◆◆◆ ビタミンＤ総合スレッド 12 ◆◆◆
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※前スレ
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured グミサプリは1000IU@day
カルシウムは乳製品で概ね足りてるはず
マグネシウムをもうちょっと摂りたいよなー
手持ちの溶かして飲むやつが不味くてなw マグネシウムは既製品みると大体一日400mgって書いてるで >>754
予防にはなっても補助にはならん気がする
病院いこう 今の時期の日光浴だと手と顔と頭しか直射日光浴びれないけど、頭部でのVDの生成はそうでもないですかね 髪が直射を遮るし 手と顔での合成量の方が多いですか？ちなみに都内です >>755
豚汁の中に入れるのはダメなん？
【炊き出しの豚汁に“ミネラル入りサプリ”投入 被災者は知らず 団体は「どれだけ摂っても問題ない。アンチは無知」一方で健康被害の恐れ】
https://news.yahoo.co.jp/articles/f95453cbdc8de96a28cba599c40520cee6a4e001 >>758
これはミネラルを代謝できない病気（腎臓病とか）にかかってる人にとっては死活問題
標準的なミネラルが入ってると思いきや大量のミネラルで病気が悪化 ビタミンD欠乏症は、疫学的にアルツハイマー病(AD)やその他の認知症と関連しているが、因果関係を証明した介入研究はない。これまでの研究で、ゲノムビタミンD受容体(VDR)は、AD脳内でp53と複合体を形成することで、すでに非ゲノムシグナル伝達経路に変換されていることが明らかになりました。興味深いことに、ビタミンDを十分に摂取したAPP/PS1マウスは、血清ビタミンDのレベルが有意に低いことが観察され、その欠乏はADの原因ではなく結果である可能性があることが示唆されました。さらに、ビタミンDの補給はAβ沈着の増加につながり、ADを悪化させました。一貫して、私たちの人口ベースの縦断的研究は、認知症のない高齢者(n = 14,648)がビタミンDを摂取していることも示しました3年間146日以上のサプリメントは、サプリメントを摂取していない人に比べて認知症を発症する可能性が1.8倍高かった。認知症の既往症(n = 980)のうち、ビタミンDを摂取している人3年間146日以上のサプリメントは、サプリメントを摂取していないサプリメントよりも死亡リスクが2.17倍高かった。これらの動物モデル研究とヒトコホート研究を総合すると、AD患者によるビタミンDの長期使用に注意を喚起している。
キーワード： アルツハイマー病;縦断的研究;非ゲノムビタミンDシグナル伝達;p53;ビタミンD;ビタミンD受容体。
なんかこんなんあったんやけど皆さんどう思いますか？ >>761
一見してゴミ論文ですね
被験者の年齢や環境要因や選定条件や併用している医薬品の有無等の条件の統一性も不明
服用したサプリの種類も投与条件も不明
お話になりません
出所はどこですか？
URLリンクを貼って下さい >>762
ゴミなんて言う人には教えてあげませーん自分で探してねバイビー >>763
ゴミはゴミなんだからしょうがない
とう思いますかというから答えてやったのに狂ってんな
だったら最初から貼るなよカスw まあ内容からしてわざわざリンク先読むまでもないゴミだから別に良いかw >>757
日光浴びるのは良いけど紫外線は白内障の原因になるかも知れないよ 毎日D3を10000iu&K2&マグネシウム摂取を一年以上続けてるが体調面で何の変化も感じないな
次はプラーナを吸収して生きてゆこうと思う ビタミンDサプリ、
p53の過剰発現かつ抗体を持つ消化管がん患者さんの
再発死亡リスクを減少
https://cancer.qlife.jp/news/article21292.html とりあえず2000IU飲んどけば間違いないんだよ
安いんだし >>76８
マグネシウムはどのくらい取ったんですか？参考にしたいです >>774
何を言っとるんか貴様？責任は勿論お前にあるに決まってるだろう！ マグネシウムは普通にラベルに書いてある量で良いよ
大体一日400mg位 カワイ肝油ドロップでもいいかな？
AもDも合成ビタミンのような感じだけど天然じゃなくてもいいのかな？ 肝油ドロップってAがメインでDはお気持ち程度の量じゃなかったっけ？
ちゃんとビタミンDを摂りたいのであればNowの2000IU辺りが鉄板だと思うけどね 水戸黄門浴やろうとしたんだけど部屋に射し込む日光の角度がダメだわ
口の粘膜じゃダメか？ Newsweek 感染症対策に有効というビタミンD､どれだけ取れば大丈夫？
2021年03月05日（金）13時35分 岩澤里美（スイス在住ジャーナリスト）
https://newsweekjapan.jp/stories/woman/2021/03/dd_2.php ゼレンコ博士が提唱するCOVID-19治療プロトコルと高容量ビタミンC点滴及びビタミンD3を活用すれば、
入院患者は完全に回復する；オーストラリア薬品・医薬品行政局（TGA）が臨床試験を承認
https://karadajiku.livedoor.blog/archives/28483743.html サン・アナル健康法はV.D摂取において効果的ですか？ 日本のDサプリメントはどれも錠剤みたいな硬いやつだよね、なんか吸収されにくそうに感じる
アメリカのnowとかカリフォルニアなんとかの製品と品質は同じでいいの？
ビタミンDの違いはない？ 味覚糖のグミサプリが何気にD3なので今後もこれで行くつもり
かなり硬めのハードグミだけど美味しい
量も多すぎずで調整可能だしね >>785
ネイチャーメイドの奴はソフトジェルカプセルだったような 花粉症に効果なかったわ
何故かこういうの俺には効かないんよな 太ってると脂肪に蓄えるまで時間がかかるので効きにくいかも 毎日20000iuで気分爽快だぜ。たった4粒飲むだけの簡単なお仕事です youtubeでお医者さんの動画見てたら血中濃度が大事みたいなこと言ってたけどどういうことなの？
血中濃度が高いと活性型がたくさん作られるということでいいの？
高くても低くてもゼロじゃなければどうでもいいように思えるけど、違うんだ？ 血中にあればあるだけ同じように利用するわけじゃなくて
いっぱいあればガンガン使って、少なければ節約して使うからでしょ
高すぎるのもカルシウムとかの兼ね合いで悪いと思うけど ビタミンDについて
ttp://fukuoka.nakamurahiroshiseikei.com/pickup/trophotherapy/p001/ カリフォルニアゴールドニュートリションのビタミンDが届いて24日に50000IU、25日に40000IU飲んだの
のどが渇くのは関係ないかもしれないけど25日からの数時間ごとの下痢は関係あると思う
量が多かったからだと思うけど、血中濃度が満たされたとは限らないよね
お医者さんの動画では血中濃度が上がるには4000IUで一か月かかるみたいに言ってたから多く摂ったから一日であがるわけないよね >>798
脂溶性なので脂っこいご飯を食べたあとに飲むと吸収率が上がるよ >>799
どうも、買ったやつがソフトジェルカプセルで中身はオリーブオイルらしいから油は十分かなと思ってるんだけど 二日間で90000IU飲んだわけだけど、吸収されないのはいいけど下痢が続いたのが不思議
100000IUでも2.5mgなんだから普通にウンコで出ればいいと思わない？
毒性があるのかな？ 過ぎたるはなんちゃらの典型だな
過剰摂取の危険性なんかググればすぐわかるのに 脂溶性だから逆に言えば油と取らないとほぼ意味ないよねこれ 今は日に20000IU飲んでるけど下痢しなくて体も調子いいかも
>>806
それは誰にいってるんですかね？ 5000iu/日呑んでますが
今のところ花粉症は軽くおさまってます(´・ω・) 2年続いてた原因不明の体調不良がビタミンD摂るようにしたら一気によくなってきてびっくりだわ 2年続いてた原因不明の体調不良がビタミンD摂るようにしたら一気によくなってきてびっくりだわ 気にすんな
いつもの釣りだから
コイツはスレが過疎るのを気にしてるんだよ 最近大量摂取を始めたんだけど、自分のレスはワッチョイda、ほかは自分じゃない
>>811
それはほんと？
どれくらいの期間を飲んで何に効いたの？ 知って下さい！拡散希望
緊急事態条項（改憲）は危険！自〇党の改憲草案９７条最高法規は基本的人権の削除 ！！
このままでは、国民の人権がなくなります、日本が滅びます！！
https://twitcasting.tv/iminnhantai １日15000IUとか20000IUは、せいぜい半年以内が限度だと思うけどなあ。
高カルシウム血症から一生人工透析になっても知らんぞ。 >>815のことをいったのかな？
>>811はマジで俺じゃないけどな、でも証明はできない
>>811のいってることは嘘っぽいけどどうだろうね、分からないよ
飲みだして一週間たったけど、これが自分の症状に効くのか分からない
血中濃度がある値になったときに効くのかも、と期待して続けてみる >>815
ワイは2年くらい前から腹が減らない食欲不振と頻繁な水下痢、おまけに不眠に悩まされてたんや
消化器全般検査を何回かするも異常は無しで、「不思議だねーおそらくストレスが原因だろうね」て感じで
機能性ディスペプシアと過敏性腸症候群って診断で薬を出されるも改善せず
そんな中花粉症にビタミンDがいいって事で花粉症対策に飲み始めて2週間ちょっとで腹が減るようになり、しつこい水下痢も改善、夜もぐっすり眠れるようになった
ついでに子供の頃から皮膚科の薬含め何をどうやってもよくならなかったフケも治まった
まあワイが単純に今までビタミンDが足りてなかっただけなんだろうけど、こんなに諸症状に効くならもっと早く飲んどけばなあーと >>821
そうなんだ、嘘じゃなさそうだね
「ビタミンDが足りてなかった」のはそうなんだろうけど、普通よりも多く必要な体質か吸収されにくい体質か、そういった個体差の問題なんだろうね >>824
2000IUです
いくら効いてる感あるとはいえ過剰摂取は怖いっす >>825
ありがと
自分も2000IUだから充分そうだ >>821
２年くらい前ならコロナやワクチンの後遺症の可能性はないん？ 結局通常はどのくらい取るのが良いんだろ
2000で良いのかな >>745
自分は250mg、それとは別に酸化マグネシウム1粒 >>828
YouTubeで内視鏡医が１日4000IUがちょうど良いって言ってた >>785
大差ないと思ったほうがいいよ 以前自分もNowじゃないとイヤだと買ってたが21stばっかになった安いから 「ビタミンDは結局通常はどのくらい取るのが良いんだろ？」
↑
このスレだけでも何度目の質問なんだよ
自演野郎大概しろよな 世代も変わってると思うけどね
何年前からあるスレだっけ
過去スレ全部読めとか老害の極み >>835
アホか？
このビタミンD総合スレッド12だけでも
何回も同じ質問しているんだよ
お前がな >>821
サプリを少量の飲み物で飲んで胃に程よい刺激を与えてただけ説。
自分は腹が減ってない時に歯磨きやマウスウォッシュ、
予防に正露丸、アレルギー性鼻炎の薬、頭痛薬などを飲むと少し経って腹が減ってくる時もある。 >>837
亜鉛サプリとか滋養強壮系サプリとか、六君子湯をはじめ漢方薬とか飲んでたけどその時は無反応だったで(体が) いろいろ試したんだろうけどあなたに不足してたであろうビタミンD見つけられたのは奇跡だな 思った以上に早く届いた
マツキヨのビタミンDはカーちゃんに上げて今日から試すぜ(゜レ゜) マグネシウムも相性良いとか見るけど祖父が下剤で使用していたのを覚えている >>845
大丈夫
842以外にはちゃんと伝わってる これ夜飲まない方が良いな・・・
>>846
それか
>>847
了解 >>245
あーこれだー
日光浴びたを大量に浴びた時の何とも言えん感じに似てる
血液検査もそろそろするだろうし色々試す価値ありだな 1日1200IU(週2日は2400IU)摂取し始めて1か月ほど経過
目がかすみがちでしっくりしないことが多かったんだけど最近はほとんど気にならなくなった
ほとんど日に当たらない生活だからビタミンDの効果だと思いたい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
