低温搾取って書いてあるのを買って下さい

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8) · 2012/09/09(日) 15:27:52.99

分かった
聞き方変える
おまいが台所で使ってるの教えて

**ビタミン774mg** · 2012/09/09(日) 23:39:16.48

>オリーブオイルが売れると困る業者

そんな奴いるかよ
都合のいい妄想すんな

**ビタミン774mg** · 2012/09/10(月) 09:49:41.09

と、このように業者がケンカふっかけてくる訳です

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(3+0：8) · 2012/09/10(月) 21:03:06.35

相手にしなきゃいいよ
誰も困らんから

**ビタミン774mg** · 2012/09/11(火) 19:24:41.08

スーパーで見てみると分かるけど、コールドプレスや石臼搾りって書いてあるのは高いよね
でもネットで、商品名　オリーブオイル　コールドプレス、で検索すると本当かどうか知らないけど安いのでもコールドプレスと書いてある

本当のところはどうなのか・・・

**ビタミン774mg** · 2012/09/11(火) 23:15:46.41

我々一般消費者には、それを確かめる術が無いですよね・・。

**ビタミン774mg** · 2012/09/11(火) 23:43:45.09

マカデミアンナッツオイルとかマイナーなオイルでいいのない？

**ビタミン774mg** · 2012/09/12(水) 05:52:21.02

オリーブオイルは調理には役立つけど
あんまり健康云々では別にな気が

ちなみにオリーブオイルの種類で言えば無濾過とかノンフィルタードとか言われるのもあるよ
あんまり売って無いけどね、高いし

**ビタミン774mg** · 2012/09/13(木) 03:55:09.40

グレープシードオイル

忍法帖【Lv=3,xxxP】(4+0：8) · 2012/09/13(木) 12:07:13.98

それはないなｗ
ヲレなら米油にする

**ビタミン774mg** · 2012/09/13(木) 15:58:07.78

アボガドオイルとか売ってた

忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：8) · 2012/09/13(木) 16:16:41.88

それなりに味わいがあったが割高感もあった＞アボカドオイル

**ビタミン774mg** · 2012/09/30(日) 22:53:34.55

有機で一番安いオイルってどれでしょう？
肌弱いので農薬でもアトピーが；

忍法帖【Lv=20,xxxPT】(1+0：8) · 2012/10/01(月) 11:48:49.56

アトピーって油脂の摂取を控えなくてもいいのか？
どこでも手に入る有機オイルならアルチェネロのオリーブオイルとかどうよ

**ビタミン774mg** · 2012/10/16(火) 08:24:19.51

オメガ3じゃないと意味なくね？

忍法帖【Lv=34,xxxPT】(1+0：8) · 2012/10/16(火) 14:31:32.02

ヲレもそう思うケドさ
有機で一番安いオイルって指定があったし

**ビタミン774mg** · 2012/10/19(金) 18:52:01.20

有機溶媒オイルで一番安いのは

**ビタミン774mg** · 2012/10/19(金) 19:16:05.64

有機溶媒ってなんやー

**ビタミン774mg** · 2012/12/10(月) 21:43:37.74

「飲むブレスケア」という商品を飲んで胃もたれになった。
３、４日ぐらい、用法に従って飲み、２，３週間ほど、胃もたれが続いた。
胃もたれの経験がなかったので、大病かと思った。
つらかったので、小林製薬を訴えたいが、金もないし治ったから、やめておく。

「セサミン３０ DHA/EPA」という株式会社スリービーMK1の商品でも胃もたれになった。
２週間ほどたつが、今も胃もたれが治っていない。

２回の経験から、私の場合、（カプセルの）油を飲むと、用法に従っていても、胃もたれになると思われる。

私のほかに、油を飲んで、何か健康被害にあったひと、いませんか？

**ビタミン774mg** · 2013/02/24(日) 09:39:50.24

>>153
参考になります。私の胃は頑丈だけど。

**ビタミン774mg** · 2013/02/25(月) 02:40:44.94

芋垂れ

**ビタミン774mg** · 2013/03/12(火) 21:45:08.12

>>152
シンナー

**ビタミン774mg** · 2013/04/03(水) 16:41:50.48

油もタンパク質も怖い
塩むすびが一番安全

**ビタミン774mg** · 2013/04/04(木) 20:28:21.27

塩分が怖い

**ビタミン774mg** · 2013/04/04(木) 21:09:54.01

>>158
貴方は塩で不調なの？

**ビタミン774mg** · 2013/04/04(木) 21:10:05.38

塩むすびとか言いつつも、結局そんなおいしくない物は食べないだろｗ

**ビタミン774mg** · 2013/04/06(土) 16:27:36.00

>>160
塩むすびおいしいよ

**ビタミン774mg** · 2013/04/06(土) 19:35:08.78

それは外で食べたり仕事でひと汗流したあとだからじゃないのか？

それに、ちゃんとしたおかずの入ったおむすびは塩むすびなんかより更にうまいわけで・・・

**ビタミン774mg** · 2013/04/16(火) 21:15:18.82

キャノーラ油はリノレン酸比較的多いけど遺伝子組み換え？安全？

**ビタミン774mg** · 2013/04/17(水) 23:09:17.73

キャノーラは組み替えだから毒性あり

**ビタミン774mg** · 2013/04/17(水) 23:16:51.19

キャノーラ油の原料である菜種の原産国はほとんどがカナダでしょう。
カナダは遺伝子組み換え作物にとても寛容な国で、積極的に推進しています。

**ビタミン774mg** · 2013/04/18(木) 06:19:19.49

遺伝子組み換え
＝ベトナム戦争で使った枯葉剤を除草剤として使っても死なないように遺伝子を組み替えた農作物のこと

その他の目的の組み換えもあるが、遺伝子組み換えといえばまずこれ

**ビタミン774mg** · 2013/05/14(火) 19:43:52.88

えごま油はαリノレン酸がふくまれてて記憶力アップにつながるという
リノール酸(n6系脂肪酸)の摂り過ぎも緩和してアレルギー反応もおさえるという。

しかし食べると体内で
DHAEPAに変化するという。さばなど魚たべるのとエゴマたべるのと違いはあるんですか？

**ビタミン774mg** · 2013/05/15(水) 00:09:51.16

ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%CE%A9-3%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8
>このようにヒトを含めた多くの動物は体内でα-リノレン酸を原料として
>EPAやDHAを生産することができるが、
>α-リノレン酸からEPAやDHAに変換される割合は10-15%程度である

そういや、フィッシュオイルのスレでも
EPAって体内でDHAに変換されるからEPAは意味ないだとか言ってた人がいたが、
そんなに変換されるわけがない

**ビタミン774mg** · 2013/05/15(水) 00:42:38.64

えごま油はとったほうがいいということですね。ありがとうございます

**ビタミン774mg** · 2013/06/30(日) 17:17:28.99

揚げ物する時胡麻油を少なめに使ってるけど、それでもビン1/3くらいの量。
やっぱり揚げ油の再利用は、ゴマ油でも良くない？

**ビタミン774mg** · 2013/06/30(日) 23:00:15.46

遺伝子組み換えがほとんどのサラダオイル、キャノーラ油よりはぜんぜんまし

揚げ物はオリーブとゴマ油に限るよ

**ビタミン774mg** · 2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN

安いオリーブオイルとごま油は無いかねえ

**ビタミン774mg** · 2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN

逆に考えるんだ
油の使用量を減らすことでランニングコストを下げるんだ

**ビタミン774mg** · 2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN

遺伝子組み換え表示義務がないもの

しょう油
大豆油
コーンフレーク
水飴
異性化液糖
デキストリン
コーン油
菜種油
綿実油
砂糖（てん菜を主な原材料とするもの）

**ビタミン774mg** · 2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN

【こんなすごいなら】　マヨネーズの油分がすごすぎると話題に　！！！！！　【オリーブオイル飲むわ】
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1373668411/

