狼に足底筋膜炎になったやついない?情報くれ
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靴変えてみろ
ガチ革靴やめてウォーキングビジネスシューズに変えて治った 整体で反射の位置のお腹とかにシール貼られて色々押された
不思議と楽になったのよな
指の付け根から足首までマッサージされて足首の骨外れそうで庇って歩いてるのも要因だったらしい くそ痛い注射2回打ったけど治らなかった
医者行くのやめて5ヶ月ぐらいでやっと痛みは無くなった 子供のころかかとが腫れて痛い時期あったけどあれ病気だったのか >>1
カカトが痛いのは違うぞ
足底筋膜炎は朝起きて足を床に付けた瞬間に電撃食らう感じになる あ、トゲが刺さる感じまで行ってるのか
それ手術して除去しないと治らない マジレスすると立ち仕事だけどずっと土踏まずが張って痛みに悩まされてた
でもインソール(中敷き)を靴に付属してるものからスポーツ用のものに変えたら劇的に改善した
インソールは土踏まずのアーチと厚みがないと痛みや張りの原因になる 俺も底の柔軟性のないスニーカーとかしばらく履いてたら足の裏がピリピリ痛くなったから速攻靴変えたわ 自分に合うインソール探すのは大変だから
最初からオーダーメードの作ってもらうのが良いよ 整形外科いっても相手にもされないからな
病歴10年以上の俺 位置ゲーガチ勢がなる怪我やで
関連スレッドではわりと良く見る単語 はじめのころは裸足ではあるくの痛かったな
いまは上にも書かれてるが靴選びは重要
安くても底の柔らかい靴をえらぶ
いまは靴履いてたら問題ないくらい >>21
あれも医者によっては意味ないとかいう医者いるな
銭ゲバの医者はつくらせるな30000円くらいするから 足裏のアーチができるようにキネシオテープ貼るんや
貼り方はググればあるやろ 人生で何度もなったけど我流の足裏足指筋トレで克服した心算
でも鍛錬不足の時期に半端に鍛えた心算で全力出すと却って悪化するから要注意 インソールのSUPERfeet色々試せるスポーツ用品店行って合うインソール探せ 靴とかただのインソールの入れ物だよ
インソールが靴の本体 これが足底筋幕と踵の骨との位置関係
https://i.ibb.co/x1K6Vwg/MUS-heel-spur-ja.gif
踵骨棘とは?
踵骨棘(しょうこつきょく)は、かかとの骨(踵骨[しょうこつ])から余分なとがった骨が増殖したものです。かかとの骨の下側から指の付け根まで伸びている結合組織である足底腱膜が、かかとの骨を過度に引っ張ると、骨棘ができることがあります。通常は骨棘ができると痛みを伴いますが、足が順応するにつれて痛みが軽減することがあります。踵骨棘は、必ずしも症状を引き起こすわけではありません。症状が生じる場合は、ほとんどは手術をしなくても治療できます。
MSDマニュアルより 拇趾外転筋
拇趾内転筋
まずはこれをしっかり鍛える必要がある 整形外科行って湿布薬とロキソニンもらったけなぁ
なかなか痛み引かなかったは(;゜0゜)
1ヶ月くらい足の裏に湿布薬貼っていたような気がする(^^; 革靴からクッションあるスニーカーにして
中敷き厚めで立ち仕事用の3枚使ってるけど
小康状態(通院中) 踵は痛くならないけど
朝イチに歩いた瞬間電撃が走る症状で
インソールを
ソルボアスリート
→シダス3D
→BMZ
→BMZ自衛隊
→ソルボトレッキング
→SUPERfeetオレンジ
と変えてきた
足底筋膜炎はソルボアスリートで治ったけど
そのあとは30分以上歩く腰痛になって
先週からSUPERfeetオレンジ
今のところ腰痛は出なくなってる レントゲン撮ったら骨から猫の爪みたいなの生えてた
それ用のサポーター買わされたが少し楽になった程度だわ
10分続けて歩くと激痛
休み休み歩けばなんとかなる 安静にせいと言われるけど歩かないわけにはいかないしなあ 足の裏痛いと思ってたがこれやったんか
朝起きたときとか結構いたい
それとウォーキングすると痛くなるがなんでかずっと気になってた >>45
冷凍冷蔵を歩き回ってる
そりゃ痛いわけだわ >>49
それじゃ筋痛めやすいやろな
ワイはデータセンター勤務やったが脚回りに分厚いももひき履いてレッグウォーマーまで着けてたがそれでも脚が冷えると痛みが出やすかった 俺足の裏がぽっこり膨らんでるけどこれがそれか
革靴やめてスニーカーっぽいやつに変えた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています