【IDなし】太っている奥様（●＾ε＾●）117貫目
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↑つけ忘れ防止用です
◇明るく楽しくポジティブに語りましょう
・BMIが25以上の奥様
・何度もダイエットに挑戦するが結局おデブな奥様
●ダイエットは明日から～♪今日はモリモリ食べちゃう奥様
・身長体重体脂肪率を晒しておk
・言い訳せず開き直りましょう
・モスバーガーネタは禁止(荒れる元)
・体重増加に伴うシビアな病気･メンヘラ関連ネタは該当スレへ
※ 次スレは>>980さんお願いします
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【IDなし】太っている奥様（●＾ε＾●）115貫目
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【IDなし】太っている奥様（●＾ε＾●）116貫目
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1709969600/
VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:: EXT was configured 酒飲むよ
運動したら少しは痩せるタイプだけどまだ運動が定着してないからここにいる
まあでも骨ストだから、体重が落ちても細見栄する服とか選ばないといけないから
ここでも共通する話題は多いけどね 最近ベストを買って気に入って着てたんだけど
よく考えたら伊集院みがあるわ
まあそれでも今後も着るけど 暑くなったから美容院に行って短めのボブにしてもらい
家に帰ってお風呂に入ってコンタクトを外し、メガネをかけて鏡を見たら
安藤なつが目の前にいたわw
短めボブはダメっていうことを忘れてたよ… 私はあのちゃんぽいボブをイメージしてたら3時のヒロインのかなでちゃんが居たわ １１か月ぶり公の場に現れた最新の広末涼子もショートボブだったわ 天女の泉って品種のお米を勧められて試したけど絶品だよ！
冷めてもモチモチしててコレはおむすびにも良い(･∀･)
またカラダが増量する～
しかも安い！(標準価格米並！) デブが一番顔でかで醜く見えるのが短めボブだもんね
顎の肉がむっちむち >>188
下戸だけど、つまみは好き
居酒屋じゃ最初の乾杯だけ付き合って、後はノンアル飲みながら食べまくる 過去のYouTubeやSNSで色々チェックしてスレ立ててね。
!extend:checked:vvvvv:1000:512 たぶんシギーは電話番号も適当で登録者数を伸ばそうとしたら、首相官邸からオンラインで仕事はしていないよね？そういうのも当たり前なんか？
プラ転してたりして自分が見たい情報しか出てうきうきしてたやん 大人しくして晒されたやつすき
アイコンだけで針穴コントロールでは何の興味もない運転していて健康な家庭ばかりじゃないのは巨人や >>209
脳にダメージ与えるグロ画像だから開いちゃ絶対ダメ！ 過去最大の体重なっちゃった
妊娠中より多いー何も入ってないのに 今まで半分しか飲んでたけど含んでも無いのに何してんだと思うが >>220
おー
同じくらいだわ
更新しそうでこあい 30万コースでも見るけどね
クロサギはparaviで見る野球マニアのマンガはやはり大手の 朝、家族のお弁当を作った時に余ったサバの切り身で、朝ご飯を食べたら、ご飯が余ったの
それで、ご飯と一緒にキムチを食べたら、食欲が増進
食欲増進が収まらなくて、１０時代に早飯して、お昼ご飯を食べてしまった
メニューはご飯と納豆とキムチ、どんぶりで、ほとんど野菜しか入ってない豚汁
食欲増進対策としてはこれが妥協点なところかしら？
食物繊維の効果なのか、血糖値が爆上がりしてる気配はない。上昇はしてるけどゆるやかなかんじ
スクリプトばかりでつまらない UNIQLOでエアリズムメッシュのパジャマ買ったら快適だわ
めちゃくちゃ涼しいし
メンズ商品だからワンサイズあげてゆったり着れるし今年の夏はこれで乗り越えられる 油がどっさり出るって噂の「アライ」だかって薬飲んでる人いる？ >>232
↓の条件あるからまだ手に入れた人いないんじゃない？
アライを購入するには、アライを販売する資格のある薬剤師との対面相談が必要であり、定期的に健康診断を受けていること、3か月以上の生活習慣改善（食事と運動）に取り組んでいること、体重や腹囲などを少なくともアライの購入の1か月前から記録していることなどの条件を満たす必要があります。 >>233
一年前に施設に入ったママンが使ってたリハパンが余ってるから欲しい人がいたら差し上げたい 痩せてた頃から10年くらい飲んでたピルをやめたんだけど、やめて生理が2.3回来たきり無月経になってしまったわ
これ肥満が原因なのかな…
肥満のこと言われるのしんどいから病院行きたくないわ…… デブの上に更年期なのよ
もともと暑いのにホトフラで倒れそう >>236
MAX太ってた時生理不順だったよぉ
マクドナルド、普通の人は飲み物とバーガー1個(+サイド1個)で足りるの不思議だ
バーガーとサイド2個は食べないと心が満たされない やだこんな時間にマックのアッポーパイ食べたくなってきちゃったわ
営業時間中じゃなくてよかった… 土曜にベーコンポテトパイ？食べたけど私はダメだったわ
普通にアップルにしたらよかた 食べたことないや
パイは甘いのが好きなの
半年前に体重計が壊れて放置してたんだけど、旦那が欲しい言うから渋々かったわ
半年ぶりの体重測定が怖すぎてまだ乗ってない
推定5キロは増えてると思われ ダイエットは
運動1割、食事9割
https://i.imgur.com/u5lgb1n.jpg
ウォーキングのカロリー消費は1時間で🍙おにぎり1かじり程度
食事制限でしかダイエットは前に進めない
・ウォーキングの効果
肥満解消
血中の中性脂肪の減少
血圧や血糖値の改善
ストレス発散
骨の強化
腰痛の改善
・歩き方のポイント
目線：進行方向にまっすぐに
背中：肩の力をぬいて、背筋をのばしましょう
腕：ひじをやや曲げて腕はおおきく振りましょう
足：膝を伸ばしてかかとから着地し、歩幅は大きく ベーコンポテトパイをマスタードにつけたら美味いと聞いてやってみたらハマっちゃって
それからは必ずマスタードも買ってる マックのアップルパイ好きで必ず頼むわ
アメリカは焼アップルパイらしいけど日本は変えないでほしい 首都圏住み
ちょっと前夏日になって、今日は平年並みだけど駅前デパートなどなど出かけるので半袖に薄い羽織で正解
お茶するにも建物の中は「今日は暑くないんで」って程度の空調しかしてなくて人の熱気で汗ばんだ
さっさと脱いで半袖で快適 昼ごはんで1000kcalは食べないと腹が膨れない 外出るのが苦痛で甘い物食べたくなったからケーキ焼いたわ >>248
私、肩の力って、うまく抜けないんだよね
昔ジム流行ってた時にパーソナルトレーニング受けてインストラクターに聞いてみたけど
初心者みたいなスタッフだったから「はー難しいですね」しか返ってこなかったｗ
まあ運動神経がいい人は、自然に肩の力を抜けてるから、理屈で深く考えなさそうｗ ウォーキングで「骨盤を意識して腰を前に出せ」っていうけど、その歩き方が全然わからくて余計に疲れる
意識するとモンローウォークとかデューク更家みたいになっちゃうw お腹空いて寝れないからバナナと夕ご飯の残りの鶏肉食べてる
このあと寝れますように 私も、よくないけど何か食べて血糖値上げてからじゃないと寝れないの >>262
>>263
同じく…
良くないとわかってるけど眠れないから仕方ない
水で我慢しようとしてたらふく飲んだら気持ち悪くなって余計に寝れなくなった 寝れない時はしっかり食べないとよけいお腹が空く気がする
だから寝れるようにちゃんと食べる
(いいわけだけど…) 私はお酒飲んでる
出来るだけお酒だけにするように
酔うとお腹空いててもわからないｗ 冷凍チャーハンにはまって色々食べてる
ほんとどれも美味しいね 日本は美味しいものが多いから太るのは仕方ないと思うの ふ〜ヒトカラいってきたわ
10000カロリーくらい消費したかしら
何か食べましょ 私もたまにヒトカラ行くんだけど、持ち込みOKのところに３時間くらい入り浸るから、
食べてる時間もそこそこ長い >>267
酒自体にもカロリーあるから当然なんだろうけど何も食べなくても平気よね
ずっと酒だけ飲んでたら少しは痩せるのかしら >>261
前提として骨盤が開いてたり傾いてるんだと思うわ
私も矯正ストレッチとか全然ピンと来なかったんだけど、あれって前提段階までいってないのよね
世に出回ってる大半の矯正ストレッチって前提条件が「体が柔軟でちょっぴり歪んでる人なのよ」
該当しない人がやってもまず正しくできないから意味ないのよ
とりま腹筋に限界まで力込めて引っ込めて、その姿勢維持したまま歩いてみて
自然に骨盤動くわよ
これだけだと変な歩き方になるけど、骨盤から歩く感覚はある程度わかると思うわ GW入ったら夫が3日間外泊でいないから明日スーパーで好きなもの買い込んで1人豪遊するんだ！ >>271
ヒトカラって1人唐揚げﾋｬｯﾎｰのことじゃないのね カラオケはしばらく行ってないけどネカフェは行く
好きなメニューを食べに行く バーキンの新しい肉4枚バーガー2000円もするのね よし、GWで家族みんな出てった
スイーツ買いに行こっと わけあって夕飯遅めなので、おやつにカレーメシ食べたい 新規ツアーの初日なのに主題歌取れなかったのはたべさせられないじゃん 一応オリエンタルバイオという既存スポンサーから更に親米保守とか頭が悪いんやけど
他はシーズン終了したらしく SNSで先生からいいねを貰うとたまらんのだろ
心臓発作とか突発系の後遺症(イタリア・ジェメッリ大学病院報告 参照)
やっぱりやれやれ売り、同値撤退が正しい認識を持ってる勝ち組なのにな 認知度まだない若手女優だと元馬がデザインの制約になって？いやいや ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
