瞑想して心をクリアにするスレ【マインドフルネス】

[0001 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:21:34.48 0]

https://youtube.com/watch?v=3RZYY-2fghg&si=5e9OFrHu5afufknq
しよう

[0002 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:22:45.16 0]

ぴっぴぴっぴ

[0003 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:26:14.76 0]

これは凄い
心が透明になっていく

[0004 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:28:21.12 0]

瞑想、マインドフルネスをするとどんな効果があるの？

集中力・生産性が上がります。実際、マインドフルネスにより子どもの成績が上昇した、という研究報告もあるんですよ。

カナダのブリティッシュ・コロンビア州の公立校で、9歳前後の生徒99人を対象にした研究では、毎日3分×3回の瞑想を4ヶ月おこなった生徒グループとそうでないグループとの算数の成績を比較したところ、15%高いスコアを獲得したそうです。

[0005 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:29:09.63 0]

早い話が禅

[0006 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:29:57.09 0]

みんなも瞑想して片岡鶴太郎さんのようになろう

[0007 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:29:57.52 0]

無心ゾーン突入

[0008 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:30:16.93 0]

だいじょうぶマイ・フレンド

[0009 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:30:53.28 0]

速報　ゾーンに突入して宇宙が見えてきた

[0010 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:33:07.20 0]

チャクラが目覚めて体の内側から光の粒が循環してゆく

[0011 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:36:03.57 0]

循環した光の粒は体を飛び出し宇宙に散らばり
我々は原子の存在に戻る
これが存在

[0012 名無し募集中。。。 ころころ 2024/04/29(月) 17:38:21.99 0]

宇宙の旅が終わるとまた
散らばった原子はひとつの形になり
今ここにある

[0013 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:40:51.30 0]

ゴールデンウィークは瞑想しよう

[0014 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:41:08.11 0]

頭にアルミホイルを巻け！

[0015 名無し募集中。。。 ころころ 2024/04/29(月) 17:44:52.98 0]

自分の身体が何で作られているのか
どこから来たのかを知る

[0016 新着 2024/04/29(月) 17:46:47.69 0]

痛みってのは全力で受け止めないと進歩がないからな。

[0017 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:48:11.85 0]

ハイヤーセルフの声に耳を傾けて

[0018 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:50:24.99 0]

毎日５分でも瞑想を続けることで、集中力がつき、衝動的な感情を抑えることができるようになるといわれます。
瞑想することで脳の前頭前皮質という、理性を担い、欲求や感情を抑えバランスをとるために機能する部分の血流がアップし、活性化することが分かっているのです

[0019 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:52:02.57 0]

一分とて静かに出来ない人が多いこの現代で瞑想の敷居を下げるのはイイネ

[0020 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 18:01:37.97 0]

ゼロになるからだが耳をすませる

[0021 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 18:42:19.22 0]

今　光れ
地球の怒りに逆らうな

[0022 fusianasan 2024/04/29(月) 19:55:32.42 0]

一日250ミリグラムで十分

[0023 fusianasan 2024/04/29(月) 21:05:38.32 0]

今から仕事でもええんちゃう

[0024 fusianasan 2024/04/29(月) 22:30:50.74 0]

しょうがない

[0025 名無し募集中。。。 2024/04/30(火) 01:08:19.33 0]

寝る前の瞑想タイム