狼に足底筋膜炎になったやついない？情報くれ

[0001 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 19:18:01.38 0]

踵が痛くてしょうがない

[0002 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 19:19:31.39 0]

コロナ前になってたけど
コロナになって家にいること増えたらいつの間にか治ってた

[0003 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 19:24:38.39 0]

立ち仕事なら仕事やめな

[0004 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 19:25:01.23]

筋膜の緊張でかかとのトゲみたいな骨が起きてきて歩くと激痛が走るんだがこれは要するに足底筋膜の炎症なので鎮痛剤で鎮めるのが大事
誤って土踏まずをマッサージしたりするケースがあるがそれでは炎症が悪化してしまうので触らず安静にすること
あと歩く際にアキレス腱が伸びるような歩き方だと筋膜にも刺激が加わるのでブーツタイプの靴で足首をなるべく固定したほうがいい

[0005 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 19:28:06.10 0]

今度ハロメンで出てきそう

[0006 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 19:29:21.61 0]

>>4
親切にありがとう

[0007 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 19:31:38.15 0]

靴変えてみろ
ガチ革靴やめてウォーキングビジネスシューズに変えて治った

[0008 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 19:55:09.85 0]

整体行ったらちょっと楽になったで

[0009 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 19:56:58.70 0]

どこ揉んでもらったらいいんだ？

[0010 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:09:15.96 0]

ロキソニン飲んで横になる

[0011 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:09:23.61 0]

整体で反射の位置のお腹とかにシール貼られて色々押された
不思議と楽になったのよな
指の付け根から足首までマッサージされて足首の骨外れそうで庇って歩いてるのも要因だったらしい

[0012 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:09:40.98 0]

くそ痛い注射２回打ったけど治らなかった
医者行くのやめて５ヶ月ぐらいでやっと痛みは無くなった

[0013 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:10:43.45 0]

足つけないから４ヶ月ぐらいビッコひいてた

[0014 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:13:40.96 0]

みんな大変なんだな

[0015 fusianasan 2022/10/10(月) 20:22:42.33 0]

子供のころかかとが腫れて痛い時期あったけどあれ病気だったのか

[0016 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:24:58.07 0]

>>1
カカトが痛いのは違うぞ
足底筋膜炎は朝起きて足を床に付けた瞬間に電撃食らう感じになる

[0017 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:26:21.66 0]

あ、トゲが刺さる感じまで行ってるのか
それ手術して除去しないと治らない

[0018 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:27:19.95 0]

マジレスすると立ち仕事だけどずっと土踏まずが張って痛みに悩まされてた
でもインソール（中敷き）を靴に付属してるものからスポーツ用のものに変えたら劇的に改善した
インソールは土踏まずのアーチと厚みがないと痛みや張りの原因になる

[0019 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:29:11.05 0]

それ通風じゃないか？
尿酸値は正常かい？

[0020 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:32:44.38]

俺も底の柔軟性のないスニーカーとかしばらく履いてたら足の裏がピリピリ痛くなったから速攻靴変えたわ

[0021 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:33:34.26 0]

自分に合うインソール探すのは大変だから
最初からオーダーメードの作ってもらうのが良いよ

[0022 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:43:50.34 0]

整形外科いっても相手にもされないからな
病歴10年以上の俺

[0023 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:45:51.90 0]

>>22
日常生活どうしてんの？

[0024 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:49:33.68 0]

位置ゲーガチ勢がなる怪我やで
関連スレッドではわりと良く見る単語

[0025 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:51:24.89 0]

はじめのころは裸足ではあるくの痛かったな
いまは上にも書かれてるが靴選びは重要
安くても底の柔らかい靴をえらぶ
いまは靴履いてたら問題ないくらい

[0026 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:53:03.71 0]

>>21
あれも医者によっては意味ないとかいう医者いるな
銭ゲバの医者はつくらせるな30000円くらいするから

[0027 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 20:54:09.89 0]

足裏のアーチができるようにキネシオテープ貼るんや
貼り方はググればあるやろ

[0028 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 21:08:49.30 0]

人生で何度もなったけど我流の足裏足指筋トレで克服した心算

でも鍛錬不足の時期に半端に鍛えた心算で全力出すと却って悪化するから要注意

[0029 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 21:09:51.08 0]

インソールのSUPERfeet色々試せるスポーツ用品店行って合うインソール探せ

[0030 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 21:33:44.37 0]

インソールより靴だっつーの

[0031 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 22:36:52.60 0]

靴とかただのインソールの入れ物だよ
インソールが靴の本体

[0032 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 22:42:41.45]

これが足底筋幕と踵の骨との位置関係
https://i.ibb.co/x1K6Vwg/MUS-heel-spur-ja.gif
踵骨棘とは？
踵骨棘（しょうこつきょく）は、かかとの骨（踵骨［しょうこつ］）から余分なとがった骨が増殖したものです。かかとの骨の下側から指の付け根まで伸びている結合組織である足底腱膜が、かかとの骨を過度に引っ張ると、骨棘ができることがあります。通常は骨棘ができると痛みを伴いますが、足が順応するにつれて痛みが軽減することがあります。踵骨棘は、必ずしも症状を引き起こすわけではありません。症状が生じる場合は、ほとんどは手術をしなくても治療できます。
MSDマニュアルより

[0033 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 22:45:31.89 0]

拇趾外転筋
拇趾内転筋

まずはこれをしっかり鍛える必要がある

[0034 タマキン・スカイウォーカー ◆nnyXa8C.kw 2022/10/10(月) 23:04:18.37 0]

整形外科行って湿布薬とロキソニンもらったけなぁ

なかなか痛み引かなかったは(;゜0゜)

１ヶ月くらい足の裏に湿布薬貼っていたような気がする（＾＾；

[0035 名無し募集中。。。 2022/10/10(月) 23:10:08.45 0]

革靴からクッションあるスニーカーにして
中敷き厚めで立ち仕事用の3枚使ってるけど
小康状態(通院中)

[0036 名無し募集中。。。 2022/10/11(火) 00:32:45.47 0]

踵は痛くならないけど
朝イチに歩いた瞬間電撃が走る症状で
インソールを
ソルボアスリート
→シダス3D
→BMZ
→BMZ自衛隊
→ソルボトレッキング
→SUPERfeetオレンジ
と変えてきた
足底筋膜炎はソルボアスリートで治ったけど
そのあとは30分以上歩く腰痛になって
先週からSUPERfeetオレンジ
今のところ腰痛は出なくなってる

[0037 名無し募集中。。。 2022/10/11(火) 03:44:42.57 0]

レントゲン撮ったら骨から猫の爪みたいなの生えてた
それ用のサポーター買わされたが少し楽になった程度だわ
10分続けて歩くと激痛
休み休み歩けばなんとかなる

[0038 名無し募集中。。。 2022/10/11(火) 04:54:54.13 0]

こんなのにも詳しいやつがいるのか
さすウル

[0039 名無し募集中。。。 2022/10/11(火) 08:06:29.30 0]

治せる専門医とかいないもんかと

[0040 名無し募集中。。。 2022/10/11(火) 10:06:11.92 0]

安静にせいと言われるけど歩かないわけにはいかないしなあ

[0041 名無し募集中。。。 2022/10/11(火) 15:05:02.59 0]

足痛いねん

[0042 名無し募集中。。。 2022/10/11(火) 16:46:16.10 0]

足の裏痛いと思ってたがこれやったんか
朝起きたときとか結構いたい
それとウォーキングすると痛くなるがなんでかずっと気になってた

[0043 名無し募集中。。。 2022/10/11(火) 16:47:30.02 0]

これたぶん老化の一種だろ

[0044 名無し募集中。。。 2022/10/11(火) 18:20:10.83 0]

50代から増えるって聞いたな

[0045 名無し募集中。。。 2022/10/11(火) 18:22:15.15 0]

脚が冷える職種はマジであかんぞ

[0046 名無し募集中。。。 2022/10/11(火) 18:27:52.84 0]

小石踏んだだけで痛い
暫くしたら治る

[0047 名無し募集中。。。 2022/10/11(火) 18:33:46.97]

女の方が厚底とか履いてるからなりそうだけどな

[0048 名無し募集中。。。 2022/10/11(火) 22:50:47.98 0]

今日も痛かった

[0049 名無し募集中。。。 2022/10/12(水) 03:40:17.66 0]

>>45
冷凍冷蔵を歩き回ってる
そりゃ痛いわけだわ

[0050 名無し募集中。。。 2022/10/12(水) 04:50:58.71 0]

>>49
それじゃ筋痛めやすいやろな
ワイはデータセンター勤務やったが脚回りに分厚いももひき履いてレッグウォーマーまで着けてたがそれでも脚が冷えると痛みが出やすかった

[0051 名無し募集中。。。 2022/10/12(水) 07:02:05.76 0]

なかなか治らんぞ

[0052 名無し募集中。。。 2022/10/12(水) 07:10:09.15 0]

俺足の裏がぽっこり膨らんでるけどこれがそれか
革靴やめてスニーカーっぽいやつに変えた

[0053 名無し募集中。。。 2022/10/12(水) 08:19:32.22 0]

難病指定してナマボくれよ

[0054 名無し募集中。。。 2022/10/12(水) 10:14:37.43 0]

いいこと言うじゃん

[0055 名無し募集中。。。 2022/10/12(水) 18:23:32.59 0]

駅で走ったら悪化した