1ヶ月で10kg痩せる方法ある？

[0001 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:04:50.34 0]

たのむ教えて

[0002 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:05:01.85 0]

断食

[0003 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:06:25.27 0]

100kgから90kgなら簡単かもな

[0004 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:07:19.18 0]

100キロオーバーのデブでも1ヶ月10キロは意外とムズい
大病しかない

[0005 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:07:24.72 0]

朝飯しか食わない

[0006 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:08:27.86 0]

食事回数減らしてみる

[0007 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:08:41.38 0]

現体重を言わないと無理

[0008 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:09:19.44 0]

デブなら脂肪吸引

[0009 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:09:19.68 0]

ウクライナでロシア軍と戦う

[0010 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:10:21.59 0]

食事量を9割→8割→7割と減らす

[0011 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:10:39.41 0]

死ぬ

[0012 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:10:45.96 0]

>>5
これwww

[0013 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:10:59.12 0]

>>7
80kg

[0014 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:12:27.87 0]

肉削ぎ落とすぞって言ってもらう

[0015 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:13:06.78 0]

飯を食わない

[0016 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:13:51.68 0]

食事制限と運動以外にない

[0017 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:14:01.00 0]

ざっくりと計算すると72000キロカロリーマイナスになればいい
一日の消費カロリーが2500だとして摂取カロリーは毎日100キロカロリー

まあ塩とマルチビタミンと米を半膳
これでイケる

[0018 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:14:01.85 0]

ウクライナに行く

[0019 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:14:21.76 0]

デブなら1日1300キロカロリー自転車2時間で痩せる俺がそうだった

[0020 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:18:13.20 0]

炭水化物とらない

[0021 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:18:32.36 0]

水抜き

[0022 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:18:51.33 0]

1600kcalと運動で3週間で-20kgはあった

[0023 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:20:31.87 0]

米の量を半分にして正しく下剤を使えば可能

[0024 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:21:41.24 0]

酒呑むんなら止めろ
飯は1食(その1食は好きなだけ食べていい)

これだけで何キロかは減る

[0025 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:25:39.86 0]

マジレスするとリベルサス飲むと確実に痩せる
少量で満腹感が続くから食えないの
ただ吐き気やだるさが副作用で出ること有るから注意
あと病気でなければ保険効かないからかなり高額
だけど確実に痩せるから美容内科で人気

[0026 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:27:15.29 0]

断食のギネス記録は382日だ
1か月くらいよゆーよゆー

[0027 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:30:17.63 0]

ボクシングジムでも行けば

[0028 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:31:44.39 0]

デブならば10キロはすぐ落ちる

[0029 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:33:11.88 0]

食事制限とか言ってもリバウンドもすぐだ

[0030 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:34:26.31 0]

1ヶ月の短期間で10kg落としたとしてもその後10kg以上リバウンドするぞ
10kg落とすなら半年ぐらいのスパンで落とさないとダメ

[0031 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:37:37.13 0]

食事制限→意識崩壊してリバウンド
目的の無い運動→面倒になって三日坊主

[0032 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:38:28.58 0]

>>13
そんなあるならいける

[0033 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:39:14.60 0]

体重もだけど身長もな
180ある80kgならすぐ減らないし
165の80kgならすぐ減る

[0034 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:40:35.29 0]

167cmだよ

[0035 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:41:21.93 0]

167の80ならすぐ落ちるんじゃね
めっちゃデブですね

[0036 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:42:28.55 0]

そうでもなくね？
男の平均って70kgぐらいだろ？

[0037 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:44:01.87 0]

平均70だとしても身長が平均に満たないならデブでは

[0038 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:45:13.85 0]

体重80kgならひと月﹣1.5kgを目安にカロリー支出調整しろ
具体的には1日のカロリー収支が﹣360kcalになるように

[0039 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:45:29.19 0]

1か月で１０ｋ痩せたら反動で２０ｋ太るぞ

[0040 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:45:45.47 0]

>>36
平均より10kgも上ってデブでは…？

[0041 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:46:25.11 0]

うんまぁ

[0042 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:46:48.52 0]

>>39
まじでこれ
ダイエットはショートカットしちゃだめ
糖質制限やってる奴って大抵リバウンドとダイエットの繰り返し

[0043 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:48:27.27 0]

浅倉みくるが一ヶ月で10キロ落としてたな

[0044 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:49:18.76 0]

昔と変わらず食いすぎてないつもりでも
年取る度に1日の消費カロリーがどんどん減るからお腹ぽっこりになる
摂取カロリー減らすなんて考えたりし続けられない
結局は消費カロリーを増やせる習慣ができるかどうか

[0045 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:50:37.44 0]

飯食うのを減らしたら体が省エネモードに入る理不尽さ

[0046 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:50:52.97 0]

いつものダイエットスレに比べると高圧的な奴がいないなw

[0047 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:51:45.38 0]

半年で10キロ落としても普通に食ったら戻るんだよな

[0048 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:52:29.46 0]

食事減らしてもおやつが増える

[0049 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:54:50.07 0]

>>45
悲しい(´；ω；｀)

[0050 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:55:19.58 0]

コロナ禍に突入してから15kg痩せてた

[0051 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:56:51.46 0]

80→60を2ヶ月でやった
1日の摂取カロリーは600kcal
但しその直後扁桃腺がぶっ壊れて40℃超の熱が出た
入院後55まで落ちた
なお1年後には70まで戻った

[0052 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:58:36.20 0]

>>51
身長は？

[0053 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 12:59:47.53 0]

朝飯抜く
慣れると気にならない

[0054 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:00:05.72 0]

>>52
174

[0055 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:01:19.80 0]

一ヶ月で5％程度減量を目標にするのが良い
何か理由があってどうしても1ヶ月で10kgと言うなら止めないが必ずリバウンドするだろう

[0056 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:02:21.46 0]

ダイエットで断食とか思ってる馬鹿は百％リバウンドする奴
もちろん一時的に何か用事があってその日限定で痩せていたい
みたいな用件なら有りだけどその後ダイエット前より太っていいならね
人間の体は食事を極端なほど減らせば減らすほど脂肪をためこみやすい身体になる
だから断食やめて食事戻すとちょっと食べただけでもダイエット前よりすぐに太る
しかもそうなった身体は一生そのままだよ

[0057 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:04:59.55 0]

1日1時間歩くか30分走るとか飯の量か食事の回数を減らす(どちらにしても就寝から6時間ぐらい前までには済ませる)とか地道にやるしか無いんだよな

[0058 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:05:16.40 0]

10キロ痩せる余地あるやつは30代までなら食事改善すれば痩せるよ
それ以上の自堕落カスは知らん

[0059 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:05:23.67 0]

１ヶ月で１０キロ太る方法ならある

[0060 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:09:08.96 0]

いつもの上からの人来たかw

[0061 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:09:39.47 0]

両足切断でいける

[0062 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:09:42.39 0]

なんで2ヶ月じゃなだめなのか

[0063 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:10:47.81 0]

ファスティングやれよ俺が一ヶ月でそんだけ痩せたよ
一週間固形物は取らないで飲み物だけで過ごして翌週は解禁して次の週でもう一回ファスティングでまた翌週解禁でオワリ

[0064 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:12:51.38 0]

>>63
何センチ何キロから痩せた？

[0065 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:13:48.78 0]

コロナに感染して重症化する

[0066 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:15:24.11 0]

月3Kgまでにしといた方がいいよ
リバウンドするから

[0067 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:16:14.24 0]

腹の肉切除じゃダメなん？

[0068 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:23:41.68 0]

>>64
93kg→82kg

[0069 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:28:48.01 0]

>>64
おっと164cmのデブだよ
会社の人間ドックで要治療言われたからなんとかおとした

[0070 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:39:51.59 0]

一番カロリー使うスポーツは登山だぞ
体重約60kgの男性が傾斜が標準くらいの山を3時間ほど登った場合の消費カロリーは約2000kcalと言われている

[0071 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:40:33.58 0]

うんこ食って寄生虫を腹に飼う

[0072 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:42:23.27 0]

急激な減量は痛風になりやすいってかまいたちが言ってた

[0073 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:47:51.96 0]

健康的に痩せるなんてただの夢だぞ
生きれるギリギリまで食うな

[0074 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:56:47.61 0]

食事制限はせず毎日2時間歩くのを半年続けたら20kgほど落とせた頃もありました

[0075 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 13:57:36.35 0]

毎年この季節になるとダイエット決意するんだけどなかなか成功しないわ

[0076 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 14:02:45.66 0]

帰り道にジムができたので
帰りに20分だけ通ってるけどよいよ
帰り道にジムができないとダメだけど

[0077 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 14:10:04.92 0]

最近太って来たんでまた職場から徒歩で帰宅(約2時間程度)するようにしてる

[0078 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 14:21:06.70 0]

ふむ
でも時間もったいない

[0079 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 14:29:13.20 0]

どうせ気を抜いたら太るから気にしないほうが楽でいい

[0080 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 14:45:20.91 0]

食うなデブ

[0081 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 14:52:25.29 0]

何も食うな
ミネラルウォーターだけ飲んどけ

[0082 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 15:16:11.50 0]

水とタンパク質とサプリメントだけ摂取してあとは有酸素運動と筋トレ
要はプロテイン溶かした水でサプリメントを飲んであとは何も摂取せず身体を動かす
炭水化物や脂質も多少は必要とかもちろんその通りだがその油断がカロリー超過を起こす
1ヶ月くらい極端な生活しても死にはしない
俺はこれで40で73→58まで落とした

[0083 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 15:17:42.87 0]

糖質制限なら可能

[0084 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:00:38.96 0]

ぶっちゃけ運動は関係ない

[0085 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:11:47.95 0]

身体障害者だから動かずに痩せたい
食事抜くしかないか

[0086 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:12:35.87 0]

まあ運動はカロリー消化のためだからな
カロリー摂らないなら不要
健康的では無いが

[0087 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:14:37.15 0]

運動でも減るけど非効率的やね

[0088 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:23:20.78 0]

動かんでも痩せれるが動かんと体力は落ちる

[0089 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:23:25.32 0]

毎朝MCTオイル入りバター飲むだけ
ぐんぐん痩せる

[0090 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:24:22.27 0]

X　MCTオイル入りバター　　○　MCTオイル入りバターコーヒー

[0091 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:27:18.98 0]

デブなら理論的には可能
でもデブの時点で人間性に問題があるから不可能だろうね
やれる人間ならそもそも太ってない

[0092 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:28:02.96 0]

ヒョロガリが羨ましい

[0093 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:28:34.01 0]

リバウンドして台無し

[0094 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:30:07.51 0]

一日2食
好きなもん食べて6時以降は何も食わない
それで普通に痩せる

[0095 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:30:11.67 0]

一昨年オートミールと運動で1年で25kgダイエット成功したが
痩せたの気づいてくれたの1000円カットのお姉さんだけ
つまらないから食ったら15kg戻った
当然15kg太ってももちろん誰も気づいてくれない

[0096 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:31:04.44 0]

炭水化物抜きが一番早いんじゃないか
辞めたらリバウンド王になるけど

[0097 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:32:35.36 0]

BMI30程度までで健康体ならぶっちゃけ問題ない

[0098 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:33:50.54 0]

糖質制限は確かにリバウンドしがちだが、緩やかに戻せば大丈夫

[0099 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:35:19.01 0]

ボクサーか

[0100 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:35:23.65 0]

極力動かない
お腹が減ったら寝る
もっとお腹が減ったらまたお湯飲む
目が霞んできたらスパとか満足感あって血糖値上昇遅いものを食べる
そして動かない
1日1度食べるとか決めないでこれを繰り返せば1ヶ月で10kgはよゆー
持続可能ダイエットしたけりゃそこからまともな手法をはじめればよろしい

[0101 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:36:08.61 0]

服のサイズを考えたら痩せてる方がいいが痩せ過ぎた身体を鏡で見るのも結構悲しい

[0102 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:39:00.79 0]

体重よりも見た目が大事だからな
筋トレしたほうがいい

[0103 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:39:23.87 0]

ファスティングや過激なダイエットは意味ないっ！健康的じゃない！すぐ戻る！
とかいう論調あるんだけど
結局短期間の我慢っていう終わりが見えてるところがいいんだよな
そりゃあ普段から健康的に過ごせてたならそもそも困りませんって

