更年期障害に悩む奥様127

**可愛い奥様** · 2022/09/30(金) 21:21:25.29

更年期障害について語るスレです

気になる症状があったら、まず器質的な疾患を疑って病院を受診しましょう

次スレは>>980さんお願いします
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更年期障害に悩む奥様125
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1660228077/

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 10:58:22.62

>>850
認知症のリスク

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 11:14:38.10

>>851
寝不足続く方がリスク高いって

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 11:21:23.39

義母が４０年以上ずっと睡眠薬を飲んでるけど、認知症はなさそう
でも、もうどんなものを飲んでも効かなくて、飲んでもほんのちょっと眠れる、
うとうとするくらいで、熟睡とかスッキリ目覚めるとは無縁の生活だと言ってた
常用すると効かなくなる、更に睡眠の質が落ちるんじゃないかと思っている
上手く言えないけど、根本からバランスが崩れてしまうというか

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 12:04:35.07

眠剤常用したい人はすれば良いんじゃ？

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 13:29:40.35

したい人はするでしょそりゃあ

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 13:38:51.76

>>849
お心遣いありがとうございます。
離婚して一人暮らしなので、頼れる家族はいません。
仕事も縮小は難しいです。
コロナ禍で収入が減り、ダブルワークしているような状況です。
朝早く帰宅が遅い(5時半には家を出て、帰宅は20時過ぎ)のは、通勤に1時間かかることも原因なので、引越しも考えてはいるのですが、なかなかよい物件が見つかりません。

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 14:30:34.62

離婚してる人はこの板でいいの？

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 14:33:29.13

奥様ではないわね

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 14:34:29.93

身体・健康板や女性板にもあるみたい

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 14:37:23.60

状況説明的に必要だったんだろうけど、離婚しては書かない方が良かったね
この板で書くなら事情があって一人暮らしとかボカさないと

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 14:49:38.05

>>859
あるね
さっき探してみた
話している内容はここと同じ感じ
国民の半分が５０歳以上の日本では、そりゃ更年期世代も多いよねと
悩んでいる人は本当に多いな

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 14:51:01.25

ここが一番人が多いし伏せてれば書き込みもロムもかまわんけどね
早ければ40歳くらいから55歳くらいまでだから多いよね

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 15:23:18.07

>>862
今は閉経の平均が52、更年期は平均で57までだから60前半までは普通にいるよ

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 15:41:15.26

話ブタ切りでごめん。更年期と秋と重なって乾燥でフケが凄くてびっくりした
香りがキツイのが苦手になってしまったので無香料かアロマでオススメあれば教えて欲しいです

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 15:41:59.18

>>863
60前半までは先が長いわ‥

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 15:47:54.08

>>864
シャンプーのおすすめってことでいいのかな？
ウィラードウォーターのシャンプーは無香料で泡立ちがよく乾燥しないのでおすすめ

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 15:48:53.21

>>864
シャンプーのこと？
フケならコラージュフルフルとかはどうかな
無香料だし
乾燥だけならドラストにあるしっとり系のサシェとか試せると思うよ

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 16:57:51.08

眠剤は効きすぎて飲んだあと2日間位フラフラだったから飲みたくないのよ
サプリは色々試したけどイマイチ
アスタキサンチンって良いのかしら

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 17:48:30.03

>>868
もしや合ってなかったとかはないのかなあ
ごく短時間しか効かないのとか色々あるみたいだし
でも抵抗感あるなら無理に使う必要もないか
単純で1番効くのは運動では

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 17:59:14.38

不眠は、ただの寝つき悪いと違うから、運動したりしたら消耗するだけだよ
眠剤も強さや長さ色々有るから、心療内科へ
婦人科や内科で出してくれる場合もある(先生による)
不眠は拗らせてから眠剤飲んでも、効かなくなりがち

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 18:04:43.91

不眠と寝つきが悪いはどう違うのかしら
最終的に寝られれば寝つきが悪いになるの？
判断がよくわからない

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 18:49:18.79

ホトフラと酷い肩凝り頭痛、目眩に悩まされて婦人科へ
ホルモン値と子宮癌検査を受け、癌は陰性だけど更年期確定
エストリール錠剤と不眠用のレンドルミン処方
ところで旦那と死別の場合もここへの書き込みはダメでしょうか？
すみません

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 19:16:10.27

んなもん戸籍見せるわけじゃないんだから別に言わなくてもいい事では。
死別・離別でも結婚歴あれば既女カテでしょう

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 19:28:40.39

>>873
ありがとうございます
ちなみに眠剤の軽い短時間用（初心者用？）のレンドルミンで
寝付けるようになり、睡眠取れるようになったおかげなのか
エストリール錠のおかげなのか？
ホトフラも異常な肩凝りも目眩もおさまりました
月3回くらい頭痛がする程度です
その場合、市販薬のイブAで治ります
薬に頼るのは悩むところですが、しばらく婦人科通い続けるつもりです

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 19:44:16.59

バツの独身は巣に帰ったら？
図々しいわ
前に別のスレで鬼女板には高齢独身女性は来ないわよと何回も書きこむ人がいたけど結構な割合で来てるんだよね
別のスレ二つでも配偶者がいない人が来てて皆から巣に帰れと書かれていたわ

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 19:57:05.07

ここに書くならあくまで既婚女性として齟齬のない範囲で書いて欲しい
死別離別を経験した辛さも更年期に影響するだろうとは思うけど、そういう内容は該当する板・スレでお願いします
×1板もあるし、その中に死別関連のスレもある

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 20:10:11.89

すみません、去年まで既女版にいたので
今更独身とか死別のスレ？とか行きづらくて
これからは遠慮します
ごめんなさい、申し訳ありませんでした

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 20:57:45.38

>>871
寝付き悪いってのは不眠の入り口よ
不眠ってのは三種類あるのよ

入眠障害→なかなか寝付けなくて朝までまんじりしたりする
熟睡障害→寝たのに起きた時点で疲れてたり頭が重かったり日中ずっと眠い状態になる
中途覚醒→夜中に何度も目が覚めてしまう

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 21:28:15.52

昔は離婚や死別でもおkだったように記憶してるが

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 21:44:02.52

私は離婚NG死別OKと聞いた

というか、死別だって言わなきゃわからないのになんでわざわざ言うんだろう？

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 21:50:40.00

言わなきゃよかったのに…
また書きにきてくださいね
自分はパッチなのでそういう処方もあるんだと参考になりました

**可愛い奥様** · 2022/10/28(金) 23:48:00.44

>>877
死別はここにきていいんだよ
新参の言いなりにならなくていいよ

**可愛い奥様** · 2022/10/29(土) 00:02:45.59

半年ロムれは正しかった

**可愛い奥様** · 2022/10/29(土) 00:03:35.61

＞　この板は既婚女性専用の雑談板です
＞男性（ネナベ含む）や独身者の書き込み、スレ立ては禁止です

ローカルルールにはこう書いてあるから本来はダメなんじゃないのかな
死別も独身者だよね？わざわざ言わなければ良かったのに

**可愛い奥様** · 2022/10/29(土) 00:24:46.55

>>870
体調悪いと運動まで行きつけないしね
山登りが趣味の友人は元気いっぱいだw

**可愛い奥様** · 2022/10/29(土) 02:44:39.32

秋になってフケが...ってシャワーの温度が高すぎたりしないかな？
気温が下がって設定温度上げたくなって、
乾かしたそばからフケだらけになってたけど
温度下げてみたらそれだけで改善したってことがあるよ

**可愛い奥様** · 2022/10/29(土) 08:14:57.36

>>878
自分は中途覚醒かも
寝つきが悪くてメラトニン飲んでるけど何度か目が覚めるのでその都度本読んだりしてる
明け方すごく眠くなって目覚ましかけて寝る時が幸せでもう起きたくないって感じ

**可愛い奥様** · 2022/10/29(土) 08:59:15.75

やはり更年期世代での死別って相当なストレスなんだろう。

**可愛い奥様** · 2022/10/29(土) 09:03:17.17

でも死別アピールされてもねぇ

**可愛い奥様** · 2022/10/29(土) 09:42:42.12

意地が悪いね

**可愛い奥様** · 2022/10/29(土) 12:11:41.12

>>889
あなたもう来ないでね

**可愛い奥様** · 2022/10/29(土) 12:50:07.09

最近、日中軽く散歩して日光浴するようにしてる
日中に太陽光でセロトニンを作っておいて、夜にそのセロトニンから
メラトニンが作られる事を期待して
まだ１週間くらいなので、効果はわからん

**可愛い奥様** · 2022/10/29(土) 14:06:28.87

午前中は全然動けない
お昼ごはん食べてからやっと動き出し、やること終わらない
朝から動ければいいのに

**可愛い奥様** · 2022/10/29(土) 16:10:53.60

書き込みおかしい
テスト

**可愛い奥様** · 2022/10/30(日) 07:03:15.38

私は中途覚醒であともう少し寝ていたいって時に起きてしまうものだから、一日中具合悪い日々が続いてます。眠りも浅いのだと思います。

婦人科でベルソムラ（15）を出してもらいましたが効き過ぎて翌日眠気が残り大変でした。
熟睡できたから、翌日あまり用のない時とかに飲むといいのかなって思いましたけど、合う人の方が多いようです。

手足の冷えが出てきたり、もともとめまい持ちだったのでルビーナ飲み始めて2日目あたりで中途覚醒はまだするけど、熟睡できるので翌日が楽になってきました。
手足の方も楽になってきました。

ただ、ルビーナの他にもエクエル（2ヶ月目）や漢方（メンタル系1週間）もやってるので何が効いているのかは分かりません。

**可愛い奥様** · 2022/10/30(日) 12:20:42.22

>>856では離婚と書いてある
あの人、二重人格？

**可愛い奥様** · 2022/10/30(日) 12:28:43.15

離婚の人と死別の人は別人なんじゃないの？

**可愛い奥様** · 2022/10/30(日) 12:41:56.35

自分も別人だと思ってた
離婚が板違いじゃないかって言われてるのに
死別の人ちょっと上も読んで無いんだなと思った

**可愛い奥様** · 2022/10/30(日) 14:19:32.88

まだやるんか……重箱の隅ねちねち突いてる嫌な奴にしか見えない

**可愛い奥様** · 2022/10/30(日) 15:04:48.91

だから更年期ババアとか言われちゃうんだよな

**可愛い奥様** · 2022/10/30(日) 15:20:22.54

こういう流れになるからこそ最初から板のルールに従うって大事なのよね

**可愛い奥様** · 2022/10/30(日) 16:02:06.35

>>856では離婚と書いてある
あの人、二重人格？

**可愛い奥様** · 2022/10/30(日) 16:21:46.16

妄想がハゲしい

**可愛い奥様** · 2022/10/31(月) 04:48:17.68

ハゲしいといえば頭の毛はまだあるけど
ワキの毛がいつの間にか無くなってた
毛深くないから45位から面倒くなって剃ってなかったけどさっきみたらワキ毛なかったわ、ワケ汗はかくようになったけどね

**可愛い奥様** · 2022/10/31(月) 07:54:40.20

>>895
私もベルソムラ効きすぎて翌日に支障が出るからやめた。酷い時は外歩いてても半分寝てる感じで危ないからこりゃ駄目だと思って
でもあの泥のように眠る感覚が恋しくて飲みたくなる時あるわ

**可愛い奥様** · 2022/10/31(月) 08:16:28.30

たまにどこにも不調のない日があるとしみじみ幸せ感じてしまうわ
健康が第一

**可愛い奥様** · 2022/10/31(月) 09:55:10.19

怒りとかもやもやした気持ちはそんなに続かなかったけど最近気持ちの切り替えが上手くいかず
昨日の出来事がまだ切り替え出来ずずっといらいら怒ってどうしょうもない
なんかやらかしそうで自分でも怖い

**可愛い奥様** · 2022/10/31(月) 10:27:44.84

>>907
夜眠れてますか
私もそうなんですけど寝不足だと考え方がだんだんおかしくなりがちなので
もしそうなら時々はお薬の力を借りてでもよく寝るようにしてください考え過ぎるとホントろくなことにならないです

**可愛い奥様** · 2022/10/31(月) 10:35:32.40

>>908
レスありがとうございます
眠れてないですね・・・
寝つきが悪くて布団に入るのも午前一時過ぎて(これを改めないとですね)2時間くらいはモゾモゾしています
元々睡眠時間は短いのですがたしかに睡眠大切ですね
あなたのレスで救われました

**可愛い奥様** · 2022/10/31(月) 10:41:03.94

「薬が手放せなくなるのは嫌なんですが」
って先生に言ったら
「それでも眠れないより寝た方がいいに決まってますから」
って言われた
そんなもんなのかも

とりあえず錠剤をハサミで割って半錠ずつ飲むことにしてる

**可愛い奥様** · 2022/10/31(月) 11:08:58.29

夫がいま在宅仕事でしっかり３食作るのですが私はいま煮込みとかで長くガス台の前に立っていられないのです（頭痛とだるさがあり処方は受けています）
ホットクックや圧力鍋にシャトルシェフもありますが余熱を最大限に活用することにしたら少し気が楽です

多分ご飯作りはずっと続きますので上手く手を抜くことも考えないといけないですね節電節ガスにもなりますし

**可愛い奥様** · 2022/10/31(月) 11:22:41.58

>>909
良かったです
私も嬉しいです

**可愛い奥様** · 2022/10/31(月) 11:27:21.30

冷凍食品やお惣菜やあとは火を通すだけの調理済み食品大活躍だよ
不調な時は特に
お母さんたちみんな頑張りすぎててビックリする

**可愛い奥様** · 2022/10/31(月) 11:29:55.65

ごめんアゲてた
いや自分も子持ちだけどさ
1日の必要カロリー考えたら丁寧に一品一品作らなくてもと思っちゃう

**可愛い奥様** · 2022/10/31(月) 11:30:32.82

>>909
お酒が大丈夫なら、寝る前に養命酒はいかがでしょう
深夜覚醒が減ってそこそこ深く眠れるようになりました

寝不足は動悸と気分の落ち込みが酷くなるから、短時間でも深く寝れるかが課題です。

**可愛い奥様** · 2022/10/31(月) 12:14:52.87

婦人科の診察が次回からzoom使ったオンライン診療なんだけど
使いこなせる自信が全然ないわ
結構遠いので行かなくて済むのはありがたいけど

**可愛い奥様** · 2022/10/31(月) 13:24:11.30

コロナに入ってから友達とたまに遠隔お茶会するようになったから、zoomもスカイプもFaceTimeも出来るようになったわよ
zoomは設定のところで「外見を補正する」にするとほんと化粧しなくてもいいから助かるw
滝汗かいても気にしなくていいし、せいぜい1～2時間で解散だからすごい楽だよ

**可愛い奥様** · 2022/10/31(月) 16:49:15.90

pmsと更年期障害とコロナと発症前に筋トレした筋肉痛であちこち痛くて笑ってしまうわ

**可愛い奥様** · 2022/10/31(月) 16:53:41.27

50歳
飛び飛びになっていた生理が今回珍しく28日でやって来た
もういいかなと思ってたけどナプキンまた買い足したわ
上に閉経の平均52歳になったと書いてあったから、今しばらくあるのだろうか
デトックスされてスッキリした感があるのはいいけど

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 07:54:32.95

ここ最近落ち着いていたホットフラッシュが今朝は滝汗
暖房入れているから尚更汗が出る
たまらず半袖に着替えて家事していたら見ているだけでも寒いとか言われる
でもね、みんなは冬到来かもしれないけど、かーちゃんはまだ夏真っ盛りなのよう

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 07:56:24.95

55才、最後の生理は５月（去年４回、今年３回生理あり）で先週の婦人科のホルモンの値ではほぼ閉経と

この5年で頭痛、血圧の乱高下、動悸、不眠、歯周病、五十肩、耳鳴りといろいろな症状が出てつらくて、これがまだ５年続くのかと思うと…
医師は「でも閉経が遅いのは骨には良かったですよ」と慰めてくれた

この５日間血圧が急上昇してて、原因は体の不調と家族からのストレス（介護関係）
実際に逃げるわけにはいかないから、頭の中で一人暮らししたらどんな部屋に住もうかな、車は何にしようかな、どこ旅行しようかなって想像して気を紛らわしてる
虚しいな…愚痴ごめんなさい

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 08:42:04.55

気を紛らわすの大事よね
元々ジェーンオースティンとか好きなんだけど電子書籍の読み放題でラノベを読んでたら面白くて毎日1冊は読んでるかも
頭の中はいつも公爵令嬢とか婚約破棄とかフワフワと考えてる笑
精神的に落ち着いてきた

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 09:16:48.24

喘息持ちの方いらっしゃいますか
何年か症状が出ておらずもう大丈夫かなと甘く見ていたんですが一昨日の夜に軽い発作が出て
田舎だし病院もそんなに大きくなくて呼吸器科やアレルギー科など色々分かれてなくて内科ですけど昨日は女性のお医者さんで
"色々な意味で月経に守られていたと思うのでこれから色々想定外のこともあるかと思います
親介護と旦那さんの定年が一緒になりがちだったり大変なんですよね
私も同年代ですけど頑張らずに騙し騙しやっていきましょー"と言ってもらえました
そうなんですねと少し笑い合って
なんかホッとして最近笑えたことそんなに無かったなと思いました
やれることを最低限やっていこうと思います
皆さまお大事にしてください

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 09:24:21.54

>>921
ストレスで血圧上がるんですね…
最近めちゃめちゃストレス感じてて降圧剤飲んでるのに高いんだよね…
親の事や旦那子供の事で不安がありすぎて毎日辛いです
ホント楽になりたい…胸が苦しい…

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 09:36:39.71

んでなぜか親兄弟関係って重なるよね
義親の救急搬送と近い親戚のすごい借金と妹がすごいモラハラ彼氏に引っかかったりしたのが先週一気に発生と発覚で私が寝込んだ
みんな頑張ろうね

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 09:46:26.19

重なるの分かる
近い親族と旦那が命に関わる病気で入院
しかも旦那はつまらないことで病院と揉めたみたい…
ほんと助けてもらってるのになにやってんのっていう
こっちがストレスで具合悪くなって○にそう

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 09:54:53.98

これから美容院なんだけどドキドキしてきた
上着脱いだらちょうどいいと良いんだけど

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 10:27:14.86

それね、なんで重なるの、泣きたくなるわ
旦那が予防接種後の2日後に入院
父親がアル中で入院
姑が骨折
次女が長年の彼氏と別れる
自分、両肩50肩、膝痛、腰痛、足指激痛
神様助けて

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 11:01:47.57

重なるのわかる
何でだろうね死にそうになるよね…
入院の人はこの際放っておけないのかしら
あと次女w色々手伝わせた方が早く気持ちを切り替えられそう

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 11:42:13.72

アル中は最近起きたことでは無かろう
アル中の子どもは自己効力感を失うからネガティブになっても仕方ないかもしれないけど

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 11:47:43.10

921です
みなさん大変なんですね
読んでて泣きそう

私は先週日帰り手術があって、緊張のせいか前後に血圧急上昇
なんとか翌日午後には落ち着いたら、認知症の義父に物盗られ妄想で怒鳴られ急上昇
それから下がりにくくて
数ヶ月前には義母が倒れてるの発見して救急搬送、次の日の夜は脈130になって飛び起きたな…怖いほどすぐ体調に出る
内科では私のような高血圧にはと抗不安薬出されてます

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 12:25:30.69

>>923

喘息持ちです。
私もほぼ症状は出ていないのですが、更年期で発作が出ることもあるんですね。
理解のあるお医者様に出会えてよかったですね。
私はかかりつけの婦人科医がいまいち信用できなくて、でも評判のいいところは予約しても一時間以上待つし、どこかいいクリニックないかなー。

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 13:37:06.36

今の年寄りとかアル中の慣れの果てみたいなのいっぱい居るよ。最悪コースは肝臓癌や糞尿垂れ流しの廃人になる迄
心配は絶えない、介護生活は長いよ
現役時代は酒のチカラで仕事を回せる最後の世代だったから、退職後も酒浸り。声もデカい、態度もデカい、やたらとアクティブ、迷惑爺

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 13:51:21.64

それは個人差

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 13:54:10.78

>>923
上手く寄り添ってくれるいいお医者さんだわ

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 14:15:33.56

>>923
病院でやさしくしてもらうと泣きそうになる
逆だとすごく傷つく
弱ってると色々過敏になるね
年取って色々経験すると涙もろくなるな

**926** · 2022/11/01(火) 15:16:38.84

>>929
ほっといたら旦那のわがままでもめて退院させられそうになってる
入院できて一安心だったし私も少しのんびりできたのに、あのわがままを自宅で看る自信がないわ…

客観的に聞くとよくそんな図々しいこといえるなあと驚くけど、本人はものすごーくケロッとして何が悪いの？って感じなのよね

ここの奥様方も周りに気が回る人が多そう、そういう人ほど損な役回りさせられがちよね

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 16:19:54.27

この季節、店内が暖房で暑くてたまらないわ
入った途端ホトフラ始まってすぐ出てきちゃったよ

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 18:51:45.26

>>938
わかるわあるある
疲れて座りたくてコーヒーショップに入ったけどガンガンに暑くてコーヒーテイクアウトしてしまったわ

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 18:56:21.25

ホットフラッシュ、動悸、イライラ、怠い、毎日眠い
更年期障害かと思って血液検査したけどホルモン値に異常なし。甲状腺の方も正常値内でした。

**可愛い奥様** · 2022/11/01(火) 20:03:29.96

>>940
自律神経失調症では？
更年期とそっくりの症状出るわよ
加齢でいろいろ弱ってくから更年期じゃなくても自律神経失調症気味になったりするらしいわ

私は元から自律神経失調症だから更年期も変わりないだろうと思ってたら、症状が一層重くなって思いっきり変わったわ
他の症状は全部慣れてるから耐えられるけどホットフラッシュだけはつらすぎる
24時間とまらないからほんっと眠れないわね

