冬季うつってどうやって治したらいいん?
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
履歴書見ないでいつから来れる?なんて理想だな
履歴書書けなくて 職歴なしってことはかなり若いのかな
若い人なら大歓迎なんじゃ いやあみんなそんなものですよ
ホント
カフェインもアルコールも飲んでいる 室温を30℃近くに保つ
天気のいい昼間にはできるだけ長時間直射日光の当たる暖かい景色のいい場所で酒を飲む 申し訳ないです
次スレを立てようとしたら
この端末だとスレッドは立てられません
のエラーになってしまいました。 寒いひもじい
人間これで鬱になる
温かいもん食べて元気だせ 東京に来いよ
新宿駅にはお前らみたいなのがいっぱいいるから抱き合って寝ればそれだけで暖かいぞ そういう他人の意見をウザイとかマウントとか言う人は進歩ないよ
一つの意見なんだしムキになる必要もないんじゃないの マグネシウムを摂りたいんだけどどんなのがいいですか? そんなめんどくさいことやる気にもならないから偉いと思う 面接おつかれ
自分はバイト行ってきたけどミスして怒られた
もう半年になるのにごめんなさい ぷっ。
まともでない人間相手にしか勝てないお前も哀れだな。 >>1
食欲睡眠のバランスを崩さない
引きこもらない 誰でも思いつく基本的な健康管理だけど
肉と魚と大豆製品でしっかりとタンパク質を摂取
たっぷりの生野菜と温野菜のサラダのほかフルーツを食す(ナッツ類とかも)
カレーは漢方薬
亜鉛とマカのグミなどサプリメントも良い
ストレッチや柔軟運動を行う
腕立て腹筋スクワット
ランニングもしくは速歩きで有酸素運動も
呼吸法や気功法など
サウナ8分→水風呂(10秒位)を3セット繰り返すetc. 通販番組でやってる黒ゴマきな粉やイワシの煎餅も良さそう 冬だからなーって考えてると仕方ないなって諦めつく
春まで待とうかなってなる 冬季鬱って悩みがそんななければ時間が解決するだろう
あとは日光浴をするとか 一年の中で一番死にたくなる季節って冬じゃね?
次が春 わい冬の方が汗かかなくていい
夏は暑すぎて死にたくなる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています