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【指】冷え性【まわらﾈｴ】
0001ギコ踏んじゃった
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2005/11/14(月) 00:27:09ID:4bJgIB1N
もう季節は冬。冷え性のピアノ弾きには地獄
そんな人達が雑談、手を暖める方法や準備運動などを語るスレです

とりあえず俺はタオルを水で濡らす→チン→ｱｯﾀｹｰ
0056ギコ踏んじゃった
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2005/11/25(金) 19:40:50ID:fC253EDI
夏は冷房ををちょうど良いくらいにしていてもピアノ弾くと汗をかくのに、
冬は暑いくらいにしとかないとピアノ弾けるくらいまで指が温まらない。
逆だったらいいのに・・・損な身体・・・
0057ギコ踏んじゃった
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2005/11/27(日) 05:15:36ID:VsObkSJL
発表会の時は、魔法瓶にお湯を入れて
洗面所でお湯ためて暖める。
お湯が出るところなら問題ないけど。
0059ギコ踏んじゃった
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2005/12/03(土) 14:31:20ID:jrEvCnrs
コタツは使わない人間なので、足元用に電気ストーブ持ってるけど、
手をあっためようとしても表面があちちっ！になるだけで動くようになってくれないorz
遠赤外線式のにしたら謳い文句どおり芯から温もってくれるのかな？
それなら遠赤外線式のを買う価値はあると思うんだけど。
0060ギコ踏んじゃった
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2005/12/03(土) 14:34:30ID:cczmMvvS
ひたすらハノンで指慣らししてると温まってくる。
0062ギコ踏んじゃった
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2005/12/03(土) 15:46:15ID:el17PBj8
風呂入って湯上りに生姜湯・葛湯
なんてどうだろう
0065ギコ踏んじゃった
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2005/12/06(火) 01:49:38ID:AJZxtiDL
>>60
オレもひたすらハノン。
最初は動かないからゆっくり、（70〜80くらい）片手ずつ。
No.20までやれば指は回るようになるけど、そこでいつも飽きる
0066ギコ踏んじゃった
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2005/12/11(日) 01:44:14ID:+zdh9cNo
底冷えがする。一階なので、床から足下に冷気が漂ってくる。エアコンの暖房は上のほうしか暖まらない。
0067ギコ踏んじゃった
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2005/12/12(月) 01:18:43ID:NiK8Wv0I
雄　異常な冷え性　朝起きたら手足の指先がしびれ
・・・これヤヴァイかね
0068ギコ踏んじゃった
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2005/12/12(月) 21:37:53ID:YjNecBjK
>>51発表会は控え室に魔法瓶のでかい奴持っていって
手つっこんでた。そしたら控え室で３、４人いるんだけど
あきらかに白い目でみてたけど、恥をしのんで温めた手で
木枯らし弾いたぜ！
007068
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2005/12/14(水) 22:01:37ID:7A2rG5Uk
>>69大正解やった。発表会前の同じ会場で試し弾きしたときに
手が冷えてて右手がまるで鳴ってなかったから、
考えた策が功を奏したよ。
0071ギコ踏んじゃった
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2005/12/15(木) 21:08:44ID:TvqPoBmi
冷え性って霜焼けにならない？
0072ギコ踏んじゃった
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2005/12/16(金) 20:50:29ID:qk1LmpE2
左手人差し指の第二間接がアカギレで出血してる…orz
0073ギコ踏んじゃった
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2005/12/17(土) 01:13:55ID:b0VUPUIr
しもやけ対策はお風呂とコタツと家でもすごく保温のいい靴だとおもう。
アカギレにはハンドクリームの尿素たっぷりでしっとりタイプがいい。
0074ギコ踏んじゃった
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2005/12/17(土) 21:13:29ID:7NngLERR
ストレッチしてから練習しる。
冷え性より腱鞘炎が恐い。
アマなので、ピアノを弾くのを楽しむのが
前提。苦痛になったら意味がない。
0075ギコ踏んじゃった
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2005/12/18(日) 01:55:26ID:aq+e/g97
>>73
ハンドクリーム試してみます
薬使うの嫌いだったけど
さすがに出血までいくと使った方がいいな
0077ギコ踏んじゃった
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2005/12/19(月) 18:06:07ID:U8Bo26aO
なんかお湯で暖めるのと動かして暖めるのじゃ指の動きが全然違う気がする。
動かして暖めたほうが絶好調、お湯じゃすぐ冷たくなるし動かして暖めたほうが指動く。
俺の場合だけど。
0078ギコ踏んじゃった
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2005/12/20(火) 13:02:49ID:HqvogVz/
>>75
ハンドクリームは予防のためのものなので
手が切れてからはあまり意味ないと。
切れたところはオロナイン塗って
上から傷テープか綿てぶくろが一番。
一晩で傷ふさがるよ！
0083ギコ踏んじゃった
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2006/08/10(木) 22:47:16ID:uVzGBxIW
気象庁（大手町）の１Ｆにある本屋「津村書店」についての裏事情

ここにいる７０歳くらいの、頭の完全に禿げた眼鏡をかけたジジイは、とにかく短気かつ凶暴である。
以下にこのジジイの悪行を、一部であるが記す。

・まず、本屋で５分以上うろついていると、「何か買いたい物があるか」と突慳貪に言い、
黙っているか、「いいえ」とか言うと、「買う気がないなら、出て行け」と言う。
・次に、立ち読みでもしていようなら、腕をつかんだ上で、奥に連れて行き、殴る蹴るの暴行を
加える。過去に顔にあざができたり、鼻血が出たりしたケースもあったらしい。また、女性の場合
胸を揉むなどの、セクハラをしたこともあったとか。
・一見ひ弱そうに見えるが、実は、柔道黒帯，合気道二段の腕前。そして、足も速い（笑）
・そして、納品作業をしていると、客がいようがお構いなしに「そこ邪魔だ、どかんかい」
と怒り、睨み付ける。（場合によっては足で蹴る）ちなみに店内は非常に狭い。そして本の陳列も非常に雑。
・極め付けは、清算をする時。例えば３２０円の雑誌を買って、１０２０円を出そうものなら
「何故１０００円札一枚で出さない？計算しにくいんだよ、アホンダラ」と言って、２０円分を投げる。また、お釣りは投げるようにして、渡される。

ここの本屋は、マニアックな本は多いが、品揃えは悪い。そして、何と言っても、上記のように主人の
接客態度が最悪。
こんな本屋で買い物をするのは、極力避けた方が良いとアドバイスしておく。
0085ギコ踏んじゃった
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2006/08/13(日) 10:48:04ID:Iznr4aqU
塩分不足だった。
0086ギコ踏んじゃった
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2006/09/26(火) 13:58:18ID:kJL2Wv8k
これから寒くなる季節です
保守
0087ギコ踏んじゃった
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2006/10/07(土) 02:08:52ID:sHH/VcmR
今日は凄い雨で寒かったage
マツキヨでﾌﾟﾘﾎﾟｶ買った。

0088チロル ◆HOn9elAWHU
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2006/10/09(月) 01:41:15ID:gFrLMwHa
そろそろそういう時期なんで、あげ。
0089ギコ踏んじゃった
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2006/10/09(月) 18:30:37ID:Gl+XxKfv
今週は関東平野はそこそこ暖かいようですね

0090ギコ踏んじゃった
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2006/10/09(月) 19:02:48ID:hlgPOGid
足に冷えが来るようになった。
指回らないシーズン到来です。
あ〜、手袋どこに入れたかな？
0091ギコ踏んじゃった
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2006/11/11(土) 15:31:42ID:s0Nn3WTr
体に力が入ると血管が収縮して手足が冷えるらしいよ。
手首の力を抜く前に体の力を抜かしたほうがいいと思う。
0092ギコ踏んじゃった
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2006/11/13(月) 10:16:09ID:ToUn/bzJ
ゆるゆる体操？！


…冷えてきたなあ

0093チロル ◆HOn9elAWHU
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2006/11/18(土) 21:17:58ID:SPh80kEg
１年早いね〜寒いんでageときまつ
0094ギコ踏んじゃった
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2006/11/21(火) 08:15:41ID:NfSDYuO/
今日は少しあったかいようだ＠関東平野
0096ギコ踏んじゃった
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2006/11/21(火) 16:20:10ID:xKnOnRHB
>>95
ハノンでもやってください･･･。
0097ギコ踏んじゃった
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2006/11/21(火) 20:47:54ID:j3PFRngq
肉体労働すると指が回らねえ。回復するのに時間がかかる。
0098チロル ◆HOn9elAWHU
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2006/11/22(水) 17:52:06ID:svn7T8fr
メカニックの練習でレガートの後スタッカート、を繰り返してると温かくなってきた。
もう部屋の暖房入れないと鍵盤の冷たさ自体で指冷た〜くなるなぁ
0100ギコ踏んじゃった
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2006/11/26(日) 14:03:27ID:CQfYw+QY
指先が温まるマニキュア
ってのが数種類発売されてますが、
実際使用してみた方いますか？

0101ギコ踏んじゃった
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2006/11/26(日) 14:37:47ID:2qw61bdK
そんなのがあるんですか？
0102億万長者名無し
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2006/11/26(日) 14:46:34ID:UgO4ANmX
　　_)　　　 　 　 〃///,　,;彡'rffｯ､ｨ彡'ﾉ从iﾉ彡
　　>';;,, 　 　　　 ノ丿川j !川｜;　 :.`7ﾗ公 '>了 　なに？冬になって冷え性だから指が思うようにまわらないだって？
　_く彡川fﾞノ'ノﾉ ノ_ノノﾉイシﾉ｜ }.:　'〈八ﾐ､､;.)
　 ヽ.:.:.:.:.:.;=､彡／‐-ニ''_ｰ＜、{_,ﾉ -一ヾ`~;.;.;） 　それは防寒対策をとらないからだよ
　 く .:.:.:.:.:!ﾊ.Yイ　　ぇ'无ﾃ,`ヽ｝｝}ィt于 ｀|ィ"~
　　 ):.:.:.:.:|.Y }: :!　 　 ｀二´/'　;　|丶ﾆ　 ﾉﾉ 　　　逆に考えるんだ
　 　 ） :.: ﾄ､リ: :!ヾ:、　　　丶　;　|　ﾞ　　ｲ:}
　　 ｛ .:.: ｌ　｛: : }　 ｀　　　　,.__(__,}　　　/ﾉ 　　冬になり気温が下がっていく一方で、五感が研ぎ澄まされていき、
　　　 ヽ !　　`'ﾞ! 　 　　　 ,.,,.`三'ﾞ､,_ 　/´
　 　 ,/´{　　ﾐ　l　　　　/ﾞ,:-…-〜､ ） | 　　　　　　ピアノの練習効果も数割増しになっていると考えるんだ。
　　,r{ 　 ＼ ﾐ 　＼　　 `'　'≡≡'　" ﾉ
__ノ 　ヽ 　　＼　 ヽ＼　　　　彡 　,ｲ_
　　 　 　＼ 　　＼ ヽ 丶. 　　　　ノ!|ヽ｀ヽ、
0103ギコ踏んじゃった
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2006/11/26(日) 22:44:13ID:2NjfPorr
寒いと手がまわらない〜でも暖房入れたら眠くなる〜はぁ…
0104ギコ踏んじゃった
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2006/11/27(月) 00:10:47ID:0DChNVeW
手が温まるハンドクリームってのもありますね…
使ったことないけど。

0105ギコ踏んじゃった
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2006/11/27(月) 00:25:26ID:v1YN6M9V
ハンドクリーム塗ったら弾いてて滑らないかい？
0107億万長者名無し
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2006/11/27(月) 07:07:35ID:jcE0UEP3
>>83
気象庁にそんなマニアックな本屋が入ってたんだァ。知らんかった。
よく駆け足でお堀を走ってるから今度ジジイを見に行ってみようかな。
0108ギコ踏んじゃった
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2006/11/27(月) 10:56:09ID:12W//Mc+
受験で弾くわけだが、なにか対策があったら教えてくだされ。。。
0109ギコ踏んじゃった
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2006/11/27(月) 12:00:48ID:0DChNVeW
やっぱ王道はホカロンでしょ！
腰〜背中に肌着に貼るやつ、
上着の二の腕内側に貼るやつ、
手には揉むやつ！

ガンガレ！

貼るやつは、うっかり見えないように！

0110ギコ踏んじゃった
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2006/11/27(月) 13:27:03ID:Hv+maiB9
>>109
上着の二の腕内側に貼るやつってのもあるんですね！
知らなかった…探してみます！！

ありがとございました！！！
0111ギコ踏んじゃった
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2006/11/28(火) 02:12:03ID:QccdfQg2
>>110
いやいや、貼るタイプのホカ論を自分で貼る場所アレンジするのよｗｗｗ
大きいサイズのは腰や背中（これだけでもだいぶあったかい）
あと腕の筋肉が緊張しないように小さいサイズの貼るタイプを
上着の内側の二の腕あたりに！
ぎりぎりまであったまっていられるよ！
0112ギコ踏んじゃった
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2006/11/28(火) 03:31:32ID:Y6LDs3z6
例えばいつも手袋してあったかくしていると、体本来の機能が落ちてしまって結果的にますます冷え性になるとかいうわけだが。
当方も冷え性でこまるんだけど、あえて手がちめたいまま弾き始める。
手が冷たかろうが弾けなきゃいかんと思うからだ。だから暖房も入れない。
そのかわり重ね着してあたたかくする。
すると部屋は寒くて服で温かなわけだが、当然露出している手は冷たい。
だけど、これが逆に手の血流をよくするみたいでこのまま弾き始めると少しして手が激動きになる。
体は個人差だから誰でもそうってわけじゃないだろうけど。
ちなみになぜ手が冷えるのか、指がまわるときとまわらないときでは手はどう違うのか観察すると、指がよく動くときは血管が太くなっていることに気がつくはずだ。
つまり血流がよい状態ってこと。まわらないときは血管が細くなってるんじゃないかな？
手を走る血管は心臓からどこを通って手にくる？これを考えれば手の血流をよくする方法が見えてくるはずだ。
あとは自分で考えろ。俺もそこらへん研究して解決法を見つけたわけだから。
ここまでおしえただけでありがたく思え！
って誰も聞いてないけど〜
0113ギコ踏んじゃった
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2006/11/28(火) 17:20:53ID:rcEyfu1r
じゃ、普段は手袋しない方がいいのかな。
薄着に慣れるってことか・・
血流？・・やっぱ腕あっためるのがいいんですね♪
0114ギコ踏んじゃった
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2006/11/28(火) 18:41:11ID:v+y8VzJt
手袋したほうがいいに決まってんじゃん。
怪我からも守れるし。
ひび割れｱｶｷﾞﾚしもやけなんかなると練習に集中できなくなるよ？
0115ギコ踏んじゃった
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2006/11/28(火) 19:25:50ID:EV1FC6nG
私は手足の末端は冷たいけど胴体はメチャ温かいかんじです。典型的だな〜
手が冷えていても上手く弾いてやるってムキになるときがあります。

一向に温まらないもんですね。とある番組で冷え性とかやっていたような…
0117ギコ踏んじゃった
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2006/11/28(火) 23:45:33ID:lVK7ouZd
健康に気をつけて毎日カロリー計算して食事、運動、睡眠を心がけていた人が早死にした。
安全運転に気をつけていた人が他人の車に追突されて死んだ。
飛行機を怖いと乗らなかった人が車に乗って事故で死んだ。
俺のいいたいことわかるか？個人的意見だから無視してもいいけどさ、
「ピアニストってのは小指で人が殺せなきゃいけない」んだぜ？
寒さや怪我程度で弾けなくなっちうような鍛えられてない弱い手で凄まじい技術なんか習得できるわけないぞ。
「守ること」が大事だと思ったら大間違いだぞ。
身体能力をあげることは「鍛える」ことだ。
0118ギコ踏んじゃった
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2006/11/29(水) 13:01:01ID:lgdp1H7P
>>117
で、あなたは冷え性じゃなかったりするんでしょ？
0119ギコ踏んじゃった
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2006/11/29(水) 13:07:53ID:+ZALdMP7
１本１本入念にモミモミするのが一番。
手入れはあまり意味無いというか効果が実感できないし。
0120ギコ踏んじゃった
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2006/11/29(水) 14:43:46ID:Kx3nCKjX
モミモミｗ
0122117
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2006/11/29(水) 17:19:17ID:BX52KOEO
冷え性だよ。だからこそ言うんだよ。
中国拳法では小石のつまったバケツに指を突っ込むのを血が出るまで繰り返す。
すると次第に血が出なくなり、１年もすると鋼鉄の指が完成するという。
脳もそうだが、体も甘やかしちゃ機能が向上しないぜ。
っても個人的意見だからな。そんなこと思わないって人は思わなくてけっこう。
0123ギコ踏んじゃった
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2006/11/30(木) 11:04:28ID:+DzCuVlp
>>122
体育会系だなｗ

ピアノの腕前はどんなもん？
0124億万長者名無し
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2006/11/30(木) 11:18:06ID:hoYM7JJx
小指で人は殺せないけど、薬指を一切曲げずに小指を楽に曲げられる俺が来ますたよ。

冷え性ってのは基礎代謝を上げれば克服出来るから、毎朝ジョギングしたり筋肉をつけたりしなさい。
あるいは30才以上の人間は成長ホルモンを個人輸入して自分で皮下注射すればおｋ．
0125ギコ踏んじゃった
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2006/11/30(木) 11:34:36ID:96CVfB7j
＞薬指を一切曲げずに小指を楽に曲げられる俺が来ますたよ。
できない人っているの？？？？
0126億万長者名無し
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2006/11/30(木) 11:40:23ID:hoYM7JJx
>>125
ピアノをやってる人間にはいないと思われ。
逆にやってない人間には多いけど。
0127ギコ踏んじゃった
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2006/11/30(木) 12:10:19ID:+DzCuVlp
え〜そんな人いるのん？
すげぇ！
小指が独立してるってことだよねぇ。。。
やっぱ演奏に有利なの？
楽に小指を曲げられるって、他の指全く緊張させないで？

ところでピアノの腕はどんなもん？
0128ギコ踏んじゃった
垢版 |
2006/11/30(木) 12:14:07ID:Ovmi2++b
昼飯は何食うの？
0129億万長者名無し
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2006/11/30(木) 12:32:53ID:hoYM7JJx
>>128
ハヤシライス

>>127
勿論、他の指は緊張させずに小指だけ独立させてスムーズにだよ。
ちょろっと練習するだけで誰でも簡単に出来るようになるよ。
腕前も何も俺の音楽はまだ始まってすらいないわけでｗ
0130ギコ踏んじゃった
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2006/11/30(木) 13:05:35ID:h20Cg88L
＞＞薬指を一切曲げずに小指を楽に曲げられる
↑
これできたらピアノ上手くなれるなら地道に練習するっ！

>>128
カレーライス（昨日の残り）
0132億万長者名無し
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2006/11/30(木) 13:14:19ID:hoYM7JJx
>>130
独立した指の運動はピアノをやる上においても基礎的なことだから、必ずプラスに働くと思われ。
地道にやる決意を固める迄もなく、零々細時間を活用してやれば本当にすぐに出来るようになるよ。
0133ギコ踏んじゃった
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2006/11/30(木) 13:25:40ID:96CVfB7j
ということは、残りの指伸ばしたまま１秒間に小指で６回打鍵できるよ
って言ったらひっくり返るかな？すぐできるようになるよ。
0134億万長者名無し
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2006/11/30(木) 14:14:11ID:hoYM7JJx
>>133
ﾌｧﾋﾞｮｰﾝ!!
ピアノに触る機会があれば試してみるかな。多分出来そう。
0136ギコ踏んじゃった
垢版 |
2006/11/30(木) 16:29:17ID:2gq1WWva
スレチだが指の体操といえば、ミキ○トメソッドって聞いたことある？
あれ、どうなんだろ。。。
0138１３０
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2006/12/02(土) 16:00:19ID:C+/5PgDT
零々細時間活用して練習してるが、全然だめ。。

>>133
ウソだ〜〜！
0139ギコ踏んじゃった
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2006/12/02(土) 19:36:11ID:AGXvdIAl
いや、そうでもないかも。
今日やったら５．５回くらいは出来た。
付け根が動いちゃってるけどね。
根元の関節だけ動かして６回出来る手はめちゃくちゃうらやましいな。
俺の手だと４指との結合が強くて動かないわ。
４指を伸ばしたままだともう一方の手を使っても５指を折り畳めない位。
0140ギコ踏んじゃった
垢版 |
2006/12/03(日) 21:57:59ID:WQ5lSwvf
最近は冷え性改善の為に楽譜コピーして半身浴しながら譜読みしてる。
相変わらず改善の見込みがなくて全身冷たいままだけど。
0141ギコ踏んじゃった
垢版 |
2006/12/12(火) 00:55:50ID:gjYsgkE3
暖房をｶﾞﾝｶﾞﾝにかけて弾くと手が熱くなって、ものすごく指が動くことに感動
しました。当たり前のことなんだけど、散々寒い中で練習していただけに、
本当に自分の手とは思えませんでした。常に暖かいと良いのに。。。
0142ギコ踏んじゃった
垢版 |
2006/12/12(火) 08:00:20ID:2eRlunoF
あとね、腰と背中を温めておくと、全然違いますよ！
ピアノ弾く２〜３時間前から、
腰と背中の部分の下着や表から見えないトコに
貼るタイプのホカロン貼って、
それから手を温めておく。
手袋して、揉むタイプのホカロン握って。
多少寒い部屋でもかなりラクになります。
移動するときは靴下に貼るタイプのホカロンも貼って。
0143ギコ踏んじゃった
垢版 |
2006/12/16(土) 11:24:17ID:l2BzG6Ja
ホカロン買いましたｗ
0144ギコ踏んじゃった
垢版 |
2006/12/16(土) 13:06:06ID:d5S4uNxI
手が冷たくてカサカサだから滑る滑る。
暖房してぐわーっと弾きまくって少し手汗でしっとりした時が一番弾きやすい。
その後は今度は手汗で滑る･･。
0146ギコ踏んじゃった
垢版 |
2007/01/04(木) 00:00:32ID:D+0jHBfd
皮膚が割れる対策でハンドクリーム以外何かありますか？
この時期つらいので教えていただきたいです。
0147ギコ踏んじゃった
垢版 |
2007/01/04(木) 00:08:20ID:l1eOA5Dk
冷え性は全身の血行を改善しないとだめ。
動いたり、暖かな飲み物を取ったりして、身体の中から暖めましょう。
0148ギコ踏んじゃった
垢版 |
2007/01/04(木) 22:07:40ID:X3YeDibo
手が冷えると指が動かなくなるけど足の冷えも集中して練習できなくなるよね。
0150ギコ踏んじゃった
垢版 |
2007/01/13(土) 07:04:45ID:U2WNmG9N
>>148
足には電気アンカがいいよ。
31cm×27cmの大きさで厚さ1cm弱。21W。
1280円だった。
0151ギコ踏んじゃった
垢版 |
2007/02/17(土) 21:47:28ID:LBYldZqA
手袋して弾いてるとトリルの荒が目立つ
こんなに下手だったんだ
0153ギコ踏んじゃった
垢版 |
2007/04/13(金) 03:07:23ID:TaXye0S4
>>１２４　に賛成。俺、筋肉自慢だし、健康だから冷え性とは無縁の生活。
腕立て伏せ連続で１００回出来るだけの筋肉つけたら絶対冷え性は治る。
運動をなめてかかったらあかんでー。うんどーや！うんどー。うんどーすんの
めんどくさがるから、変な体形になって、体力おちて冷え性になるんや。
0154ギコ踏んじゃった
垢版 |
2007/04/17(火) 07:47:30ID:p2CR/hkm
炭酸水（炭酸ソーダ）を５００ｃｃ飲むと効くぞ。
美味いものじゃないが薬だと思ってやってみそ。

血液中に浸透した二酸化炭素によって体中の末梢血管が広がり
血流が良くなる結果、指の先までポッカポカになる。

便秘にも効く。
ただし、心臓の鼓動も早くなるので就寝前に飲むと眠れなくなる。
0155ギコ踏んじゃった
垢版 |
2007/05/03(木) 16:55:04ID:1oegqMsq
>>126
ピアノしてないけど出来るよ。
0156ギコ踏んじゃった
垢版 |
2007/05/03(木) 17:52:58ID:U/T5bjg+
>>126
ピアノやってるけど出来ない件について
俺はヴォロドス編曲のトルコ行進曲弾くな
弾けなくても最後のページに行くころには汗だくだぜ
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