HbA1cが6.7だったんだが

[0001 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 10:13:42.68 0]

40歳
確かに不摂生してるデブだけどオワタ／(^o^)＼
下げる方法あんの？

[0002 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 10:16:26.54 0]

摂生すりゃええ

[0003 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 10:19:14.32 0]

ビタミンDのサプリとカルシウム（牛乳とかでいい）を取れ
これで多分下がっていくと思う

[0004 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 10:19:23.03 0]

一日一万歩歩け

[0005 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 10:20:31.48 0]

>>3
それ血糖値と何か関係あるの？

[0006 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 10:30:59.31 0]

そのぐらいなら運動すればいける

[0007 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 10:37:21.85 0]

ワイ12やで

[0008 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 10:37:53.62 0]

3食適量を食べる
お菓子やデザートなど間食は一切控える
1日1時間以上歩く

[0009 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 10:39:39.85 0]

>>7
糖尿病なの？

[0010 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 10:40:11.27 0]

12から6に戻すと医者は「もう大丈夫です」と言う

[0011 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 10:40:53.86 0]

食後30分以内に軽い運動をしろ
検索すればやり方もいろいろと出て来る

[0012 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 10:48:39.77 0]

牛乳とか血糖の塊やんけ

[0013 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 11:11:56.11 0]

8.1→から6.3まで下げたけど
白米→麦ご飯
野菜から必ず食べる
スイーツとジュースとパン類の摂取やめた
運動量はそのまま
そして半年で↑をやめたら7.4まで戻ったYo／(^o^)＼

[0014 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 11:12:39.36 0]

>>12
そなの？

[0015 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 11:40:17.89 0]

>>7
10超えてたらもう節制しても完全手遅れだぞ

[0016 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 13:16:00.45 0]

>>14
当たり前だ
牛乳メーカーが牛乳は低GI食品とか言うけどそりゃ飲み物だから当たり前で
水やお茶に比べたら高GIだし
こんなもん飲んだらあかん

[0017 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 13:18:11.63 0]

>>5
ビタミンD＋カルシウムを摂ると人によるかもしれないが血糖値が改善される
詳しくはググりたまえ

[0018 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 13:19:46.26 0]

ビタミンDってのは日光浴で人体が作り出すんだけど
いかに日光浴が重要かってことなんですよ
人間も光合成がかなり重要なのですよ

[0019 名無し墓集中。。。 2022/03/22(火) 13:22:51.44 0]

糖尿病でデベルザ飲んでるけど6.7%保ってればOKの指導
まず7％は超えるなと主治医から言われてる
糖尿でない人はもっと下げてたほうがいいだろうが

[0020 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 13:28:17.22 0]

こういう数値の人はやっぱり肥満気味なの？

[0021 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 13:30:08.49 0]

イヌリンが入ってるから牛乳よりもアーモンドミルクがいいぞ

[0022 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 13:31:04.94 0]

飲料から一切糖分を取らないこと

[0023 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 13:37:21.94 0]

じゃああんドーナツはいいのか

[0024 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 13:41:37.02 0]

別に糖尿病になって失明したり足切ったりしたいなら何でも食えよｗ
なりたくないなら自分で調べろ

[0025 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 13:50:46.34 0]

>>18
それビタミンDじゃなくて活性化ビタミンDな
腸管吸収のときと皮膚きら太陽光を受けて二段階で活性体になる

[0026 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 13:53:37.42 0]

痩せると減る

[0027 fusianasan 2022/03/22(火) 14:33:48.80 0]

９のワイがゆるい糖質制限始めました！

[0028 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 14:52:48.59 0]

9%ってもう糖尿病？

[0029 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 14:55:40.07 0]

6.4超えてたら基本的に糖尿病

[0030 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 14:56:06.80 0]

>>15
糖質制限で5.8まで下げたぞ

[0031 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 14:59:08.16 0]

空腹時血糖値126mg/dL
HbA1c6.5%以上
この両方が該当すれば即糖尿病診断

[0032 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 15:00:22.87 0]

>>30
10まで行ってたら戻しても既に各所ダメージ受けてるよ手遅れ
特に血管は終わってる

[0033 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 15:01:17.23 0]

今って6.5なんだ
なんか自分が診断された十数年前は6.0な記憶があったが

[0034 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 15:26:27.36 0]

6以上は予備軍扱いみたい

[0035 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 15:41:24.70 0]

お前らって

お医者様になりたくて

馬鹿でなれなかった人たち？

[0036 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 15:48:59.28 0]

いいえただの患者様です

[0037 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 20:20:22.06 0]

なんか10年前にHbA1C値の表記が日本基準から世界基準？に変更されてそれ以前の6.0は6.4になったとかなんとか

[0038 名無し募集中。。。 2022/03/22(火) 20:38:08.60 0]

それで少し高いのよね今の数値は