夕方コーヒー飲んで寝れない
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むしろコーヒーを飲んでも平気で眠れる方がヤバい
カフェインも麻薬とかと同じで日常的に大量に摂取してると耐性ができて効きにくくなる
カフェインを摂取しても平気で寝れちゃうのは典型的なカフェイン中毒の症状の一つ カフェインに弱いので日中からカフェインレスコーヒーしか飲まないようにしてる コンビニのカフェイン増量の缶BOSS飲むと寝つきが良い カフェインは8時間後に半減する
午後は飲まないほうがいいよ カフェイン飲んで寝てもカフェインのせいで眠りが浅くなってるから寝不足で日中眠くなってコーヒー飲んで目を醒まそうとしても効かないからさらに量を増やしてますますカフェイン中毒になっていくという悪循環 >>20
血糖値スパイクかなぁ
昼メシで炭水化物を摂らない。夕食で摂る 今お茶もコーヒーも飲んでるけど普通に眠れちゃうよ
ただしなぜか紙パック入りのコーヒー牛乳のむと寝れなくなる
加糖なのにね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています