かぼちゃ

**困った時の名無しさん** · 2006/01/06(金) 23:42:03

かぼちゃとかごちゃんって似てるね

**困った時の名無しさん** · 2006/05/06(土) 12:37:20

>>100
白いホワホワの部分だけ、小さなナイフか何かでえぐり
取っちゃえば大丈夫ですょ。

**困った時の名無しさん** · 2006/05/21(日) 21:01:33

まだ誰か見てくれてるかな？かぼちゃそのまま蒸かしただけでも味ありますか？出来ればカロリーおさえめで食べたいので砂糖やバターなど使わずに調理したいんですが…

**困った時の名無しさん** · 2006/05/21(日) 22:00:39

蒸かしただけでもおいしいけどあまり甘くないのはうまくないかもさつまいもと一緒で塩をふると甘味がますよ

**困った時の名無しさん** · 2006/05/21(日) 22:40:18

ありがとうございましたm(__)m明日かぼちゃ蒸かしてみます

**困った時の名無しさん** · 2006/06/14(水) 10:45:28

私も、そのまま蒸して塩ってのが主流です。シナモンふったら香り出てなおヨシ。
素材の味が楽しめるし、甘すぎないからいいよね。腹持ちいいからダイエットにも。

**困った時の名無しさん** · 2006/06/26(月) 13:22:12

>>106
いま食べてます。
甘くておいしーーーーー！！
わたしも主流になりそうです。

**困った時の名無しさん** · 2006/06/26(月) 14:18:30

丸ごとの南瓜ってどうやって切るの？
男手もレンジもない

**困った時の名無しさん** · 2006/06/26(月) 14:50:01

へたの周りに包丁を
ちょこちょこ刺して
包丁の柄で叩いて取る。
包丁の刃の、根元の方を
カボチャの真ん中にあて
切り込みを入れる
４ヵ所くらいやると
あとは刃先で切れるよ

**１０８** · 2006/06/28(水) 06:13:51

どうもありがとう！

**困った時の名無しさん** · 2006/07/19(水) 15:54:52

ｶﾎﾞﾁｬのｽｰﾌﾟのおいしい作り方教えて下さい。

母に聞いたのですがシチューにかぼちゃ入れただけと言われました…orz

**困った時の名無しさん** · 2006/07/19(水) 23:54:21

>>106
煮物より
蒸したり、焼くと美味しいよね

**困った時の名無しさん** · 2006/07/20(木) 11:39:50

カボチャをレンジで柔らかくしたら
牛乳と一緒にミキサーにかけて
鍋で煮たら、塩で味をととのえて、
仕上げに生クリーム少し加えるといい。

もちろん、コンソメや
シチューの素使ってもいいけど
カボチャと塩と牛乳の
シンプルなスープもうまいよ。

**困った時の名無しさん** · 2006/07/21(金) 06:56:15

>>89
昨日かぼちゃがおいしく煮えたのに、家族が食べやしなくて困ってた。味ついてるけどモチにしておやつにしてみる。ﾄﾝｸｽ

**111** · 2006/07/21(金) 22:40:37

>>113さん
遅くなりましたが、レスありがとうございます!
さっそく明日の夕飯に作ってみますね!
おいしくできるといいなあ…

**困った時の名無しさん** · 2006/07/29(土) 22:33:22

かぼちゃって皮どんぐらい剥けばいいんだ？

**困った時の名無しさん** · 2006/07/29(土) 23:47:13

皮剥いてない。
それはそれで美味しく食べられるし。

**困った時の名無しさん** · 2006/08/03(木) 00:01:54

　　　-──- 、　　　　　　　　＿＿＿＿＿
　　　／＿＿＿＿＿＼〟　　／/⌒ヽ ⌒ヽ　　｀＼
　　　 |/⌒ヽ　⌒ヽヽ |　ヽ　　/　　|　＾ |＾　　|- 、　　ヽ
　　　 |　　/ | ヽ　 |─|　　ｌ　/／　 `ー ●ーU′　＼　ヽ
　　　/ ーヘ　ー　′ ´＾V　/　　─　　|　　─　　　ヽ　　ｉ
　　ｌ＼　　　　／　　_丿　i　　二　 |　　二　　　　 |　　 |
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　　　　　 >ー── く　　　　ヽ　＼　　|　　　／　　 / 　 /
　　　　／ |／＼／　＼　　　ヽ　　￣￣￣　　　　 /　 / 　　同じスレではこのままだけど
　　　ｌ　 l　　　　 |　ｌ　　　　 >━━６━━━━━く　　　違うスレにコピペするとドラえもんがスネ夫
　　　ヽ、|　　　　 | ノ　　　　/　く　　　　／　　　　ヽ　　　に変わる不思議なコピペ
　　　　 |ー───j　　　　　 l 　（⌒（⌒）　　／　　 |

**困った時の名無しさん** · 2006/08/05(土) 00:09:36

かぼちゃチップって家で作れるかな？
ぐぐってみたけど油で揚げるのばっかりで、
もっと軽いやつが作りたいんだけど・・・
焦げない温度で長時間オーブン焼きしたらパリパリになるかな

**困った時の名無しさん** · 2006/08/17(木) 02:46:53

保守

**困った時の名無しさん** · 2006/08/17(木) 04:37:54

>>119
ポテチスレで見た『ノンオイルポテチ』を応用できないかな。

・じゃがいもをスライスし、水にさらす
・クッキングシートに重ならないよう広げてレンジでチン（５分ぐらい）

だいたいそんな感じだった。カボチャなら、水にさらす工程はいらないかもね。
もしくはあれだ、天日干しとか。

**困った時の名無しさん** · 2006/08/19(土) 22:17:50

ファミマの弁当に入ってるかぼちゃサラダが好き。
どうやればあの味になるのか…。

**困った時の名無しさん** · 2006/08/20(日) 17:30:48

1>>
(´･ω･)

**困った時の名無しさん** · 2006/08/20(日) 20:26:47

うちの母が作ったかぼちゃのポタージュ
・かぼちゃを蒸してつぶす
・牛乳を加える
・あたため、味を調える
なんて簡単なの！
ビシソワーズのレシピを応用してた私がバカみたいじゃない！

**困った時の名無しさん** · 2006/09/14(木) 09:16:43

>>124
コレにジャガイモを入れて、スライスタマネギをバターで炒めたらポタージュっぽくなった。

結構ドロドロしてたから、カレー粉を入れたら甘辛いカレーになるのではないか、と思った。

**困った時の名無しさん** · 2006/09/23(土) 21:23:34

煮る、焼く、揚げる、サラダなど少し飽きてきたので今日は目先を変えて南瓜パイつくってます。
南瓜をレンチン、潰す、砂糖、バター、牛乳、卵黄、ブランデーを混ぜ冷凍パイ生地にのせて焼き中。
あと南瓜生地の残りに牛乳足して南瓜プリンも蒸し中です。
けちって卵を足さなかったので固まるのかﾜｸﾃｶ。

**126** · 2006/09/24(日) 23:24:01

南瓜プリンは普通に固まりました。ねっとり系でｳﾏｰｲ。
ちなみにパイの方は皮入り、プリンにする時はそれをざるで裏ごししました。
南瓜生地の牛乳は生クリームでも、あと干しぶどうとかシナモンとかも合いそう、
香りはラム酒でもオケーな感じなので次回アレンジしてみます。

**困った時の名無しさん** · 2006/09/26(火) 14:09:57

南瓜を丸ごとレンチンした中にシチュー入れてかぼちゃをくずしなが食べるのが夢なんだが、何分ぐらいチンしたら身がやわらかくなるだろうか？

**困った時の名無しさん** · 2006/09/26(火) 22:07:06

坊ちゃんかぼちゃなら、10分かからない。
レトルトのシチューでも十分にｳﾏ-なので、これからの時季は
我が家の定番おやつ

**困った時の名無しさん** · 2006/09/26(火) 22:08:13

重さによる。
君んちのレンジに重量センサーついてたら
その通りにかけてみて、ちょっと早めに取り出して
火の通り具合を確認して味噌。

**困った時の名無しさん** · 2006/09/27(水) 21:42:59

西洋かぼちゃって、普通サイズまるまる一個だと
どのくらいのカロリーになる・・・？

大好物ゆえに四分の三くらい　食べつくしちゃう

**困った時の名無しさん** · 2006/09/27(水) 22:30:44

カボチャをラップ、チンしてレモン汁、マヨ、たらこで
「カボチャタラモ」
　　　　　　　　　　ウマウマー

**困った時の名無しさん** · 2006/09/27(水) 23:23:13

実家から坊っちゃんかぼちゃｷﾀー
ふふふ、どう料理してくれよう・・・

**困った時の名無しさん** · 2006/09/28(木) 22:50:32

>>126-127

かぼちゃプリン、詳しく書いて！

**困った時の名無しさん** · 2006/09/29(金) 22:28:01

薄く切ったかぼちゃをベーコン、スライスにんにくと
一緒にフライパンで炒め、塩と胡椒で味付けしたら美味かった。

現在は坊ちゃんかぼちゃで丸ごとプリン作成中。

**126-127** · 2006/09/29(金) 22:53:50

>>134プリンはパイの残りで適当に作ったので分量も適当ですが・・・

【パイ分量】
冷凍パイシート2/3枚（*1枚全部使わなかったので南瓜生地が余ったようです）
南瓜1/4個（ざっと皮を削って320ｇぐらい）　　砂糖大さじ3　　バター30ｇぐらい　　牛乳大さじ2～3ぐらい
卵黄2個弱（小さじ2ぐらいをパイ表面に塗る用にとりおいたので）　　ブランデー大さじ2　　杏ジャム少量

【パイ作り方】
南瓜を適当な大きさに切ってレンジで5分、フォークの背で皮ごとつぶす
砂糖、バター、牛乳、卵黄と南瓜を鍋に入れて練り、最後にブランデーを入れて混ぜる
パイシートを伸ばして南瓜生地をのせ、ふちを折って焼く（200℃で15分、160℃で20分）
焼き上がる少し前に卵黄と杏ジャムを混ぜたものをパイ生地に塗り最後まで焼く

【プリン分量】
余った南瓜生地約80ｇ　　牛乳適当（80ｃｃぐらいかも）　　ブランデー大さじ1

【プリン作り方】
南瓜生地を裏ごしする
牛乳を加えてよくまぜ最後にブランデーを入れて混ぜる
カップに入れて蒸す（熱湯をはった鍋底に網を入れてその上にカップを置き、
蓋を少しずらして10分ぐらい、様子を見て固まっていれば鍋から出して冷ます。
蒸す時はお湯をぐらぐらさせないよう弱火で。）

プリンにはメープルシロップをたらして食べましたが、カラメルを作って入れても美味しいと思います。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/01(日) 18:10:03

このスレ読んでたら無性に食べたくなって、かぼちゃのチーズケーキを作ったよ。
●かぼちゃ（中）･･･1/4個
●クリームチーズ･･･250g
●生クリーム･･･100cc
●卵2個
●小麦粉大さじ４
●砂糖80g
●ラム酒少々
●シナモン少々

1.かぼちゃを少なめの水で煮るかレンジにかけ、つぶして裏ごししておく。
2.レンジで30秒あたため柔らかくしたクリームチーズに卵・砂糖を加えて泡だて器でよく混ぜる。
3.生クリーム、小麦粉、裏ごしかぼちゃを入れてよく混ぜる。
4.ラム酒・シナモンで風味付け
5.型に入れて180度のオーブンで50分。あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。
冷たく冷やしてからがしっとりおいしいのだけど、待ちきれずひとくち食べちゃった。
香りもよくてほんのり甘くて、ｳﾏｰｰｰｰ♪でした。家族にも好評な一品です。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/01(日) 19:32:26

>>76
神！！！
今日76のレシピでかぼちゃとひき肉のパスタ作りました。
めちゃめちゃ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
コンソメと塩がかぼちゃの甘味を引き立ててくれて
牛乳でコクが出て久々に2chを崇めました。
これは定番にしよう～～。ありがとう～76。かなり前のレスだが。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/02(月) 08:17:19

んなに絶賛するなら試してみるか

**困った時の名無しさん** · 2006/10/02(月) 12:29:53

はーやっぱ2ちゃんってすげーな。
探せば何でもあるもんだねー
かぼちゃスレはないだろーと思ってCOOKPADを見てたよw

**困った時の名無しさん** · 2006/10/02(月) 16:32:12

以前、すごく太った女性が、おなかが空いたらかぼちゃを丸ごと
ふかしたものを食べて痩せた（大量！）っていうのTVでやっていたけど
かぼちゃでダイエットって出来るものかなぁ？

**困った時の名無しさん** · 2006/10/02(月) 16:51:25

偏食ダイエットって、体質ですごい個人差が出るからなぁ。
逆に具合悪くなる事も考慮しとかないとですよ？

ダイエットにはやっぱり運動。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/02(月) 19:05:01

そですねぇ

**困った時の名無しさん** · 2006/10/03(火) 03:59:19

てか南瓜まるごとなんか一気に食えんｗ

**困った時の名無しさん** · 2006/10/03(火) 12:50:36

かぼちゃの種は天干しは必要ないのかな？
洗ってフライパンで煎る⇒皮を剥いて食べる

でOK?

**困った時の名無しさん** · 2006/10/03(火) 14:31:37

かぼちゃの種は皮を剥いてから煎るのでは？？？

**困った時の名無しさん** · 2006/10/04(水) 18:52:40

皆様に質問
カボチャの皮を料理に使用しない時、どう剥きますか？
茹でてからだと熱く、茹でる前だと固く…
いいやり方あったらﾌﾟﾘｰｽﾞ

**困った時の名無しさん** · 2006/10/05(木) 02:56:26

>>147
皮がボコボコしてきれいじゃないカボチャしかしないけど、
煮物サイズに切ってから剥く。
固かったら、ちょっとだけレンジでチンするといいよ。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/05(木) 20:21:20

>>89
今日作ってみたら
モチモチウマー(´∀｀*)でした

**困った時の名無しさん** · 2006/10/05(木) 20:30:58

ハロウィンなんか日本の文化じゃないのに
ちまたはカボチャかぼちゃカボチャだね

**困った時の名無しさん** · 2006/10/05(木) 20:50:00

>>150
そんなあなたのケチつけ人生に乾杯。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/05(木) 21:53:34

恵方巻きみたいなもんだろ

**147** · 2006/10/05(木) 22:12:31

>>148 THX!
ﾌﾟﾘﾝに入れるとき皮は剥かなきゃだから、どうしようかなと思っていたので。
様子見ながらやってみます

**困った時の名無しさん** · 2006/10/05(木) 22:21:40

もう〆てるのか。
私は剥きやすい大きさに切ってから
皮剥き器でしつこく剥いてる。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/06(金) 19:18:10

冷凍かぼちゃをほっくりチンして、オリゴ糖とゴマかけて食べるのにはまってる。

**147** · 2006/10/06(金) 21:23:27

>>154
なるほど、それも力を入れ過ぎないやり方ですね
妊婦で腹が張り、あまり力を入れられないもので…ｶﾞﾝｶﾞﾘます

**困った時の名無しさん** · 2006/10/07(土) 12:13:15

１週間くらい前から、かぼちゃを中心に他の緑黄色野菜をいろいろ調理して食べ続けてるんだけど………

うんこ出まくり！！
かぼちゃ㌧ｸｽ！！

**困った時の名無しさん** · 2006/10/07(土) 13:33:33

>>72
そのレシピ早速試してみたらかなりウマー！だったよ。㌧クス！
今日再び作ってみた。ちょっとアレンジしてみたよ～♪
↓
http://hp43.0zero.jp/data/729/hariuddo/pub/3.jpg
【作り方】
かぼちゃレンジでチンしてボールで潰して、マーガリン・シュガーカット・塩ちょい・（カッテージチーズ裏ごしもあれば）をまぜまぜ。型つくれるくらいの固さになるまでホットケーキミックスいれる。→生地完成。個分けにして中にとろけるチーズ入れて丸め、油で揚げる。
割ったらチーズとろ～～ん◎

**困った時の名無しさん** · 2006/10/07(土) 13:43:52

>>157
何をいまさらｗ
かぼちゃやサツマイモ食ってて便秘とか有り得んよ

かぼちゃは煮物も美味いけどやっぱ蒸しだよ蒸し
蒸しに限る、あれいくらでも入るわ、調味料何もいらん
いや、>>158のはまたそれはそれで美味そうなんだけどねｗ

**困った時の名無しさん** · 2006/10/07(土) 14:39:30

>>159
もともと進んで食べるほど好きじゃなかった漏れ。でもここで沢山いいレシピ見付けて作ったらハマッて、こんなに連日立て続けに食って立て続けに排出できる気持よさが嬉しくなったもんでｗ

㌧クス。美味しかったよ！次は蒸して食ってみます♪蒸したことないから。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/07(土) 14:43:08

因みに>>157=>>158=>>160です。お邪魔しますた。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/07(土) 17:01:33

>>157
自分もカボチャケーキ作って食ったら、んごい出た

**困った時の名無しさん** · 2006/10/07(土) 17:19:23

かぼちゃの煮物、べとべとの上しょっぱい味付けにしてしまい
そのままでは食べれないのでペースト状にして放置しました。
スープにするにも味付けが砂糖醤油だし、何かいいアイデアありましたらお願いします！

**困った時の名無しさん** · 2006/10/07(土) 17:26:02

お菓子にしちゃったらどうかな？
パイ生地で包むとか。
パンの生地に練りこむとか。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/07(土) 18:39:36

>>164
おいしそう・・・和菓子みたいな味になりそう。
パイ生地でやってみようかな。
ありがとうございます！

**困った時の名無しさん** · 2006/10/07(土) 20:34:06

>>163
味噌汁にすると、いいですよ。

玉葱スライスと、豆麩
ナスなんかと、味噌汁にしてみて下さい。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/08(日) 11:55:55

>>166
ペースト状のかぼちゃで味噌汁作るの？

**困った時の名無しさん** · 2006/10/08(日) 15:38:30

ペーストになっちゃったらポテサラに混ぜろ

**困った時の名無しさん** · 2006/10/08(日) 17:23:05

>>167
うちは、白玉と小豆も入れて
醤油仕立ての汁粉みたいなの食べるよ。
冬至の時、カボチャはそうして食べる。

味噌汁は、ポタージュみたいになるよ。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/09(月) 01:05:31

カボチャの煮物をつぶしてご飯に混ぜたらおいしかった。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/09(月) 18:53:58

cookpadのレシピID:281710のカボチャケーキを炊飯器でつくったら
簡単で美味しかった、レシピより砂糖多めでラム酒入れた
柔らかいので炊飯器から取り出すときは、
厚紙を丸く切って（炊飯器に入るように）オーブンシートをかぶせて
厚紙を当てて、ひっくり返して（厚紙にケーキが乗る）
お皿に移した、お釜にお皿を当ててひっくり返したら、距離があって、柔らかいから
割れちゃったから（丁度いい大きさのお皿があればいいんだけどね）

**困った時の名無しさん** · 2006/10/09(月) 18:57:34

まだカボチャがあるので次は>>72と>>137を作ってみようっと

**困った時の名無しさん** · 2006/10/12(木) 01:56:25

>>169苦し紛れだな(爆)

**困った時の名無しさん** · 2006/10/12(木) 12:55:57

かぼちゃっていつまで売ってんの？
そろそろ終わり？
今日八百屋に無かった

**困った時の名無しさん** · 2006/10/13(金) 00:26:26

かぼちゃのパン作った。色がかわいい。
普通のパンよりしっとり、ふわふわで美味しかった。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/13(金) 01:55:29

かぼちゃとトマトの美味しいレシピ教えて下さい。
ラタトゥユになるのかな……

**困った時の名無しさん** · 2006/10/13(金) 02:30:54

私はラタトゥィユにかぼちゃ入れたら
甘くなりすぎて好きじゃない。
両方ともオリーブオイルかけてオーブンで焼いて
塩コショウかけて食べるのが好き。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/13(金) 15:05:39

ラタトゥユにかぼちゃ入れると甘くなるんだね。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/13(金) 17:42:57

>>89にあったかぼちゃ餅私も作ってみた！
簡単だしおいしかったよー
安いし栄養もあるしいいね！しばらくはまりそう

**困った時の名無しさん** · 2006/10/13(金) 19:23:03

>>139のパスタに使う挽き肉って何肉？豚？牛？鳥？

**困った時の名無しさん** · 2006/10/13(金) 22:48:59

羊だよ。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/13(金) 22:50:27

羊のひき肉なんてあるんだ！！知らなかった。

**困った時の名無しさん** · 2006/10/14(土) 23:44:30

>>180
かぼちゃ＋クリーム系なら合いびき肉とかベーコン、鶏肉でも合いそう

かぼちゃと挽肉のクリームグラタンもおいしそうだよ
http://www.recipe.nestle.co.jp/recipe/1200_1299/01273

**困った時の名無しさん** · 2006/10/15(日) 23:33:02

>>171
私も今日作ってみました
炊飯器じゃなくオーブンで焼きましたが
ヤバうま
明日もかぼちゃかってこよっと

**困った時の名無しさん** · 2006/10/16(月) 12:00:17

かぼちゃは100g当たり　73カロリー(kcal)
だって。82カロリーってサイトもあったけど少ない方を信用する!

**困った時の名無しさん** · 2006/10/16(月) 12:10:14

>>171のIDで探すと退会してるかレシピを作者が削除したと
表示されます(´・ω・｀)

**困った時の名無しさん** · 2006/10/16(月) 12:34:35

いや、今検索したけど普通に表示されたよ。
ID間違ってない？コピペして再チャレンジしてみそ

**困った時の名無しさん** · 2006/10/16(月) 14:09:51

>>171
材料全部ミキサーでガーってやるだけだから簡単だね

**困った時の名無しさん** · 2006/10/16(月) 14:53:35

きのう家で焼き肉やったんだけど、かぼちゃを1～2cmの厚さに切って、アルミホイルで包んでホットプレートに放置。
食べたらめちゃめちゃ甘味が増してて感動したよ。
一緒にじゃがいもとさつまいもも包んだんだけど、何もつけなくてもかなりおいしくなる！

**困った時の名無しさん** · 2006/10/16(月) 16:07:37

>>187
コピペも、直接入力もためしても表示されません
何でだろ＿|￣|○

**困った時の名無しさん** · 2006/10/16(月) 16:11:05

>>186
１時間で出来るしっとりかぼちゃケーキ by なんでもメモめも [クックパッド]簡単おいしいみんなのレシピが15万品！
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/281710/

**困った時の名無しさん** · 2006/10/16(月) 16:12:28

炊飯器で料理～一合目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1068223955/

炊飯器で作るかぼちゃのプリンとかもあるよ
http://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20030220a/index2.htm

**困った時の名無しさん** · 2006/10/16(月) 16:15:52

>>191
ありがとうございます
そのままコピペしたの見たら頭の2が余分に多かったみたいで
何度やっても引っかからなかったようです

**困った時の名無しさん** · 2006/10/19(木) 21:28:45

かぼちゃの皮を使う料理ってありますか？

**困った時の名無しさん** · 2006/10/19(木) 21:56:54

>>194
きんぴら！

**困った時の名無しさん** · 2006/10/19(木) 22:52:46

>>194
油揚げの味噌汁に掘り込む

**困った時の名無しさん** · 2006/10/20(金) 22:49:19

>194
自分ひとりの朝ごはんにそのまま食べる

種をトースターでからいりしたけど、殻がうまくむけないよ(´・ω・｀)

**困った時の名無しさん** · 2006/10/21(土) 17:38:50

かぼちゃのグラタン
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/125580/

**困った時の名無しさん** · 2006/10/21(土) 21:53:33

かぼちゃの種をフライパンで煎ってたら、バンバンはじけて食べるところが無くなってしまいました。
みなさん、どうやって煎ってるんでしょうか？

**困った時の名無しさん** · 2006/10/21(土) 22:02:17

かぼちゃの種
http://cookpad.com/search/index.cfm?target=quick&keyword=%E3%81%8B%E3%81%BC%E3%81%A1%E3%82%83%E3%81%AE%E7%A8%AE&LIMIT=15&DISPLAY=normal&PAGE=1&SORT=date

**困った時の名無しさん** · 2006/10/24(火) 08:15:15

>>199
調理の仕方

生のカボチャから種をくり貫き、水で丁寧に洗う。
洗った種は、天日干しにして乾燥させる。
（よく乾燥させるのがポイントです。）
乾いた種をフライパンで表面にうっすらと焦げ目がつくまで炒って冷ます。
軽く塩をふってできあがり。
http://www.nzkabocha.com/a_page/topic/0423_tane.html