【今日も快眠】メラトニン掲示板【Zzz】17

**ビタミン774mg** · 2022/06/06(月) 21:13:57.64

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**ビタミン774mg** · 2024/05/21(火) 19:08:00.77

1mgの方を飲んでみたら前より早く眠気が来るけど15mg(5+10)飲んでた時のバタンキューって感じに眠りに落ちる感じは無い

**ビタミン774mg** · 2024/05/21(火) 19:14:07.34

あと起床はさわやかだけどもっと寝たい

**ビタミン774mg** · 2024/05/21(火) 19:34:57.42

メーカーによって効かないとかある？
今回買った安いのが全然効いてない気がする
評価は良いのだけど

**ビタミン774mg** · 2024/05/21(火) 20:56:21.11

>>438
僕はメラトニンサプリ＝ナトロールと思ってるね。

**ビタミン774mg** · 2024/05/22(水) 03:26:10.02

1mgは入眠は速攻で入るけど2時間くらいで目が覚めてしまう

**ビタミン774mg** · 2024/05/22(水) 03:43:12.16

>>440
これはどう？
Life Extension, メラトニンIR／XR、60粒
https://jp.iherb.com/pr/life-extension-melatonin-ir-xr-60-capsules/83555
0.75mgの即時放出と0.75mgの持続放出のミックス

**ビタミン774mg** · 2024/05/22(水) 03:45:16.72

**ビタミン774mg** · 2024/05/22(水) 05:38:27.74

>>441
いろんなのがあるんですね、有難うございました

**ビタミン774mg** · 2024/05/22(水) 17:04:28.01

メラトニンの含有量にムラがあるような記事は読んだことある

**ビタミン774mg** · 2024/05/24(金) 01:37:19.18

メラトニン飲んで眠れる身体からメラトニン飲んでも眠れない身体になってしまった
夜勤あるから昼に無理やり眠れるようにしたのがまずかったか
とりあえず俺にナイトレストは合わないな
不眠が続くなら医者行くか

**ビタミン774mg**(東京都) · 2024/05/29(水) 19:10:31.79

メラトニンは体内で作れる、タンパク質脂肪入浴を気をつければメラトニンホルモンは自然にできる→飲まなくても眠れる

**ビタミン774mg** · 2024/06/07(金) 21:22:30.26

メラトニン長期服用の後飲まなくなって
メラトニンなしで寝られなくなった人いますか？

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