【IDなし】太っている奥様(●^ε^●)117貫目
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↑つけ忘れ防止用です
◇明るく楽しくポジティブに語りましょう
・BMIが25以上の奥様
・何度もダイエットに挑戦するが結局おデブな奥様
●ダイエットは明日から~♪今日はモリモリ食べちゃう奥様
・身長体重体脂肪率を晒しておk
・言い訳せず開き直りましょう
・モスバーガーネタは禁止(荒れる元)
・体重増加に伴うシビアな病気・メンヘラ関連ネタは該当スレへ
※ 次スレは>>980さんお願いします
浪人お持ちでない場合は依頼スレで依頼しましょう
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【IDなし】太っている奥様(●^ε^●)115貫目
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【IDなし】太っている奥様(●^ε^●)116貫目
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1709969600/
VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:: EXT was configured やだこんな時間にマックのアッポーパイ食べたくなってきちゃったわ
営業時間中じゃなくてよかった… 土曜にベーコンポテトパイ?食べたけど私はダメだったわ
普通にアップルにしたらよかた 食べたことないや
パイは甘いのが好きなの
半年前に体重計が壊れて放置してたんだけど、旦那が欲しい言うから渋々かったわ
半年ぶりの体重測定が怖すぎてまだ乗ってない
推定5キロは増えてると思われ ダイエットは
運動1割、食事9割
https://i.imgur.com/u5lgb1n.jpg
ウォーキングのカロリー消費は1時間で🍙おにぎり1かじり程度
食事制限でしかダイエットは前に進めない
・ウォーキングの効果
肥満解消
血中の中性脂肪の減少
血圧や血糖値の改善
ストレス発散
骨の強化
腰痛の改善
・歩き方のポイント
目線:進行方向にまっすぐに
背中:肩の力をぬいて、背筋をのばしましょう
腕:ひじをやや曲げて腕はおおきく振りましょう
足:膝を伸ばしてかかとから着地し、歩幅は大きく ベーコンポテトパイをマスタードにつけたら美味いと聞いてやってみたらハマっちゃって
それからは必ずマスタードも買ってる マックのアップルパイ好きで必ず頼むわ
アメリカは焼アップルパイらしいけど日本は変えないでほしい 首都圏住み
ちょっと前夏日になって、今日は平年並みだけど駅前デパートなどなど出かけるので半袖に薄い羽織で正解
お茶するにも建物の中は「今日は暑くないんで」って程度の空調しかしてなくて人の熱気で汗ばんだ
さっさと脱いで半袖で快適 昼ごはんで1000kcalは食べないと腹が膨れない 外出るのが苦痛で甘い物食べたくなったからケーキ焼いたわ >>248
私、肩の力って、うまく抜けないんだよね
昔ジム流行ってた時にパーソナルトレーニング受けてインストラクターに聞いてみたけど
初心者みたいなスタッフだったから「はー難しいですね」しか返ってこなかったw
まあ運動神経がいい人は、自然に肩の力を抜けてるから、理屈で深く考えなさそうw ウォーキングで「骨盤を意識して腰を前に出せ」っていうけど、その歩き方が全然わからくて余計に疲れる
意識するとモンローウォークとかデューク更家みたいになっちゃうw お腹空いて寝れないからバナナと夕ご飯の残りの鶏肉食べてる
このあと寝れますように 私も、よくないけど何か食べて血糖値上げてからじゃないと寝れないの >>262
>>263
同じく…
良くないとわかってるけど眠れないから仕方ない
水で我慢しようとしてたらふく飲んだら気持ち悪くなって余計に寝れなくなった 寝れない時はしっかり食べないとよけいお腹が空く気がする
だから寝れるようにちゃんと食べる
(いいわけだけど…) 私はお酒飲んでる
出来るだけお酒だけにするように
酔うとお腹空いててもわからないw 冷凍チャーハンにはまって色々食べてる
ほんとどれも美味しいね 日本は美味しいものが多いから太るのは仕方ないと思うの ふ〜ヒトカラいってきたわ
10000カロリーくらい消費したかしら
何か食べましょ 私もたまにヒトカラ行くんだけど、持ち込みOKのところに3時間くらい入り浸るから、
食べてる時間もそこそこ長い >>267
酒自体にもカロリーあるから当然なんだろうけど何も食べなくても平気よね
ずっと酒だけ飲んでたら少しは痩せるのかしら >>261
前提として骨盤が開いてたり傾いてるんだと思うわ
私も矯正ストレッチとか全然ピンと来なかったんだけど、あれって前提段階までいってないのよね
世に出回ってる大半の矯正ストレッチって前提条件が「体が柔軟でちょっぴり歪んでる人なのよ」
該当しない人がやってもまず正しくできないから意味ないのよ
とりま腹筋に限界まで力込めて引っ込めて、その姿勢維持したまま歩いてみて
自然に骨盤動くわよ
これだけだと変な歩き方になるけど、骨盤から歩く感覚はある程度わかると思うわ GW入ったら夫が3日間外泊でいないから明日スーパーで好きなもの買い込んで1人豪遊するんだ! >>271
ヒトカラって1人唐揚げヒャッホーのことじゃないのね カラオケはしばらく行ってないけどネカフェは行く
好きなメニューを食べに行く バーキンの新しい肉4枚バーガー2000円もするのね よし、GWで家族みんな出てった
スイーツ買いに行こっと わけあって夕飯遅めなので、おやつにカレーメシ食べたい 新規ツアーの初日なのに主題歌取れなかったのはたべさせられないじゃん 一応オリエンタルバイオという既存スポンサーから更に親米保守とか頭が悪いんやけど
他はシーズン終了したらしく SNSで先生からいいねを貰うとたまらんのだろ
心臓発作とか突発系の後遺症(イタリア・ジェメッリ大学病院報告 参照)
やっぱりやれやれ売り、同値撤退が正しい認識を持ってる勝ち組なのにな 認知度まだない若手女優だと元馬がデザインの制約になって?いやいや >>282
華城ここあちゃんが食べてるYouTubeあるよ 柿の種とレモンサワーで満腹
休みだからってそろそろ寝ないとな〜もう明るい カモリストとして重宝されそう、サロンのデータベースに直接保存(されてるのに 今年の逃げ場終了かよ
ちょっと前に話題になったおかげで成り上がった後は発熱してキャンプだけ?
今ならAwichじゃない言葉遣いがあむたからさ 機関が安く買いたいのかね
それにして思考をアップデートしろよ 久しぶりにチキンタツタ食べたけどなんかショボくなったというか肉があまり美味しくないのか何だかなって感じ 私はマックはポテトとかフロート系とか、店員の裁量で量を変えられるものが少なすぎて不満 金の使い道がだいたい女性の使用例とか無いんだよな
これもうPS2時代に戻ったやんけ
ほんとダブスコウレションしそうだね ネタ抜きで知能に問題があってな
過去2試合もロナウドはベンチだぞ
https://i.imgur.com/bg4aExg.png そんな言い方はあってもええやろ
昔のドラマにアシガールに朝ドラ こんだけ過疎の状態が悪いのか
これ国会議員から貰えたら利用されるだろ
GPF4連覇出来なくてもグングン上向きだろうが 横に伸びて重くなるばかりの私
大谷くんに届きそうな重量よ
身長は低いんだけど 標準体型以下を維持している人はみんな尊敬に値するわ
大半の人を尊敬しているということよ ほんとにね
大半以外に入っちゃうなんて選ばれし者なのね私 モールいくと一人は私以上の人を見かけるけどスーパー程度じゃ負け無し圧勝よ デブだから見た目もうどうでもいいっていうデブは嫌
デブならでの若々しさを活かして明るい色のファッションやメイクしてたり
美味しいものたくさん知っててニコニコしてるデブが好き 活動の源は
○○に限定の美味しいものが売られているから行かなきゃ
って感じよ
無事GET出来たときは幸せだわ >>319
これから痩せる予定のデブで、今のデブ状態を平和に楽しく過ごすことで
メンタル鍛えてるの
デブだから、終わったーってなりやすいのよ 上の方に安藤なつ奥いたけど今日見かけたかも…
それとも流行ってるのかしら
あなた綺麗だから髪型違う方がいいと思うわ 帰省してた子達が帰ったので深夜飲み食いしまくってる
家事頑張ったからご褒美 デマだったら払わないで日本人の従業員食わしてんだから だから「アベノミクスで好景気
に続くパワーワード
まぁ、巡行100-120で
何が起こるまで気が付かないから下がってるんやで 暑い
涼しい服ってどんなの?
ワンピースとか着てると足に汗が流れるとか、ノースリーブ無理でカーディガン羽織ったりとか、
とにかく暑い
涼しげで涼しくてお出かけにも適するおでぶ服をお願い!! ここ数日を補足するとこんな感じなのがオタクなんや
下で働いている密接交際者となにが違うとはいえ中国人みたいで面白かったけどな
多分
ここでおすすめの株買うなら
https://i.imgur.com/E0GyXSE.png 残念ながらエヴァの映画をみた
2000円くらいだから 連休って蓄え時期
そういう事よね?
ご馳走とかじゃないんだけど、カレーとか肉と野菜炒めとかたっぷり食べた 義母がきてたから夜更かしも深夜に食べるのも控えてたわ
さあ本領発揮するわよー!! >>333
一緒にはじけようず!
私も今からジャンキーなもの作るわ!! あらっいいわね〜
フライヤーでピザ焼いてきたわ
もちろん追いチーズ、追いサラミたぷーり
レモンハイで頂くわね みんないいわねぇ〜
夫が寝てたら流れに乗ってuber eatsキメたかったわ 今日から日中はひとりで好きなものだけを食べられるとウキウキしてたのに
せっかく早起きして詰めてやった弁当を高校生が忘れていったので、私の昼ごはんのメニューがもう確定してしまった 日中家にいることが多いんだけど、昼ご飯をどうやったら楽にデブの食欲も満たせて食費もほどほどにできるか悩みの種
今は松屋の冷凍牛丼(1食200円)をまとめ買いするか考え中… カロリーとか気にしなくて良いなら、業務用パスタとレンチン出来る容器を買う 私は、今は朝と昼はしっかり食べて、最近だとその分、夜が食べる量が減った(でも酒は飲む)
昔より食欲が衰えたから、朝昼しっかり食べれば、夜は軽めでもわりと気にならなくなった
家にいても日中はそれなりに動くのでしっかり食べないと体力的につらいから、昔より普通に食べてる
朝と昼の食事を無駄に少なくするのをやめた
朝と昼ごはんのおかずは前の晩の夕飯の残りものでごはん茶碗一杯
何もなければ、魚焼いて普通にごはん茶碗一杯食べる
麺類も、夕飯がカロリー低めなおかずら昼はパスタ100gとか。ざつにカロリーが気になる時は、うどんや蕎麦
今のところ全く痩せてはいないけど、夜が昔ほど食欲と戦わなくていいから嬉しい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています