0283可愛い奥様垢版 | 大砲2024/04/24(水) 23:06:08.83ID:f/+xkKVf0 >>274 理論上は一日のカロリー収支をマイナス300くらいにしたら脂肪が40グラムくらい燃えてる計算 一月続けたら変わるかもよ 私は関節傷めてフィットボクシングが一年くらいできなくてリバウンドした 治って再開して、二ヶ月弱で500グラムくらい減ったかなw ほんと痩せにくい でも明らかにお腹はすっきりしたよ