[0104 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:42:14.18 0]

>>100
1回短期間で痩せてしまってから
そこを基準にキープするような生活する方がモチベーション保ちやすいんだよね

[0105 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:46:15.19 0]

痩せたらお米とか重たいもの持つのつらくなった
なんとなく人間が弱くなって逆に寿命が縮まった気がしたから
中太りくらいで良いやと思っているしそれからは調子も良い

[0106 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:47:47.22 0]

顔の肉が減りにくいと他が痩せても気付かれにくいな

[0107 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:56:33.08 0]

顔痩せが早い人羨ましいよね

[0108 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 16:58:01.08 0]

空腹はすぐ慣れるけど腹減っていないのに暇で食いすぎてしまう

[0109 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 17:05:39.72 0]

160cm85kgだけどいける？

[0110 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 17:06:45.30 0]

>>1
出来るよ、

炭水化物ダイエットで米はお茶碗に半分くらいを２日に一回くらいにする
かつ
１日2000キロカロリーくらいに押さえたら出来るよ
でも脱毛症になって頭禿げてもしらないからね

[0111 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 17:07:45.15 0]

50キロ落とした俺が来たよ

120キロから90キロは月10キロ、３カ月で落ちた
90キロから80キロは３カ月
80キロから70キロは半年　計１年掛かった

>>1 が80キロならひと月では無理だよ　絶対無理
上のダイエットは１日1200キロカロリー＋運動
1200を1000にしたとしても無理

[0112 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 17:21:00.22 0]

1年間くらいかけて123kgから92kgに落とし1年半ほどキープしていたけど
さらにダイエットやる気になって食事制限と毎日15分程度の運動で4ヶ月かけ73kgまで落とした
近隣住民の騒音でストレス溜まって過食に走り徐々に太って繰り返して94kgまで増えた

[0113 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 17:33:23.34 0]

行ける
スープダイエットで検索

[0114 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 17:58:47.71 0]

まず一ヶ月という設定が誤り

[0115 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 18:17:37.69 0]

糖尿病悪化させたら1ヶ月で軽く10kg減った
爆食いしてるのにだぞ？！

[0116 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 18:20:30.98 0]

リンゴ酢ダイエット

[0117 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 19:14:39.43 0]

片足切り落としでもしたのかな？

[0118 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 19:24:11.70 0]

逆に炭水化物取りまくって重度の糖尿病になれ
インシュリンが出なくなって一気に痩せる

[0119 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 19:26:05.28 0]

痩せたけどあんまり良いことなかった
服は買い替えなきゃならないし周りの人には「痩せたね」って言われて終わり
もちろん女にモテるわけでも無いし

[0120 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 19:28:23.78 0]

腹の肉を切除する手術を受けるのは？

[0121 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 19:44:56.11 0]

胃を切除した方がいいだろ

[0122 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 19:56:59.25 0]

去年の3月にダイエットとかまるで意識してないけど普通に仕事してるだけで運動も何もせずに3週間で5kgは自然と落ちたよ

[0123 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 22:02:05.02 0]

>>92
職場でいい加減うざいほど「もっと食べろ」と言われまくるヒョロガリだけど
普通の人より大食いだししかも体に悪いのが大好物だよ
カップラーメン マック 野菜より肉 和菓子より洋菓子
食事とは別に毎日甘い菓子パンやチョコの系のお菓子やポテチは日課
特に夜ご飯の後は毎日それら食べる

[0124 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 22:05:01.15 0]

>>123
お前女だろ

[0125 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 22:06:46.36 0]

>>123
その量が少ないんだよ

[0126 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 22:37:28.37 0]

色々食べて1日で2000kcalとかだろ
太るべくして太るやつはちょっとお腹空いたからと多めに食べたら1食で2000kcalだから

[0127 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 23:03:00.49 0]

赤身肉と野菜だけ食え
穀物類は一切食うな
それだけ出5kgは余裕
あとは運動すれば+5kgで合計10kg

[0128 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 23:12:02.73 0]

毎日300cc血液抜いていけば計算上1ヶ月で10kg体重減るはず

[0129 名無し募集中。。。 2022/03/01(火) 23:48:38.83 0]

