自律神経を整えるにはどうすれば良いのか？

[0001 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:44:10.00 0]

自律神経が乱れてるから改善したい

[0002 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:45:13.02 0]

しらんけど良い空気吸えばいい
しらんけど

[0003 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:45:13.17 0]

掃除でもいいからして疲れろ
疲れるって大事だわ

[0004 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:45:15.40 0]

>>1
運動しろ
陽の光を浴びろ
痩せろ
酒を控えろ
煙草を吸うな
腹八分目を心がけろ
ネットに依存するな

[0005 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:45:33.15 0]

ハロヲタやめることから

[0006 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:48:01.23 0]

朝散歩

[0007 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:48:17.45 0]

サウナ

[0008 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:48:21.82 0]

座禅

[0009 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:48:24.20 0]

寝る

[0010 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:48:56.59 0]

長谷部に聞いてみよう

[0011 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:48:59.10 0]

>>1
とりあえず枕
三叉神経

https://slowcore.net/SC_FP001_ji.html?gclid=Cj0KCQjwm6KUBhC3ARIsACIwxBiRw_xnkWAyayTBZbIXBRhwMJcYmjyvaJTu0Du54_PqxQsyJKoSIE4aAiHtEALw_wcB

[0012 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:49:08.67 0]

泥酔する

[0013 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:50:00.48 0]

低気圧頭痛だろ？
耳石が関係してると聞いた

あとは神経圧迫してる血管を手術するか

[0014 fusianasan 2022/05/22(日) 13:52:42.96 0]

最近低気圧頭痛やばくないか梅雨が来るの怖いわ

[0015 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:52:57.48 0]

自律神経失調症だったら一生治らないから付き合っていくしかないよ

[0016 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:54:32.45 0]

単なる甘え

[0017 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:54:46.46 0]

>>15
それ医者にも言われたわ笑
これと言った治療法がないから規則正しい生活するしかないだとよ
一度なったら駄目らしいね

[0018 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:55:41.30 0]

「適量の飲酒は健康にいい」説は間違い、「どんな量でも飲酒は心臓の健康を害する」ことが35万人超の調査結果で判明　
https://gigazine.net/news/20220201-light-drinking-harmful/　

[0019 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:56:49.65 0]

とにかくフワフワめまいだるい
食後に強く出る
屁もわんさか出るようになった
全部自律神経が関係しているらしい

[0020 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:56:55.58 0]

気をつけろハゲるぞ
一時期向精神薬止めてたら自律神経乱れて
手足の冷え震え耳鳴り汗かきまくり体重8kg減少でおかしくなって
3ヶ月ぐらいで急激に髪の毛減った

[0021 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 13:57:20.56 0]

腸と自律神経は密接に関係しているからね

[0022 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 14:00:12.13 0]

枕替えてゆっくり首の運動
耳石が動くの時間かかる

[0023 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 14:00:37.86 0]

今の時間に散歩とかして軽い運動するのがいいんだけど体調悪いから寝ちゃうんだよね

[0024 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 14:02:47.20 0]

マッサージガンで首周りの筋肉をほぐす

[0025 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 14:06:26.13 0]

ハロヲタやる時間を運動に回せ

[0026 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 14:19:21.98 0]

急に運動とかサウナ入ると逆に乱れる場合あるよ
体調とはまた別

[0027 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 14:20:19.77 0]

仕事してると気にならない
休みに頭痛くなる
つまり毎日緊張してるほうがいいときもある

[0028 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 14:20:59.04 0]

頭痛もち本当多いと思う
日本の仕事環境の影響では

[0029 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 15:10:50.62 0]

自律神経乱れてる感じして、一週間くらい断酒と野菜スープと卵しか食べない食事したらめちゃ調子いい
体重も減った

[0030 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 20:06:52.10]

ホメオスタシスを何が邪魔してるかによるな

[0031 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 20:06:58.27 0]

パソコンクラブのほうが映りがいいと思う

[0032 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 20:06:59.01 0]

ここまでポークビッツなし

[0033 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 20:07:04.21 0]

家庭的なあやてぃがーすき

[0034 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 20:07:11.15 0]

>>27
冷凍食品がいやだったら外食ほとんどダメだろ。

[0035 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 20:07:23.20 0]

ミスマガ勢だれもIV出さないもんな

[0036 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 20:07:35.45 0]

はい恣意的なスレタイ開示

[0037 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 20:08:08.33 0]

頭をトントンやるマッサージと半夏厚朴湯

[0038 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 20:08:17.68 0]

>>22
街で関東弁が聞こえて来た時の不快さｗ

[0039 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 20:08:42.37 0]

マシェバラってまだあったんやな
人増えたんかね？

[0040 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 20:09:22.79 0]

一瞬ワーてなったけど身体を絞ったグラビアでワーて離れて行ったね

[0041 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 20:10:22.18 0]

スレチです
別スレでなりなんなりどうぞ

[0042 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 20:12:24.26 0]

>>11
そんな俺ルール持ち出されても困るよ

[0043 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 20:12:35.62 0]

れいな来てなかったね
リュークはミニストップにいたらしいけど

[0044 名無し募集中。。。 2022/05/22(日) 20:12:41.88 0]

写真集到着！もったいなくてまだ見れません

[0045 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 08:10:28.74 0]

ありえない

[0046 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 20:08:23.48 0]

いいな

[0047 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 08:06:17.19 0]

またか？

[0048 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 18:07:56.78 0]

>>4
何の楽しみもないね