>>441
ありがと奥様
HRTはしてるのにホットフラッシュにも汗にも私にはあまり効かなくて
もう3年とかしてると効き目薄くなるのかしら？
ストレッチも頑張ってるけど全然ダメで
もっと頑張らないダメなのかなあまりやり過ぎると次の疲労で日動けなくなるから

>>442
ありがと奥様
新しい高反発マットに買い替えたんだけど
合わないのかな
ごつめの敷きパッド使ってるけどベッドパッドとかもっと足してみるね
ストレッチや背伸びも頑張ってるんだけど更年期って本当に体調良くならないね