とにかくお腹を空かせなきゃダメ
食べてもいいけど全然足りないって量にしなきゃ

[0130 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 00:16:36.26 0]

鬱病になったら痩せるぞ
1週間で8kg痩せた

[0131 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 06:01:12.02 0]

あー献血いいかもなあ
痩せてーなー

[0132 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 06:13:02.36 0]

　　ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　
　ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡 ⌒ ミ
　 　　彡ﾊヽヽミ　　　 　　　　　　　　　　　 （｀・ω・´ ）
　　　（　´・ω・｀）　　　　　　　　　　　 　 .／ >‐　、-ヽ　
　　　/　　　　　ヽ　　　　　　　　　　　　/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）　ﾍﾟｰﾍﾟｹｯﾍﾟｯﾍﾟﾍﾟ-ﾍﾟｰﾍﾟﾍﾟ♪
　　 / /　　　　ヽ|　　　　　→　　　　　〈 、〈Y　,ーiｰ〈ト　ﾍﾟｰﾍﾟｹｯﾍﾟｯﾍﾟﾍﾟ-ﾍﾟｰﾍﾟﾍﾟ♪
　　（_二つ　　　 ）　　　　 　　　　　　　.＼_ξ ~~~~~~Y
　　 |　　　　　 イ　　　　　　　　　　　　　　 |＿＿/＿_|
　　 |　　l⌒ヽ 　ヽ 　　　　　　　　　　　　　 |、,ﾉ | ､_ﾉ
　　
　　　　　　結　果　に　コ　ミ　ッ　ト　す　る　　　ラ　イ　ザ　ッ　プ
　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　＿＿
　　　　　　　　┃ライザップ 　　　　　　　 　　　　|　|検索|←をｸﾘｯｸ!!

[0133 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 06:16:50.29 0]

できるかどうかを言えばできる
単純に食わずにひたすら運動すればいい
おすすめは絶対しないが

[0134 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 06:25:07.67 0]

結果がオミットするのはおまえら

[0135 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 06:29:40.33 0]

>>91
太ってる理由は人によって違う

むしろ痩せるために食事を過剰に制限してるせいで
強烈な欲求不満から攻撃的になって
「デブは人間性に問題がある」デブを見下して攻撃してる人の方が
人間性に問題がある人が多い

[0136 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 06:32:42.60 0]

入院する

[0137 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 06:35:54.46 0]

160チョイの人ってライブで人の背中見てるの？

[0138 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 06:40:08.88 0]

インターンで2週間毎日山登りしたときは
それなりに食ってても7キロ落ちたからイケるんじゃないか

[0139 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 07:02:23.70 0]

野菜魚中心の飯にして量を減らしたら一年で17キロ痩せた
肉食い始めたら半年で8キロ戻った、、、

[0140 fusianasan 2022/03/02(水) 09:57:59.86 0]

>>135
食べ過ぎが99パーだろが
よく病気で太ってるかもしれないというが、そんな奴天然記念物級に見ないわ。

[0141 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 12:29:05.28 0]

粗食で肉体労働

[0142 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 13:43:14.80 0]

デブは自制心のなさを肉体で表現するアーティスト

[0143 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 14:04:06.05 0]

ダイエット意味ない

[0144 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 14:27:12.63 0]

余分に食うから太る
痩せたいなら食う量を減らせばいいだけ
リバウンドしないために痩せても食う量を一生減らしたままにしろ

[0145 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 14:28:56.83 0]

1ヶ月サウナ入りっぱなし

[0146 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 14:29:43.73 0]

病院で胃を半分取る手術やればあっという間に減る

[0147 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 14:30:26.07 0]

無職のデブなら体動かす仕事したら自然と痩せる

[0148 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 15:01:05.28 0]

>>1
徐々に食べない動くか時間をかけて食べる

胃を小さくする
コロナにかかって一週間位寝込む

[0149 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 17:58:58.56 0]

水だけにする

[0150 名無し募集中。。。 2022/03/02(水) 19:58:01.47 0]

夜にご飯を毎日2合ずつ食べてたらこのひと月で5kg太った

[0151 名無し募集中。。。 2022/03/03(木) 00:29:26.37 0]

米を炊かずに180gのパックご飯にしたら食べ過ぎないから痩せるぞ