0752名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2022/07/28(木) 21:01:50.17ID:CnUVELTc 炭水化物が大好きで大食いで5年ぐらい毎日3km以上ウォーキングしても 全然痩せれなかったけど、プロレスラーの船木誠勝さんの真似をして 麻婆豆腐ばかり食うようになったら1年で8kg痩せれた 1食350gの豆腐と糸こんにゃくとブロッコリーを丸美屋の麻婆豆腐の素に ぶっ込んで、もっと食いたい時はエノキや椎茸で嵩増しすれば腹も満腹に なって十分満足。ライスや麺類を摂らない炭水化物抜きダイエットだけで かなりの効果があるんだなぁ