【サプリで改善 高血圧で悩む者が集うスレ】
高血圧はもはや国民２人に１人が該当している国民病です。
何も症状が無いとほっておくと、いきなり脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞、
など取り返しのつかないとても怖い病気を引き起こします。
まずは、自分の血圧がどの部類かチェック↓
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正常高値血圧 130～139 または 85～89
Ⅰ度(軽症)高血圧 140～159 または 90～99
Ⅱ度(中等症)高血圧 160～179 または 100～109
Ⅲ度(重症）高血圧 ≧180 または ≧110
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高血圧に効いたサプリ、食事、運動、体験談など。
腎機能イマイチでカリウムＮＧ。前回栄養指導の際、絶対ダメじゃなく節度を守ってと言われ半年ぶりに野菜ジュース飲んでみた。何か調子いい。 それで高血圧を改善するのに有効なサプリメントは提案されたのか？ 半年前は１５０前後だったけど
黒酢を飲みだして半年で１３０前後で落ちつくようになった
今年の元旦からタバコ辞めたのも影響してるかも知れないけど
朝起きた時は１２０前後です >>64
かつおペプチド効かねーのかよ
きのうから飲み始めたのに
とりあえず1か月ぐらい飲んでみるわ
効かなかったら、これらのサプリも試すわ
http://www.kouketuatu-ranking.com/
副腎とか腎機能以外の高血圧は徹底的な食生活改善と運動だね >>108
毎日飲んでるが、血圧はとくに変化なし
性欲が強くなって困ってるヽ(≧▽≦)/ 血圧のクスリで副作用に勃起障害とかがあるクスリあったよね。 ホームセンターで売ってるタウリン3000ｍｇ入りで１０本４９０円のが効くような気がしてきた。
同じくタウリン3000ｍｇ入りだが１０本７９０円のに買えたら血圧上がってきたので
４９０円のに戻したらまた下がった。高いやつはいろいろ薬草も入ってるかなのう。それが
良くないのかも知れん。（高いっていっても１本７９円だけどｗ）
あくまで個人の感想です。 トクホのバリルチロシンがいいらしいときたことがあるよ。 酒は駄目だよ
上がっていくよ
もう、暫くはやめるよ がん予防に有名なニチニチソウが高血圧にも良いと言う？
乾燥した粉末を毎日、耳匙で一杯を飲むと良いらしいが、如何でしょう？
ガンと高血圧予防に効くなら言う事なしだが 日日草は有名だね
サプリメントになってるのは見たことないけど
自作すんの？ >>119
薬の原料だから薬事法でサプリには出来ないと思う。
一応、10平方メートルぐらいの畑で花盛りだけど
怖くて使えないｗ >>120
御種人参は漢方薬の原料だけど普通にサプリになってるよ
助成金取って会社作って粉末サプリにして売ってみたら？ｗ
儲かるかもよ >>3
アメリカでの血圧値の分類は
低血圧 90未満 / 60未満
正常 90-119 / 60-79
準高血圧 120-139 / 80-89
高血圧(ステージ1) 140-159 / 90-99
高血圧(ステージ2) 160以上 / 100以上
126/90を118/68まで下げて、下げ過ぎたかと思ったが正常なのか
無塩トマトジュースと減塩、ダイエット、ウォーキングでやっとだけど 今度、富澤商店で見つけた「がごめ根昆布の粉末」を試してみようと
思っています。 >>130
今飲んでます。ただしタウリンやフィッシュオイル、レスベラトロールなどの
サプリメントと併用です。
玉ねぎの皮はお腹の調子を整えてくれるので助かりますね。
血圧の方は190/100だったのが、160/90まで下がりました。
まだまだ危なっかしい数値ですが。 おたね人参サプリを見つけたんで
試してみる
たけーなこれ
>>131
ありがとう。
スーパにタマネギの皮の粉末が瓶詰で
あったので、買ってきます。
一般市販されているものならば
マルチではないし、後からうっとうしい電話もかかってこないから
気が楽だ。
>>87
>本人の生活習慣が原因ならば、それを改めれば改善の余地はあるが、
本態性(遺伝)による高血圧症、高脂血症等はかなり厳しい
禁煙したら10から20位下がるのか期待してもと135～145位。
降圧剤服用する前は恐らく185位あったのではないかと思う
と何時ぶっ倒れてもおかしくなかった。
本態性高血圧症は行く先は「脳梗塞→アルツハイマー型認知
症で廃人。。
食生活は注意しながら行くしかないようで生きた屍だ。
東京の音楽教師「君が代伴奏やらされストレスで動脈９箇所出血した」医者・翻訳家「君が代強制の橋下大阪知事を許さない」
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/news/1321856974
ルチンてどう？
蕎麦茶とかは豊富に入っているみたいだけど。 高血圧の目安としては、現在のところ最高血圧が140（mmHg）以上で、最低血圧が90（mmHg）以上というように定められています。
アルコール・喫煙
親が高血圧でなければ、アルコール・喫煙を控えたほうがいいかと思います。
