医者「ヨーグルト食べるならキムチ食べよう」

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:00:33.14

編集部：
過剰な乳製品とは具体的には何ですか？

天野先生：
過剰な乳製品とは、牛乳やヨーグルトです。過剰に乳製品を摂ると消化がうまくできなくなって、慢性炎症が引き起こされると考えられています。乳製品を摂る場合は、牛乳やヨーグルトではなく、納豆やキムチのような発酵食品を食べるのがいいと思います。

編集部：
なぜ発酵食品がいいのですか？

天野先生：
発酵食品を摂ると腸内環境が良くなって、その結果炎症が治まると言われています。がんにもなりにくいといわれ、同じような大豆食品でも豆腐と納豆は効果が違うのです。人が予防できない病気でも、納豆を食べると予防できる場合があります。恐らく植物でタンパク質がベースとして良いのは間違いないのですが、更にその植物タンパク質が作られている発酵食品がさらに良いのかなと思っていますね。豆腐もいいのですが、納豆はその上のパワーがあると思っています。

https://news.yahoo.co.jp/articles/77b134794af62202cce7610dc7b11595a6755685?page=2

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:05:21.30

キムチはおっさんが足で踏んでる画像見てから食べられなくなった

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:05:41.71

くっさ

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:06:42.32

納豆食えと書かれてるやん

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:06:46.63

納豆とキムチ混ぜて食べてる

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:07:00.82

6年前の記事

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:07:10.12

韓国の若者大腸がん発症率が世界一　　キムチはほどほどにしといたほうがいいって

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:08:26.72

乳酸菌はとりすぎのデメリット無いってなんかで読んだから気にしてなかった

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:11:43.32

>乳製品を摂る場合は、牛乳やヨーグルトではなく、納豆やキムチのような発酵食品を食べるのがいいと思います。

文章下手すぎないか

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:12:23.00

エバがつけたキムチが食べたい

**fusianasan** · 2023/04/27(木) 11:12:42.31

>>8
乳酸菌自体の取りすぎにデメリットはないが
乳酸菌の入っている食品は乳糖だったり砂糖が多く含まれている場合が多いので
結果として食べ過ぎは良くないということになる

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:12:52.84

毎日ヨーグルトとキムチ納豆食べてるよ

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:13:30.74

日本で売ってるキムチは発酵してないのばかり

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:13:34.46

キムチはいいけど納豆はゴミが臭くなる

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:16:40.45

キムチより糠漬けとか薦めろよ

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:17:51.55

塩分で高血圧定期

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:18:10.44

半島のキムチはきっと伝わるはず！

**アカウント神** ◆gm7YD9d7b. · 2023/04/27(木) 11:18:17.31

過剰摂取する人なんて少数だろ

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:24:45.83

韓国は大腸がん多いの知らんのか

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:29:57.54

キムチなんて無職しか食べられないだろ

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:40:14.10

キムチはよくないだろ

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:40:27.39

日本の漬物以上に朝鮮人のキムチは乳酸菌が多い
漬物は汁気を切って食べるけどキムチは汁を切らずに食べる
実は汁の方に乳酸菌がたくさん含まれているので汁ごと食べる方がはるかに効率がいい
しかしキムチ以上にたくさん乳酸菌を摂れるのが水キムチでこれはもともと貧乏な朝鮮の庶民の習慣で
米の研ぎ汁を捨てずに置いておきそこにクズ野菜を放り込んでいたらそこで勝手に発酵して汁ごと酸っぱくなっていた
この腐った研ぎ汁はキムチのようでうまいじゃないかということで水キムチとして定着した
作り方はかんたんで日本の気候でも米の研ぎ汁と野菜とハチミツと塩で作れる
朝鮮冷麺のスープもこの水キムチで作る
水キムチの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=wy3V6y_U_Xw

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:41:01.17

よくそんな臭そうなもん食えるな

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:43:58.77

乳製品を取り過ぎるなって主張は分かる
乳酸菌に関しては今はサプリで摂れるので食品に頼る必要もないと思う

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:49:28.87

納豆もキムチもヨーグルトも牛乳もとる
牛乳は飲みすぎか１リットルは飲む

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:49:45.80

何歳まで生きる気だよ

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:49:51.49

ヨーグルトは思いっきり発酵食品なのに矛盾してね？

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:51:26.41

日本人なら味噌を食えあと漬物

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:51:42.51

埼玉医科大学卒ｗ

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:53:37.82

平均寿命世界一の日本の現在の食が正解に決まってんだろこの糞医者

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:55:57.35

乳製品も取りすぎは良くないって話のはずなのになんでここからキムチ食うって話になんの？
納豆なら日本の日常的な食品だからまだわかるけどなんでキムチなんか食わなきゃいけねえんだよ
ってか味噌でいいだろ味噌で

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:59:17.55

天野先生ちょっとアホだな

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 11:59:31.05

ヨーグルトは単に美味いから食ってる

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 12:05:52.03

ギリシャヨーグルトのパルテノにハマってずっと食ってるわ
お通じは元から毎日出るから良くなってる気はしないけど

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 12:07:25.16

キムチとか乳酸菌のメリットより香辛料と塩分とりすぎのデメリットの方がデカいだろ

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 12:10:08.27

納豆食え

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 12:16:16.41

>>35
キムチの塩分はそう高くないよ

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 12:33:58.72

>>37
厚生労働省による1日の塩分接種基準は6g
キムチの100gあたりの塩分量は3g
キムチ100g食うだけで1日の半分も摂取してしまうことになる
もちろん100gも食わなきゃいいんだがだったら>1の言う腸内環境をそんな少ない量で整えられるのかって話

ちなみに味噌汁一杯の塩分量は1.2g
「キムチの塩分はそう高くないよ」は完全な嘘

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 12:40:06.36

キムチと納豆はよく合う

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 12:42:17.26

キムチは寄生虫が怖い

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 12:55:51.53

>>38
あの国の人に理詰めで話ししてもムダやでとにかく付き合わない距離をおく攻撃されたら徹底的にやり返すコレしかない

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 12:59:09.38

たかが塩分量について無駄な長文書いてる奴が理詰めワロタ

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 12:59:15.46

ヤクルトの脱脂粉乳は乳製品に該当するのか

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 13:03:43.10

タモリ「これはねーよ」

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 13:48:03.60

>>9
酷いな

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 13:51:00.84

>>38
キムチを3回に分けて食べて味噌汁は飲まない
ご飯とキムチのみ
これで塩分も抑えられるし健康長生き

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 14:02:59.78

納豆やキムチも乳製品なんだ

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 14:22:21.21

納豆食べた事無い人生だけどこの先も食べずに死ぬ

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 14:35:27.98

塩分多すぎて無理

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 14:51:26.16

キムチは塩分過多で刺激過多
胃がんへの最短ルート

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 16:40:00.18

キムチ食いまくってる朝鮮人は健康なのか？
聞いたことないな

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 17:33:00.06

漫画好きな俺らのナオトインティライミ

https://m.youtube.com/watch?v=Z81QuN_JxeE←4分15秒後にてONE PIECE film STRONG WORLDの主題歌であったfanfareを歌うナオトインティライミさんの姿が・・・
https://m.youtube.com/watch?v=zqJEVakfV1c←ドラゴンボールの話を披露！！
https://m.youtube.com/watch?v=4OZGDvLIa←40分後以降にて鬼滅ネタを披露！！
ナオトインティライミと戦ってみたｗ - YouTube
https://m.youtube.com/shorts/zmg1GTllrck←呪術ネタを披露！！

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 17:58:09.82

俺の理解がおかしいのかもしれんがヨーグルトって発酵食品じゃないのか

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 18:01:49.56

乳製品の過剰摂取ってどの位だよ
納豆だって過剰摂取したら痛風になるだろうし
キムチは塩分過多になる

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 18:02:02.17

>>53
細かく言うとヨーグルトは動物性発酵食品
納豆キムチは植物性発酵食品

植物性のほうが体にはいい

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 21:16:57.81

スーパーからキムチが消えちゃう

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 22:21:46.02

>>38
キムチの100gあたりの塩分量は3gってソースあって書いてんのか？
Googleではじめに出る日本食品標準成分表を根拠にしたデータではキムチ100gあたりの塩分量は0.87g
日本のきゅうりの漬物は100gあたり1.6g
なのでおまえのレスこそ完全な嘘
https://i.imgur.com/poDIop6.jpg
ついでに1日の塩分量（ナトリウム - e-ヘルスネット - 厚生労働省）は男性7.5g女性6.5g未満
厚生労働省による1日の塩分接種基準は6gってえ？え？これも嘘ついたの？それともバカ？
アホはだいたいソースからして間違ってる

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 22:22:54.73

>>38
从*･｡.･)<嘘つきダッサw

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 22:23:08.18

>>38
ださっw

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 22:52:16.81

きむちって砂糖けっこうはいるのよねー

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 22:54:08.05

でも酸っぱいキムチは美味くない
少しでも酸っぱくなってるのは苦手

**名無し募集中。。。** · 2023/04/27(木) 23:44:51.51

牛乳飲むならキムチ食えって何を言ってるのこの人は

**名無し募集中。。。** · 2023/04/28(金) 01:35:17.84

キムチ納豆最強

**名無し募集中。。。** · 2023/04/28(金) 04:36:05.78

アンニョンハセヨ米村祐樹です

**名無し募集中。。。** · 2023/04/28(金) 07:19:37.81

チョンが発狂してるｗ

**名無し募集中。。。** · 2023/04/28(金) 16:58:37.19

北欧は長生き