**可愛い奥様** · 2022/11/02(水) 10:45:10.28

動悸と胸圧迫感がひどくてヤバいと思って朝イチで循環器内科に行ってきた
検査して心臓の異常は無かったから更年期不定愁訴の一種ではないかと言われて安心はした
具合があるたびに器質的な疾患を除外する為に何回も病院に行くのまじでキツいし辛いわ
親の付き添い含めると月に半分以上病院行ってるのよね

**可愛い奥様** · 2022/11/02(水) 12:07:41.93

>>942
同じく
私もこれは確実に心臓だと思って病院に行って検査した
心臓ではなくてバクバクは落ち着いたけど、動悸や胸元の変な感じはまだある
うちも父が透析で週３で病院に迎えに行ってるし、母は自己免疫疾患があるしで
その通院や検査や入院、その他モロモロの手続きを全部私がやっているので
１０年近いそのストレスが体に出てきてるのかなと思う

**可愛い奥様** · 2022/11/02(水) 12:12:27.16

昔お笑いのネタで、病院の待合室で「○○さん最近見ないけど病気かしら？」と年寄りが話してた…っていうのがあったよね
老人は病院の待合室には暇つぶしに来てるっていう比喩なんだろうけど、若い頃は確かになーなんて思ってた、でも間違ってたわ
常にどこかが痛いし具合が悪い、本当に病院ばっか行ってる、湿布だって何枚あっても足りないのよね…

更年期症状出始めてから髪が何をやってもバサバサ、そのくせ頭皮はベタつく、もう坊主にしてしまいたい

**可愛い奥様** · 2022/11/03(木) 12:58:53.13

配偶者（定年でほぼ家にいる）にいまいち理解されなくて何でいつも体調悪そうなのっていう目で見られてきた
白内障も手伝って超細かい仕事が無理になりやめた私も悪いけど
もう理解されようとせず三度ご飯だけ出していればいいやっていう感じになった
片付けや模様替えが好きで朝からあちこち弄るから気が休まらないんだ
ここがあって良かったわ有難うね聞いてくれて

**可愛い奥様** · 2022/11/03(木) 13:08:10.80

髪の毛の質がどどんと衰えて、どんなに手入れしようと、元のくせ毛が強くなり、かつボリウ厶もなくなり海から上がってきたわかめを頭につけているような気持ちになる　誰にもあいたくない

**可愛い奥様** · 2022/11/03(木) 13:24:16.76

>>946
タンパク質大事よ
少しは変わるから、沢山食べてね
肉、魚、豆

**可愛い奥様** · 2022/11/03(木) 13:52:38.92

髪質が変わって扱いにくくなるよね
縮毛矯正をやめてから、髪がぐちゃぐちゃ
ずっと矯正をやってたから気づかなかったけど、癖が凄いことになってた
これまでショートだったけど伸ばして、ゆるく縛ってやりすごしてる

**可愛い奥様** · 2022/11/03(木) 14:38:14.26

ずっとセミロングで私も髪質が悪くなってきたんだけど
髪を洗った後、30分くらい放置（自然乾燥）させてからドライヤーで本格的に乾かす…というルーティンだったんだけど、ほとんど間をおかずにドライヤーで乾かすようにしたらうねりが8割がたなくなった
自然乾燥って良くないんだね
キューティクルのためにクルクルドライヤーも久々に買ったらそれもよかった

**可愛い奥様** · 2022/11/03(木) 15:12:01.73

久しぶりに生理来たら頭痛い、腹痛い胃も痛い怠い眠いでせっかくの秋晴れなのに何もせず布団の中…

**可愛い奥様** · 2022/11/03(木) 16:07:32.05

>>949
そうよ
私の美容師さんは、なるはやでドライヤーで乾かしてという
出来ればお風呂出て7分以内にだって

昔（我々が学生の頃）は自然乾燥の方が髪にいいみたいな風潮があった気がするけど早く乾かすことによってうねりやアホ毛もなくなり頭皮の清潔も保たれるのだそうな