0523可愛い奥様垢版 | 大砲2024/05/01(水) 01:22:02.32ID:rF2jFgG60 >>511 プロテインはトレーニング後がおすすめ ジムの日に限らずプロテインを飲んだほうがいいみたいだよ 筋肉をしっかりつけたい人は運動前にEEAを飲んで、運動後すぐプロテインを飲む このプロテインはホエイがいいらしいよ 運動部の息子用にプロテイン買ったら販促のお兄さんが言ってた