50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/13(水) 10:46:09.15

前スレ
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.5
http://kizuna.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1611055512/
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.6
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1694552932/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/01(水) 06:45:19.27

>>48
>>51
筋トレはスクワット・腕立て・腹筋をやってて
始めは30回もすると息も絶え絶えだったのが今は余裕で100回出来るのよ
でも筋肉が増える変化じゃなくて力強くなる変化で基礎代謝が増えないんだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/01(水) 08:12:44.29

最近はバーベル持つんやめたは
自重に切り替え
重いのん持つとドーしても息んでしまうんよな、血管によろしくないと思う
デッドリフトだけは続けたいけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/01(水) 12:45:12.63

やめたは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/01(水) 13:50:21.71

せめて普通の日本語を使いたいというのは理解出来る

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/05/01(水) 23:17:01.17

こはいは

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/05/02(木) 08:30:08.47

やはいは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/04(土) 00:53:20.47

test

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/05(日) 06:47:16.36

どんぐりてすと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/05(日) 14:30:51.07

test

**!point** ころころ · 2024/05/05(日) 18:29:37.32

書き込みてすと

警備員[Lv.18][苗]:0.00165466 · 2024/05/06(月) 06:54:53.97

どんぐりてすと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/07(火) 06:03:54.85

ダイエット板を覗いたけどあそこは異常者しかいないわ
適正体重より下の理想体重よりも痩せているのに更に痩せたいとか
おまえらは減量中のボクサーか？と

警備員[Lv.23][苗]:0.00249214 · 2024/05/07(火) 07:13:32.65

ポイントチェック

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/07(火) 08:38:19.50

23です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/10(金) 22:05:56.09

これって御利益あるの？

警備員[Lv.1][新初] · 2024/05/10(金) 22:06:48.11

違いがわからん

警備員[Lv.4][新初] · 2024/05/11(土) 05:56:43.59

test

警備員[Lv.8][新初] · 2024/05/11(土) 19:24:50.58

血糖値が下がらなくなってきた
糖尿病になっちゃうよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/11(土) 19:28:47.43

もう終わりだね

警備員[Lv.7][初] · 2024/05/12(日) 00:48:19.18

トイレが近すぎて困ってる。
珈琲とか飲んでしばらくすると30分ごとにトイレに行きたくなる。
なんとかならないのかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/12(日) 12:49:39.44

自分も1日軽く20回以上はトイレいってるな。残尿感が酷く数分後にまたトイレということも。泌尿器科いっても原因わからず薬飲んでも改善しなかったので諦めてる

警備員[Lv.1][新苗] · 2024/05/12(日) 15:38:50.94

test2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/16(木) 09:44:34.29

頻尿ストレッチ