★栃木の山について語れ Part25
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 本州の月輪は基本菜食だからうんこは臭くない。
小動物や鹿などを襲って肉を食う生き物だったらうんこは臭いし
間違いなく登山者との共存は無理。 "那須・茶臼岳から下山不能の男女２人救助 強風と寒さで動けず"
学習してねえなぁ・・・ 下半身の筋トレって登山に効くかな、
ランニングはずっとやってるんだけど、
どうしてもどこかに痛みが出てくる。 >>586
特定のスポーツ(例えば登山、自転車、ランニング等)に効く筋トレは、そのスポーツで鍛えるのが一番！
使われる筋肉が微妙に違ってくるし、瞬発力と持久力の違いも大きい。
登山の場合、そうそう頻繁に行けないから、代わりに手軽に筋トレするなら、適当な坂道とか階段を見つけて往復昇り降りを多数回するとよい。
以前スクワットを一生懸命にやっても山では効果を実感できなかった俺が最近やっている筋トレ方法だ。 >>586
サンデー登山者だったら何やっても大して変わらんよ 陽希氏がコロナで2ヶ月停滞した後の山登りでは腿裏の筋肉がなくなって登れない…みたいな事言ってた
毎日10～30キロジョギングしてたようだが 正確に言うと登山のためにランニングや、勾配ウォーキングやってるけど、登山のとき膝痛が出る。
おっしゃるとおり、週イチ登山、
ランニングは週3か4回で5km程度。
特に下りが辛い。
多分歩き方が下手なんだと思って、色々試してるけど結局は痛くなるんだよね。
特にスピード出すと痛むんでトレランの人とか凄いと思う。 トレランの場合、登りはガニ股歩きを意識するといい、下りはつま先から着地を意識するといい。なんでシューズは大きめ買わんと爪が死ぬ。 >>595
ランニングし過ぎて休息とタンパク質不足して速筋が減り続けてるんでないの。 毎週全力で下山して即プロテインを心掛けてたら下山に強い脚になったぞ 筋肉量だよ
毎日5キロでいいから走ってみ
3ヶ月で膝の痛み改善する >>595
山での歩き方ができてないんだよ
ランニングなんてまったく無意味
小股でってのも人にもよるからな 俺5キロ走るのに30分もかかってしまう
みんなどのくらいのペースで走ってるのか 普段走ってないならそんなもんでしょ
自分もたまに走ってみるとキロ6分だから同じ 山登るけどランニングはしてない
たまに急いだ時に走ったりするけど体の使い方に違和感あるから
使ってる筋肉全然違うんだなーって思う 俺も膝壊すのが怖いからランニングはしてないな
ウォーキングとロードバイクだわ >>605
週一くらいで山じゃ全く筋肉付かないぞ
走ってようやく筋肉使う程度なんだからな >>611
>覚知した
覚知したが、なにもしてません それロープウェイ駅から約500mのところで発見されたんだよな
もう少しなんとかならんかったのかね グループで行ったとして、60歳以上は一人で歩かしたらいかんよ。 ロープウェイ見えなかったとすると相当吹雪いてたのかな。
茶臼から山頂駅って、普通迷えないだろ。 茶臼岳あたりだと夜は相当寒いよな。
大田原でも今は朝で3度とかだからね 那須岳も意外と人喰い岳だよな
なんでこんなとこで死ぬのかよくわからんけど >>625
登山道は無いけどメンテナンス用に保守作業員が歩けるくらいにはなってるんじゃないかなぁ
知らんけど >>623
2000mないとはいえ火山で稜線上に木が全くないのはデカいと思う
風はまともに受けるしルート見失えば目標物も少ない
標高で難度計っちゃいけない典型例だと思う 那須烏山で黒毛和牛２頭が脱走、
捕まえたら一割貰えるかな。 越後山脈より相対的に低い山しかないから
日本海からの風が通りやすいみたいな記事読んだな
それはそうと大黒屋旅館が登録有形文化財になるんだね
https://www.bunka.go.jp/koho_hodo_oshirase/hodohappyo/93969901.html 不審者に注意!!
11月22日午後0時15分ころ、那須塩原市西朝日町2丁目地内の路上で、陰部を露出した男がいたとの目撃情報がありました。
お前らだろ ! >>632
指定文化財にしてもイイ感じだけどな、あの建物。 噴煙上げてる活火山のそばで凍死とか
なんとかならんもんかね。 那須岳「朝日岳はん、あんたちょっと登山者に冷たすぎやしませんか？」
朝日岳「あんたかっかしすぎやで、俺やのうて峠の北風はんにもっと言うたれよ」 土曜日、風吹かなそうね。
那須岳はまだアイゼンいらないよね？
剣ヶ峰のトラバースはできるかな？ 11月28日(火)午後7時10分ころ、栃木市大平町富田地内の路上で、ズボンを降ろしている男の目撃がありました。
11月28日(火)午後8時30分ころ、宇都宮市中戸祭町の歩道上で、下半身を露出した不審な男の目撃情報がありました。
まったくお前らときたら・・・ 大晦日と正月は風強そうだね。
明日明後日は那須も日光も行けそう。 うっすら雪が積もってら、
夕べは山の方降ってくれたかな？
全然雪なくて寂しかったからなあ。 外出たら北の山は見えないや、
まだ降ってるのか、楽しみだな。 昨日昼から里山へ行ったらトレランのお姉さんに会った。
きれいに化粧していて俺を見て「こんにちは」とにっこり ♡♡♡ 今日また会ったぞにっこり♡お姉さんに
ヒゲもシッポも無かったし美人だぞ ! トレランやってて男女共かなり知り合い居るが、正直トレラン女子は自意識過剰で承認欲求強い変わった子ばっか
可愛いウェアに騙されんなよw 昨日、庚申山行ってきた。
山荘から程近い、いつも水滴がしたたり落ちてる岩場で数十メートル上から
巨大な氷塊がドカンと落ちてきて死ぬかと思ったよ。
直撃してたら運良くても骨折だったよ。
かねてより雪の庚申山に登りたいと思ってたんで、
無事ケガなく達成出来て良かった。 >>678
へー冬の庚申山か、面白そう
埼玉南部に住んでて冬の雪山は今シーズンまだ行ってないからどこか行こう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
