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甘味料でダイエット【砂糖不使用】
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NGNG
ちなみに俺は、甘味料使用、砂糖少なめの「こしあん」が食べたい。
小豆は食物繊維の固まりだ。
だが、小豆を使ったあんなに美味しいあんこは、砂糖まみれで食えたものではない。
そこで甘味料だ。
スクラロース、ステビアを使用したあんこなら、食べ放題じゃないか。
どこかの企業、作ってくれよー。

話はずれたが、シュガーカットには食物繊維も含まれているらしい。
ダイエットにはもってこいではないか。
絶対、やせると思うよ♪♪♪
0642ビタミン774mg
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2014/03/23(日) 22:36:43.10ID:BKnfOW6s
ラカンカットとラカントS

味の違いはどうかな？
うーむ
人がいない・・・
0643ビタミン774mg
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2014/03/24(月) 00:10:14.37ID:???
ステビアを輸入禁止にしてる国もあると聞きました。
ラカントは高くて買ったことはないです。
0644ビタミン774mg
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2014/03/24(月) 07:47:07.46ID:???
ステビアは以前は不妊症になるとか動物実験で言われたが､
昨今は否定されてるんじゃなかったっけ？
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2014/03/28(金) 17:42:00.62ID:???
>>642
ラカントSは砂糖というよりもラカントっていう味だった
ラカンカットはほんと甘さ控えめな砂糖って感じ。ちょっと物足りないかなと思ったけどどっちも悪くはなかったよ
0646ビタミン774mg
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2014/03/31(月) 20:51:46.32ID:lP5IZYaT
体に悪い食べ物は美味しい
・・・はほんとに名言だよな・・・
やっぱりコーヒーには砂糖が美味い・・・
グルメ嫌いだし味についてはあんまりこだわらない俺だけど
明確に違いが分かるわ
ちなみに使ったのは安全らしい？エリスリトールのラカンカット
菓子とか面倒な料理なんて作らないからそっちにも使わんし
紅茶はどうかなあ

ああそうだそのコーヒーはほぼ等量の牛乳と混ぜると
普通に美味く飲める、牛乳を偉大と感じてしまう
ただその牛乳も低脂肪ではないやつね
低脂肪は薄くてだめら・・・
0647ビタミン774mg
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2014/03/31(月) 23:21:53.54ID:???
低脂肪だと炭水化物が普通の牛乳より多いんだよね
0649ビタミン774mg
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2014/04/01(火) 19:18:19.42ID:???
体に悪い砂糖の方が美味いという文章であるぞ
0650ビタミン774mg
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2014/04/02(水) 01:39:14.01ID:???
ごめん、誤読だね。
砂糖＝甘味料　と読んでしまった。

ところで、最初ステビアの甘さが不自然で不味かったけど、一週間くらいで慣れたな。
>>646は慣れたりはしないの?
0651ビタミン774mg
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2014/04/09(水) 21:22:16.44ID:6Zrsttlz
久しぶりに砂糖使ったけど
やっぱり砂糖入れたコーシーうめー(´・ω・｀)

エリスリトールの味
どうも慣れるもんじゃないなこれは
牛乳入れれば問題無くなるから
全くダメではないけどね

ヨーグルトに入れてみたいけど
溶けるかどうか分からないからやれない
じゃりじゃりしながらヨーグルト味わいたくないから
0652ビタミン774mg
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2014/04/10(木) 10:07:54.09ID:???
コーヒーは体に悪いから飲まないほうがいいぞ
もし飲むなら1敗まで
0653ビタミン774mg
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2014/04/10(木) 11:54:29.48ID:???
ところで、甘味料とかの胃腸で消化できないものは、
肝臓で分解するのでその間脂肪の分解が進まないと言う人がnutritionistでいるんだけど
ここの人はその事についてどう思う？
0654ビタミン774mg
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2014/04/11(金) 23:36:08.37ID:???
実際に肝臓に負担になるソースはある？
ないなら、そういう事だ。
0655ビタミン774mg
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2014/04/12(土) 02:37:51.91ID:???
>>654
甘味料のことで調べてたらそういうのが何個かでて来たんだけど、
URLとかサイト名は覚えてない
ゴメン
0656ビタミン774mg
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2014/04/12(土) 03:15:17.31ID:???
いやありがと。
まああの甘味料にもいろいろ種類があるからさ、それぞれな気はする。
甘草なんか肝臓に良いしね。
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2014/04/12(土) 08:11:51.35ID:???
>>656
甘草は肝臓にいいんですか?!
知らなかったありがとう！ 早速googleってみる
俺は英語のサイトでしか調べないので、日本の甘味料は全然わからなかった
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2014/04/12(土) 08:20:45.30ID:???
>>656
後、そのサイトとかであった、甘味料を分解するのが優先で、
脂肪分解が後回しになって結果脂肪が減らない=停滞もしくは筋肉量減少ってあるのが気になる
0659ビタミン774mg
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2014/04/12(土) 11:48:15.19ID:???
>>657
おお、英語で読むのはすげえな。
甘草≒ステビア(STEVIA)だよ。
0660ビタミン774mg
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2014/04/13(日) 01:34:17.86ID:???
>>659
ありがとう
Steviaですか
それなら知ってる
アメリカのドキュメンタリーでSteviaは日本で最初に使われたと説明してたんだけど全然日本で聞いたことが無かったので疑問に思ってたんですよ

俺は日本語不自由なので単に英語の方がわかりやすいから
2chは日本語覚えるのにいいですね
0661ビタミン774mg
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2014/04/13(日) 11:31:04.69ID:???
＞甘草≒ステビア(STEVIA)だよ。
これ、どういうこと？違う植物だよね？系統が同じなの？
0662ビタミン774mg
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2014/04/13(日) 12:48:05.98ID:???
あれ、ホントだ。
違うものなのか・・・。
0663ビタミン774mg
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2014/04/13(日) 13:01:02.99ID:???
ステビアと甘草は併記されてるから同じものだと勘違いしてたよ。
Licoriceが甘草だね。
　　　　　　　
0664ビタミン774mg
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2014/04/20(日) 16:05:06.92ID:fGSmi59b
先日からラカンカットのみはやめて
砂糖とハーフハーフにすることにした
カロリーだ虫歯だなんだは運動とかでなんとかする
ただやっぱりこれでもエリスリトール味は目立つなあ
0665ビタミン774mg
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2014/04/20(日) 17:18:03.39ID:fGSmi59b
>>664はコーヒー

あるのを忘れてた紅茶に入れてみたら問題なかった
最近飲んでなかったけど紅茶も飲んでいくか
0666ビタミン774mg
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2014/04/20(日) 18:37:06.70ID:???
>>664
マービーとかキシリトールとか、ステビアとかいろいろ試せば良いじゃん。
0667ビタミン774mg
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2014/05/09(金) 14:46:03.43ID:FfBo36AT
砂糖よりも安くて料理に使いやすい合成甘味料有ります?
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2014/05/09(金) 20:09:47.09ID:sky989j2
砂糖をなんだと思ってんだ
0669ビタミン774mg
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2014/05/10(土) 11:36:37.00ID:???
血糖値を上げて虫歯を増やす悪の権化＝砂糖
0671ビタミン774mg
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2014/05/11(日) 09:23:52.46ID:???
>>670
あえて砂糖を摂らなくても、他の食材で必要値までの血糖値はちゃんと上がるからOK
0672ビタミン774mg
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2014/05/20(火) 21:49:15.16ID:???
なぜかファミリーマートでパルスイート液体350gが416円で売ってた
0673ビタミン774mg
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2014/06/04(水) 00:41:07.26ID:JJWENEMH
人口甘味料は良くないらしいね、何が良いんだろう？
0674ビタミン774mg
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2014/06/04(水) 01:29:22.14ID:ZMD9GN14
だからエリスリトール行けって
0675ビタミン774mg
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2014/06/04(水) 02:10:23.17ID:???
>>673
糖アルコールとキシリトール、ステビアは比較的身体に悪くない。
　　　　　　　
0676ビタミン774mg
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2014/06/04(水) 02:12:38.41ID:???
ところで、糖アルコール系で一番コスパが良いのはどれでしょ?
エリスリトール?　　　　　　　
0678ビタミン774mg
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2014/06/09(月) 04:05:18.23ID:???
サッカリン､チクロ辺りも身体に悪そうだな。
0681ビタミン774mg
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2014/09/01(月) 04:01:25.31ID:???
血糖値を上昇させる炭水化物or糖質の含有量を比べたら、一番低いのが0.5gでパルスィート液体だった
他のは低カロリーとか書いてあっても炭水化物(糖質)がこれでもかってほど入ってて笑えた
血糖値管理してるからパルスィート液体はまじありがたかった、甘みの中に微妙な苦さがあるけど我慢
0682ビタミン774mg
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2014/09/16(火) 17:06:17.57ID:???
昔パルスィート（粉末）をミルクティーに使って飲んだら、数時間後に恐ろしい下痢に見舞われて往生したな
アレっていくら使っても全然甘くならないから、結局大量に使うことになるんだよね
はっきりいってパルスィートは砂糖の代用には全然ならないよ
甘さがアッサリとし過ぎてて、いくら使っても砂糖のような満足感が得られない
これは致命的だね
0684ビタミン774mg
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2014/09/25(木) 14:56:50.91ID:???
甘味料とりすぎると下痢になるからやせれるな俺の場合
0686ビタミン774mg
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2014/11/17(月) 11:45:44.92ID:???
完全に砂糖に取って代わる人口甘味料ってないな
卵焼きとか風味のかけらも無いから全然おいしくない
これじゃケーキとかに使わないわけだ
まずちゃんと焦げる事、次に焦げた時の香りまで砂糖を忠実に再現できる事
これが出来ない内はまだまだ砂糖の天下が続くな
0687ビタミン774mg
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2014/11/25(火) 12:12:59.94ID:???
焦げた砂糖ってAGEの塊だろ？
身体に悪いものは美味いって本当なんだなぁ
0688ビタミン774mg
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2014/11/29(土) 08:30:35.37ID:???
アラビノースって、2chに限らずあんまり口コミ見ないねえ
砂糖に数％混ぜれば吸収抑制、血糖上昇抑制でトクホも取ってるって結構魅力だと思うけど
0689ビタミン774mg
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2014/12/01(月) 08:35:15.74ID:???
>>688
調べてみたら健康にも悪くなさそうだし、かなり魅力的だね！
甘さが砂糖の8割ってのと、値段がやや高めな位
0690ビタミン774mg
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2014/12/03(水) 20:17:35.00ID:???
アラビノースって砂糖のみ抑制するもんだし高価だからあんま良いものでもないよ・・・
0691ビタミン774mg
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2014/12/13(土) 07:42:13.53ID:???
数mgで効くからそれほど高価ではない
やっぱ砂糖食いたいって時には本当重宝するよ
0692ビタミン774mg
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2015/01/05(月) 03:48:11.01ID:???
遂に見つけた
業務スーパー甘味料
結構安かった
0693ビタミン774mg
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2015/02/01(日) 21:17:51.93ID:BYAfoto9
スティックを携帯したいんですが、
一番安全性の高い商品はなんですか？
ラカントＳ？
0694ビタミン774mg
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2015/02/04(水) 03:39:24.94ID:???
ビートオリゴ糖（ラフィノース）ってどうなんだろう
マービーとそんなに変わらないかな
0695ビタミン774mg
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2015/02/05(木) 17:51:42.94ID:???
>>693
ラカントの主成分のエリストールは悪い話聞かないね
でも高いよなぁ、ラカント
0696ビタミン774mg
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2015/03/05(木) 17:39:36.46ID:???
エリスリトール、最近安くなってて買いやすいね。
0698ビタミン774mg
垢版 |
2015/03/11(水) 12:09:42.95ID:???
>>692
>業務スーパー甘味料

液体のやつ?
どんなの?

>>697
>1キロ1,300円 はどこ?
0699ビタミン774mg
垢版 |
2015/03/11(水) 16:40:05.95ID:???
>>698
amazonで買えるよ。１２９９円ものあるけど、１０８０円のもいいよ。
１０８０円の方が粒が小さいから、安いしそっち買ってる。
0700ビタミン774mg
垢版 |
2015/03/19(木) 15:31:38.96ID:???
糖アルコールは、キシリトール以外は虫歯菌が順応する説があるからな。>>634
それを考えると、
少量で済むから虫歯になりにくいステビア、
虫歯菌が順応しないキシリトール
辺りが良いのかもな。
0702ビタミン774mg
垢版 |
2015/03/19(木) 16:02:26.02ID:???
コスパが良さそうなのを纏めた。

エリスリトール1kg 尼で1080円　甘味度70〜80
マービー(マルチトール)　1.5kg　アマで2018円　甘味度80-90

XyloSweet　2.27kg アイハーブで24.86＄　甘味度100(60と言う説も)
ステビア　113g ビタコで20.2＄　砂糖の2-300倍の甘さ　おそらく砂糖換算5-10キロ程度
0703ビタミン774mg
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2015/03/19(木) 16:05:30.00ID:???
>>701
確かにリンク見ると、むしろ否定されてるよね。
0704ビタミン774mg
垢版 |
2015/03/24(火) 08:01:51.56ID:???
>>698
業務スーパーのは
液体と粉の２種類ある

液体は380ｇが398円（税抜き）だったかな？
成分はマルチトールとスクラロース

粉末は200ｇが398円？？未だ買ったこと無いから違うかも
成分はエリスリトールとスクラロース
0705ビタミン774mg
垢版 |
2015/03/24(火) 23:46:56.59ID:???
EZ-sweetz
の購入方法を知りたい
何方か教えてください
0707ビタミン774mg
垢版 |
2015/03/27(金) 19:59:51.21ID:???
アイハーブで大袋のステビア買ったけど、
入れすぎるとかなり苦くなる。
今度は日本のメーカーの買ってみる。
0709ビタミン774mg
垢版 |
2015/04/04(土) 20:47:26.06ID:???
NuNaturals, NuStevia, White Stevia Powder, 5 lbs (2270 g)(NNS-00165)
ってやつ。
当時は$84.88だった。
0710ビタミン774mg
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2015/04/05(日) 11:49:13.77ID:???
>>709
それってステビア100％じゃないやつじゃなかった？
0711ビタミン774mg
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2015/04/05(日) 16:04:16.79ID:???
確かデキストリンで薄めてるって書いてあったような？
100％だと使いづらいから、それはあんまり気にしてないけど。
甘さに癖があって飲み物くらいにしか使えない。全然減らない。
0712ビタミン774mg
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2015/04/28(火) 22:15:37.33ID:H4FoPNVr
サッカリンちと味がくどいな
0714ビタミン774mg
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2015/05/31(日) 21:08:13.89ID:???
アラビノースってインスタントコーヒーにも含まれてるらしいが
インスタントコーヒー頻繁に飲んでるけどアラビノース効果を感じたこと無いわ
0715ビタミン774mg
垢版 |
2015/07/21(火) 20:50:24.70ID:wvSdSCQ8
ゲリスリトール
0716ビタミン774mg
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2015/08/14(金) 13:31:10.78ID:???
キシリトールはアイスコーヒーに合うね
0717ビタミン774mg
垢版 |
2016/08/27(土) 20:46:39.09ID:gZQMsXVk
あげ
0718ビタミン774mg
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2016/09/08(木) 18:32:56.43ID:VGl6X69L
よくコスト削減？で砂糖でなく人工甘味料使ってる　とか言われてるけど
市販されてる人工甘味料って砂糖より何倍も高い様な
企業向けとかのは安いのかな
0719ビタミン774mg
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2016/09/10(土) 22:55:28.24ID:???
砂糖より安いのはコーンシロップじゃね
0721ビタミン774mg
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2016/10/26(水) 16:27:46.40ID:BQIc6E01
http://seijituya3.com/

ここでエフェドリン買ったんだけど、他に知ってる人いる？
もう一件売ってるとこあるんだけど、別のサイトに誘導された上に値段もここより高かった。
ダイエット目的でリポドリン前に飲んでたんだけど、エフェドリン入らなくなってから全然効果無くなって
エフェドリン単体で飲んだ方が結局コスパ良いことに気付いた。
これ飲みだしてからは体重もするする落ちるし自分に合った飲み方掴めば体調管理も楽。
朝飲むと眼が冴えて出勤するのも楽になるし、欠かせなくなった。
0722ビタミン774mg
垢版 |
2017/02/04(土) 06:02:58.63ID:dcdqf+yQ
.
.
.
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　あまり働きすぎると、仕事帰りに重荷を背負う暇もないでしょう
0723ビタミン774mg
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2017/02/08(水) 19:52:47.64ID:???
サッカリンをちょっとだけエリスリトールに混ぜると多少尖った甘味が出て白砂糖に近くなるし、サッカリンは微量なら無害で苦味も出ない
0724ビタミン774mg
垢版 |
2017/02/08(水) 19:54:50.56ID:???
業務スーパーの合成甘味料シロップは成分表にエリスリトールって書いてあったから買ってみたけどアセルスファムKの例の味がひどくてリピは絶対ないわ
アセルスファムKだけは入れないでほしい
0725ビタミン774mg
垢版 |
2017/07/29(土) 00:10:05.20ID:???
まず、とにかく砂糖や果糖などを減らすのが大前提

WHO： 「 砂糖など（単糖類と二糖類）は、1日25gまで 」 これ普通の甘ジュース一本でダメだ
0726ビタミン774mg
垢版 |
2017/07/30(日) 10:08:37.35ID:???
●●薬を多く使う人はよく●●にかかるが、その薬は病気を招く悪者って訳じゃ無い

ダイエット甘味料使う時点で、かなりの確率で「甘味を我慢できない人々」
本当なら、砂糖も他の甘味料も控えれば済む話

ノンアルビール・代用タバコ愛用者（その時点までさんざん本物やってきた）同様に
その行動自体が微妙

・・・でも、「単糖類と二糖類は1日25gまで」のWHOの砂糖の制限基準が困難だから
代用甘味料は重要な選択肢です
0727ビタミン774mg
垢版 |
2017/08/04(金) 12:21:02.06ID:OQJtJ+/R
ダイエットもだが、まず健康のため、砂糖を減らすこと
AHA：”糖分を含む飲料水の過剰摂取によって年間18万人が病気を発症して死亡”

　１日の糖類は小さじ６杯分まで　ＷＨＯが新指針　　：日本経済新聞
　http://ceron.jp/url/www.nikkei.com/article/DGXLASFK05H07_V00C15A3000000/

★> ＷＨＯは過去にも糖類摂取量の抑制を図ろうとしたが、
☆> 米国の砂糖関連業界などが強く反発し、実現できなかった。

米国砂糖関連業界の圧力で、いままでWHOは糖類の摂取抑制が実現できなかった

WHO：”砂糖など（単糖類・二糖類）は、1日25gまで”…まず厳重に砂糖を減らす

１日に砂糖などを普通のコーラ１缶未満に減らす、厳しい目標が最優先
低カロリー甘味料はその置換え用
0728ビタミン774mg
垢版 |
2017/08/07(月) 18:39:31.40ID:WHWS6X7c
便秘対策はパルスイー○ダイエット
0729ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/08(金) 12:14:07.16ID:uMXKWV95
まず甘味摂取を減らすクセをつけよう
代用甘味料は、置き換えによって、砂糖や果糖など厳しく減らすためのもの
0732ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/12(金) 22:33:20.42ID:???
エリスリトールでカスタード作ったけど美味しくない…
猛烈に汁粉が食べたいが不味いだろう…
0733ビタミン774mg
垢版 |
2018/02/02(金) 22:11:27.51ID:7idJHiW6
結晶果糖(フラクトース)については語られてないんだな
甘味に問題なくて溶けやすいんだけど
0735ビタミン774mg
垢版 |
2018/02/07(水) 22:39:48.25ID:???
白糖とか従来の当分は確実に血糖値が上がるけど
エリスリトールやフラクトースみたいな血糖値上がらない甘味料は
AGEの害があるって事だな
一番身体に悪そうなのはアスパムテールだろうけど
0736ビタミン774mg
垢版 |
2018/02/07(水) 23:01:33.00ID:???
果糖がAGE化しやすいだけで、人工甘味料もAGE の害があるの？
キシリトールと、ステビアもヤバい？
糖アルコール自体もヤバいかな？
0737ビタミン774mg
垢版 |
2018/02/07(水) 23:36:17.50ID:???
ヤバくない
果糖の人工甘味料がヤバイ
0738ビタミン774mg
垢版 |
2018/02/07(水) 23:47:41.01ID:???
>エリスリトールやフラクトースみたいな血糖値上がらない甘味料は
AGEの害がある

これはデマ？
0740ビタミン774mg
垢版 |
2018/02/08(木) 06:35:08.51ID:???
頭悪すぎる流れに笑ってしまった
0741ビタミン774mg
垢版 |
2018/02/08(木) 11:46:25.80ID:???
結局、何がAGE的にヤバくて、何が大丈夫なの？
0742ビタミン774mg
垢版 |
2018/02/08(木) 11:51:35.20ID:???
エリスリトールがヤバいなら、同じ糖アルコールのキシリトールもヤバい？
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