>>706
ひざ裏伸ばしのストレッチがいいかも
kufuraというサイトに動画があるやつ

10年以上前から何をしてもふくらはぎの不快が取れなくていろいろやってきたけど
腿裏膝裏伸ばすことに意識したらマシになってきた
腿裏と足首周りが硬いことでふくらはぎに不快が出るらしい

ただのこのストレッチ見た目寄りかなりキツいｗ