中性脂肪、コレステロールが高い奴は動物性タンパク質思いっきり減らしてみ？

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 09:07:08.38

思いっきり減るから
あなたの場合は動物性タンパク質をあまり取らなくていいと言うこと

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 10:41:12.00

君たち長生きしてもしょうがないだろ
ある程度好きにしたほうがいいよな

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 10:42:32.04

それはそう
せいぜいちょっと寿命が伸びるだけでストイックに生きるか
好きなもん食って早めに死ぬか
どちらが正解なのかはわからないな

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 10:56:24.22

長生きはだいたい遺伝子で決まる
祖父や親見りゃだいたいどんくらい生きるかわかる

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 10:56:48.94

好きでもないもん我慢して食うぐらいなら
好きなもん好きなだけ食って死ぬなら本望だわって思ってたけど
痛風で地獄の苦しみ味わうとちょっと食生活考えるようになったｗ
ポックリ逝くならいいけど痛風じゃポックリ逝かないんだよｗ

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 10:58:20.44

タンパク質が必要ないということは体の代謝が悪くなってるってことだろ

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 10:59:01.17

ある程度だからバランスは必要だな

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 10:59:20.98

日本人は肉食ってこなかったからといって肉を否定するのに米も否定する謎

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 10:59:31.03

通風と尿路結石はなりたくないから明太子やほうれん草やお茶も良くないらしいからそれはちょっと気にしてる

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 10:59:59.08

>>82
おじいちゃん‥

Q · 2024/02/23(金) 11:00:20.36

>>1 その前のレベルの人が殆どだと思う。夜７時以降はコンビニに行かない。これさえ守れば、劇的に改善する。

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:01:10.27

おれの高コレステロールは遺伝性だから運動しても食事療法でも減らない
なのでスタチン飲んで下げてる

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:04:13.59

>>81
な？痛風になると人生観変わるだろう？同志よ

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:05:17.72

痛風の症状出てないがすでにフェブリク飲んでる

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:07:19.79

お茶良くないってまじかよｗｗｗ
ほうれん草は基本結石になるから茹でて硝石とってからカルシウムと一緒に摂取な
これで摂取してもほぼ体外に排出される

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:07:57.12

通風怖いな
俺は数年前に胆石で苦しんで胆嚢摘出術をうけた
日々の不摂生でコレステロールが固まったんだろうな
お医者さんは胆嚢無くても平気だというがそれ以来脂っこいものは意識的に抑えるように暮らしてるわ

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:08:47.87

特に玉露や抹茶などの緑茶、紅茶やコーヒー、ココア等には比較的多くのシュウ酸が含まれますので、水分を摂る際はシュウ酸が比較的少ない麦茶などがおすすめです

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:09:21.27

水が一番だよ

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:09:28.76

水と鶏肉だけで暮らしますか？

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:12:53.25

コーヒーも紅茶もダメなの？
飲む物ねえじゃんw

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:13:28.40

脂肪気にしてる人がコーヒーガンガン飲んでたら面白いな

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:14:56.55

>>97
なんで？

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:14:57.80

職場のコーヒー好きな人が尿結石で苦しんでた
血のションベンが出たとか
医者に尿道に管みたいなの入れられたとか

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:15:54.07

>>98
別の毒に依存してるからだよ

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:20:13.95

いやコーヒーとかお茶は空きっ腹で飲むとシュウ酸が吸収されやすいわけで
胃の中に何かあれば吸収量はガクンと落ちるはずだよ

朝はコーヒーだけ飲むみたいな生活してたらダメだけど食後にコーヒーなら
全然マシ

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:21:53.49

医者でもないのに勝手な判断しないほうがいいよ

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:27:44.30

>>102
血液検査結構してるんだけどさ
やっぱり食生活ですごい中性脂肪とコレステロール値が変わるのよ

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:29:49.67

>>103
変わるからって急激に変化させると良くないと思うなぁ
一ヶ月十キロ減とか
内蔵が苦しむ

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:30:54.70

俺は持病の薬で脂肪肝と中性脂肪の値が上がるのが辛い
コントロールが厳しい

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:32:52.36

森永卓郎さんってそういやライザップで大幅減量してたろ
ああいうのは内蔵が悲鳴を上げると思うんだよ

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:34:01.29

筋トレは老化を早める

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:34:09.77

医者だったらお薬出しておきますねーしか言わないからな

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:35:27.79

適度な毒は必要だろうな

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:40:50.52

肉を減らして豆腐納豆味噌汁を増やしてる

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:41:13.79

ラーメン食いたい

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:41:57.79

サバ缶味噌汁うまいよ

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:51:09.45

サバあんまり好きじゃない
他の魚教えて

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:52:19.12

鮭が高タンパクで良いらしい
高いけど

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:52:42.30

サバ缶、シーチキン､イワシ缶
サバよりイワシの方がくせ強いだろ？

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:53:59.71

うちの親は値段上がっても朝の鮭は大体毎日のように食ってるな
まあ鮭が他の魚になったりすることあるが

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:54:36.09

サバ缶１缶まるごと食べると油が多すぎる

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 11:56:27.00

実は｢魚の干物｣は健康や美容の敵である…魚を食べるなら｢刺身､蒸す､煮る｣の順に選ぶべき理由　

https://president.jp/articles/amp/69105?page=1

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 12:05:39.79

ホワイトミート(鶏肉)は良いが
レッドミート(牛肉豚肉)はダメだと
昔レイニーが言ってたような

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 12:14:55.22

>>78
おまえみたいなネガティブな爺さんは要らないから
バイバイ

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 12:18:47.24

魚の干物はプリン体がヤバいんだよな
痛風になってから知ったわ

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 12:20:42.69

サバ缶は醤油と味噌どっちがいい？

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 12:29:57.22

サバ缶は水煮一択やで

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 14:31:54.86

肝機能とコレステロールが引っかかったわ
ジョギングで下がるかなあ

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 14:33:03.01

PFCバランスよく食べてりゃ何となく痩せる

**名無し募集中。。。** · 2024/02/23(金) 14:46:42.88

糖塩脂
これを食わずして人生を楽しめようか

**fusianasan** · 2024/02/24(土) 00:45:13.86

>>26
過去は、言い伝え、書物、写真、映像と何かしら残るけど
未来は、生きなきゃ何も知れないからに決まってるだろが

**名無し募集中。。。** · 2024/02/24(土) 00:49:27.45

一昨年まで東京でも八戸沖のしめ鯖、鯖缶普通に売ってたけど
この頃なかなか買えなくなった。八戸のメーカーでも中身がノルウェーだったりする
温暖化はダメだな