http://pbs.twimg.com/media/BO82BrxCYAAPDtB.jpg:large?.jpg

波 · 2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN

甜菜を主なということは他の物も混ざってるかも？

**ビタミン774mg** · 2013/09/26(木) 02:12:57.45

ラード

**ビタミン774mg** · 2013/09/28(土) 17:27:39.82

ラードの動物性脂肪はオメガ６系の植物油よりぜんぜん良いけど
動物性脂肪は肉でとればいいから必要ないってことらしいね

**ビタミン774mg** · 2013/09/30(月) 14:22:12.43

「ぜんぜん良い」の根拠が分からんのだけど。

飽和脂肪酸もオメガ６も過剰摂取が指摘されてる。

ただ、飽和脂肪酸と違って、オメガ６は必要量が設定されている。

生きていくために一定量は摂りなさいという必須脂肪酸ということ。

**ビタミン774mg** · 2013/10/01(火) 20:24:02.90

サプリ的な成分が入っていても油は油
同量ならカロリーは同じだ

**ビタミン774mg** · 2013/10/18(金) 05:32:17.51

つ

**ビタミン774mg** · 2013/10/18(金) 17:02:25.33

獲り過ぎは毒って事だ。

**ビタミン774mg** · 2013/10/18(金) 17:41:24.21

銅とか鉄も必須ミネラルだけど撮りすぎは害になるもんな

**ビタミン774mg** · 2014/04/21(月) 21:20:23.40

油≠脂肪

**ビタミン774mg** · 2014/04/30(水) 12:16:24.22

自家製ソイレントで食事
http://portal.nifty.com/kiji/131117162383_1.htm

そのまま飲んでも不味くない油って何だろう

**ビタミン774mg** · 2014/08/09(土) 00:54:07.17

ラード派は池沼

**ビタミン774mg** · 2014/08/09(土) 19:04:33.57

マー○リンは脳血管に詰まらない
バ○ーは脳血管に詰まる

**ビタミン774mg** · 2014/09/01(月) 11:50:06.73

90年代ぐらいから急に、アトピーや摂食障害あたりから始まって、
2000年代にはパニック障害、自称うつ、ボダと、ぜいたく病っつうか、先進国病みたいな余計な病気が増えてきたけど、
食べ物が変わったっていうのも大いにありそう。

なんでも効率優先で、近視眼的な品種改良や遺伝子組み換え、早く育てるためだけの粗悪な飼料での畜産。

獣肉の脂身の成分なんて、飼料次第だからね。
日本も外国も、もっとアマニやエゴマを栽培して、圧搾法の油を作ったり、家畜の餌にしてほしい。

**ビタミン774mg** · 2014/09/07(日) 17:07:52.96

栽培、抽出が高コスト＝高い＝売れない＝作らない

**ビタミン774mg** · 2014/09/09(火) 10:50:01.66

低コストにすりゃいいだけの話

**ビタミン774mg** · 2014/11/27(木) 21:21:19.29

ココナッツオイル最強

**ビタミン774mg** · 2015/01/11(日) 02:27:45.78

みんな奥山治美の著書読んでないの？
あれ読むとエゴマ・紫蘇・亜麻仁以外は摂る気無くなる
著書内で環境ホルモン扱いされてるココナッツオイルは摂取してるが

**ビタミン774mg** · 2015/01/13(火) 14:20:36.98

知らないけどω-3バンザイみたいな話かな

**ビタミン774mg** · 2015/01/15(木) 03:37:00.15

ラットを使った実験の話だよ

**ビタミン774mg** · 2015/03/06(金) 13:19:11.48

健康に良いと注目のエキストラバージンオリーブオイル、がん細胞を殺す効果も
http://www.mededge.jp/a/canc/9771

**ビタミン774mg** · 2015/03/07(土) 10:08:05.44

>>192
ココナッツオイルは飽和脂肪酸の塊だよ。

**ビタミン774mg** · 2015/03/07(土) 18:57:07.96

で？っていう

**ビタミン774mg** · 2015/03/09(月) 19:15:35.42

そこにあまり拘るとベジタリアンになってしまう

**ビタミン774mg** · 2015/03/10(火) 16:49:18.71

悪玉コレス○ロール→心臓病

**ビタミン774mg** · 2015/08/09(日) 20:40:47.40

わいの行く庶民向けスーパー外国人観光客意識してウニとか高級肉とかたくさん用意してるねん
それをたまに半額で食べるのがわいやねん