髪にいい食品ってない??

**ビタミン774mg** · 2006/11/05(日) 14:22:01

最近抜け毛が多くてなやんでます。毛根みたいなのが細くて痩せている感じです。髪は丁寧にあらっているのに一風呂ごとに２～３０本抜けている気がします。なんかいい食品ない??

**ビタミン774mg** · 2008/10/11(土) 04:03:00

イオンマーチって初めて聞いた｡
どんな食べ物に含まれるんでしょうか?

**ビタミン774mg** · 2008/11/22(土) 11:11:51

ミレットエキス

**ビタミン774mg** · 2009/03/29(日) 09:02:43

髪=皮膚
皮膚にいいものは髪にもいいと思う。セラミドね

**ビタミン774mg** · 2009/03/30(月) 13:57:36

甲状腺機能低下症になるとハゲるよ
自分♀も眉毛が8割方消えた
病気のサインということもある
念のため

**ビタミン774mg** · 2009/06/08(月) 23:22:52

age

**ビタミン774mg** · 2009/06/09(火) 07:59:27

ケイ素　ヨウ素

**ビタミン774mg** · 2009/06/09(火) 18:07:50

その他ミネラルも重要なんだがなバーカｗ

**ビタミン774mg** · 2009/10/09(金) 23:59:55

>>133
確かヨードを摂りすぎると過剰症で甲状腺の病気になるって・・・
機能低下症（橋本病）のほうだっけか？（亢進症はバセドウ病だよね）
おやつこんぶのような食品でも毎日バリバリ食ったりするとやばいらしい
髪によいからってワカメとかコンブとか海藻類を大量に摂るとシャレになんないんだって
日本は海に囲まれてるから、ワカメとかこんぶだしなどで日常的にヨードをよく摂取してる民族
だからむしろ過剰症になりすぎないよう、気をつけたほうが良いそうだ

気になる人はぐぐってみてね

**ビタミン774mg** · 2009/10/11(日) 19:00:11

http://agarikokuhuku.blog108.fc2.com/blog-category-28.html

**ビタミン774mg** · 2009/10/11(日) 20:56:11

>>137

あなたの言っていることは正しい、しかし

＞（日本人は）ワカメとかこんぶだしなどで日常的にヨードをよく摂取してる民族

と、ひとくくりにして考えるのはよくない。
少なくとも都会のジャンクフードにまみれている人々（あくまで私見）は、
「おやつ昆布」をバリバリ毎日食べないといけない人たちだと思いますw

今の日本人は、昆布だしの味噌汁とか、昆布だしでの魚の煮付け等、
塩コンブ、海苔・ヒジキ・・・等などヨードを含む海藻類を
（極論すれば）避けた食事を嗜好しています。昆布などのグルタミン酸より
肉のイノシン酸のうまみを好んでいるのです。
（もちろんこれも全員が・・という話ではありません）

何にしても、あなたの意見の前提となっている、日本人はヨードが足りている・・が
一般的ほとんどの人々に合致していた時代は終わりかけているのです。

**ビタミン774mg** · 2009/10/12(月) 01:41:42

あ

**ビタミン774mg** · 2009/10/13(火) 23:45:16

え

**ビタミン774mg** · 2009/10/17(土) 23:06:59

ん

**ビタミン774mg** · 2009/10/23(金) 22:29:37

ですか？

**ビタミン774mg** · 2009/10/24(土) 17:40:11

いいえ

**ビタミン774mg** · 2010/05/08(土) 00:33:27

メチオニン

・メチオニンを食べ物から摂取
→メチオニンによってシスチンが生成される。
→シスチンなどのアミノ酸の結合でケラチンが生成される。
→ケラチンは髪の主成分、髪そのものとも言える。

メチオニンは肝臓においての老廃物の代謝や鉛などの有害重金属の排泄の為に
日々働き、また、眼精疲労や紫外線などで傷ついた網膜の修復の為などにも消費される。
だから過剰消費されると髪まで行きわたらなくなる。
もちろんアルコールもメチオニンを消費する。

**ビタミン774mg** · 2010/06/18(金) 03:54:30

メチオニンをとることって
システインをとることって髪の効果的には同じ？？

メチオニンから取った方がいいとか違いはあるんでしょうか？

**ビタミン774mg** · 2010/06/19(土) 15:39:46

∫　　　∫　　　　∫　　　　∫　　　　∫　　　　∫　　　　

　　∫　　　　∫　　　　∫　　　　∫　　　　∫　　　　

　　　　　∫　　　　∫　　　　∫　　　　∫　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　／￣￣￣￣＼　　　　　｜　トンスルで煮込む犬鍋が一番うまいニダ！
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　　　＼￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣／　 <｀∀´　>　
　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿／　　　⊃y⊂　ヽ
　　　　　从从从从从从从从从从从　　<__<＿）､ノ

**ビタミン774mg** · 2010/06/20(日) 14:37:08

たまに遺伝の話が出るけどあまり関係ないように思う

なぜかっていうと、俺の父親は三人兄弟なんだが、他二人はハゲで、父親だけフサフサ（現在60前）
やはり食生活が強く関係すると思う（＋ストレス）

**ビタミン774mg** · 2011/01/29(土) 11:35:39

ばあちゃん、まさか･･･

**ビタミン774mg** · 2013/01/02(水) 05:30:48.98

>>146
システインは白髪になりやすくなるよ。
メチオニンはしらね。
そもそもシスチンとシステインはおんなじもの?

**ビタミン774mg** · 2013/01/05(土) 15:55:52.43

ケラチン単体のサプリ飲んでるんだけど髪じゃなくて爪が強くなった
そのうち抜け毛も減ればいいんだが…

**ビタミン774mg** · 2014/02/26(水) 17:04:58.05

NACは髪に良いのか悪いのか？

**ビタミン774mg** · 2014/02/27(木) 23:05:28.67

スピルリナをググったら、効果とかの記述がありましたけどね？

**ビタミン774mg** · 2014/02/28(金) 15:40:02.98

不飽和脂肪酸を食べろ

**ビタミン774mg** · 2014/12/18(木) 13:59:00.89

髪の毛に良い食べ物をまとめてみたんだが
他に何かある？
http://fast-uploader.com/file/6974429728998/

**ビタミン774mg** · 2014/12/18(木) 16:12:33.59

悪玉コレステロールは絶対に食べるな
植物系飽和脂肪酸はOK

**ビタミン774mg** · 2014/12/18(木) 18:30:29.90

悪玉コレステロールってのは４つ足獣類の脂やバターの事だね。
>>155で動物性はレバーと鶏卵だけにしておいたのはそれだなぁ
レバーと鶏卵は、髪の毛に必要な亜鉛とタンパク質とアミノ酸を豊富に含んでいるから
食べたほうが良さそう、あとは魚介類の脂は悪玉コレステロールを減らす効果があるらしい

植物性ではナッツ類から摂るのがいいけど、食べ過ぎは中性脂肪が増えるのと
植物性の油は加工製品でかなり採ってしまってるから、意識して食べる必要のある脂は青魚の脂だと思う

**ビタミン774mg** · 2014/12/19(金) 00:18:11.83

明日から卵食べよっと

**ビタミン774mg** · 2014/12/20(土) 07:51:59.08

しょうが汁と椿油を混ぜたもので頭皮マッサージ

**ビタミン774mg** · 2015/01/14(水) 16:19:26.74

オレンジオイルで頭皮マッサージ

**ビタミン774mg** · 2015/03/06(金) 03:59:36.69

豆乳飲んでろよ

**ビタミン774mg** · 2015/05/16(土) 21:08:03.90

のり
ごま
納豆
もずく

毎日これ

**ビタミン774mg** · 2015/08/01(土) 19:45:09.38

政治家になぜ売国奴が多いか？純粋な日本人ではないからです。
日本は今危ない状況です。
詳しくは国民が知らない反日の実態で検索してください。

**ビタミン774mg** · 2016/09/01(木) 08:22:31.62

最近髪フワッフワでウケるw
食事でこうも変わるもんなんやね

**ビタミン774mg** · 2016/09/03(土) 17:22:07.84

ベースサプリα

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 00:07:41.64

カツロン

**ビタミン774mg** · 2017/09/08(金) 02:06:37.53

反日は自Ｏ党にもいるよ。反日でないとアメリカに政治をさせてもらえない。

**ビタミン774mg** · 2017/09/08(金) 03:09:06.90

30本くらい抜けてるのは普通なんじゃ…
ググるとわかるけど１日に抜ける量って結構多い。若いうちから早寝して寝不足にならないことが大事。食事は良質な油とビタミンミネラルを欠かさないこと。

**ビタミン774mg** · 2017/09/08(金) 12:20:15.53

ハゲは遺伝ですよ

**ビタミン774mg** · 2019/05/31(金) 06:24:17.63

ハゲに効くのはカッパも好きなきゅうり
余分な塩分を排出してくれるから

**ビタミン774mg** · 2019/06/01(土) 09:52:15.63

セサミン2か月飲んだけど毛根真っ白のまま
もう白髪が5%超えてそうだわマジやばい

**ビタミン774mg** · 2019/09/04(水) 13:40:53.67

>「本わさび」に含まれる成分「イソサポナリン」が発毛に関する物質伝達をつかさどる「毛乳頭細胞」を活性化。
>活性化の度合いは、市販の育毛剤の有効成分に使われる「ミノキシジル」の場合の三倍に達した。

２０１７年に騒がれたニュースを、さっき検索してたら見つけた。
今日はわさびを買いにいく。

**ビタミン774mg** · 2019/09/05(木) 04:20:23.05

【頭皮】カニ殻成分が発毛促す　鳥取大発の企業が新製品ミノキシジルを上回る発毛効果があるという
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1567621207/

**ビタミン774mg** · 2019/09/07(土) 01:03:26.58

内面から髪を良くしたいならシリカが効く
ジャガイモかオートミールに多く含まれてるが
シリカのサプリがオススメ

**ビタミン774mg** · 2021/02/07(日) 12:26:29.23

JBN

**ビタミン774mg** · 2022/03/23(水) 17:23:20.84

FVE

**ビタミン774mg** · 2022/03/23(水) 19:52:11.85

髪

**ビタミン774mg** · 2023/07/03(月) 17:25:00.39

ホクロにある老化色素細胞が生産する「オステオポンチン」という物質に毛を長く太く成長させる作用がある事が判明ハゲはあと数十年待て [377482965]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1688368908/

**ビタミン774mg** · 2023/08/20(日) 08:18:34.20

川━━━━┳━━━━ ___ ━━━━┳━━━━川y-ﾟﾟﾟ

**ビタミン774mg** · 2024/04/19(金) 09:50:02.75

食べ物というよりは血流を良くして栄養を行き渡らせることが重要
あとはタンパク質を摂りまくれ