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489コメント102KB
やせるためにエアロバイクを毎日30分やってる
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0001既にその名前は使われています
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2022/09/30(金) 11:14:23.85ID:3627Y95f
効果はまだ出てない
0439既にその名前は使われています
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2023/08/25(金) 11:01:35.70ID:icUPf0DV
チョコザップとか汗をかかずに運動するのが流行りだしな知らんけど
0440既にその名前は使われています
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2023/08/26(土) 19:06:17.98ID:b0SiefH7
食事制限が一番だよ
一度　一日に必要なカロリーの食事がどれだけなのかを体験して、自分がいかに余分なカロリーをとっていたのかを知るべし
0441既にその名前は使われています
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2023/08/27(日) 22:38:54.84ID:Pvg0To+E
食事制限できれば誰も苦労しない
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2023/08/28(月) 11:13:57.25ID:YQijRlZK
いや、苦労しろよ
運動からって大間違いだから
0443既にその名前は使われています
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2023/08/28(月) 12:15:11.37ID:i18p92gf
食事を見直すだけでも全然違うからな
筋トレ系YouTuberが作ってるレシピなんかはPFCのバランスが良くて美味い物が多いからオススメ
0444既にその名前は使われています
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2023/08/30(水) 22:21:31.55ID:WQmUKtmI
好き放題食べながら痩せたいんだよ
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2023/08/31(木) 07:35:50.53ID:nPFjI2mB
それが本音だよね
痩せたい！痩せなきゃ！運動する！とは言うけど
食生活改善しますとは言い出さない
0446既にその名前は使われています
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2023/08/31(木) 17:58:07.37ID:3VeEA2uo
多少無理しなきゃ身体に溜め込んだ脂肪消費するわけないのに
自分に甘いやつは、無理してもリバウンドするから無理のないダイエットとかいう意味のないこと続けて時間を消費して馬鹿だね
まず無理して痩せてから、リバンドしないよう無理のない食事制限したほうがええで
0447既にその名前は使われています
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2023/09/01(金) 11:21:56.70ID:aC7fBdO+
意思とは関係なく強制的に痩せれる方法を取るのが一番いい
おすすめは食中毒ダイエット
げっそりするよ
0448既にその名前は使われています
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2023/09/01(金) 16:24:32.05ID:iMKzq6m+
夏バテダイエットとか
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2023/09/01(金) 16:42:46.42ID:2VSOkLKh
>>448
それは単に水分が抜けてるだけや
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2023/09/02(土) 09:51:16.24ID:3aQlnZKy
めっちゃ痩せるわwww
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2023/09/04(月) 22:33:01.13ID:S8mHuK9G
夏バテで食欲なくなる
やせる
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2023/09/05(火) 15:00:01.38ID:mubyLy5e
>>450
やっぱビアンカだよな
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2023/09/06(水) 18:46:58.27ID:tffuAuug
夏バテで食欲なくなる
vs
暑くなって基礎代謝がおちる
暑いから動きたくない
0455既にその名前は使われています
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2023/09/08(金) 22:18:51.60ID:OoaGPO5F
サウナでやせたい
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2023/09/09(土) 10:38:56.82ID:FcDqckDF
痩せる速度＞太る速度にならんと無理
痩せる速度上げるより太る速度落とす方が簡単なんやで
0457既にその名前は使われています
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2023/09/09(土) 14:48:59.75ID:jfVOnJ3m
サウナってどこ界隈に需要あるのかさっぱりわらかん
高温多湿の設備なんて日本に要るか？
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2023/09/09(土) 16:01:39.88ID:RFdd6Hcp
とくさんか？
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2023/09/09(土) 16:31:22.71ID:0t9d+2Zi
違います
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2023/09/09(土) 20:51:00.68ID:ITGNQc9x
ワイやワイwww
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2023/09/12(火) 02:30:17.31ID:djIx//gu
アマゾンでエアロバイク調べたらいっぱい出てきてどれがいいか分からん
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2023/09/12(火) 10:45:01.42ID:+xWtKgFZ
>>461
令和最新にしておけば間違いナシ
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2023/09/15(金) 01:32:18.79ID:ZpdlsWnO
専門スレは高いの勧められるだけ
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2023/09/17(日) 10:26:22.19ID:/0ZDdfj3
おペニペニ？
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2023/09/18(月) 15:49:16.53ID:Fxz1ZlxO
高くて性能がいい物が最高じゃん？
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2023/09/20(水) 21:50:22.10ID:9wRVqPeN
たった30分漕ぐだけでやせられるんか？
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2023/09/21(木) 07:50:29.70ID:B9uL6Lrb
太るのを止めない限り痩せるわけが無い
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2023/09/21(木) 10:20:08.83ID:SDlu3dbU
痩せるためには食生活を見直すこと
これが一番大事
でもカロリーはダイエットとは無関係なので勘違いしないようにな
0471既にその名前は使われています
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2023/09/21(木) 19:39:25.93ID:B9uL6Lrb
太るのは簡単だから毎日０．１ｋｇとか増える
痩せるのは大変だから週に０．１ｋｇも減らない
単純に足し引きの話
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2023/09/22(金) 09:50:21.72ID:AcGe9k+5
駅弁食べたら痩せるらしい
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2023/09/24(日) 18:41:11.74ID:QvvyWpIJ
歩いて駅弁を買いに行けばいい
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2023/09/27(水) 01:55:54.62ID:+YhzE6W9
昔はWii Fitでやせたけど今はそういうゲームある？
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2023/09/27(水) 02:02:56.87ID:mwTqLtDV
Fit Boxingとか？
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2023/09/29(金) 21:12:44.38ID:Ck4/tSMX
アマゾンで1位の4万弱のが欲しい
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2023/09/30(土) 15:43:28.30ID:XoOmGfwl
最近デブが多くなってっ来ている
近所のスーパーに行くと１００ｋｇくらいは１０人に１人
１２０ｋｇくらいは２０人に１人
１５０ｋｇくらいは５０人に１人くらいの割合で見かける
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2023/09/30(土) 15:59:59.90ID:qQVL5+qQ
アメリカ在住かな？
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2023/09/30(土) 18:19:33.64ID:EF3azeQd
確かにスーパーに買い物に行くとデブ多いなと思う時がある　老人はヒョロヒョロ化してるけど
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2023/09/30(土) 22:41:54.82ID:biDVDJ1H
もしくは病人
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2023/09/30(土) 23:58:27.40ID:EF3azeQd
男に限らずというかデブ女のが多いような
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2023/10/03(火) 13:31:31.23ID:mefpakQm
まぁ今は食べる時間とダイエットは一切関係がないことが判明してるしな
カロリー制限に全く意味がないことも、食べた直後に横になることはむしろ良いことであるともわかってる
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2023/10/05(木) 17:29:26.85ID:fkBke+HF
牛になるだろ
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2023/10/08(日) 02:23:18.95ID:8gDzD1fr
豚になったわ
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2023/10/10(火) 17:51:30.80ID:sUvFs9nm
やせたければ精進料理にしろ
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