高血圧はもはや国民２人に１人が該当している国民病です。
何も症状が無いとほっておくと、いきなり脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞、
など取り返しのつかないとても怖い病気を引き起こします。

まずは、自分の血圧がどの部類かチェック↓

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正常高値血圧 130～139 または 85～89
Ⅰ度(軽症)高血圧 140～159 または 90～99
Ⅱ度(中等症)高血圧 160～179 または 100～109
Ⅲ度(重症）高血圧 ≧180 または ≧110
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高血圧に効いたサプリ、食事、運動、体験談など。