ヨーグルトメーカー10
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十勝のむヨーグルトで作ってる人居たら温度と時間教えて下さい >>3
40度で7時間
41度でも仕上がりに変わりなかったよ
7時間経過後ヨーグルトメーカーに入れっぱなしで2時間ぐらい放置してたこともあるから、時間も7時間より長めでも大丈夫かもね もう特殊なやつ以外42度8時間で失敗せずにいける気がしてきた。 めっちゃユルユルで出来上がっても冷蔵庫に入れるとしっかり固まる事に今さら気付いた…_| ̄|○ >>7 オレが「冷蔵庫に入れて冷やせば更に固まる」って何度も書いてたのに まあ何やってもユルいままなんて事も多々ありますけどね… 今日のブルガリア君はまあまあ頑張ってるな
牛乳の方はいつもと同じなんだが ヨーグルトメーカーで出来上がる
確認するとユルユル
ホエイが出てるか確認する
ホエイが出てれば冷蔵庫で固まる
ホエイが出てなければユルユルのまま
何度か経験した結果 パルテナが好きなんだけど、あれくらい自然に固くなるのだろうか パルテナを種にして
ちゃんと「牛乳」を使えばできるよ 飲むヨーグルトをヨーグルトメーカーに入れて何時間、何度でヨーグルトみたいに固まるのか実験的してみた スクロールしても文字が出てこないからフリーズしたのかと思ったわ いや食べたほうが良いんだよ
市販の中に砂糖入りヨーグルトがあるがあれは避けたほうが良い 今回ヨーグルトメーカーで実験
ヨーグルトメーカーの機種はアイリス
飲むヨーグルトは
ブルガリアの飲むヨーグルト
日清ヨークの十勝ヨーグルト
ガセリのドリンクタイプ10本分
R-1を10本分
森永の鉄分のやつ1パック
温度設定と時間が様々で時間がものすごくかかり、 ダイエット関係のネタは間違った情報を書いてしまう奴がやたら多い
こういう奴は情弱なのになぜ意見してしまうんだろう いちごヨーグルトで作ったら、若干フルーティーなものができた
これはこれでうまい 動画とかブログとか本とか強い言葉を使うメディア多いから惑わされちゃうのよ
哀れな被害者よ 毎食400g(もちろん無糖、ただオリゴ糖20gはかけてた)
食って55キロから59キロに太った俺がいうんだから間違いない >>26
おまえのようなたった1人の結果がどうしたんだ?
50人とか100人の結果を言え馬鹿 >>29
絶食しなくても誰でも痩せれるとおぼえましょう オリゴ糖もイソマルトは血糖値上げるからフラクトオリゴ糖が無難なんじゃね 論文ではサプリより食品から摂取したほうが良い結果が出てる事が多い 毎食400gもヨーグルト食ってよく腹をくださないな
俺は乳糖不耐性っぽいから1食200g以上食えないわ >>26
お前は毎食ヨーグルト400gの他に何喰ってたんだ。
そして間食は一切無しなのか。話はそれからだ。 400g食べても250キロカロリーぐらいでしょ
全然足りないので他に食べれるね >>34
主食にフルグラ30g+ヨーグルト100g
デザートに甘みやフルーツ入りヨーグルト100g
間食はベビーチーズ一日で4個
あとはサプリなんでカロリーはほぼないかな 本当に糖質抑えめでカロリー抑えめなら筋肉ついたんじゃないの
いままでタンパク質不足してたんでしょ >>38
カロリーが不足してる状態での筋肉増はなかなか難しいが
こいつの場合はカロリー超過だったんだよ >>36
本当にこれしか食ってないなら1日1000キロカロリーも取ってなくないか?
これで太るとか信じられんのだが 宝くじ1等は誰でも当たるよ
ソースは俺
こういう話って意味ないのよ 1日食べたものを夜に全部書き出す事は意外と難しいよ
チョコレート食べた事を忘れてたりする
写真とかメモとか飛び抜けた記憶力がないと無理 ヨーグルトメーカーの話題じゃないけどねw
まあ自分もダイエット成功したのは食事内容はっきり数値化してカロリー制限した時だったよ
食事ワンパタ化したけどね
がんばってね >>36
毎食ヨーグルト400とか言っていながら、主食とデザート含め
一食200やないけ。それに、そんだけしか食ってなくて通常の
生活労作してるなら、4キロも太るかって(何か月スパンなのか
は知らんけど)
代謝異常か記憶障害を疑った方がいいかもね。 >>44
400gに加えて
200g食べてるんだよ
400gのはおかず 後出しの説明をしてるのは頭の中で何を行ったのか整理出来ずまとまってないからだな >>46
ちげーよw
毎食400g喰ってるといったら
>>34が他に何を食べてる?間食は?と聞いたから
他に食べてる物を答えたんじゃん >>47
とりあえず書いてる内容が全てなら太る要素は無いから病院行ったほうが良いぞ 俺の後輩は学生時代は中東によくいるタイプの
浅黒くてほほが少しこけたオジサンみたいな奴だったが
社会人になって代謝異常の診断が下ったとかで
何度か入退院繰り返し、最後に送ってきた画像では
小錦みたいになってた。それからほどなく20代の若さで
帰らぬ人に。 本来は体内で分解されたり排泄されたりする脂質や水分
その他のサイクルがうまく回らず、体内にたまったりする
病気のようですね。
水がたまってむくんでたのか、肝機能に障害が出て脂肪肝
みたいになってたのか。
もともと浅黒かったのも、実は代謝の悪さから来るもの
だったのかも知れませんなぁ。 よくあるのは代謝が下がる橋本病みたいな奴
でもネットに書き込むほとんど奴は食べたものを覚えてない事が原因で痩せないと言ってる
酒や清涼飲料水をカロリーゼロとカウントしたり食べたもの覚えてなかったり
800キロカロリーのものを500キロカロリーと思い込んだり色々 まあ透明な飲み物は基本ノンカロリーだったりするからw 「おかしいぜ。酒しか飲んでねえのに糞が出やがる」と
言っていた落語の師匠がいたとかw いえーい
またr-1あたったぜ
https://i.imgur.com/egEWvvC.jpg
これで今回のヨーグルト代が浮く ヨーグルト食った瞬間腹がぐるぐるし始めて下痢なったのには我ながら感動した >>59
乳糖の許容値は人それぞれだが超えたら確実に下痢になるぞ > ヨーグルト食った瞬間
> ヨーグルト食った瞬間
> ヨーグルト食った瞬間 連投すまん
ヤクルト1000=シロタ株が1000億匹入ったヤクルトってことか
シロタ株増やしたいならソフールでよさそうだな…
ブームに飛びつけばいいってもんじゃないな 最近ヤクルト1000のステマがエグい
Androidでおすすめページが提案される機能にヤクルト1000飲んだら睡眠がすごい!みたいな記事やブログが定期的に出てくる >>73
ソフールとジョアは牛乳でも豆乳でも固まった
ヤクルトとピルクルは豆乳で固まった
ヤクルト1000では試してない ヤクルト1000って睡眠の質が良くなるから人気なんだっけ?
自分は睡眠の質より便通改善と何より味わいだわ
ジョアで作れるのか、やったことないから作りたくなった ヤク1000で睡眠の質が改善されるなら
ノーマルヤクルトやジョアをいちどきに3本くらい
飲んでりゃ同等の効果があるかね ヤクルトやピルクルの他にマミーでも豆乳ヨーグルトになるね
豆乳だとこれですら固まった
https://i.imgur.com/zC5Y53y.jpg 酒飲みだけど睡眠を改善したいから酒に混ぜてもいいのかな? 酒飲むから眠れないんだぞ…以下本で得た知識だけど
寝る前の食事を控える(胃腸の負担を減らす)こと
糖質の不足補うこと
きちんと習慣化すること
とりあえず寝る1時間前のはちみつレモンヨーグルトでも始めたら? 酒は害しかないから健康で長生きしたかったらほどほどにねー
医療従事者より >>80
たいして高いものじゃないんだから混ぜてみればいいのに
美味しいかもしれないし 睡眠の質はスマートウォッチで測定出来るしやってみたらいいよ
多分酒で睡眠の質が下がる
個人差あるかもしれないけどな >>81
こういうドリンクは「乳酸菌飲料(殺菌)」が基本だと思い込んでた・・・ >>87
成分が書いてないけど乳酸菌てアルコールと共存できるの? >>85
睡眠ステージ見ると
酒飲むと入眠直後に深い眠りが(まるで死んだようにw)どっと現れるので
ノンアルよりもむしろ睡眠の質は良さそうに見えたりする。
ただし心拍数はかなり高めで推移するからそこで質が悪くなるのかなあ 心拍数高いと交感神経が優位の可能性あるので良い睡眠でない可能性高いよ アルコール抜けたころ(4時間後くらい)に目が醒めるってのも見たことある
眠りが浅くなるんかな だいたい徹夜した後だとぐっすり寝れるよ
眠れないって人は2~3日間眠らずに頑張った後に寝てみるといいよ >>89
スマートウォッチで見てるのって体の動きとかだよね
それだと確かに酒飲むと最初麻酔かかったみたいに寝返りとかなくて深い眠りぽく見えるのかも
昔からの脳波使った研究だと浅いみたいだね >>86
この手のコンビニ紙パック飲料は私も最近まで殺菌だろうと思ってスルーしてた
カラダにINに生きた乳酸菌と書いてあったので、ダメもとで豆乳に入れたら固まった
「日清 乳酸菌飲料 限定」でググると生きた乳酸菌入りの過去のコンビニ紙パック飲料が沢山
日清なので十勝のむヨーグルトのNY1301株が入ってるんだね
グッピーラムネの豆乳ヨーグルトはラムネ風味と豆臭さの相性が悪くて美味しくなかった
なんでもかんでも種菌にすればいいってもんじゃないね 種菌を目的にたかだか50~100ml程度しか入れてないのに
出来上がったヨーグルトにはバニラやらヤクルトやらの
元のフレーバーがほんのり感じられちゃうのよね。
香料って案外強いというかしつこいもんなんですね。 その元フレーバーや元味を目当てにタネにするのも楽しい ガセリspのブルーベリーが安かったからやってみたことあるけど
微妙でした
しかもなんで十倍界王拳してるのに
味強まってるんだよw ジョアでやったらなんかダマができて微妙だった
混ぜるの失敗したお好み焼きの種みたいな… ヨークベニマルで売ってたセブンプレミアムのBMI下げる豆乳にカスピ海ヨーグルト入れたら名前忘れたけどカップの豆乳ヨーグルトと同じ味になった
あれ好きだったから嬉しい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています