0052可愛い奥様垢版 | 大砲2024/03/17(日) 12:04:03.45ID:kzN5MW2D0 コーンスープ味のプロテインにトーストかクラッカーつけると割とバランスいいよ プロテインも一食分飲むと結構きついので朝なんかは半量くらいでもあすけんで見ると栄養摂れてる