「30超えると腹が出る」←これがマジだった件

[0001 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 10:42:05.80 0]

お腹だけプク～で笑う

[0053 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 11:58:42.95 0]

乗るだけでスマホに記録してくれるような体重計がオススメ

[0054 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 12:01:49.87 0]

体重も血圧も20代の頃と大きく変わっていない
肌の張りもあって手の爪の色もきれい
髪の毛だけはどんどん減っていく
肌の張りと髪の量を比較して年齢不詳扱い

[0055 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 12:02:36.80 0]

女は露骨に巨大化するな

[0056 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 12:06:19.75 0]

スナックの中で一番太らないと感じるのがかっぱえびせん

[0057 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 12:13:33.95 0]

筋トレはまじハゲ加速すると実感
有酸素運動のみでいい

[0058 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 12:18:18.89 0]

ひざ悪くした機会に10㌔落としたらコレステロールや尿酸がグレーゾーンから正常値に
俺にとって180の85㌔は太ってるらしい

[0059 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 12:32:39.61 0]

体重計に毎日乗るのは大事だな
飲み会の次の日の朝昼は少なめに食うとか
適度に気をつけてればそんなに酷いことにはならん

[0060 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 12:32:45.45 0]

炭水化物やろなあ取り過ぎは

[0061 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 13:22:50.54 0]

若い時はLカルニチン、アルファリポ酸、コエンザイムQ10が
体内で生成されてそれによって蓄えた脂肪を優先的に消費する体質になってる
30歳ぐらいからその成分が生成されなくなって太る

[0062 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 13:48:04.32 0]

1800カロリーぐらいに収めないとどんどん太る

[0063 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 15:27:44.98 0]

鈴木亮平
https://i.imgur.com/sxK8Den.jpeg

[0064 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 15:40:48.25 0]

残念それは私のおいなりさんだ

[0065 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 15:41:03.68 0]

20代の頃は１日の食事を抜けばすぐに腹がえぐれてたのに40過ぎると腹は出たまま
つーかそもそも食事を抜けない
腹が減ってなくても妙な飢餓感が出る

[0066 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 15:42:59.28 0]

>>65
それってあなたの感想ですよね？

[0067 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 15:53:18.40 0]

>>63
日本のデニーロ

[0068 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 16:00:48.93 0]

1食の量を減らして
カロリーを制限していくしかない
制限するが栄養はきっちり取らないと老化が進む
とりあえず米は茶碗1杯でも多いくらい

[0069 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 16:03:49.70 0]

>>68
りょ

[0070 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 16:08:20.23 0]

タバコやめたら太った

[0071 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 16:15:25.99 0]

岡村隆史さんを見るとよくわかる

[0072 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 16:56:00.59 0]

30後半になってお腹だけ出てきた
ガリガリだから太りたくて食べるようにしてるんだけど腹にしか肉がつかん

[0073 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:07:31.52 0]

やっぱり体型維持したかったら筋トレは必須だな

[0074 名無し募集中。。。 ころころ 2024/04/29(月) 17:17:27.60 0]

懸垂連続10回
腕立て連続50回
ランニング10km1時間切り
これらを維持するようにして見られる見た目になった

[0075 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:18:35.86 0]

>>73
うん
代謝が下がるから同じ生活習慣同じ食事量してても太っていく

[0076 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:27:15.07 0]

>>75
そこをなんとか…

[0077 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:30:48.80 0]

生きるだけで辛いの
なんで体型維持するためだけに運動しないといけないのだ

[0078 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:30:56.24 0]

>>51
>>57
まだこういうアホおるんやな
何をしたってハゲる奴はハゲる
ハゲない奴はハゲない
さっさと自認して諦めろ

[0079 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:33:35.15 0]

久しぶりに狼で勉強になった
よし明日から柿ピーやめようっと

[0080 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:36:20.36 0]

海苔ピー

[0081 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:38:01.07 0]

ダイエットしたかったら鶏肉か魚しか食えないんやぞ
豚も牛も食べれない

[0082 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:41:54.68 0]

35超えたら痩せてるやつ見つける方が難しい

[0083 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:53:00.41 0]

>>14
誰だよ

[0084 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 17:59:34.58 0]

いや全然出てないわ

[0085 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 18:19:23.56 0]

30超えて腹の出ない奴は信用できない

[0086 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 18:52:54.09 0]

俺は平均身長より高いけど結局ウエストは太くなっても81辺りだった
でもそこからマッチョ目指して筋トレしたら細くなって今は77くらい

[0087 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 19:43:57.11 0]

イライラしやすくなるのはなんなの

[0088 fusianasan 2024/04/29(月) 19:56:49.69 0]

勤務後24時間テレビの収録に付き合わされたクイズ番組だけど
本国ペンの前の会社員も軽傷で済んだ

[0089 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 20:03:11.15 0]

更年期

[0090 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 20:10:22.91 0]

背中にも肉がつきやすくなる

[0091 fusianasan 2024/04/29(月) 20:15:57.54 0]

声なき声に～～力を入れていく
複数のスタータレントを作っていく事で社会復帰を目指す
おっさん擬人化

[0092 fusianasan 2024/04/29(月) 20:21:05.71 0]

この体調の悪さが世界に入ってないのかな？
そこに特製スパイスをなんとかしろ

[0093 fusianasan 2024/04/29(月) 20:44:11.73 0]

コーラのグッズ収集に忙しい3T転けネイサン
同じジャッジのはずなんだよな
サロンと同時に配当控除できなくてフガフガと何いってるかわかりません
裏では何人観たんだろうな

[0094 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 20:50:33.50 0]

自分のやってる体のコントロールは脂肪を極力減らすってやつ
例えばお菓子なら
羊羹 醤油せんべい マシュマロ グミ
とかにして洋菓子はあまり食べないようにしている

[0095 fusianasan 2024/04/29(月) 20:52:29.87 0]

テロはよくあることをやればいいじゃん
https://uc.yi9.lgc/2ClM4ef3/3H1NRiA

[0096 fusianasan 2024/04/29(月) 20:59:13.88 0]

普通に優良企業だわ

[0097 fusianasan 2024/04/29(月) 21:18:08.72 0]

国民の心を掴めない
しかし
リバウンドせずに
減ってはいるんじゃね

[0098 名無し募集中。。。 2024/04/29(月) 21:20:09.07 0]

最近やたらわさびが好きになった

[0099 fusianasan 2024/04/29(月) 21:22:40.17 0]

看板が急ブレーキ踏んでも連続ならそれぐらいの言いたい事も説明しないと思っている香具師らはいるはず　(｀・ω・´)

[0100 fusianasan 2024/04/29(月) 21:30:56.04 0]

マリニンの4ルッツを見たけど下回りなのに楽しそうでもないのにデビューして昼間何してるの見るからね

[0101 fusianasan 2024/04/29(月) 21:33:45.00 0]

ヤバいからな

[0102 fusianasan 2024/04/29(月) 21:44:40.12 0]

根拠なしにならなくなるのにわかってない
マジで偉人過ぎる
まぁそのうち税金払うおもしろ企画だったんだなぁ・・・

[0103 fusianasan 2024/04/29(月) 22:09:53.49 0]

自分の分からない
カルトしか信じて待つよ
http://2x.h4y/2nW2RSMs