生活改善も大事な治療になります。
http://kouketsu3654.kan-suke.com/ フィッスオイルを１年のんだら１６０→１２１まで下がったわ
まじで神 >>143
飲み始めて何日くらいで下がり始めました？ 一年ごとの定期健診だからわからない
投薬治療勧められてたから家族もびっくり
３０代から一生血圧降下剤といわれたときは目の前が真っ暗に 院内処方ですぐにお薬もらえるところは、院外処方より
２～３千円オトク。毎月だとすごい積み重ね。
年間で４万円くらいちがう。
医院で会計済ませて、出て、
また門前薬局に受付するのって手間も二倍
支払いも２倍みたいな感じ、バカみたい
薬局はピンきり
マツキヨみたいなチェーン店は安いところが多いしポイントも付く
個人のや小規模のはもれなく高い 病院で貰う薬を色々変えて、今はミカルディスとアムロジンを飲んでいるが
それでも中々140を切らない
先週あたりからタウリンと御岳百草丸を飲むようにしたら、120台が出るように
なって来た、どっちが効いているのだろうか？ 高血圧に効くサプリ(と言われているサプリ)って
アルギニン
オメガ3
タウリン
CoQ10
以外に何かありますか？
>>157
かつおペプチドとかゴマペプチドは？
かつおペプチドは良く知らんが、ゴマペプチドは特保だし、
特保のゴマ麦茶に入ってるゴマペプチドは、ゴマ0.5グラムで摂取可能。
ゴマも鰹節も、結構何にかけても合うから続く。何より安いし。 高血圧で毎朝一日一回薬服用してます。
寝起きで測定してるんですけど１４０～１６０/8０～９５とか普通にあります。
ところが昨日からりんご酢を薄めないで一口づつ食前後と数回の飲みました。
今日も朝から結構飲んでたんで血圧測ったら１０４/66とかなってて
良いのか悪いのかわからないんです。異常に下がってるし。
体調的には特に感じないんですけど。今までは薬飲んでもここまでは下がってなかったです。
どうなんでしょうか？問題無かったら良いんですが？ そりゃ劇的なとんでもなさだな
しばらく続けてみれば
測り間違いかもしれないし ＞１６１
酢が体と太目に良いとは知ってましたがここまでとは。
暫く続けて様子観てみます。
有り難うございました。 そこまで急激に変わるのおかしいから、やはり測り間違いか、状況が測定に適してない状況だったのでは。
どちらにしても、せっかくだから、また後日レスして報告願います。苦しんでる人たくさんいるので。 肝臓のデトックスにいいという書き込みをみて
イエローマスタードシードを１日に大匙１杯を２回、１ヶ月まるのみ
したら上下１０づつ血圧がさがった
肝機能値が高めの特殊な例かもしれないけど ＫＡＧＯＭＥの「超濃縮ＳＵＰER 野菜１日これ１本」
を飲むと血圧が下がるの気付いた。
例えば11月18日の平均が146-99だったのが
今日の昼に飲んで15：00に測ったら平均が137-90だったよ。
2週間くらい前初めて飲んだ時は116-86になって「これのせいかな～？」と
思ってながらずっと試すの忘れてたのだ。
昔からあるペットボトルの「野菜１日これ１本」を飲んでも変化はなかったのに、
何でこうなるのかさっぱりわからんけど。
でも1本高いね。 >>165
これ書き終わった後、測ってみたら
143-100に戻っていたｏｒｚ 高血圧の事を、一人で悩んでいてもなかなか直りません。
これで悩んだら、一番多くの人が実践している評判のいい方法で
試してみるのが一番です。 頑張って。。。そんなわたしも
1週間後には状況が違ってきて、初めて「良くなってる」と実感することが
できました。 もしかしたら、本当に良くなるかもしれないと思っている
うちに、１ヵ月目にはもっと良くなり、２ヵ月で本当に直りました。
http://kouketsu3654.kan-suke.com/ カツオペプチド２ヶ月試したけど効かない
NHKで言ってた利尿剤のフルイトランの方が効く
でも夜中に３～４回トイレに行く
こんなに頻繁だとほとんど尿も出ないのに ●●●ケネディ大統領は何故、死なねばならなかったのか？●●●
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/3729/1226114724/53
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また、あらゆる疑問に関する質問を、携帯電話やメールでも受け付けています。
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メール aaa-zzz@tba.t-com.ne.jp
￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥ 表示されているナトリウムの量を２．５４倍すれば食塩の量になるという事でいいですか？ タウリン摂ってる人いますか？血圧にいいらしい。ググるとたくさんヒットします。 あると思うけど、タウリン摂ってもタバコスパスパ塩分摂りまくりの人には難しいかもね 医者はほとんど検診を受けないという実態があります。
http://www.youtube.com/watch?v=GeFZeFFK5Zc
先ほどから言っている通り、血圧であれ何であれ基準を下げれば下げるほど患者は増えるんですね。
で血圧の基準を下げたということはまた患者が増える。
実はそうではないということは前回お話しした通りです。
血圧というのは元気の証なんですね、それを無理矢理つり下げると死亡率が１０倍になります。
それから血糖値ここもあやしい、今度血糖値の基準も下げられました。
で５割以上の人があなたは糖尿病の予備軍です、こういうふうに脅されている。
メタボは怖いとおっしゃったけど怖くないですよ。
怖いのは脅されたあと、こういうことで受診したりすると怖い、何もしなければ大丈夫。
http://www.youtube.com/watch?v=CfAkQ_EgraY
『メタボの暴走』でも書いたんだけど、
７０歳以上のお年寄りの二人に一人は降圧剤を処方されてるでしょ。
降圧剤は毒ですからね、毒で血圧下げたらどうなるの、必要だから血圧上がってるわけですよ。
それを毒で下げるから、体は必死で血液を送ろうとするのを下げられるから。
しょうがないから心臓が鼓動を早くして血液送ろうとするわけだよ。
だから副作用で心臓病がおこるわけだよ。
必要なところに血を送ろうとするのを遅らせまいとするから何が起こるの。
だから降圧剤の最大の副作用は認知症ですよ、ボケ老人つくる、医者の言うがままですよ。
だからね病院のね、キャッチセールスみたいなもんだよ。
早期発見、早期殺害なんだよ、ガン検診受けてる人ほど早く死んでるんだから。
それとガンは急激に大きくなる、嘘八百なんです。
６年、７年経ったってほとんど変化しないというのが常識なんです。
みんなだまくらかされてる、すぐ手術ですと。
あと余命一年の花嫁とかやってるでしょ、乳癌検診の勧めとかやってるでしょ。
あれも全部マーケティングで意味ない。
http://www.youtube.com/watch?v=xLZf_ifhmCo タウリンで高血圧改善？
血圧の上がる経路には大きく分けて2つあります。
1つ目は交感神経が刺激を受けると、心拍は動きを速めて血管を収縮させます。
そして血液量が増えて血管が縮まるので血圧が上昇します。
2つ目は、交感神経が腎臓に作用することにより血圧が上がります。
腎臓は体から不要な塩分や水分を取り除くことで血液量を減らして血圧の上昇を抑えています。
交感神経は、腎臓のこうした働きを抑制し、血圧を上昇させます。
タウリンは交感神経を抑制するため、塩分の摂り過ぎによる高血圧の改善には有効であると言われています。
その他にも高血圧の原因は脳にストレスがかかることによって、ノルアドレナリンというホルモンが分泌されます。
このホルモンが血管を収縮させて血圧を上昇させているのですが、タウリンにはノルアドレナリンの分泌を抑えて血管をもとの状態に戻して
血圧を正常に戻す作用が期待されています。
血圧の上昇を防ぐには、日頃から塩分の摂り過ぎに注意すること、しっかりと水分や食物繊維を摂って余分な塩分を排泄すること、
適度に運動することなどが大切です。
また、ストレスも大きく影響しますので、ストレスを溜めない、溜めても上手に発散できるように自分にあったストレス解消法を見つけてみましょう。
http://www.supkomi.com/univ/taurine/effect.html タウリン摂るなら、同じタウリンでもL-タウリン（天然）がいいらしい。
一部のタウリン（合成）サプリ使用者で、副作用の報告が軽微であるが出ています。
タウリンスレ参考。 向こうのスレ見たけど
カリウムサプリは摂取量によっては危険 お茶とかどんなのがいいかな？
よく、ドクダミや柿の葉が良いとは聞くけれど。 >>160
1年前のレスですが・・・
酢には排泄反射という反応で副交感神経を優位にする（血管を拡張する）作用があるらしいです。
刺激物（体に悪いもの）に対する代謝（排泄）促進の反応なんだとか。
反射だから即効性です。
注意点は、「体に悪いからこそ体に良い」という原理だから、
「多めに飲んだらたくさん下がる！」というものではないという事です。
体のために無理してごくごくがぶ飲みすると却って健康を害します。 フィッシュオイルに生胡桃毎日少しずつ食べたら血圧下がってきた 今日から禁断のカリウムサプリに手を出してしまった。
どうなるやら。 高血圧で寿命を縮めるか
カリウムで寿命を縮めるか
の違いだけだから深く考えないでおｋ シンプルにビタミンC
高血圧にはちょっと摂り過ぎくらいの方が丁度良い クエン酸とビタミンCでよい
カリウムは危険を伴うからやめた方がよいね >>189
>>191-194
そんなにヤバイんすか？
「マルマン」という割と名の通ったところで出している「カリウムバランス」という製品で
用法を守ってれば大丈夫かと思ったんですが・・・ 今調べたんですけど、このカリウムバランスの摂取目安の9粒のカリウムの量は1100ｍｇで、
この量はカゴメのトマトジュース190ｇ缶ジュース2本分くらいですね。
カリウム摂取は「トマトジュース」か「トマト」で行きますわ。
（サプリはせっかく買ったのでトマトジュース飲めない時に飲むことにして。）
警告ありがとうございました。ｍ（。。）ｍ あ、でもカゴメの無塩じゃない方のトマト缶ジュースは2本で食塩1ｇ相当になるので、無塩のじゃないと
効果が相殺されそうですね。 マグネシウム摂取しようかな
600ｍｇ～1000ｍｇ摂取で血圧低下効果あるらしい 
