>>274
理論上は一日のカロリー収支をマイナス300くらいにしたら脂肪が40グラムくらい燃えてる計算
一月続けたら変わるかもよ

私は関節傷めてフィットボクシングが一年くらいできなくてリバウンドした
治って再開して、二ヶ月弱で500グラムくらい減ったかなw
ほんと痩せにくい
でも明らかにお腹はすっきりしたよ