スーパーで売ってる惣菜コーナーのサラダって栄養抜けてるってマジ?
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栄養とりたかったらサラダじゃなくてトマト1玉かって食ったほうがいい
せっかくスーパーに行ってるならなおさら 熱を通した野菜の方が遥かに抜けてるから気にすんなよ そもそもサラダなんて嵩張ってるだけで量は全然取れないからな 食物繊維は腸内細菌にとっての栄養になるから意味はある 家でレタスを水にさらしたってある程度抜けるから
手作りできないんだったら 惣菜コーナーのサラダでも食った方が良い トマト好きおじさんだけど最近トマトの濃厚ジュースのほうにはまってるわ
栄養的には生トマトとトマトジュースはどっちが優れてるのか知りたい トマト好きおじさんだけど俺も毎日のようにトマト買ってたけど最近のは色も薄いし傷んでるし質がどうにもガマンならなくなって一本三百円くらいのトマトジュース買って飲んでみたら濃厚でウマかったのではまってるがやはり気になるのは栄養価だ アンチ野菜ジュースは糖分の塊だとか塩分が多いとか言いがちだけど
実際は大して入ってない 弁当に必ずレタス、トマト、ブロッコリー、玉ねぎのスライス入れてるけど健康診断の結果で血を固める力が弱いと出てワロタ
サラサラになりすぎるんだな 野菜ジュースは栄養素がちゃんと吸収出来てるの?
って課題はあるけど野菜そのものや肉だって栄養素がちゃんと吸収されているってエビデンスは未だに無い りんご良いぞ
りんごは医者いらずとイギリスのことわざにもある 焼き海苔が好き
塩むすびをつくって半切サイズ巻いてる 睡眠改善しようと調べたら魚がいいとあったけど、魚はあまり好きじゃないから海苔を毎日食べるようにした
血液サラサラ効果もあるみたい >>17
これよく言ってる馬鹿いるけどさ
そしたら野菜ジュースってあれ水か? 「栄養」なんてのは概念であって具体的な何かじゃないんだよね
「概念」が存在するかしないかなんてのは暇なアホしか考えない問いだな 俺は大事なお前らウルファーに毒薬など薦めない
はっきり言ってスムージー毎日作るべきだ
俺はカゴメだろうが日本の有名食品メーカーを信用していないし
スーパーも「入口やレジ近くに手洗い場がある」「トイレが清潔」「店舗外の虫除け機材が適切」「防火シャッター付近に荷物を置いていない」所しか利用しない
https://toyokeizai.net/articles/-/48585 他人・メーカーを信用している時点で自分のことを大切にしているとは言えない
そんな国だよ今の日本は 野菜ジュースに栄養が無いんじゃなくて野菜に栄養が無いんだよ 疑う事自体は否定しないけどじゃあ何なら信用するんだって話 信用しようとするなってこと確かめろって言ってるだけ 信用度が足りないとしても購入はできるでしょ
ダメだと思ったら捨てるそれだけ 自分の体のことなんだから自分で決めればいいんだよ
信用とか言い出すから面倒臭いの 化合物で出来てるから薬も危険!なんて人もいるからな 食物繊維は生野菜でも温野菜でも分解されることはありません 俺らは野菜食う時栄養よりもシュウ酸を気にしたほうがいい 水溶性食物繊維だと茹でると多少は減ると思う
モノによると思うけど 栄養補給はネイチャーメイドでいいよ
飽きたらたまにカット野菜食えばいい ここまでの円安になる以前から
マルチビ高くなっとるもんでねえ
とくに中上位帯の商品がね げんまつの主要供給源たる中国元とインドルピーがああ 野菜というか食物繊維は栄養というより腸を掃除するために食う感じ
レタスなんか大して栄養ないっていうしな 食物繊維が摂りたいなら
モヤシ1袋食べたらいいだろ
ラーメンに入れて マルトデキストリンとオオバコ種子外皮粉末の
ダブル摂取がてっとりばやいぞ真の強なら米糠でもオッケー 今だとゴボウがいい
糠は乳酸菌取れるからヨーグルトいらず 栄養は知らんけどトマトジュースは精子増えるって
1日200ml程度飲め 大根人参ホウレン草
オクラにモロヘイヤ
栄養の塊だ 調理法によってはちょっと抜けるって程度
全抜きする技術があったらそっちの方が評価されるくらい難しいから >>24
糖分が多いのは野菜生活などの果汁が半分近く入ってるものな >>73
濃い緑の野菜もお食べ
キャベツじゃないよ 抜けとる上に洗浄時に洗剤が付いてて
身体に悪いという。 茹でると栄養がなくなるし水につけると栄養もなくなる
火を通すと栄養がなくなるのもあるし モロヘイヤをゴーヤの代わりにすると美味いモロヘイヤチャンプル じゃがいものアク抜きは15分から30分
それ以上だと栄養が抜けるみたいだな
>>72
蒸し野菜は栄養が抜けにくいね おのみずさん通しナンバーの新スレ立てて分岐でやってみよう 栄養無い野菜は食べる意味無いな
だからレタスとかきゅうりとかなかなか食べない 栄養がないということはない
そもそも栄養がなんなのかわかってないだろ ビタミン類なんかは食う意味が十分にあるほど残っているし
仮にその辺の栄養素が抜けてても食物繊維をとれるだけで
価格分の元がとれるくらい有意義だよ
キュウリなんかは元からろくに栄養がないし
ポテサラなどの具材にせよ、Qちゃん漬けのような物にせよ
青臭いよりも、何もかもがすっかり抜けてる方が美味いんだが >>80
気休めだがどんな食材も一度洗ってる
無洗米も汚れがついてるから一度は洗った方が良い >>80
洗浄剤を使っているのは工場で生産される袋詰のコールスローや千切りキャベツ
の類であって、あれは開封しなければ数日もつだろう
惣菜コーナーのサラダならバックヤードキッチンでおばちゃんが普通に水洗いした
レタス等をちぎってパックに詰めてるだけ、せいぜい半日程度しかもたない
バーガー店のレタスやサラダなんかも同様 惣菜コーナーサラダ今どきそんな手作業でやっとらんわ個人店のスーパーみたいなとこ以外 定時で帰るときにまだ開いてる八百屋でトマト2つ買って歩きながら食べるのうめぇ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています